このブログは
自己免疫疾患『重症筋無力症』を患い
今春めでたくもない31年(32年生)を迎えようとしている私『冬珊瑚』が
病気克服のためさまざまな角度からの生活改善に自力で本気で取り組む中で考えたことなどを交えながら日々を綴っていくブログです
令和四年が始まりました
何が起こるのか…
いや何を起こすのか…😂
昨年は自分をとことんまで見つめ直しひとり時間を大いに楽しめた一年でしたが
今年はいくつか新たなことにチャレンジしようと決めていることがあり
外へ出て人と関わる機会が圧倒的に増えると思うので
賑やかで充実した年になるのでは…と初日から高まる期待感🙌
思う存分楽しむためにも動ける身体と前向きな気持ちでいないとね😁
そのためにも体調管理はしっかりせなあかん✊（笑）
今年もまた新たな自分を発見して自分で自分にびっくりしたい😂です
とにかくなんでも楽しんでしまいましょう🤭
書き初めでもしたい気分🥰
(左利きなので筆は苦手🤭です)
本年もよろしくお願いいたします
冬珊瑚☺️
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自己免疫疾患『重症筋無力症』を患い
今年でめでたくもない30年(31年生)を迎えてしまった私『冬珊瑚』が
病気克服のためさまざまな角度からの生活改善に自力で本気で取り組む中で考えたことなどを交えながら日々を綴っていくブログです
令和3年
元旦〜本日12月31日まで365日🗓
雨の日も風の日も
暑い日も寒い日も
体調の悪い日も
それほどでもない日も
絶好調と感じられたとても稀な日も
そして日本中がナントカ騒動で右往左往しているさ中でも
一日も欠かすことなく触れることができ
体調が良ければ弾き続けてこられた『ウクレレ』
(さらには昨年7月1日〜毎日弾くことが出来ています🙌)
周囲の人と同じことができない悔しい気持ちと自分に自信を持てなかった30年という長い月日を
この1年半のウクレレライフが一気にひっくり返してくれました
自分にはまだまだ出来ること
そしてやりたいことがあるんだ
心から楽めることに出会えた喜びで他のどんなことも全く苦に感じなくなるという奇跡を体感し続けたられた忘れられない年となりました
やりたいことは諦めずどんどんやれば良いのだと思わせてくれたウクレレたちに
今年一年のとびきりの感謝を込めて
愛情を込めて隅から隅までピカピカにキレイになってもらいました😁
諸事情により4号さんのお披露目は出来ませんでしたが
今年は4号さんに一番お世話になったので特に念入りにキレイにさせてもらいました
来年もたくさんお世話になります
そして来年令和4年という年はさらに楽しみを広げ
ウクレレと共にまた新たな楽器にチャレンジする年にもしたいと思っています
ということで只今そちら様は絶賛納品待ち🤭納品予定は未定ですって…😭
以前の私だったらなにかやりたいことが目の前に現れた時
それがある程度納得できる形になってから周囲に話すのが当たり前でしたが
今は上手くなることなんて二の次でどれだけ楽しめるかがすべてなので
待っているこの時間すら愛おしく
音を自分で奏でるのはこんなにも楽しく幸せなんだよ〜ということを
自分ひとりの楽しみにしておくのはもったいないな
自分以外の(特に病気で苦しい思いをしている)人にも
もっと知ってもらって少しでも元気になってほしいなぁ〜という気持ちが強くなってきたので
来年はこの楽しさをどういう形かはまだ分かりませんが
周囲の人にも伝えていけたら良いなと思っています
そして来年も病から抜け出すための出来るだけ薬には頼らない秘策✊を自分なりに編み出して（苦笑）
難病だろうとなんだろうと元気になれることを
この身をもって証明🤭出来たら良いなと思っています
令和4年も絶対に良い年になる…
いや絶対に良い年にするぞ！と強く思った大晦日の冬珊瑚でありました
みなさまどうかよいお年をお迎えくださいね
私に大きな気付きと力を与えてくれた令和3年
本当にありがとう🥰
冬珊瑚☺️
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2021年の年末を迎えました
一昨日は今年最後の主治医の診察があり
今年中とは思っていなかったまさかの…免疫抑制剤(ネオーラル)の減量が叶いました🙌
体調が良くなり減薬という形であれば最高に嬉しかったのですが
実はここ数ヶ月でなぜか体重が徐々にではありますが減ってきてしまい
(何か他の病気なのか？と周囲に心配されたりもしますが本人は病気になる気が全くしません🤭)
現体重あたりの維持量としては多過ぎるため今回は減らそうという主治医の判断です😅
現在筋肉量を増やしたい✊私としては骨密度🦴維持のためにも体重が落ちることは本意ではないけれど
結果薬を減らしたいという当初の目標は達成できたので素直に喜ぶことにします
今回同時に行った年一回の骨密度検査と
眼科での白内障・緑内障の検査も昨年までと大きな変化はなく無事にクリア🙌
