中野瑞樹『4000日フルーツ物語』the Japanese Fruitarian

中野瑞樹『4000日フルーツ物語』the Japanese Fruitarian

元東大教員 体を張るフルーツ研究家
Mizuki Nakano Official Blog
”Let's pass cleaner batons to the next generation by eating fruit!”

震災では、ライフラインが止まり、調理ができないと、保存食メインになり、栄養が偏りがちです。

特に、避難所生活者は、環境の変化に伴うストレスや睡眠不足が加わるため、高齢者を中心に、深刻な健康問題を招く恐れがあります。 

 

国や自治体も、避難所での食中毒や肺炎などの感染症に対しては問題意識が高いですが、基礎疾患のある高齢者を襲う恐ろしい病気に対しては対策が不十分です。

 

今回は、震災後の循環器系疾患とフルーツの効果についてお話します。

 

https://youtu.be/sONS6qAKuDQ

 

 

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フルーツの誤解と真実

 ・フルーツの食べ過ぎに注意!?

 ・フルーツや野菜と残留農薬

 ・中野瑞樹おすすめ『フルーツの食べ方 三カ条』

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大地震や豪雨など、日本は自然災害の多いため、誰もが被災する可能性があります。
フルーツは加熱調理が不要な上、日本人が不足しがちな栄養を多く含んでいます。
意外に、日持ちの良いフルーツも多くあります。

詳しくはYouTubeで話していますので是非ご覧ください。


もしもに備えて、普段から、ご家庭や職場に、フルーツも常備しましょう!

 

https://youtu.be/sONS6qAKuDQ

 

 

 

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2009年9月28日から、水もお茶も飲まず、フルーツを中心に、99.9%果実だけの食実験を続けています。

フルーツは甘いから、太るだとか、中性脂肪が増えるだとか、糖尿病になるだとか、果糖があるから脂肪肝になるなど、いろいろ言われてます。

12月8日に特定健診を受け、先日、病院で結果をもらいました。

 

ちなみに、1日当たりで食べたフルーツは

10月は、計2260g

1位みかん 565g

2位かき  321g

3位なし 311g

 

11月は、計2191g

1位かき 769g

2位りんご 489g

3位みかん 346g

 

12月は、計2225g

1位みかん 1126g

2位かき  507g

3位りんご 448g

 

※アボカド、香酸柑橘、梅干し、青パパイヤを除く
※フルーツジュース、ドライフルーツなどを除く
 

11年以上のフルータリアンは健康なのか?不健康なのか?

健康診断の結果をyoutubeで初公開します。

 

https://youtu.be/V-pvvqr9tRQ

 

 

 

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●関連動画
 

 

 

 

 

 

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2020年12月8日に発覚した、しゅんぎく残留農薬超過の第3弾です。

調査を続ける中で、問題が起きた背景には、構造的な問題があることが分かりました。

 

違反農家は、もともとホウレンソウや小松菜を作っていた、春菊は初出荷。

また、いずれの部会にも未加入。

部会に入らなくてもいい●●販売が農薬指導の抜け穴に。

なぜ●●販売が認められているかというと、農協ばなれ対策。

そして、その背景には、日本の○○問題が。

 

青果業界は、今回の件を教訓にする必要があります。

 

詳しくは

https://youtu.be/zfRZ5x8LSl0

 

 

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●関連動画

第31回【春菊 残留農薬②】事件の真相。農家さんも必見!《残留農薬07》

 https://youtu.be/b__11LInhJc

第30回【春菊 残留農薬①】残留農薬180倍でも健康被害が出なかった理由《残留農薬06》

 https://youtu.be/hjtAbWcp3fI

第29回【残留農薬05】2つの摂食安全基準 

 https://youtu.be/sNT3vxRlR2Y

第28回【残留農薬04】農協や卸売市場は要らない?

 https://youtu.be/owOeg2Ggxzk

第27回【残留農薬03】生産者に対する農薬の安全システム

 https://youtu.be/rNU8GvW7Iy0

第26回【残留農薬02】青果プロも必見!残留農薬のキホン 

 https://youtu.be/taWrFlHK6gc

第25回【残留農薬01】消費者とフルーツ業界は正反対!?

 https://youtu.be/CA5NvohWy9k

 

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第36回【防災③】震災後の怖い病気とフルーツの効果

 

 

第34回【防災にフルーツ】そなフルのススメ!〜大地震、豪雨、もしものために〜

 

第33回【健康診断】11年超のフルータリアンは健康?不健康?

