おからプリン♪バナナ味編♪

おからプリン♪の続編です♪

ってか「改」って感じですね♪

↓今まで作ったもの↓

第1弾…低糖質蒸しパン♪（きな粉味）

第2弾…おから蒸しパン♪

第3弾…おから蒸しパン♪（ココア味）

第4弾…おからプリン♪（ア〜モンド味）

第5弾…チョコパンナコッタ♪


今回のおからプリンは、ちょいとアレンジして…。

おからプリン、バナナ味♪を作ってみました♪

↓材料↓

①おからパウダ〜…10g…37.9kcal

②ラカント…20g…0kcal

③バナナ豆乳…200ml…53kcal

⑤ゼラチン…5g…18kcal

⑥水…大さじ2…0kcal

合計…108.9kcal

おっ!?意外にカロリ〜低め♪

糖質は…

おからパウダ〜…5.9g

バナナ豆乳…2.4g

合計…8.3g

今回は、卵が無かったを想定して卵抜きで。

（あくまで「改」なので）

鍋に、おからパウダ〜、ラカント入れて♪

バナナ豆乳入れて混ぜ混ぜ♪

この時、弱火で温めながら♪

温まってきたら…。

水でふやかしたゼラチン入れて混ぜ混ぜ♪

ダマにならないように、しっかり混ぜ混ぜ♪

全体馴染んだらカップへ♪

冷蔵庫へ出発進行♪

冷蔵庫後…しっかり固まったけど…。

…何か脳ミソみたいだな…。

ひっくり返したら…。

プルンプルンプリン♪

おっ♪バナナです♪

奥さまから「美味しい」のお言葉を頂きました♪

あざぁ〜ス♪

いや、マジでウマッ♪

また作ろう♪

では、また!!

バナナの具入れたら、もっと♪からの投稿