軽めの運動を習慣にしてタンパク質を多目に摂取するようにと念を押され
今年の診察も無事に終える事ができました
そして昨日はというと
あまりに久しぶり過ぎて随分薄情な嫁という構図（苦笑）になってしまったのですが
会いたい会いたいと声を上げ続けてやっとここまでこぎつけたので
ここはあえて言い訳せず
お互いに生きて元気に再会できたことに感謝して
今後も周囲に流されることなく
自分の意志を伝える努力は惜しまずに続けていこう
明日はどうなるか分からないのだから
明日何かが起こってこの命が尽きたとしても後悔しない生き方をしたい
今できることを私なりの最善を尽くそう😁と今は本気で思っています
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前々回私が今 手放したいもの について少し触れました
それに向けてまた少し動きがあったので書いてみようと思います
これは『避けるシリーズ その後』という括りになるのかな😅
電磁波を避けて生活したいなと思い始めるよりはるか前から
どうにかしたいという意識があったこちら↓
オーブンレンジ🥲
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毎年この忙しない師走の時期が大大大の苦手😮💨
しなくてはならないことばかりが次から次に頭に浮かんで
それがしたくないことだらけなもんだから
心は後ろを向き
もちろん身体はついてこない
クリスマスなんてなければないで全然構わないし
年末のお掃除も新年の準備もしたくない (わがままな子供か〜っ？🤣)
なんでこんな時期が毎年やってくるんだろう
と
毎年苦手度ナンバーワン大賞😮💨😮💨😮💨をもれなく受賞していたこの師走が〜
な な な なんと！
今年は全く苦に感じな〜い！🥰
まぁこの○○○騒動スタート以来
中身総入れ替えした？っていうくらい自身が変わってしまったという自覚があるので
そりゃあらゆるものの感じ方は違ってくるだろうってことなんですけど
スキップしたくなるほどのルンルン気分でこの師走を迎えております
『心ばかり焦る師走→心も身体も躍る師走』へ🙌大躍進！です
長年しなければならないと思い続けていた諸々のことが
全くしなくても良いことに思えた今年は
師走に入る前から全部やーめーた！と勝手に宣言！
何かをしなくてはいけないという固定観念をどっかーんと手放したら
心にゆとりが生まれ
長年『イライラする』が口癖で愚痴も多かったこの私が
不平不満に思うことが減り
少々のことでイライラしなくなり
以前よりも優しく(ダンナくん談（笑）)なり
最近は食も整ってきたせいか快腸快便(ご飯中の方ゴメンナサイ🙇)
そうなると不思議と身体も少しずつ動くようになり
その結果何が起こったかというと
身体が辛くてしたくないと思っていたことが
以前よりも身体が動くので辛いと感じにくくなり
したくなかったこと→別にしても良いかな…くらいに感じるようになったり
しないと決めたことで実際にしなくて済むようになったこともあり
時間も心のゆとりも出来てとてもハッピー😚というわけなんです
まさに今年は自分の中を大掃除🧹した〜！という感じでしょうか（笑）
こんなにスッキリするとは…『カ・イ・カ・ン…』(薬師丸ひろ子風🤣年代バレますな)
固定観念恐るべし！
しなくちゃという思い込みは早々に手放すべき！を実感した出来事でございました
出来たゆとり時間で
友人からの頼まれ事をこなせてとても喜んでもらえたり(誰かのお役に立てるのは嬉しい😆)
毎度溜まる一方の本📖を読めたり
会いたかった人に会えたり
全集中でウクレレに没頭したり
ダンナくんとの会話がさらに増えたり
動けるようになるとさらに身体を動かしたくなってきて
筋トレの回数やウォーキング時間も少しずつだけど増やせたりして
苦痛だった時間が次々と幸せな時間へ変わっていきます
身体と心は繋がっているんだなぁ
自分を楽しませて幸せだなぁと思える時間を増やすことが
身体を元気にすることに繋がるんだなぁ
この好循環をこれからも続けていってどんどん元気になりたいなぁ
そんなことを考える『初の走らない師走🤭』を迎えられています
そんな走らない師走にぴったり↓
寒いけど太陽の暖かさを感じながらの収穫は身も心も喜ぶ至福の時間🥰
みんなの笑顔も輝いて見えました😆
来年は今年以上に前のめりで畑にむかうことになるでしょう(確信🤭)
今からそれがとても楽しみです🥰
(本格始動の来春に向けて体力づくり頑張ろう✊お〜！)
冬珊瑚☺️
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先週は友人とオススメの公園へ😆
もう終わりかと思われた紅葉の中で存分にお喋りとアーシングを楽しむことができました
暖かい日和ながらも気づいてみたら３時間も園内を歩きながら話していました
そして今年
その行きたい方へどんどん進んだ先で偶然にも(必然かな？)出会った彼女は
いつも勉強熱心で優しい心遣いができる素敵な女性
