ここ数年よく聞くようになったご自愛やセルフラブというワード。
自分を自分で愛するってことまではわかっていて、瞑想したらいいとか感情を感じるとか書かれていても、これでセルフラブになってるのかよくわからないってことが多い。
そんな人におすすめなのが、植物を育てること
そこで今日お伝えしたいのはこちら
①いまここに戻れる
②言葉は自分が聞いている
①いまここに戻れる
日頃から自分のこといたわりたい、ケアしてあげたい、気にかけなくっちゃ！
そう思っていても毎日仕事で頑張っていると、そんなエネルギーすら残ってない時があります
疲れ果てて毎日生活するので手一杯。
いたわったり気にかけることって、自分に余裕がなくちゃできません。
自分に目を向けたいし気も使ってあげたいけど、後回しにしちゃう…。
「心ここにあらず」の状態。
自分の心が自分の体から抜け出している状態なので、これが積み重なると心や体の病気になりやすくなると言われています。
えっ！私だ。って思うなら、
植物を育ててみるといいですよ
おすすめなのは毎日お水青揚げられるグリーンか、断然切り花
毎日お水をあげたり、水替えが必要な”お世話できるものがいい”
私の寝室には小さなパキラがありますが、本当ーーーーーにたまにしか水をあげなくていいから、存在を忘れちゃう
これだとお世話している気にならないので、すごく自分にとって遠い存在なんだよね。
それに引き換え年中補充されているサロンのオリエンタルリリーは毎日水換え必須
元々蕾の状態でオーダーするので１週間くらいは持つ花ですが、
葉っぱの色は変色していないかな？
蕾はきちんと全部咲くかな？
って観察したり、美しい白い花が汚れないように花粉を取るのに目を光らせたり、
どんなに忙しくても未来のことを考えて悩んだり不安になったり、頭がいっぱいになっていても、いつも今ここに戻れるんです。
＊自分の時間に余力や育てる覚悟や責任がある人はペットを飼うとさらに大きな効果があります
②言葉は自分が聞いている
植物をお部屋に入れたら、水やり水換えに加えて、
話しかけるといい
朝起きたら「おはよう」とか、帰ってきたら「元気だった？」とか話しかけたいこと何でもいい。
毎日話しかけていると、自分の調子がわかります
たくさん話しかけられる時は気分いいんだな、
何か話しかけたくない時や忘れている時って気持ち重いな。
ってまるで写し鏡のようにすら感じることがあるんです
私はオリエンタルリリーを見ていて心から、
「美しい
なんて美しいんでしょう！かわいいねぇ
いい匂いだね。」
って思わず口にすることがあります。
クライアントさんや彼にも
「綺麗ですね」「いい香りですね」「見事だね」ってしょっちゅう言われているけれど、部屋に良い言葉＝良い空気が流れるんです
お花から発される元々のエネルギーはもちろん、良い言葉も相乗効果になる
そしてその言葉は、側で聞いている私の耳に入り無意識に
私に向けられた言葉として受け取っているんです
花って感謝や祝福の気持ちをこめて、人へのプレゼントしたりするもの
自分自身や相手への愛情や幸福感を与えてくれると言われています。
同時に目で見て楽しむ、顔って楽しむって五感を使うこと
心ここにあらずで感情が死にかけている時も、花を愛でることで自分の感情感覚を呼び覚まして感受性豊かにしてくれます
女性性とは感情感覚を出していく感受性豊かなこと。
まさに婚活にもピッタリなんです
①いまここに戻れる
②言葉は自分が聞いている
私は講座でもプライベートでもエッセンシャルオイルも愛用していますが、恋愛に効くオイルって面白いほどお花から抽出されています。
花の香は頭（＝気分）に軽やかさをもたらして、気持ちを華やかにしてくれるんだよね
お花を愛でるのに難しく考える必要はありません。
ただ眺めればいい。ただ感じればいいの。
好きなものを見て感じて心地よくなる。
それも立派なセルフラブです
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ちひろ@自己肯定感婚活@chihiroolove25
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2023年02月15日 23:18
