チ〜トデイ♪その2。

約1ヶ月振りの…。

待ちに待ったチ〜トデイ♪

（昨日から若干フライングしてますが…）

イヤッほ〜ッ♪

とりあえず48日経ちました。

今の状態は…前回のチ〜トデイ日デ〜タも合わせて…。

からの、温泉行ったのでその後の数値も…。

（↑入浴後なので参考にならないけど…）

◆体重…−4.15kg

2025.1.4……66.25kg

2025.1.25…62.95kg

2025.2.21…62.10kg

2025.2.23…60.90kg（温泉後）

◆体脂肪率…−4.4%

2025.1.4……15.0%

2025.1.25…10.9%

2025.2.21…10.6%

2025.2.23…8.7%（温泉後）

◆体脂肪量…−3.36kg

2025.1.4……9.94kg

2025.1.25….6.86kg

2025.2.21…6.58kg

2025.2.23…5.3kg（温泉後）

◆骨格筋量…−0.75kg

2025.1.4……53.4kg

2025.1.25…53.2kg

2025.2.21…52.65kg

2025.2.23…52.7kg（温泉後）

ここに来て停滞してますね…。

まぁ、減量してるとどうしても身体がエコモ〜ドになるからカロリ〜消費が緩やかになるよね。

温泉後の数値は参考にならないけど…ただの脱水症状なだけだし。

身体がエコモ〜ド突入してるせいか、そこまでエネルギ〜不足を感じてないのよね…。

（無駄な動きをしなくなっただけ…）

相変わらず階段がしんどい、空腹はあるけど…。

さてさて、ここいらで、チ〜トデイやります♪

昨日、今日の2日間は食べたい物を食べます♪

カロリ〜一切気にしないモ〜ド全開♪

今回、食した物達♪

（減量飯以外の物達）

・ラスク

・チョコパンナコッタ

・ミルクティ

・ド〜ナツ2個

・ビビンバ丼

・おからプリン（バナナ味）

・ミルクティプリン

・ヨ〜グルト

・チョコ

・ココス朝食バイキング

・映画館ポップコ〜ン

・ケ〜キド〜ナツ4個

・アルフォ〜ト（10個くらい）

・すき焼き

う〜ん…ト〜タルして、下手したら10000kcal超えたかも…。

でもね～食べれるって幸せ〜♪

では、また!!

本日のみで5kg増!!からの投稿