• 10月のレッスンスケジュール✨とホワイトスワン式®️羽休みのポーズ

• 9月のレッスンスケジュールと✨スワンウイングのポーズ✨️

• 【新講座】ホワイトスワン式®️肩甲骨ストレッチ✨体験会9/18・10/2(金)のお知らせ✨️

• 8月のレッスンスケジュールとホワイトスワン式®️羽開き・床プリエのポーズ✨

• 7月のレッスンスケジュールとホワイトスワン式®️クドゥピエ前屈のポーズ✨

• 京急百貨店『COTONOWA』閉鎖✨羽ばたきの後に・・・✨️

• 6月のレッスンスケジュールとブルームーンdeアロンジェ

• 5月のレッスンスケジュールとホワイトスワン式r®️開脚〜右前屈✨

• 4月のレッスンスケジュールと✨ホワイトスワン式®️片脚開脚〜2番

• 3月のレッスンスケジュールと✨ホワイトスワン式ダイヤモンドツイスト〜叡智の祈り

• 2月のレッスンスケジュールと✨ホワイトスワン式®️座りアンディオー前屈のポーズ

• 2026年1月のレッスンスケジュールと✨合掌という祈りの形✨

• 12月のレッスンスケジュール✨とホワイトスワン式®️眠りの睡蓮のポーズ

• 11月のスケジュール✨とホワイトスワン式®️飛べるかな？ポーズ

• 10月のレッスンスケジュールと✨ホワイトスワン式ダイヤモンドdeツイスト〜内転筋と骨盤低筋群

• ９月のレッスンスケジュールと✨ホワイトスワン式®️考えない人のポーズ

• ８月のレッスンスケジュールとホワイトスワン式®️巻き肩のポーズ✨

• 7月のレッスンスケジュールと✨ホワイトスワン式®️股関節からつなぐポーズ

• 6月のレッスンスケジュール☔️川﨑読売カルチャー✨ホワイトスワン式バレエヨガ®️

• 5月のレッスンスケジュール✨ホワイトスワン式®️片脚開脚〜前屈2番

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