女性から男性へ。自分らしく生きる！トランスジェンダー直のブログ -6ページ目

19Jul
- 人間関係でのいい距離感とは？好かれる女性がやってるたった１つのこと
  おはようございます。ライフコーチの直です。コーチングをしていると、良く人間関係のことも話題になります。よく聞くのは、「人間関係の距離感がわからない」という言葉です。近づきすぎて煙たがられてしまったり、逆に、距離を取りすぎて親しくなれなかったり。また、自分が良かれと思った距離感でも、相手に嫌がられたり、そっけなくされてしまう。今日は、人といい距離感をとって、良い関係を保っている女性がやっているたったひとつのことをご紹介します。さて、相手に信頼されて、良好な関係を保っている人は、誰でも同じように接している人という、イメージを持つ人も多いのではないでしょうか？え？誰にでも区別なく、接するのがいいことじゃないんですか？私もずっとそう思っていました。新卒で、保育士をしていた時のことです。4歳児クラスで、給食を食べるのが遅くなった子どもがふたりで、一緒のテーブルで食べていました。Ａちゃんが、「見てみて！食べ終わったよ！」と嬉しそうに空っぽのお皿を見せてくれたので、私「わあ！本当だ！最後まで食べられてえらかったね！」と、いうと、Aちゃん「うん！最後まで頑張った！」と、嬉しそうに言って、ご馳走様をして、園庭に遊びに行きました。次に、Ｂちゃんも食べ終わりました。同じように、「Bちゃんも、最後まで食べたんだね！すごい！」と、声をかけると、Bちゃんの反応は、「えー！」と、ちょっとぶすっとした顔です。あれ？どうしたんだろう？と思ってよく聞いてみると、Bちゃん「苦手なニンジンを食べたのを褒めてほしかった！」と、教えてくれました。つまり、Aちゃんは、最後まで食べられたことを褒めてほしくて、Ｂちゃんは、苦手なニンジンを食べたことを褒めてほしかったんです。例えば、あなたが会社に部下が2人いるとして、一人は、かかわりを大事にしていて、いろんなタイミングを見計らって、声をかけてもらえると、やる気が出るタイプ。もう一人は、自立心が強くて、目標だけもらって自分のやり方で、自由にさせてもらえると、信頼して任せられていると感じて、やる気が出るタイプ。この2人に、そばで付きっ切りで指示を出すやり方をすると、1人目の部下は、安心して仕事に取り組めますが、2人目の部下は、信頼してもらっていないと感じて、やる気を失っていくでしょう。なので、関わる人全員に同じように接するのではなく、同じやり方を求めるのでもなく、相手が何を求めているのか？に合わせて、その相手に合った関わり方を選んでいくことが大切です。そのためには、どのようにしたら相手にとってベストなのか？を、常に考えて、喜んでもらえるように関わっていくということです。少し話はそれるのですが、最近、LGBTQ講演会の時に、お話ししている内容を思い出しました。平等（EQUALITY＝左）と公平（EQUITY＝右）です。『平等』…かたよりや差別がなく、全てのものが一様で等しいこと。『公平』…かたよらず、えこひいきのないこと。一見同じような意味に思えますが、実は全然違います。『平等』はスタートラインが一緒で、『公平』はゴールラインが一緒というイメージです。塀の向こうの景色を観るために、『平等』の場合は、同じ高さの踏み台が与えられます。当然、観える景色は違います。見える人もいれば、見えない人もいます。『公平』の場合は、背の高さに合わせて違う高さの踏み台が与えられます。こちらの場合、観える景色はみんな同じになります。LGBTQは、特別な配慮をされるのはどうなのか？特別扱いされているという見方をされることも多いのですが、実はそうではなく、そもそもの、スタート地点が違うので、人権や結婚の権利など、幸せになる権利＝ゴールを公平にしていくことが必要です。人間関係を創っていくうえで、これができるかがどうか？が、適度な距離感がとれているか？に関わってきます。つまり、目の前の相手は、何を必要としていて、自分の立場から、何ができるか？を考えて、接しているか？ということです。相手が必要としているのは、ただ見守ってほしいのか、話を聞いてもらうことなのか、それとも、課題を解決する手伝いをしてほしいのか、あなたができることは、励ますことなのか、パトロールすることなのか（様子うかがい🤣）、そっとしておくことなのか。そして、たった１つ、すべての人に共通することがあります。それは、私は理解されていると感じることです。なので、人から理解されたり、信頼されたりするためには、相手のことを知ることがとても、大切です。相手があなたに理解されたと、感じることが大切です。相手が認めてほしいことを認めること。例えば、最初の保育園のＢちゃんの場合だと、食べ終わったＢちゃんが喜んでいるのを見て、「どんなところが嬉しかったの？」と聞くと、「苦手なニンジンを食べられて、お兄ちゃんになったみたいで嬉しかった！」と、答えてくれたかもしれません。本人に聞いてみることで、「お友達と外で遊ぶ時間があって嬉しい！」「読みたかった絵本が今から読めるのが楽しみ」答えが変わってくるかもしれません。その答えに、共感していく。特に、目に見える行動や結果に対してではなく、より深いその人の信念や価値観について理解や共感することができると、より強い信頼が得られます。「仕事を正確に早くできてすごいね。」（行動、結果）よりも、「お客様に喜んでもらえるように、　丁寧に仕上げてくれてありがとう」（価値観、信念）と伝えるほうが、多くの方は、わかってもらえたと感じるのではないでしょうか。そして、相手が大切にしている価値感を大切にすることで、信頼関係を積み上げていきましょう。もし、先に自分が満たされたい、愛してほしい、認めてほしい、理解してほしいという気持ちが、勝ってしまうときは、まず、自分を満たすことから始めましょう。【問いかけ】心地いいと感じるのは、どんな距離感ですか？＜お知らせ＞コーチングセッションの募集、問いかけ、読書会の企画を、まもなく、発表します。少しでも興味がおありの方、お申し込みをお待ちしております。サービスメニューの準備ができ次第、お知らせしますので、楽しみにお待ちくださいね🥰LGBT講演家ライフコーチ藤原直
18Jul
- 願望実現！人生がうまくいく人がやっていること（あきらめない力　木原万里佳さん）
  おはようございます。ライフコーチの直です。濃い3日間の学びが終わって、心も体も満たされてました。波動の高い素晴らしい登壇者の皆様の、志、言葉、在り方、をすぐそばで、感じさせていただいて、最高の時間になりました。7月15日（土）人間力と思いやりin京都7月16日（日）2023年美しい心を育む勉強会7月17日（祝月）赤塚高仁先生と伊勢神宮参拝スタッフをさせていただいての学び、本当にありがとうございました。さて、本題です。あなたは、願望や夢を願い続けているのに、全然思ったようにならないと、感じたことはありませんか？願いを高確率でかなえる人と、そうじゃない人の違いについて。短期でも、長期でも絶対に叶えたいことはありますか？お仕事で、こんな成果を上げたい。素敵なパートナーシップを実現したい。これくらいの収入を得たい。いろんな、願いや夢があると思います。今日は、怒涛の講演会の中から、人間力と思いやり～あきらめない力～木原万里佳さんのお話を聞いて、願望実現のヒントをシェアさせていただきます。木原万里佳（きはら　まりか）さん木原万里佳さん1990年生まれの30代。大学在学時に始めた福岡ドームでのビール売りのアルバイトで３年連続１位を獲得。