 

第32回【春菊 残留農薬③】事件の背景と日本の○○問題《残留農薬08》

 

第31回【春菊 残留農薬②】事件の真相!(農家さんも必見)《残留農薬07》

 

第30回【しゅんぎく①】残留農薬180倍でも健康被害が出なかった理由《残留農薬06》

 

第29回【残留農薬05】2つの摂食安全基準

 
 

第27回【残留農薬03】生産者に対する農薬の安全システム

 

第26回【残留農薬02】青果プロも必見!残留農薬のキホン

 
 

第21回【デマに注意!!】スティーブ・ジョブズの食生活

 
 

第19回 【超絶カンタン】種なし柿の切り方

 

第18回【初告白】 フルーツ食実験のきっかけ① 恩師と古事記

 

第17回【朗報】●●は育児応援フルーツ!〜『我が家のフルーツ紹介』2020年8月下旬編〜

 

第16回 ベジタリアン、ヴィーガン、フルータリアン①

 

第15回【お医者さんも知らない!?】糖尿病予防とフルーツ

 

第14回 【果物屋さんも知らない】フルーツ・くだもの・果実の違い!!

 

第13回【我が家のフルーツ紹介】2020年8月初旬編

 

 

第11回【虎の巻】大玉スイカの切り方 〜タネも全て取りきる、みずき切り!!〜

 

第10回【スイカ】ごま粒みたいな種まで全部取ってみた!

 

第9回【スイカの切り方 導入編】三角切り vs みずき切り <2020年版>

 

第8回【買い方】フルーツ生活の食費っていくらなの?

 

第7回【買い方】野菜とフルーツ38種類の真コスパランキング!!

 

第6回【検証してみた!】フルーツが高いと思う2つの理由
 

第5回【乳がん】発症&死亡リスクを下げる○○と●●〜乳がんサバイバーの方も必見!〜

 

第4回【社会】世界で異常な日本のフルーツ常識

 

第3回【健康】肺によい食べ物①《元喫煙者や喫煙者にも朗報!》

 

第2回【実験】10年間フルーツを主食にすると糖尿病になる?ならない?

 

第1回【実験】世界初!?10年超の(秘)人体実験

 

■youtube

目次

 

■出演メディア

 

■過去のメディア出演・記事

 

TV

 

ラジオ

 

取材記事、寄稿

 

■中野瑞樹オープン講座

※予定はありません(セミナーは全て中止)

 

 

■雑誌

・2019年11月

  Veggy vol.67『中野瑞樹、10年の「果実食生活」でわかったミネラルの話

 

書籍

・『中野瑞樹の実になるフルーツ健康学 ~3333日オールカラーLight版~』

 セミナーや講演の復習テキストとして作りました。

 なので、インターネットや書店で販売しておらず、セミナーや講演会でのみ購入いただけます。

 

 

・『2000日フルーツ物語』(中野瑞樹著)は完売しました

 
■フルーツ小冊子(業者向け)
・『実になるフルーツ健康学』
 糖質編①
 糖質編② 
 ただいま準備中です。しばらくお待ちください
 

 

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●寄稿or取材記事

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フルーツの誤解と真実

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災害とフルーツ

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●中野瑞樹の講座

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●フルーツ小冊子

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●メディア関係 

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●2020年

・10月13日【収録】「マツコの知らない世界SP」※全国(秋田・福井県・佐賀県を除く)

・10月05日【ロケ】「ドデスカ!」(名古屋TV) ※中京、柿、なし、りんご

・09月28日【収録】「所JAPAN」※全国、なし、ぶどう

・09月01日【遠隔】「チャント!」(CBC)※中京、秋のフルーツの選び方と切り方

・07月12日【ロケ】「シューイチ」(日テレ系)※全国、スイカ、《ジャニーズ 中丸 雄一さん》

・04月05日【収録】「サンデージャーナル」(テレビ愛知)※名古屋市民とバナナ

 

