青葉が、美しいですね。🤩✨🍃
寒暖差が激しいこの頃、体温を一定に保つために自律神経の働きが、
活発になり、身体に疲労がたまってしまうんですね🥹💦。
生徒の皆様へ
レッスン、お風呂、睡眠といった時間を大切にしてくださいね。
🔥🛀💤
生徒様のお声より〜💞
『肩凝りが辛く、、、…。』
運動不足、スマートフォン、PC、お仕事、日常生活の中で、どうしても肩の凝りやすい姿勢に、なりがちです。
腕は、肩に繋がっている為、腕をしっかりほぐすポーズを
取り入れて、肩甲骨周りの血流を良くしましょう。
ゆったりと吐く息で、副交感神経が優位になり、筋肉の緊張も和らぎます
ホワイトスワン式®️肩甲骨ストレッチ✨🍃
ゆったり ✨肩凝りをスッキリ解消させましょう。
✨🍃5月のレッスンスケジュール🍃✨
✨🍃カルチャースクールアグリ上大岡✨🍃
【講座名】中高年からのゆったり開脚、骨盤ケア(女性限定)
【曜日】第2、第4日曜日 12日、26日
【時間】14時40分〜15時50分(70分のレッスンになりました。❣️お値段そのまま)
【住所】港南区上大岡2-1-19第2ミヤジビル3階
【ご予約、お問い合わせ】045(844)1771
✨🍃よみうりカルチャー荻窪✨🍃
【講座名】ホワイトスワン式バレエヨガ®︎(女性限定)
【曜日】第2、第4月曜日 13日、27日
【時間】14時00〜15時15分
【住所】東京都杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階
JR荻窪駅直結
【ご予約、お問い合わせ】03(3392)8884
✨🍃京急百貨店 COTONOWA✨🍃
【講座名】リラクゼーション柔軟教室
【曜日】第1、第３木曜日、 2日、16日
【時間】1０時15分〜11時45分(
【住所】横浜市港南区上大岡西1-6-1 10階バンケットルーム
京急線上大岡駅 直結
市営地下鉄上大岡駅 直結
【ご予約、お問い合わせ】045(848)1111(代表)
店頭受付 7階 総合サービスカウンター内COTONOWA 窓口
インターネット受付24時間 http://cotonowa.jp/
✨COTONOWAでも京急プレミアムポイントが貯まります。
✨🍃読売カルチャー川崎✨🍃
【講座名】 中高年からの〜開脚、骨盤調整ホワイトスワン式バレエヨガ®️(女性限定)
【曜日】第1、3金曜日、3日、17日
【時間】14時45分〜16時00分
【住所】川崎市川崎区駅前本町26ー1アトレ川崎5階
JR川崎駅直結
【ご予約、お問い合わせ】044(221)5590
【講座名】 チェアヨガ (窪田先生の代行レッスン)
【曜日】第2、4金曜日、10日、24日
【時間】10時30分〜11時30分
✨🍃ホワイトスワン式バレエヨガ®️ロータス✨🍃
【場所)】 神奈川地区センター✨
【日、曜日】 7日(水) 30日(木)
【時間】10時15分〜11時30分✨12時
✨🍃ホワイトスワン式バレエヨガ個人レッスン🍃✨
25日(土) 午後から✨
✨🍃お寺ヨガ✨🍃✨
✨お日にちご相談✨
✨🍃癒しの秦野セラピーケアヨガ🍃✨
5月6日(月)〜お昼から
他、お日にちご相談✨
☘️✨🍃読売カルチャー川崎✨🍃☘️
✨🍃藤のお花✨🍃
アトレ川﨑、5階のスタジオの隣り✨
数ヶ月前に、このベンチで生徒様と『何か？咲くのかしらね〜❓」
１週間前に、たわわに咲き誇っていた藤の花💜。
次回のレッスンの時に咲いていてくれるかしら？。
そんな願いを聞き入れてくれたように、まだその姿をとどめていてくれました。
レッスン前に、生徒様と観賞しました。💜
🍃✨ゆったり肩凝り解消ポーズ✨🍃
静止したまま呼吸をつなぐのがポイントですね😊
☘️✨🍃京急百貨店・コトノワ✨🍃☘️
マットが新しい✨ありがとうございます。
✨左右差は、いかがですか？
☘️✨🍃お寺ヨガ✨🍃☘️
レッスン中は、退屈なのに待っていてくれて🥺🙏ありがとうね。
終わったら✨色々なヨガのポーズを😊
✨ドックのポーズ✨可愛いすぎる✨💖ナイスポーズ‼️
🍃☘️✨秦野セラピーヨガ✨🍃☘️
先月は、3回行いました。
ちょっとお痛みがある時💦心身の調子に合わせた
レッスンメニューを心がけて❤️進めさせて頂いております。
３名様✨とても熱心に取り組んでおられます。🔥
☘️🍃鈴蘭☘️🍃
親戚のお宅の門をくぐると✨白い🤍光をまとった✨☘️
小さな鈴が連なっているような✨お花✨幸福の🛎️が、
なり出しそうです。
✨💖ランドマーク✨🌸💖✨
親戚の小学生と💞
雨模様から曇り空ヘ☁️天空から光が☁️
69階から、目を輝かせながら✨あれは、何❓
その光を浴びながら✨
雨の日サービス☔で『雨季晴好』オリジナルドリンク✨☁️
爽やかさで私達をもてなして〜くれました。😍🥰
✨🍃☘️ちいかわランドヘ✨☘️
『昔、お馬さん、おんぶしたよ✨」
『えー！覚えてない‼️🤔』😍🥰
✨🍃高島屋と新宿御苑✨🍃
母と✨花展を拝見した後、
今年は、例年になく、4月に🌸桜花りょう乱の日が、訪れました。
花々で、心が満たされる日々が、いつまでも続いてほしい…。
母も私も同じ思いが、よぎりました🌸。
☘️🍃✨マリア様とお家のカラーのお花✨🍃☘️
今年は、一ケ月も早く咲きました👀。
祈ります。✨☘️