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夫婦二人暮らしも今年で〇〇年
それ以前の付き合いも合わせると随分と長い時間を共有し
良いことも悪いことも
楽しいことも辛いこともたくさん経験し
何とか乗り越えてきたけれど
今年ほど夫婦が本気で向き合えたと思えたことはなかった
晴天☀の下で広い空を見上げ思いきり深呼吸〜😚
そういえば今日はいい夫婦の日だそうな
(ただの語呂合わせ（笑）)
他人からの評価はもうどうでもいい
今が一番幸せと思えることが何より嬉しい🤭
そしてこの2021年(令和3年)という年は
私のなかで歴史的な『革命の年』確定ランプ💡が早くも点灯〜🤣🤣🤣
すべてを決めるのは自分✊
今日も良い日になりますように…ではなく
今日も良い日しよう👍
冬珊瑚☺️
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先日は生まれてから(たぶん)一番感動したなぁと思える幸せな出来事😆がありました
微妙な気持ちの変化を文字としてうまく表現できないのですが(書かないのか〜い🤣)
病気になってからの私は何のために生まれてきたのかと自問していた時間もひどく長かったので
ここにきてやっと生まれてきた意味(病気になった意味)が腑に落ちた👍と思えたのです
悩みながらくさりながらもここまで生きてきて良かった〜🙌これ本音です
ということで今回も勝手に自己完結🤣スミマセン💦
先日久しぶりに朝からご飯を炊きました🍚
我が家は朝食を食べないので朝に炊くことはほぼないのですが
たまたま時間や在庫などの条件が合ったので炊いてみたのでした🍚
ということで先日のご飯🍚はこちら↓
『日本』とはこういう国です。 pic.twitter.com/belinNclmT
— heyy.(マスクを外そう！) (@heyy_ime) 2021年11月12日
僕らがこのコロナ禍で気が付かないといけないのは
— 癌サバイバーミュージシャン(浅井しんや) (@bF1Srfu5X2y7Zgp) 2021年11月7日
外から入ってくる脅威をいかに避けるかではなくて、どんな外敵が来ても対抗できる自分自身の免疫（自然治癒力）を高めておくことではないでしょうか
それって結局「生き方」を見直すことに尽きると思うのです
陰謀論の先駆者、デイビッド・アイクさんが、参加していたワクチン抗議デモでインタビューを受けてました
— タマホイ🎶 (@Tamama0306) 2021年11月8日
人々は事態が悪化しないと目を覚さない
今、騙されていたことに気付く人が増えている、きっと乗り越えられる
しかし反発している人は残酷なことになるだろう pic.twitter.com/HTgYl28MXe
— heyy.(マスクを外そう！) (@heyy_ime) 2021年11月3日
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今月もやってきました🌱絶好の畑日和😆
某高速道路の渋滞をなんとか切り抜け
ぎりぎりセーフで無事に畑に到着！
現代の医学は、体自体が「病気を治す」という
— 癌サバイバーミュージシャン(浅井しんや) (@bF1Srfu5X2y7Zgp) 2021年11月4日
人間に本来備わっているしくみを忘れ去っています
体が「間違って」病気になるのではありません
逆です
体は常に私たちを健康に保つためにがんばってくれているのです
救急時を除いて
薬物などの対処療法の「治療」が
難治性の病気を招いているのです
日本で流通している牛乳の9割以上が高温殺菌で、この高温殺菌牛乳を、欧米では「死んだ牛乳」と呼んでいる‼️😱
— DREAMER (@DREAMER36599413) 2021年10月19日
高温殺菌された牛乳を飲むと、アミロイド繊維が体内に蓄積し、アルツハイマーを引き起こす恐れがあるという‼️😱 pic.twitter.com/JsiaVYDIgv
個人的には食事でたんぱく質と脂質の量を増やしてから体調の変化を実感した。
— 清水みちこ@食と心で健康な毎日へ (@michiko_no8) 2021年11月4日
37兆個の細胞の細胞膜は脂でできているし、内臓や筋肉、抗体や消化酵素はたんぱく質でできている。
菓子パン、うどん、ラーメン、パスタ、クッキー、チョコ。これ全部糖質。お腹いっぱいになるだけの食事とは卒業しよう。
遠いけど「医学的な観点からもマスクはデメリットしかない。子供は自由に遊ばせるのが一番。顔も見えない環境でなんでもかんでも制限して、子供が育つわけがないでしょ。これから世界がどうなるのかとても不安だけど、それでも生き抜いていける心を育てたい」と言葉にしていた園長先生の所にします。
— のの (@monmon05050) 2021年11月3日
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