●2019年

・08月06日【出演】「おはよう朝日です」(ABC)※関西、スイカの食べ方

・06月24日【出演】「キャスト」(ABC)※関西、ドリアンの秘密

・05月11日【出演】よく元気でいられますね!?」(フジテレビ)※関東

・02月04日【協力】「月曜から夜更かし」(日本テレビ)

 

●2018年

・12月25日【出演】「美と若さの新常識~カラダのヒミツ」(BS NHKプレミアム)

・12月08日【ロケ】「世の中の気になるギモン大調査 穴埋めデータSHOW」(読売TV)

・10月26日【協力】「超問クイズ」問題監修(日本テレビ)※全国

・08月05日【取材】スクール革命!」(日本テレビ)※全国

・07月26日【取材】「うまいッ!(NHK総合)※全国

・06月26日【取材】「所&磯田のニッポンの謎」特番(フジテレビ)※全国

・05月17日【取材】「よじごじDays」柿園(TV東京)

・04月21日【協力】「エージェントWEST」(ABC)

・04月17日【収録】「マツコの知らない世界SP」春のフルーツ(TBS)※全国

・02月26日【収録】「なるみ・岡村の過ぎるTV」(ABC)

 

●2017年

・10月21日【取材】「jornal da Record」(Record TV)※ブラジル

・06月08日【収録】「おしえて!美bien!!!」すいかの切り方(東京MX)

・03月29日【取材】「ジャニ勉」(関西テレビ) 

 

●2016年

・12月11日【取材】「世界の仰天!健康法23連発“何でそれ効くの?”」(TV東京)

・11月23日【収録】「Let's天才てれびくん」(NHK)※全国

・11月20日【収録】「林先生が驚く初耳学」(MBS)※全国

・10月31日【取材】「黄金卵」(MBN) ※韓国 

・09月20日【取材】「雨上がりのAさんの話」(ABCテレビ)

・07月29日【協力】「沸騰ワード10」(日本テレビ)※全国

・07月12日【取材】「キャスト」(ABCテレビ)

・06月16日【監修】「あのニュースで得する人損する人」バナナでレアチーズケーキ(日本テレビ) ※全国

・06月07日【解説】「中居正広のミになる図書館」桃とアレルギー(テレビ朝日) ※全国

・03月23日【取材】「す・またん!」(読売テレビ) 

・02月27日【取材】「ウラマヨ!」(関西テレビ) 

・02月08日【解説】「ZIP!」高級店いちご特集(日本テレビ)※全国 

 

●2015年

・11月18日【取材】「大阪ほんわかテレビ」(読売テレビ) 

・11月11日【取材】「ゆうがたLIVE ワンダー」”寺活”(関西テレビ) 

・09月24日【取材】「かんさい情報ネット ten.」特集(読売テレビ)  

・09月01日【収録】「マツコの知らない世界」(TBS) ※全国  

・08月31日【取材】「西川きよしのおしゃべりあるき目です」(ABCテレビ) 

・08月20日【取材】「メッセンジャーの○○は大丈夫!?」(毎日放送) 

・08月19日【取材】「ゆうがたLIVE ワンダー」特集(関西テレビ)

・07月30日【取材】「みんなのニュース」特集 (フジテレビ)

・06月13日【収録】「ノブナガ」(CBC) 

・06月06日【協力】「嵐にしやがれ」ナツミカンを甘くする方法 (日本テレビ)

 

●2014年

・12月02日【取材】「VOICE」特集”東大を辞め、果物を熱く語る男って”(毎日放送)

・11月23日【取材】「よ~いドン!サンデー」"となりの人間国宝さん" 週間1位(関西テレビ) 

・11月21日【取材】「よ~いドン!」"となりの人間国宝さん"に認定 (関西テレビ)  

 

 

 

 

 

【講演・企画のご依頼】

講演・イベント出演のご依頼

企画のご依頼

 ※PR動画、商品開発、プロデュース、ツアー、研究、その他

 