攻めの営業という言葉に惹かれて、飛び込んだ福岡トヨタ自動車株式会社で、営業職を志す。入社後、新人賞を獲得、その後、約200名の営業スタッフのなかで、７年連続営業成績トップ10入賞し、念願であった全社No.１を２年連続受賞する。他にも、お母さまを自動車事故で亡くされた経験から、自動車保険にも注力しており、保険は東京海上日動火災保険株式会社のクレイチ王者決定戦において、全国約32000人の中から全国１位を２度獲得。2022年株式会社ブロックスより、ドキュメンタリーDVD志GOTO人シリーズ『信じる力、諦めない心』を発売。同年12月、女性で初めて新車店舗の店長に最年少で就任されています。願いがことごとく叶ってしまう人が、やっていること！！！１つめ。夢や目標を声に出して宣言する。最初に大事にされている言葉を、３つご紹介くださいました。その言葉とは、ナンバーワン！NO１✨死ぬ気！根性！！！実際に、社長面接で、「1番になるから採用してください。」と宣言して、採用された木原さん。お約束したから、是が非でもと、がむしゃらに努力をして、全国22位、4位と徐々に順をあげて、29才10か月の時に、福岡トヨタで1位になりました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー声に出すと叶う。言ったら周りも見てるし、達成するための努力をする。叶うんですよね。言ったとおりになる。いいことも、悪いことも。30才までに、ナンバーワンになると宣言。目標はいつまでにを定めないといけない。本当に達成をしようと思って仕事をやるときと、何もないとき、言動がだれでも120％変わる。強い目標意識があれば、そうすると、ゾーンに入る。こんなことが起きるのか、こんな決まり方をするのかと思うことが起きる。夢みたいないことが本当に起きる。その時の自分が本当に大好き。木原万里佳さんの言葉ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「福岡トヨタで1番になる」「新人賞を取る」「NO,1になる」など、目標を立てて、必ず言葉に置き換えて、アウトプットして、達成してきた木原さん。なんと、年間表彰の締めの10月登録が間に合う、最終日の朝9時半に車検で来られたお客様に、最後の望みとして代替え提案をして、在庫車をご購入いただいて、最寄りの警察まで走って、締め切り10分前に車庫完了をして、登録できたこともあったそうです。目標を口に出すことで、そこに、向かっていける。そして、あきらめたくなるけど、絶対にあきらめない在り方が、めちゃくちゃ、かっこいいなと感じました。ジャック・キャンフィールド（「こころのチキンスープ」の著者）、ナポレオン・ヒル（思考は現実化する」著者）などの、巨匠や成功者たちも、目標を言葉にして、紙に書いて毎日見ては、何のためにやっているのか？を意識して、継続的に信念に植え付けていたといわれています。W・クレメント・ストーン（シカゴ出身の実業家）は、かつてこんな言葉を残しています。「目標の明確さは、あらゆる達成の出発点である」いきなり人に宣言してしまうと、プレッシャーに押しつぶされて、しまいそうな人は、一緒に夢を語り合える仲間にだけ、伝えるのもいいでしょう。どんな小さなことでもOKです。夢や目標を明確にする。紙に書いて、ノートや見えるところに貼る。口に出して読んでみることから始めてみましょう。２つめ。自分も相手も幸せになる願いを掲げるどのお客様に対しても、「あなたのことが好きです。」という気持ちで、接している、木原さん。車だけ売れたらいいのではなく常にお客様のことを考えています。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーお客様にとってどんな車種や買い方がベストなのか？たくさん問いかけて情報を集めて、導き出して提案することが、私の使命だと思っています。お客様の日常のライフスタイルなども、できる限り把握し、長期的な目線でそれに沿ったカーライフを提案したいと考えています。どの仕事もそうですが、これからのビジネス（商い）とは、常にお客様の満足度ありきの上に成り立っているものだと感じています。木原万里佳さんの言葉ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー自動車の営業のお仕事をされていると、いろんな人が来店されます。その中には、少し無口だったり、話しかけにくいなと感じる人もいるそうです。そんな中でも、「どうやったらこの人を好きになれて、向こうからも好きになっていただけるんだろう？どうすれば、わかり合えるんだろう？」そう、常に考えて、目の前の人と関わっているそうです。他人も自分も幸せにというのは、もし、あなたが飲食店を経営していて、そのお店を繁盛させたいと考えているなら、お店が繁盛することで、従業員さんの雇用にもつながりますし、美味しくて健康なご飯を提供することで、楽しいひと時や健康を提供することができます。経営がうまくいくことで、旅行に行ったり、本や講座で学んで、新しい価値観や視点をとりいれることができたり、また、お住まいやお子さんの教育に、選択肢を持つことができます。経営の神様、松下幸之助さんが大切にされてきた、経営哲学に、「三方よし」というものがあります。これは、商売において、「売り手、買い手が満足するのは当然のこと。社会に貢献できてこそ、世間の３つに良い影響を与える。」という、考え方です。木原さんが、お客様のことを考えて、コツコツと日々、やり続けてきたことが、福岡トヨタでの自動車営業のお仕事が、BLOCKS社の目にとまり、志GOTO人のDVDとなり、●志GOTO人シリーズSGJ-008志GOTO人第8弾「信じる力、諦めない心」“働く喜び”を考えるドキュメンタリーさらにその中で、お話しされていた、本を出すという夢を、鈴木七沖さんと出会いで実現されて、それが、この2023年7月15日　人間力と思いやり～あきらめない力～登壇へとつながりました。木原万里佳さんのお話で、約500人以上の方が、笑って、泣いて、感動して。そんな、時間となりました。また、大人をワクワクさせる、この時間が、日本の未来にとって、小さくて大きな一歩になりました。自分の夢や目標が叶うことで、同じく、相手にも地球にも、良い影響がもたらされるんだと意識してみましょう。３つめ。願望実現したいものに向かっての行動に時間をささげるNO,1の目標を掲げた木原さんは、誰よりも常にＮＯ,1になることだけを考えて、そのために、必死で誰よりも貪欲に、知識をつけ、お客様のための物語を考え、ご自身を高めるために、時間を使われてきたのだと感じました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーどれくらいの気持ちで、目標に向き合えているのか、自分がやり遂げたい何かを見つけたとき、それくらいの気概でやってもいいじゃないか、と私も思います。とにかく必死に取り組んで限界を超えたときや、自分自身のリミッターを外したときに、その人が起こせるものが、「奇跡」なんだと思います。木原万里佳さんの言葉ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこのブログを見てくださっている、みなさんも、日々、叶えたい願い事がたくさんあると思います。1日を振り返ったときに、24時間の中でその、夢や願いをかなえるための行動を、1番長い時間取っていると、夢が叶いやすくなります。逆に、それ以外のこと、つまり、夢や願いには関係ないことに多くの時間を使っていると、夢は叶いにくくなります。