また、いつもの食べたい物を作っちゃおうシリ〜ズ♪
今回はYouTube見ながら作りました♪
↑だって～…オススメに出てきたんだもん♪
↓今まで作ったもの↓
ほぉ～、いつの間にか第10弾まで♪
ホントはね、もっといっぱい作ってるんだけど…。
失敗したり、画像撮ることなく食べ終わっちゃったりしたもんで…。
今回は「チョコっとバナナケ〜キ♪」です♪
YouTubeがオススメするくらいだから、作ってみました♪
↓材料↓
①バナナ…1本…90kcal
（レシピでは半分）
②卵…1個…74kcal
③おからパウダ〜…10g…30.6kcal
（今回から、いつもと違うのを使用）
④ココアパウダ〜…5g…18kcal
⑤べ〜キングパウダ〜…3g…5.16kcal
（レシピでは2gね）
合計…217.76kcal
⑥レンチン…600w、2分30秒。
最近、作ってるのって…ハイカロリ〜が多いような…。
今、減量中だよね…。
バナナを細かく刻んで、卵ドボン♪
オッシャ〜!! 混ぜ混ぜ♪
バナナを潰すような感覚で♪
おからパウダ〜♪
今回から、低カロリ〜、食物繊維豊富のを使用♪
（前回のは使い終わったとも言う…）
ココアパウダ〜♪
これだけで口に入れると、口内水分一気に失います…。
べ〜キングパウダ〜♪
レシピでは、2gだけど、勢い良すぎて一気に入ってしまっただけ…。
全部混ぜ混ぜ♪
耐熱容器に入れて、バナナ原形を刺して…。
「あらまッ♪」って、お顔作ってみました♪
こっからレンチン、600w、2分30秒。
いってらっしゃ～い♪
↑ラップは、ほんのり隙間開けときます。
何なら一緒にチン♪
…とは、言いつつ…北国出身で暑いのは苦手なので…。
外で待ちます…。
ま〜だ〜かな〜♪
はい、出来上がり♪
顔の形が…。
ほんのりバナナ風味のチョコ蒸しパンって感じ♪
個人的には、潰すバナナ、原形バナナをミックスさせて…。
具が食べれるチョコっとバナナケ〜キってのを今度作ってみます♪
では、また!!
バナナを房で食べたい♪からの投稿