【メディア関係】

TV・ラジオのご依頼

新聞・雑誌・ネット記事のご依頼

 

【出版依頼・その他】

出版のご依頼

ご協力・その他

 

※恐れながら、個別のご質問にはお答えしておりません。

 

【指導・セッション】

個人指導・セッション

※現在、講演研修が主業であるため、原則として、中野瑞樹による、個人指導や個人セッションは行っておりません。

 

 

 

【ゲスト】(AM・FM)

 

2021年

・1/11:bayFM 「 POWER BAY MORNING 」 西田新さん、電話出演

 

2020年

・10/14:西日本放送ラジオ「さわやかラジオ おはようハイタッチ」 電話出演

・10/02:TokyoFM      「松任谷正隆の…ちょっと変なこと聞いてもいいですか?」後編

・09/25:TokyoFM      「松任谷正隆の…ちょっと変なこと聞いてもいいですか?」前編

・08/20:J-WAVE   「GOOD NEIGHBORSクリス智子 さん

・07/15:ニッポン放送  「DAYS」原田龍二さん、スイカ、電話出演

・05/08:interFM879  「The Dave Fromm Show」リモート出演

・05/04:bayFM     「パワーベイモーニング」西田新さん、スイカ、電話出演

・05/01:interFM879  「The Dave Fromm Show」リモート出演

 

2019年

・11/14:JFN               「simple style」華恵さん(モデル)

・11/14:TBSラジオ      「ACTION」羽田圭介さん(作家)

・08/30:NHKラジオ第1 「こやぶとみちょぱのとしらベイビー」小藪千豊さん&みちょぱさん

・07/19:BayFM    「motive!!」安東弘樹アナ

・03月(毎週月&金曜):ニッポン放送「上柳昌彦 あさぼらけ」食は生きる力 今朝も元気にいただきます

 

2018年

・12/27:ニッポン放送 「飯田浩司のOK!Cozy up!」みかん②

・12/26:ニッポン放送 「飯田浩司のOK!Cozy up!」みかん①

・11/13:J-WAVE       「STEP ONE

・10/10:ニッポン放送 「飯田浩司のOK!Cozy up!」ぶどう・なし・りんご

・07/25:ニッポン放送 「飯田浩司のOK!Cozy up!」すいか

・07/22:TokyoFM   「山田五郎と中川翔子のリミックスZ」

・07/15:TokyoFM   「山田五郎と中川翔子のリミックスZ」

・06/17:TBSラジオ    「安住紳一郎の日曜天国」 (生放送)

 

2017年

・02/21:TBSラジオ  「ジェーン・スー 生活は踊る」 みかん、きんかん、りんごetc

 

2016年

・文化放送   「吉田照美の飛べ!サルバドール

・文化放送      「福井謙二  グッモニ

・bayfm78      「POWER BAY MORNING

・MBSラジオ  「茶屋町ヤマヒロ会議 」  

・FMあまがさき「IN THE POCKET

・MBSラジオ  「子守康範の朝からてんコモリ!

・TBSラジオ  「田中みな実のあったかタイム

・interFM     「The Dave Fromm Show

・ABCラジオ  「おはようパーソナリティ道上洋三

・TBSラジオ  「赤江玉緒のたまむすび」ピエール瀧さん

・02/27:FMちゃお    「PRIMAL」 DJ:嶋津亮太・大根のりお ※公開放送

 

2015年

・FMちゃお     「音ちゃお」

・interFM      「The Dave Fromm Show」

・FMHANAKO  「井戸端倶楽部」

 

2014年

・FMはしもと   「声のミュージアム」

・FMHANAKO   「井戸端倶楽部」

 

【レギュラー】(AM・FM)

2017年

・ラジオ大阪  「フルーツステーション耳より情報」(07月~12月毎週水曜)

 

2016年

・ラジオ大阪  「フルーツステーション耳より情報」(07月~12月毎週金曜)

 

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【災害時こそフルーツ】フルーツの有用性

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【災害時こそフルーツ!】5/2熊本フルーツキャラバン

 
 

 

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