なので、1日の中で願望実現のために、行動できる時間を、いかに長く使っていくかが大切です。集中の決定とは戦場の決定である。この決定なくしては、戦闘はあっても戦争にはならない。集中の目標は、基本中の基本というべき重大な意思決定である。資源は限られている。集中することなくして、成果をあげることはできない。ピーター・ドラッカー毎日24時間という命の時間を使って、結局じぶんが得たいものは何？どんな感情を感じながら生きたい？どんな気持ちで最期を迎えたいか？そんな、人生の終わりを見据えながら、今、やりとげたいことは、何なのか？どこまでも自分の可能性を追求しながら、叶えたい願いに向かって、やること、やらないことを決めて、コツコツと行動をし続けていくことの、大切さに改めて、気づかせていただきました。木原万里佳さんの講演を聞いて感じた願望実現のために必要な３つのこと・夢や目標を声に出して宣言する・自分も相手も幸せになる願いを掲げる・願望実現したいものに向かっての行動に時間をささげるまだまだ、たくさんの木原万里佳さんの、経験からの気づきやメッセージがたくさん詰まった本！ぜひ、手に取ってみてくださいね！！！あきらめたくなるけど、絶対にあきらめない。Amazon（アマゾン）感想もらえたら、嬉しいな🥰あなたは、もっともっと幸せになっていい。最高の1日をお過ごしください🥰今日も読んでくださって、ありがとうございました。ライフコーチ藤原　直＜現在のメニュー＞〇思考が現実化する講座思考は現実化する3ヶ月講座〜ブラックな自分を受け入れて、世界一自分にやさしくなる～〇直君と壁打ちやりたいことや思っていることを雑談で話しながらの思考整理コーチング〇直君のほら穴まさに今日のブログのテーマ！言いにくいこと、こんなこと思っていいのかな？誰かに聞いてほしいことをじっくりと傾聴させていただくカウンセリング〇継続ライフコーチング【募集中】6か月、12か月のライフコーチング↑現在募集ページ作成中です。しばし、お待ちください😍
17Jul
- 父との関係が変わった気づき！
  おはようございます。ライフコーチの直です。昨日は、2023年美しい心を育む勉強会in草津スタッフ参加！！涙なみだの自分の原点を思い出す、最高の時間になりましたー😭すべての日本人に見てほしい✨なんと！アーカイブが8月15日まで購入可能になりました。心が揺さぶられ続ける、笑いとともに、涙が止まらなくなる時間です！ぜひ、詳細みてみてね！２０２３年　美しい心を育む勉強会✨追記✨リアル会場満席になりました！一カ月も見れちゃうはアーカイブ参加の募集をお待ちしております！2023年の目玉企画！！２０２３年　美しい心を育む勉強会　✨はじめまして。滋賀県在... powered by Peatix : More than a ticket.peatix.comはじまりを知る。喜多川さんの中で、思い出したのが、先日、堺市御陵倫理法人会で、させていただいた、父との関係についての講話でした。父との関係で、視点が変わった気づきをシェアします。私は、3人兄弟の真ん中の長女として、生まれました。1つ年上の兄、そして、3つ年下の妹がいます。父は、どちらかと言うと、日ごろ、寡黙で、真面目。やや頑固で、白黒はっきりさせるタイプ。ある時、父に、「大学に行かない奴は人間ではない。」と言われて、小さいながらに、怖いなーと、衝撃を受けたことがあります🤣ある小学校低学年の夏休みに、父に、宿題を、教えてもらったことが、ありました。しばらく考えて、よくわからなかったので、「ねぇねぇこの問題の答え教えて！」と、父に聞いてみました。すると、父は、急に、怒り出して、『なんで、こんなもんも、わからへんねん。お前アホか！』と言って、近くにあったハサミを掴んで、思いっきり、頭を叩かれました。めちゃくちゃ痛くて、じんわりと血が滲み出た上に、たんこぶまでできていました。ズキズキする頭を抑えながら、涙目になりながら、「わからんから聞いてるのに、なんで叩かれなアカンねん。」と、めちゃめちゃ、悲しくて、腹が立ったのを覚えてます。もしかして、私がしつこく何回も、聞いたのかもしれません。でも、ハサミで殴らなくても🤣そんな小さいときの体験から、私はもう父には、二度と何も聞かないと心に決めて、どんどん父が嫌いになっていきました。話しかけても答えない。なるべく横にいないようにする。洗濯ものは…、あまり気にならなかったので、一緒に洗っていました。笑そして、あるとき、お笑いタレント、小説家の、又吉直樹さんが、こんな話をされていたのを聞きました。簡単にまとめると、小学校の時にサッカーの試合で、ボロ負けで、父親に「もうお前の試合は、観にこない。」と言われたのがショックで、必死に練習して、高校3年生最後の試合に、絶対に来て欲しいとお願いして、なんとか来てもらったそうです。試合で、大事な逆転のシュートの瞬間！親父、見ててくれたか？という気持ちで、　父親の姿を探した視線の先で、お父さんは、相撲をとっていて、衝撃を受けたそうです🤣又吉さんにとっては、人生の中でも思い出に残る大切な瞬間。でも、お父さんには、その瞬間に楽しみたいものが相撲だった。又吉さんは、不思議と怒りはわかなかったそうです。なぜかというと、又吉さんは、例え、家族であっても、違う人間だということに気づいたから。又吉さんの人生と、お父さんの人生は、同じ時間にいても、見えているものも感じていることも違う。1人の人と人として、違う人生を歩んでいる。この話と、倫理法人会の本、万人幸福の栞を読んだ時に、私自身、腑に落ちたことがありました。親が何かしてくれたことで、親に感謝するのではなく、この世に産んでくれた両親が、どんな両親であっても、それは、関係なくて、ご先祖様から命をつないでくれた、両親の存在に感謝する。そう思った時に、気づいたことは、父親に勝手な理想を押し付けて、目の前の父を全く見ていなかったってこと。ハサミで頭を叩かれたことは、1回だけ。それ以外の父もたくさんいる。私の変わりに犬を世話して、たくさん可愛がってくれた父。奈良公園に行く前に、鹿にあげようと、どんぐりをスーパーの袋、いっぱいに拾って持っていく父。雨の日や終電がなくなった時に、連絡したら、遠くまで迎えにきてくれる父。休みの日もコツコツ勉強して、たくさん建設関係の資格をとり続けた父。こんな父であって欲しい、期待と理想を押し付けて、そのまんまの父を全然みることが、できていなかったんたなと。気づかずに、与えてもらっていたことに、まったく背を向けて、もっともっとと、欲しがって、思い通りにならないことに、苛立っていただけだったんだ。大学に行かないやつは、人間じゃないって発言も、よくよく聞いてみると、父は高卒で建設業の会社に就職。同期の大卒の人と比べて、どれだけ頑張っても、給料がどんどん離れていくことに、悔しさを持っていたようで、子どもには、それを味わって、ほしくないと思っていたようです。めちゃくちゃ、甘えてた自分と、父に愛されてたんだと、急激に腑に落ちて、身体の中から、熱いものが込み上げてきました。感じたことは、ただただ、父と母に、ありがとう。ごめんなさい。だからこそ、今、もし、ご両親との関係が、うまくいっていないな、愛されていたのかな？と、思う人ほど、小さい時に、両親にしてもらったことを一度、書き出してみてください。そこには、想像以上の愛を見つけられるはず。人間力と思いやり講演会。美しい子を育む勉強会。改めて、すべてをベストなタイミングで、受け取った時間でした。【問いかけ】ご両親からどんな愛を受け取っていますか？伊勢神宮に到着！最高の1日をお過ごしください☺️
16Jul
- 心と身体はつながっている　身体からのメッセージ
