減量日記。

たまたま偶然、とあるボディビル的なYouTubeを観てて…。

ふぅみんと同年代の方が大会出場してて…。

もしや…ふぅみんも、やれんじゃね？

…とか、思っちゃったりして…。

ってのも、ふぅみんもちょっとは筋肉質的な身体なので、ちょっと挑戦してみようかな…と。

会社に過去にジムで働いてた事のあるスタッフが居まして…。

ふぅみんの身体デ〜タを元に、どれくらいのカロリ〜消費すれば良いのか計算してもらいました。

↑こんなのが数値化出来るんですね。

↓今現在のふぅみんの身体↓

（いやん♪恥ずかちぃ…）

体重…

67.3kg

体脂肪率…

19.4%

（意外にポッチャリ…コロナ前は14%だったのに…）

体脂肪量…

13.6kg

骨格筋率…

37.4%

（マジッ!?少なッ!!）

骨格筋量…

25.2kg

基礎代謝…

1600kcal

↑の数値達は家庭用の体組成計なのでそこまで正確ではないです。

なので、いずれ業務用ので測ってみます。

計算してもらった目標値…

10.2kg減らして…

57.1kgになると…

5.0%の体脂肪率。

後輩Yも大会出場経験があるみたいで…。

食事の仕方とか色々聴いたので、頑張ってみます。

では、また!!

目標は11月の大会!!…出るの？からの投稿

避暑地♪

車をイジってたら…。

車輪止めの穴の中に…

カエル♪

避暑地やね〜♪

では、また!!

逆に暑くね？からの投稿

大洗水族館・その2♪

ファ〜スト・シ〜ズンの続き。

大洗水族館は広いですね〜♪

迷子になってしまう…。

（ってか若干迷子に…）

上の階に行くと…。

何かの標本、海の中にはこんなデッカイのが泳いでんのか…。

実寸大なんでしょうね…。

人間なんて丸飲みされます…。

こんなのが海に居ると思うと…。

海って壮大だな〜って思う。

ウ〜ッ、マンボウの標本。

ふぅみんよりデカいです!!

こんなのが海に居るんですね…

出会ってしまったら…

食われるな…きっと…。

食われたら、ふぅみんは体脂肪少な目な方なので、鳥肉みたいな味わいなんだろうね♪

この近場でショ〜やってたけど、満席みたいで観れず…。

アシカとか、イルカのショ〜観たかった…。

これめっちゃ好きになった♪

(名前分からないけど…）

むっちゃ可愛いやんかよ!!

潜るぜよ♪

この泳ぎ方が、何とも♪

思わずニンマリしてしまう♪

ゴマちゃん♪

結構重そうですが…。

アシベはよく持って歩いてましたね♪

チン・トン・テン・シャン・トン、今すぐ〜♪

（いまだに歌える気がする）

ちょうどご飯時♪

お姉さんの言う事をよく聴きます♪

握手もしちゃいます♪

バイバイもやってたよ♪

サメのお口♪

並んでみると、ふぅみんの身長より大きいので、海で出会ったら丸かじりされますね…。

映画みたいに、こんなのに追っかけられたら…怖っ!!

見るからにヤバそうなやつ!!

毒々しいけど、やっぱ毒があるみたい。

ここにも標本、めっちゃデッカイです。

やっぱ海って壮大だわ〜♪

タツノオトシゴ♪

この子達って群れると、尻尾で結び合うんですね…知らんかったわ〜。

ペンペン♪

歩き方がカワイイ♪

時間帯によってはエサやり体験も出来るみたいで♪

イルカ♪

さっきまでショ〜やってたイルカかな？

背泳ぎも出来ます♪

子供の頃、背泳ぎやってるとどっかに向かってるか分からなくて壁にブツかることあったけど…。

イルカはブツからないのね♪

これで一通り回った♪

初めて来たけどまた来たい♪

ショ〜観たいし、エサやり体験もしたい♪

本日は風も強く荒れてますね…。

今日一日、癒されたわ〜♪

さて最後に…。

ナマコを観たのですが…。

名札に「マナマコ」と書いてありました。

マナマコ…早口で言えますか？

マナマコマナマコマナマコマナマコマナマコ…。

では、また!!

早口途中で、マナナコになる♪からの投稿