生徒様🙏
猛暑の中、レッスンに✨ご足労いただき誠にありがとうございます。
皆様のお顔を拝見すると✨安堵します。💞
あまりにも暑い夏でクーラーの中での生活による、肩こり、血行不良や自律神経失調症のような💦😞
症状を皆さん、感じているようです。
『筋肉をゆっくりと伸ばし✨緊張を和らげ〜✨リラックスしながら、
レッスンを受けてくださいね。💞』
✨💞ホワイトスワン式®️肩入れのポーズで柔軟性アップ✨💞
①腕の付け根にある✨肩甲骨✨の固まりをほぐして、柔軟性アップ
四十肩、五十肩の改善✨
②足らない方は、マットのはじに、足を伸ばして💫股関節まわりもほぐしましょう。
右手を返して(甲をマットへ、)手首に刺激を、肩、腕の怠さをとりましょう。
✨💞9月のレッスンスケジュール✨💞
✨💞カルチャースクールアグリ上大岡✨💞
入会金&体験料✨半額✨秋のキャンペーン行っています。
【講座名】中高年からのゆったり開脚、骨盤ケア(女性限定)
【曜日】第2、第4日曜日 8日、22日
【時間】14時40分〜15時50分(70分のレッスンになりました。❣️お値段そのまま)
【住所】港南区上大岡2-1-19第2ミヤジビル3階
【ご予約、お問い合わせ】045(844)1771
✨💞よみうりカルチャー荻窪✨💞
【講座名】ホワイトスワン式バレエヨガ®︎(女性限定)
【曜日】第2、第4月曜日 9日、23日
【時間】14時00〜15時15分
【住所】東京都杉並区上荻1-7-1 ルミネ6階
JR荻窪駅直結
【ご予約、お問い合わせ】03(3392)8884
✨💞京急百貨店 COTONOWA✨💞
【講座名】リラクゼーション柔軟教室
【曜日】第1、第３木曜日、 5日、19日
【時間】1０時30分〜11時45分
【住所】横浜市港南区上大岡西1-6-1 10階バンケットルーム
京急線上大岡駅 直結
市営地下鉄上大岡駅 直結
【ご予約、お問い合わせ】045(848)1111(代表)
店頭受付 7階 総合サービスカウンター内COTONOWA 窓口
インターネット受付24時間 http://cotonowa.jp/
✨COTONOWAでも京急プレミアムポイントが貯まります。
✨💞読売カルチャー川崎✨💞
【講座名】 中高年からの〜開脚、骨盤調整ホワイトスワン式バレエヨガ®️(女性限定)
【曜日】第1、3金曜日、6日、20日
【時間】14時45分〜16時00分
【住所】川崎市川崎区駅前本町26ー1アトレ川崎5階
JR川崎駅直結
【ご予約、お問い合わせ】044(221)5590
【講座名】 肩甲骨ストレッチ💞
【曜日】第2、4金曜日、13日、27日
【時間】10時30分〜11時45分
✨💞ホワイトスワン式バレエヨガ®️ロータス✨💞
神奈川地区センター✨17日(火)10時15分〜11時45分
✨💞お寺ヨガ✨💞
✨お日にちご相談
💞✨ホワイトスワン式バレエヨガ®️✨個人レッスン✨💞
✨お日にちご相談✨
💞✨アグリスワン様✨💞
ホワイトスワン式®️ひとつの誓い✨
クルクルまわりながら〜✨💫🌀縮こまった手を上げると腰痛にも良いです。
『さあ✨腕を高く上げてね〜🪽』
💞✨コトノワスワン様✨💞
✨💞同級生同士の✨白衣の天使の祈り✨💞
新しく講座に入られた方をお迎えしてのレッスン✨。
当講座の生徒様の旧友だそうです。✨
微笑みの中、その絆をますます💞深めていってください。✨
✨💞🌙横浜スタジアム🏟️✨💞
ベイスターズファンの生徒様と観戦🏟️
✨🍧横浜漢祭り🍧✨
熱血🔥スペシャルイベントが、ありました。🔥
炎が。🔥🔥
びっくりして飛び上がりました。 爆発💥したのかと❓😵💫🔥🔥🔥
✨🌟高砂ゆりの花✨🌟
【別名】細葉鉄砲ゆり
親戚のお庭に✨光が、花の内から放たれいるようでした。
鉄砲百合✨と思っていましたが、葉っぱの幅が細くて
似ていますが、✨高砂ゆり✨でした。
ここお庭✨にいると暑さも忘れて✨心が、休まります。✨💞
✨💞黄色の薔薇💞✨
読売カルチャー川﨑の生徒様が、💞折り紙でくす玉🎊と金魚を作って下さいました。
✨生徒様の手のむくもりが、伝わってきます。💞
躍動する命✨祝福の花✨そして祈り✨
『生徒の皆様に、✨幸運を✨💞』