• 4月のレッスンスケジュール✨とホワイトスワン式R蓮華座セラピーのポーズ✨

• ✨3月のレッスンスケジュール✨ホワイトスワン式®️カンブレ前屈〜柔軟に

• 2月のレッスンスケジュールと✨着物から首・肩凝りを楽に✨手首を柔軟に〜

• 1月のレッスンスケジュール✨新年のご挨拶と京急コトノワ【増設講座】ご案内✨

• 12月レッスンスケジュールと✨ホワイトスワン式バレエヨガ®️読売カルチャー川崎✨

• 11月のレッスンスケジュール✨とスワン・リラックスのポーズ

• 10月のレッスンスケジュールと✨ホワイトスワン式®柔軟・脚の裏側を伸ばすポーズ

• 9月のレッスンスケジュールと✨ホワイトスワン式®︎ 肩入れポーズ①.②

• 8月のレッスンスケジュールとホワイトスワン式®️千の手ポーズ✨

• 7月のレッスンスケジュールと✨読売カルチャー川﨑✨ホワイトスワン式®️肩甲骨ストレッチ

• 6月のレッスンスケジュール✨ホワイトスワン式®️寝開脚のポーズ〜柔軟に

• 5月のレッスンスケジュールホワイトスワン式®️肩甲骨ストレッチ✨まき肩解消

• 4月のレッスンスケジュールとホワイトスワン式®️片脚開脚〜2番

• 3月のレッスンスケジュールと京急コトノワ✨生徒様のリラックス✨

• 2月のレッスンスケジュールと✨ホワイトスワン式®️平安を願う祈りのポーズ

• 1月のレッスンスケジュールと2024年✨祈りを込めて✨

• 12月のレッスンスケジュールと✨温かな仲間✨レッスン風景

• ７つのシンキングボウルヨガ

• ホワイトスワン式®

• 11月のレッスンスケジュールとポアントでクロス足上げ〜祈り✨

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