  おはようございます。ライフコーチの直です。昨日は、ナニメンさんプロデュース、「人間力と思いやり」スタッフ参加させていただきました！ビデオとタイムキーパーの、お役目をいただき、たくさんの方に助けていただいて、最高の体験でした。また、改めて書きますね☺️ワクワクした背中を大人がみせる！ナニメンさん、七沖さん、木原さん、まさみん、崔さん、香取貴信さん。カメラをたくさん教えてくれた、つっちー、ありがとうございます！さて、本題です。あなたは、身体の調子が悪くて、　整形外科、整骨院、カイロプラクティックなど、たくさんの場所を回ったけど、なんだか症状が良くならなくて、困ってしまったことは、ありませんか？痛みが止まらず、どこに行っても治らないと、不安な気持ちになりますよね。そんな時は、身体への西洋医学ではなく、心や感情と向き合うことで、症状が改善することがあります。今日は、そんなヒントになる心身医学について書いてみました。心身医学とは、心（＝魂）と、からだの両面から病気に取り組む医学です。現代西洋医学で病気のうちの75％は、心身医学的なものである、とされています。多くの病気の原因が、感情や心にあるとみなされているのです。知ることで、何か病気の人、体調不良な状態にある人が、短時間で、簡単に原因を知って、自分で対策をとることができます。そして、それぞれの症状は、　実は、あなたに対して、　「もっと、愛して！」と言っています。では、さっそく、心と体の声を聴いてみましょう。目のトラブル肉体レベル本来の視覚が多く損なわれている感情的なレベルある人またはあるものを、失う危険を冒すくらいなら、それよりも、目の前で、起こっていることを見ない方を選ぶ。自分を守ろうとしている。近くのものが見えない時、自分が見るものを恐れている左目は、その人が自分の中に見るもの。母親の見方から影響を受けている。身体の左側は、＜女性原理＞と関わっている。右目は、自分以外の外に見るもの。父親の見方から影響を受けている。身体の右側は、＜男性原理＞と関わっている。精神的なレベル目をつぶることによって、現実を見なかったとしても、人生においては、何も変わらない。ある人やあるものを失うことを恐れて、事実を見ないようにするよりも、それにしっかり直面して、事態の進展に気づいて、賢く対応しましょう。がん肉体的なレベル癌とは、細胞が変質し細胞の、再生システムがおかしくなってしまっている。感情的なレベル癌になる人は、幼いころに、一方の親あるいは両方の親とのあいだで、深く傷つく経験をしており、その傷をたった一人で耐え忍んできた。＜拒絶＞、＜見捨て＞、＜侮辱＞、＜裏切り＞、＜不正＞など。精神的なレベルもし、あなたが癌にかかっているとしたら、幼いときに、自分が傷ついて苦しんだということを、素直に認める必要があります。あなたのハートと魂は、あなたがもっと本質的な解決策を取り、真実の愛に目覚めることを望んでいます。その解決策とは、「許す」ことです。自分が恨みや憎しみ、復讐の想いを持ったことを許すこと。自分も親もごく普通の、人間であったことを受け入れましょう。肩の痛み肉体的なレベル方は腕を胸に結び付ける部位で、複雑な関節が組み合わさっており、その関節のおかげで、私たちはスムーズで、正確な動きを行うことができます。感情的なレベル肩の上の方が痛む場合、肩にいろいろなことを負いすぎている。他の人のために、あまりにも多くのことをしようとしすぎている。そのため、自分が進みたい方法に進むことができない。人生において多くのことを、するのをやめる必要はありません。ただ、義務感からではなく、愛の想いで行うことが大切なのです。精神的なレベルあなたの肩が痛いのは、あなたが自分に対して、あまりにも多くのことを、課してしまっているから。本来自分のものではない、重荷にまで背負い込んでしまっている。そして、他の人たちが、本当は自分が、やらなければならないことを学べずにいる。自分の限界とニーズを、はっきりさせて、本当に望むものだけを、するようにしてください。自分をもっと愛し、もっと、自分の面倒を見てあげましょう。首の痛み肉体的なレベル頭と下の体を結びつける、非常に重要な部位。感情的なレベル首は、体の中でも特に柔軟な部位。首のトラブルは、その人の「柔軟さ」に問題がある。あらゆる状況に直面できずにいる。状況を思い通りに、コントロールできないと思っている。精神的なレベルあなたは、自分が置かれた状況において、ある理由から直面したくないと考えている。ただ、その理由は、あなたに役立つものとは、言えない。あなたの頑固さが、あなたの生き方を想像以上に害しています。あなたが恐れていることが、事実なのか確かめてください。身体や病気って、自分の中の深い部分からのメッセージを、こんなにも伝えてくれているんだと、びっくりしました！！！！こちらの本を参考にしています。自分を愛して!―病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージAmazon（アマゾン）　　私は、機能不全家族で育ち、トランスジェンダーでもあるので、愛されないと感じ続けたり、人と違う自分ではいけないという、親への許せないという気持ち、理解されない苦しみ、悲しみ、恨み、外側には出せない静かな怒りをずっと、内面に持ち続けてきました。4年前、ニュージーランド🇳🇿から、一時帰国していた、ヒーラーの友達と、伊勢神宮に正式参拝に行った帰り道、突然、「あなた、親への怒りが溜まってるから、解放したほうが、生きやすくなるよ」って、言われて、ヒーリングを受けたのを思い出しました。受けた後に、肩と首がスッキリと軽くなって、その後、心の学びで、思考と現実について、より探求して、どんどん生きやすくなっていきました。どんな状況でも、ただ一つ言えるのは、あなたを、縛っているのは、あなた。　あなたを、自由にできるのも、あなただけ。ネガティブな感情、望まない現実が教えてくれている、メッセージと向き合って、どんどん、自分を自由にしちゃいましょう☺️そして、なんと明日も、まさみん（吉川真実さん）や、午前3時の手帳会の仲間たちと、伊勢神宮への正式参拝。どんな意味があるのかな？楽しんできます☺️【問いかけ】あなたは、身体から、どんなメッセージを受け取っていますか？＜現在のメニュー＞〇思考が現実化する講座思考は現実化する3ヶ月講座〜ブラックな自分を受け入れて、世界一自分にやさしくなる〜『【思考は現実化する3か月講座ご案内】』【思考は現実化する3か月講座ご案内】こんにちは。Life journey代表、藤原直です。ありのままの自分で、これからの人生、自分に素直に生きていきたい。そん…ameblo.jp〇直君と壁打ちやりたいことや思っていることを雑談で話しながらの思考整理コーチング『【ご感想】すごいスピードでいろんなことが叶っています！』こんにちは！ライフコーチの直です。直君と壁打ちの感想をご紹介✨ご相談内容は、やりたいことがあるんだけど、どうやっていいか？もやもやしている。ちょうど、会社での…ameblo.jp〇直君のほら穴まさに今日のブログのテーマ！言いにくいこと、こんなこと思っていいのかな？誰かに聞いてほしいことをじっくりと傾聴させていただくカウンセリング詳細のお問い合わせは、公式LINEから！
14Jul
- 7/14 伏山台幼稚園　LGBTQ＋️絵本の読み聞かせ
