とうとう、ふぅみんもコロナってしまいました…。
3日前…。
用事があって仕事お休みしてお出掛けしました…。
その帰り道、何となく身体の異変を感じてた…。
まぁ、この時は気のせいだろうと思ってた…。
2日前…。
朝から喉が痛くなってた…。
風邪でも引いたか?
のど飴なめてりゃ治るでしょ。
これが甘かった…。
昨日…。
午前の仕事中、何かフラフラする…。
風邪引きが本格的か?
午後になったら…。
頭がガンガン、喉がガラガラ、全身の筋肉がズキズキする!!
何じゃこりゃ? 立ってらんない…。
マジか、これヤバいなこれ…。
最近はカロリ〜摂取をしてこなかったから、エネルギ〜不足による免疫力低下なのか…。
帰り道、本日はカロリ〜気にしないでとことん食べようと、エネルギ〜となる物を買って帰宅。
熱を計ってみる…。
まさかの、38.4℃!?
うん、まぁでも、発熱は40℃から、怪我は骨折からって教わってるから大丈夫か♪
とにかく晩飯はとことん無駄にカロリ〜摂取して、布団へ。
エネルギ〜摂取して、さっさと寝れば、明日の朝には治るでしょ♪
9時間睡眠へ…。
頭がガンガンで枕が痛い…。
今朝…。
昨日よりはマシだけど…。
頭がガンガン、喉がガラガラ、全身の筋肉がズキズキするは、まだある。
今朝の体温…

お客さんに風邪をうつしても悪いので、今日は仕事休むか…。
上司に連絡…。
以前渡された抗原キットを使ってみてとのこと…。
使ってみた…。

では、また!!
まさか自分がなるとは…からの投稿
早いもんで減量始めてから2ヶ月経ちました。
減量日記・その1。…7月1日。
減量日記・その2。…8月1日。
最新は「腹減った…」が、口癖な今日このごろ♪
この1ヶ月の結果は…。
(今回も業務用で体組成測定)
()は○ヶ月前の数字
体重…
67.3kg(2)
63.8kg(1)
61.2kg -2.6kg
ここまで軽くなると身体にエネルギ〜を感じなくなる…。
体脂肪率…
19.4%(2)
12.5%(1)
10.6% -1.9%
今月は一桁まで行ったと思ったのに!!
まだまだポッチャリ系男子…。
体脂肪量…
13.6kg(2)
8.0kg(1)
6.5kg -1.5kg
まだまだ削れるのかぁ…。
骨格筋率…
37.4%(2)
49.1%(1)
50.0% +0.9%
何か嬉しい嬉しい数字♪
骨格筋量…
25.2kg(2)
31.3kg(1)
30.6kg -0.7kg
マジか!?…減った…。
基礎代謝…
1600kcal(2)
1576kcal(1)
1551kcal -25kcal
筋量減りゃ、やっぱ落ちてくるよね〜…。
今月もカロリ〜制限、運動量増加でやってきました。
買い物行って、美味しそうな物を手に取るも…。
裏の成分表を見て…棚に戻す…悲しい現実…。
本当に身体にエネルギ〜を感じなくなっったら、カロリ〜摂取はしましたが…。
(この時はマジでヤバい状態…)
そのカロリ〜が美味いこと美味いこと♪
食事でも、ゴマ一粒ですら残さなくなった♪
(素晴らしい傾向♪)
これからも減量頑張って行こうとは思いますが…。
減量や筋トレよりも、心折られる出来事がありまして…。
それは…。
大会への参加費、諭吉さん1人が旅立ち…。
大会で着用する公式ユニフォ〜ム、諭吉さん2人が旅立つ…。
計、諭吉さん3人の旅路…。
マジかァ〜!? これは痛い…。
では、また!!
減量、筋トレ以外で心折れた…からの投稿