  おはようございます。ライフコーチの直です。富田林市LGBTQ施策推進アドバイザーの仕事で、伏山台幼稚園にLGBT絵本の読み聞かせ＆レインボーフラッグづくりへ！富田林市役所の職員さんに、金剛駅で車で迎えに来ていただいて、幼稚園へ！ウェルカムボードがあって、歓迎されている雰囲気が嬉しい🥰活動場所は、2階の少し広めのホールのような場所。園児の数は減っていて、現在は3才～5才児さん、全員で22名なのだとか！！！廊下も教室も広くてゆったりしていて、園庭では、サツマイモやトウモロコシの収穫ができるのだとか！レインボーフラッグで使う6色の絵の具も準備をお手伝いいただきました🥰プロの幼稚園の先生方に、ちょうどよい絵の具の溶き方を教えていいただいて、なるほど！！！と、感嘆の声を上げていました笑この日の絵本は、タンタンタンゴは、パパふたり。アメリカのセントラルパークで実際に合った物語です🥰3才～5才児さんに読み聞かせをしました。読む前・男の子と男の子が好きなのはおかしい！・好きだったらいいと思う読んだ後・タンゴが可愛かった・男の子と男の子も結婚できるって初めて知った・仲良しでよかった最初は、「え～！？」と、いう声を聞くことも多いですが、絵本を読み終わってみると、子ども達も「そうなんだ！」と納得の顔🥰✨～あらすじ～動物園にはいろんな家族がいます。でもペンギンのタンゴの家族はちょっと違っていました。ロイとシロのパパふたりとタンゴ、それがタンゴの家族なのです──。タンタンタンゴはパパふたりAmazon（アマゾン）6色レインボーフラッグづくり誰が誰を好きでも、誰がどんなおもちゃで遊んでも、誰が好きな服着ても、みんな素敵だねって応援する旗を、みんなで一緒に作ろう！！！！！！！！！！！！！ってことで、わいわい作ってきました。ペタペタ　子ども達の可愛い手形のフラッグです🥰帰りには、お迎えに来られた保護者の方向けに、LGBT🏳‍🌈の基礎知識と、私の体験談をさせていただいて、質問コーナーへ。すべての保護者の方が、LGBTQ🏳‍🌈のことを聞いたことがあるとお話しされていました。応援できるところは、応援して見方でいると言ってくださっていて、とても嬉しかったです🥰ランドセル選びは、おじいちゃん、おばあちゃんが買ってくれることも多く、なかなか、本人が本音を言い出せないことも😢そんな時には、この動画を一緒に見てもらえたら嬉しいなと思います✨【セイバン公式】ランドセル選びドキュメンタリー篇キミが好きなの、キミが選ぼう。何度見ても泣いてしまう！！！とてもかわいくて、見てみると切なくなる動画です。5分くらいなので、ぜひ見てみてくださいね✨あなたは、もっともっと幸せになっていい。最高の1日をお過ごしください🥰今日も読んでくださって、ありがとうございました。LGBT講演家ライフコーチ藤原　直感想もらえたら、嬉しいな🥰＜現在のメニュー＞〇思考が現実化する講座思考は現実化する3ヶ月講座〜ブラックな自分を受け入れて、世界一自分にやさしくなる～〇直君と壁打ちやりたいことや思っていることを雑談で話しながらの思考整理コーチング〇直君のほら穴まさに今日のブログのテーマ！言いにくいこと、こんなこと思っていいのかな？誰かに聞いてほしいことをじっくりと傾聴させていただくカウンセリング〇継続ライフコーチング【募集中】6か月、12か月のライフコーチング↑現在募集ページ作成中です。しばし、お待ちください😍
- 幸せになれる人はこんな人！自分を〇〇〇ことができる人
  おはようございます。ライフコーチの直です。7月10日（月）に再開したブログ、昨日は、アクセスが１２０でびっくり😂今日も見てくださって、ありがとうございます！昨日に引き続いて、自分を大切にする方法の３つめです。自分を大切にできない人の特徴を、チェックされたい方は、こちらで見てね！『自分を大切にできない人の特徴！今日から実践できること』おはようございます。ライフコーチの直です。いつも人に気を使っているのに、なぜか、雑に扱われてしまう。そう感じることは、ありませんか？人から大切にされる人と、…ameblo.jp自分を大切にする方法は、こちら！『自分を大切にしたいなら〇〇〇扱いしてみよう！』おはようございます。ライフコーチの直です。昨日に引き続いて、自分を大切にする方法の２つめです。自分を大切にできない人の特徴を、チェックされたい方は、こちらで…ameblo.jp昨日も書いたんですが、人から大切にされる秘訣は、自分を大切に扱うこと。親の期待に応えることでもなく、上司の機嫌を取ることでもなく、子どものためを思って、あれもこれもしてあげることでもなくて、自分を大切に扱うこと。実は、これだけで世界がぐんと優しくなります。そして、世界が優しくなるということは、願いが叶うのもどんどんスムーズになります。今日は、人から大切にされて願いもどんどん叶う体質になる秘訣、自分を大切にする方法についてお話しします。ということで、今日は、最後の３つめ。自分に優しくするです。つまり、自分で自分を「褒める」ことです。自分に優しくしては、ダメと思っていませんか？実は、普段、誰よりも厳しい目であなたを見ているのは、あなた自身なのです。「ここ、できなかったよね。」「あんなのダメだよ！」気づいていた、やらなかったこと。忘れていて、できなかったこと。どれだけ頑張っても、自分を認められなくて、もっと、うまくできないと！もっと、頑張らないと！そうやって、自分を追い詰めて駆り立てていませんか？だれよりもあなたを見張っているのは、実は、あなた自身なのです。そして、自分を責める行為は、あなたが持ってる波動やエネルギーを下げることにつながります。つまり、心が悲鳴を上げているのです🤣↑私も心当たりしかありません思い通りにいかないとき、あなたがすることは、自分を責めたり、否定することでありません。あなたは、本当に毎日十分によくやっています。それは、あなたが一番知っているはずです。だから、あなたは、自分に1番優しくしていいのです。自分にダメ出ししてるなと気づいたときは、今日からそのダメ出しを、自分の気持ちに寄り添って、「褒める言葉」に変えてみましょう。「今日も1日、お仕事頑張ったね。」「毎日、家族のために家事たくさんできたね！お疲れ様！」「すべては、うまくいっているよ！」とはいえ、どうしても、嫌なことがあったり、ジャッジしてしまうことがあるかもしれません。「私、今、嫌なこと考えちゃった。ダメな私。」自分を責め始めている自分に気づいたら、「そっか、そう思ったんだね。」そう思った自分をいったん受け止めて、気づけたことに意識を向けましょう。すべての感情に意味があります。感じたことを否定せずに受け止めることで、感情を否定して内側にため込むのではなく、今の自分をまるっと受けとめることにつながります。気づけた自分を褒めてあげてね🥰天才コピーライターのひすいこたろうさんは、最高の運の引き寄せは、鏡に映る自分の瞳に語りかけること。と話しています。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー人生を最高にする、最高の方法。これをしたら、自分を大好きになるという方法です。それは、鏡に映る自分に優しく言葉をかけることです。「愛してるよ。」「大好きだよ。」「頑張ってるね。」最初は、抵抗があると思うので、1番言いやすい言葉でOK！！ポイントは、鏡に映る自分の瞳に優しく伝えることです。すると、言葉が潜在意識にストーンと入り、内側から喜びと自信を取り戻させてくれるんです。この時、想像を超える、嬉しいことが起きた時にするであろう、最高の笑顔を鏡の前で先にするんです。これは、最高の未来を先取りの「予祝」になります。※予祝とは、前祝のことで、その願いを引き寄せようとする、日本古来の運の引き寄せ法。1日3秒で、予祝ができて、自分を満たせます。引用：すごい運の育て方（ひすいこたろう＆武田葉子著）すごい運の育て方 (TJMOOK)Amazon（アマゾン）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーそして、今の自分に、どんな自分にも、それに気づいた自分を褒めていくと、どの瞬間の自分も認められるようになります。そうすると、あなたの未来は、「すべて、うまくいっている！」がつながっていきます。世界で1番大切な存在は、他の誰でもない自分です。「自分が1番の自分の味方になる」と、決めて、毎日、褒め言葉を自分に自分自身にプレゼントしましょう😚【問いかけ】あなたは自分に、どんな言葉をプレゼントしますか？あなたは、もっともっと幸せになっていい。最高の1日をお過ごしください🥰今日も読んでくださって、ありがとうございました。ライフコーチ藤原　直感想もらえたら、嬉しいな🥰＜現在のメニュー＞〇思考が現実化する講座思考は現実化する3ヶ月講座〜ブラックな自分を受け入れて、世界一自分にやさしくなる～〇直君と壁打ちやりたいことや思っていることを雑談で話しながらの思考整理コーチング〇直君のほら穴まさに今日のブログのテーマ！言いにくいこと、こんなこと思っていいのかな？誰かに聞いてほしいことをじっくりと傾聴させていただくカウンセリング〇継続ライフコーチング【募集中】6か月、12か月のライフコーチング↑現在募集ページ作成中です。しばし、お待ちください😍
13Jul
- 自分を大切にしたいなら〇〇〇扱いしてみよう！
  おはようございます。ライフコーチの直です。昨日に引き続いて、自分を大切にする方法の２つめです。自分を大切にできない人の特徴を、チェックされたい方は、こちらで見てね！『自分を大切にできない人の特徴！今日から実践できること（その１）』おはようございます。ライフコーチの直です。いつも人に気を使っているのに、なぜか、雑に扱われてしまう。そう感じることは、ありませんか？人から大切にされる人と、…ameblo.jp昨日も書いたんですが、人から大切にされる秘訣は、自分を大切に扱うこと。親の期待に応えることでもなく、上司の機嫌を取ることでもなく、子どものためを思って、あれもこれもしてあげることでもなくて、自分を大切に扱うこと。実は、これだけで世界がぐんと優しくなります。そして、世界が優しくなるということは、願いが叶うのもどんどんスムーズになります。今日は、人から大切にされて願いもどんどん叶う体質になる秘訣、自分を大切にする方法についてお話しします。ということで、今日は、２つめ。自分をお姫様（王子様）として扱う！です。ええ？私がお姫様ですか🤣いやいや、想像ができません！！！そうですよね。実は、私。ずっと、自分を粗末に扱ってきてました。例えば、自分に、こんな言葉をかけてきました。青は、脳内会話学校の給食でデザートの冷凍ミカン🍊私の分だけ、見当たらない時、給食の冷凍ミカンがない！まあ、もらうほどの者でも、ないから仕方ないか・・・↑誰やねん🤣会社でコピー間違えて、倍の枚数やってしまった時、お前、こんなことも、まともにできへんのか！？くずやな！！！↑今でも苦手😂大好きなカスピ海ヨーグルト（268円（税込））を手に取った時、ちょっと、そのヨーグルト高いんちゃうか？こっちの半額のにしときー↑大阪のおばちゃんか！？🤣🤣🤣みなさん！でましたよ！セルフDV🤣！！！！そう、まず、日頃自分に心の中で、自分に暴言＝セルフDVをしていませんか？ってこと。同じ言葉を大切な人に言えますか？よう言わんわ😂😂😂と、感じた人がほとんどではないでしょうか！？セルフDVは、百害あって一利なし！今日から、さよならしましょう✨もし、これがお姫様として扱うだったらどうなるのか？冷凍ミカン🍊あら！私のミカンがない！お当番さんたら、置き忘れちゃったのかな💓「すいません！私、ミカンがないので、ください！好きなんですよね🥰えーーー！？余ってるのもくれるの！？嬉しい！大好きなの！ありがとう💓」やったー！嬉しい！ツイテル！！コピー機📝おおう！コピー失敗しちゃったね。落ち込む。わかる！そんなときもあるよ。間違えてしまった紙は、裏紙でメモ帳にして次からどうするか考えよう🥰●●さん、いつもサクサク、コピーしてるから今度は、助けてもらおうっと♪カスピ海ヨーグルトカスピ海ヨーグルト！なめらかで食感がよくて美味しいよね💓あ！ブルーベリージャムも一緒に食べたらさらに美味しいかも！お！はちみつも発見！組み合わせが無限大！これは買うしかない！毎日朝ごはんが楽しみになっちゃうなー！私って天才✨そう！自分をお姫様扱いっていうのは、自分を尊敬して、粗末に扱わないってこと！！！✨そして、自分を責めないってこと。セルフイメージって言葉があります。これは、深層心理で「自分はこんな人間だ」って、思っている自己イメージ。自分に厳しくて、しんどくて、辛い現実が目の前にある時は、自己否定やセルフイメージが低い可能性があります。なぜなら、人は自分が本気で信じている分しか、愛も豊かさも受け取れないからです。では、どうしたら、セルフイメージが上がり、思うような幸せを感じられるのか？それが、心の深いレベルで、自分を愛で満たすこと、受け取れる幸せの量を増やすことです。1日では変化しないのですが、数か月～数年単位で、セルフイメージを変えていくことができます。だから、自分をお姫様扱いするのです。人からお姫様扱いされるには、まず、自分が自分をお姫様扱いする。もし、あなたがお姫様だったら、お城でどんなふうに自分を扱っているでしょうか？いつも、好きで心地よい服を着て身ぎれいにして、使い古した下着や、服を感謝と一緒に手放す。自分の好きなティーカップで、その時の、気分に合った珈琲や紅茶、飲み物を楽しむ。時間を使って丁寧に朝食づくりをする。それを、じっくりと味わって感謝していただく。気の合う仲間と一緒におしゃべりをして、居心地のいい人間関係と空間に自分の身を置く。損得抜きで、ジャッジせずに、時には優しく、自分の思っていることを伝える。自分が居心地よく過ごすために、部屋や自分の身を綺麗にする。ちょっといいパジャマを自分に着ることを許可する。快適な空間で、ぐっすりと睡眠をとる。そして、自分に無理や我慢をさせない。（優しくすると、甘やかすは違うけど。）もちろん、そうしたいと思ったことをする。そうするべきだと思ったら、どこかでしんどくなっちゃうから。セルフイメージを上げるためには、幸せや感謝を感じている時間を増やすことが大切。そのためには、自分で自分の心をいかに満たして、1日、1瞬の中で、幸せを感じられるかが圧倒的に大切です。もしかして、すぐには、自分をお姫様扱いできない人もいるかもしれません。そんな時は、今選んでいるものより、ちょっと、いいものを選んでみるとよいです。例えば、ホテルのラウンジでコーヒーが、少し難しかったら、スターバックスで好きなドリンクを飲む。毎日、手作りが難しかったら、週末のどこか1日だけでも丁寧にご飯を作って味わって食べてみる。いつも、準備がギリギリで朝バタバタしているんだったら、30分早く起きて時間を取ってみる。その時の気分をじっくりと味わって、幸せな感情をたくさん感じてみてください。自己否定が強いと、ついつい人から満たしてもらいたい、認めてもらいたいと思ってしまいます。ただ、他人から満たしてもらおうとするほど、すぐに枯渇してしまったり、認めてもらえないと怒りや不安を感じるようになります。お姫様は、自分で自分の心の満たし方を知っている人。少しずつあなたの心を自分で満たしていってくださいね。自分にこう問いかけてみてね。「自分がお姫様だったら、今、何を選ぶだろう？」あなたは、もっともっと幸せになっていい。どんどん、自分を解放していこう🥰今日も読んでくださって、ありがとうございました。ライフコーチ藤原　直＜現在のメニュー＞〇思考が現実化する講座思考は現実化する3ヶ月講座〜ブラックな自分を受け入れて、世界一自分にやさしくなる～〇直君と壁打ちやりたいことや思っていることを雑談で話しながらの思考整理コーチング〇直君のほら穴まさに今日のブログのテーマ！言いにくいこと、こんなこと思っていいのかな？誰かに聞いてほしいことをじっくりと傾聴させていただくカウンセリング〇継続ライフコーチング【募集中】6か月、12か月のライフコーチング↑現在募集ページ作成中です。しばし、お待ちください😍詳細のお問い合わせは、公式LINEから！
12Jul
- 自分を大切にできない人の特徴！今日から実践できること
  おはようございます。ライフコーチの直です。いつも人に気を使っているのに、なぜか、雑に扱われてしまう。そう感じることは、ありませんか？人から大切にされる人と、そうじゃない人の違いって？なんだろう？私も、ずっと答えを探していました。女性として生まれて、男性として生き始めて10年、機能不全家族で生まれてアダルトチルドレンから回復した、人生を振り返って気づいたことは、とってもシンプル。人から大切にされる秘訣は、自分を大切に扱うこと。親の期待に応えることでもなく、上司の機嫌を取ることでもなく、子どものためを思って、あれもこれもしてあげることでもなくて、自分を大切に扱うことなんです。実は、これだけで世界がぐんと優しくなります。そして、世界が優しくなるということは、　願いが叶うのもどんどんスムーズになります。今日は、人から大切にされて願いもどんどん叶う体質になる秘訣、自分を大切にする方法についてお話しします。自分を大切にできていない人の特徴自分を大切にするためには、まず、自分がどんな現状なのかを知ることが大切！５つありますが、あてはまるものは、ありますか？□自分のニーズや感情がわからない　周りの期待に応えて動いてきたため、　自分がどうしたいか？わからない□自分を主張できない　望んでいることがあっても、　相手の反応を恐れて表現できない□相手と自分の境界線が混乱している　嫌なことにもNOと言えない。　相手の責任まで背負い込む。　相手を思うようにコントロールしようとする□ありのままの自分でよいと思えない　相手に必要とされることで初めて自分の存在意義を感じる。　完璧主義で自分を追い立てたりする。□自分が大切な存在だと思えない　「自分はここにいていい」と思えない漠然とした不安がある。　　自己否定があり、自分のために何かすることに罪悪感がある。（参考：アダルトチャイルドが人生を変えていく本）アダルト・チャイルドが人生を変えていく本Amazon（アマゾン）300〜4,785円別のショップのリンクを追加・編集私は、全部当てはまっていました。いかがでしたか？私はもう心当たりしかなくて😂幼稚園年長さんの頃から、我が家では、私が母の愚痴を聞くのが当たり前になっていました。本当は、お友達と一緒に遊びに行きたい。なんで、毎日、お母さんの愚痴を聞かないといけないんだろう。・・・でも、聞かないと機嫌が悪くなってはなしてくれなくなるし。。。そんなこんなで、本音が言えないとどんどん、人の顔色を伺い、機嫌を損ねないように反射的に生きるようになっていきました。心のエネルギーは、常にフラットです。ただ、ポジティブな使われ方をすれば、健康で経済的にも豊かになり、穏やかな心で、パートナーや仲間にも囲まれて、願いも叶えながら幸せな人生を送ることができます。一方で、ネガティブな使われ方をすると、体調を崩し、ひどいときには病気になり、お金や人間関係で常にトラブルを抱えて、世界的な規模でみると犯罪や戦争を引き起こします。人には、選ぶ力があります。この心もエネルギーも、実は自分自身で選んでいるのです。「自分で選べるんだったら、わざわざ自分でネガティブな使い方をしたい人は、いないよ！気づいたらネガティブになってしまう人もたくさんいるよ！」そりゃそうですよね。実は多くの人は、ネガティブな選択を無意識で行っています。そして、それに気づかないことがほとんどです。自分が無意識でしていることに気づくには、意識の力、「自分に気づく力」を高めることが必要です。思考は現実化するという言葉を聞いたことあるでしょうか？頭の中でものを考えるとき、実際に現実化するのは、思考ではなく、心の状態です。幼いころからの環境、体験したことの記憶、それをどう捉えたか？で、前提や思い込みが作られます。子どもの時の狭い視野での「物の見方」をしていることも多く、ここに、ネガティブな感情が生まれやすくなる理由があります。↑こちらは、長くなるので別の記事でお話ししますねでは、自分を大切にするために、どうしたらいいのか？３日間で、１つずつ書いていきます😚１つめ自分が考えていることをノートに書き出す「自分が本当にやりたいことは一体何なのか」「自分がどのように考えているのか」自分の気持ちを我慢しすぎていると、そもそも、自分が何を考えているのか？何を感じているのか？さえも分からなくなることがあります。人目を気にしすぎて、心が疲れている人や、自分のことをもっと知って大切にしたい人におススメなのが、ジャーナリングという習慣です。ジャーナリングとは、「書く瞑想」とも呼ばれていて、頭に浮かんでいることを一定の時間内でただ紙に書いていくというものです。もやもやと頭の中がすっきりしないときに、頭の中に浮かんでいる感情や経験などを文章にすることです。３分くらいでも、スッキリする感覚を得られます。「自分が無意識的に感じていること」や、「見過ごしていたけれど、実は悩んでいたこと」などが、分かりやすくなり、自己理解を深めることができると考えられています。心理学者のロバート・A・エモンズは、ポジティブな感情や体験を書くことで幸福感や睡眠の向上、身体的な不調の低減に効果があることを明らかにしています。同じく心理学者のジェームズ・W・ペネベーカーは、ストレスや怒りなどのネガティブな内容を書くことでも、医療機関への受診回数の低減に効果があると話しています。私自身、ジャーナリングを１年以上してみて感じた効果は、・頭がすっきりする自分の頭の中にあることを、一旦、紙に出してみることで、「こんなこと考えてたんだ。」客観的にみることができます。最初の数か月は、愚痴や不満で、ぶーぶー書いていたのですが、ある程度、書ききってしまうと、じゃあ、どうしようかな？という思考になったり、今日やること、やってみたいことなどを書くようになりました。・気持ちが理解できるようになったどんな出来事に自分は、不安や嫌悪感を感じるのか？誰にどんな期待をしてしまっているのか？イライラやモヤモヤの正体がわかり、いったん、気持ちを書き出すことで、感情を消化できるようになりました。感情は我慢してなかったことにしてまうと、体の中に存在し続けて、倦怠感、頭痛など、別の形で現れ続けます。ポジティブな感情しかいけないのではなく、自分がどんな感情を感じているのかに気づけるようになりました。「そっか、イライラしたんだね。」「そりゃ、腹が立つよね。」ネガティブな書き出しに、そうだよね～って、寄り添っていくと、誰かに相談した後のような、スッキリした気持ちになります。・自分を客観的にみられるようになった書き続けていく中で、自分を客観的に見て、どんな場面や言葉でイライラしやすいのか？どうしてそう感じるようになったのか？など、自分の思考の癖がわかるようになってきました。例えば、私は、昔、母によく愚痴を聞かされていたと感じていたので、ずっと、母を恨んできました🤣誰かに「相談に乗ってほしい」と言われると、瞬間的にこんな思考が恐怖とともにが浮かんできてモヤモヤ。・嫌でも話を聞かないといけない・自分の時間が奪われてしまう・解決策を伝えると他のできない理由を言われるジャーナリングで振り返ってみると、母は、ただ、話を聞いてほしかっただけだったんだなと。そして、当時は考えられなかったけど、私自身も話を聞きたくないって、断ることもできたんだなって。ふと、気づいたいのが、私は中間子だったので、どこかほったらかされてる感があって、もしかして、無意識には母を独り占めできる時間を喜んでいたいのかも！？今は、愚痴＝弱さを見せてくれてるんだなって捉えて、悩みを吐き出させてあげられてよかったな。「大変だったね。」「悲しかったよね。」って、気持ちに寄り添えるようになってきました。さらに引き寄せの法則を研究していく中で、あ、結局、それって自分が作ってたのねって気づきも😂↑私も無意識のうちに、愚痴ぐち言ってたのですそんなこんなで、答えは自分の中にある。自分を大切にする第一歩は、自分を知ること。ぜひ、気になった方は、ジャーナリングにチャレンジしてみてくださいね。＜ワーク＞ジャーナリングをしてみよう。＜準備するもの＞A4ノートペン＜時間＞３分～１５分＜方法＞リラックスできる場所で、ノートに頭に浮かんだことをひたすら書き続ける。好きな飲み物を飲んだり、好きな曲をかける、お気に入りのカフェでもOK！時間を決めてやってみてもいいし、最初、書けないときは、３行から始めてもOK！まずは、やってみましょう。【ポイント】・朝の時間がおすすめ・３分間、頭に浮かんだことを書いてみる・字は汚くてもOK・本音を思ったままに書くと効果あり・まずは、３日間続けてみる。（難しいときは週末など日を決めてもよし！）もっと、本格的にやってみたい方は、この本の中にある、モーニングページがおすすめです。ずっとやりたかったことを、やりなさい。Amazon（アマゾン）1,158円別のショップのリンクを追加・編集自分の中にある、自分を大切にできない前提を手放して、優しい世界を生きる第一歩を踏み出しましょう😚【問いかけ】あなたはどんな風に自分を大切にしてますか？＜現在のメニュー＞〇思考が現実化する講座思考は現実化する3ヶ月講座〜ブラックな自分を受け入れて、世界一自分にやさしくなる～〇直君と壁打ちやりたいことや思っていることを雑談で話しながらの思考整理コーチング『【ご感想】本気でやりたいことと、あまり乗り気じゃないことの区別が出来た』こんにちは！ライフコーチの直です。直君と壁打ちの感想をご紹介✨直くんの壁打ちを応援してくれていて、やってみたいと、参加してくれました！日常で好きなことをされて…ameblo.jp〇直君のほら穴まさに今日のブログのテーマ！言いにくいこと、こんなこと思っていいのかな？誰かに聞いてほしいことをじっくりと傾聴させていただくカウンセリング〇継続ライフコーチング【募集中】6か月、12か月のライフコーチング↑現在募集ページ作成中です。しばし、お待ちください😍詳細のお問い合わせは、公式LINEから！
11Jul
- あなたにとって、人生は、〇〇？？
  おはようございます。ライフコーチの直です。先日、クライアントさんとお話ししていて、そうだったのか！と、思ったことがあったので、シェアしますね🥰「人生とは、〇〇」この中に、あなただったらどんな言葉が浮かびますか？もし、こんな思い込みがあるとしたら、あなたは、自分自身が楽しく幸せを受け取ることを、許可できていないのかもしません。その思い込みとは、「人生は、修行である。」です。ぱっと出てくる言葉は、あなたが日頃から常に考えている言葉。心のどこかで、人生は修行で、苦しいことや辛いことを乗り越えていくもの。それが前提となって、本当にその現実が作られていきます。人生を修行だと思ってもいいし、この人生を修行の場として生きていくのも良い悪いは、ないんだけど、私、個人的には、今は、人生は修行ではないと思っています。人それぞれ、「人生とは、〇〇」とか、「仕事とは、〇〇」とか、あると思うんですが、その人生は、本当にその通りになっていきます。大好きなひすいこたろうさんの言葉。人生は100年の夏休み。いいな🥰ひすいこたろう　作家/心理カウンセラー on Instagram: "人生は100年の夏休み。ほんとうにやりたいことをやっていいんだ。さあ、なにして遊びたい？『HUG！ today』より。 #名言"291 likes, 6 comments - ひすいこたろう　作家/心理カウンセラー (@hisuikotaro) on Instagram: "人生は100年の夏休み。ほんとうにやりたいことをやっていいんだ。さ..."www.instagram.com人生が修行だと思っている人と、人生が楽しいものだと思っている人では、前提が違うので、人生の中でも見えているものも感じているものも違うし、どんな波動の中にいるのか？住んでいる世界が違います。人生は修行でも、夏休みでも、ゲームでも、どれが正しいとかないんだけど、今回のクライアントさんも、修行じゃない人生になっていくはず🥰✨✨人生がしんどいな、大変だなと感じている方は、「人生は修行だと思ってないかな？」自分自身に聞いてみてくださいね。前提は、いつでも自分で決められます。違うなと思ったら、変えてみてくださいね。コーチング、コンサルを使ってくださる方は、「私なんて何もないんです。」と言われる方が多いのですが、話してみると、えええええーーーーーーー！！才能だらけです🤣本人が一番気づきにくいから、ないと思ってる人が多いです！！お話ししていると、私も純粋にワクワクがとまらなくなります✨楽しいことをどんどん企画していきます。あなたともご縁ができたら嬉しいです。【問いかけ】あなたにとって？「人生とは、〇〇」「仕事とは、〇〇」「家族とは、〇〇」＜現在のメニュー＞〇思考が現実化する講座思考は現実化する3ヶ月講座〜ブラックな自分を受け入れて、世界一自分にやさしくなる～『【思考は現実化する3か月講座ご案内】』【思考は現実化する3か月講座ご案内】こんにちは。Life journey代表、藤原直です。ありのままの自分で、これからの人生、自分に素直に生きていきたい。そん…ameblo.jp〇直君と壁打ちやりたいことや思っていることを雑談で話しながらの思考整理コーチング『【ご感想】本気でやりたいことと、あまり乗り気じゃないことの区別が出来た』こんにちは！ライフコーチの直です。直君と壁打ちの感想をご紹介✨直くんの壁打ちを応援してくれていて、やってみたいと、参加してくれました！日常で好きなことをされて…ameblo.jp〇直君のほら穴まさに今日のブログのテーマ！言いにくいこと、こんなこと思っていいのかな？誰かに聞いてほしいことをじっくりと傾聴させていただくカウンセリング〇継続ライフコーチング【募集中】6か月、12か月のライフコーチング詳細のお問い合わせは、公式LINEから！
10Jul
- さらけ出して生きる！光らせる人は、光る人
  おはようございます直です。実は、今更ですが、坊主です（というか、ハゲ😂）２０２２年１２月に入会した堺市御陵倫理法人会へ。頭が涼しい風が優しいさらけ出して生きる光らせる人は、光る人実践します！行ってきます３３歳の３月３日、あえて女の子の日に、男性ホルモン注射を始めました。女性の体で生まれて、性自認が男性の私は、男性ホルモンの投与は、心と体を一致させて、自分として生きられる第一歩でわくわく。３か月で、生理が止まり。６か月で、声が中学生男子のかすれた声から、１年かけて、低めの声へ。高校、短大の時は、高い声で、カラオケの十八番は、・aikoの「カブトムシ」🤣・浜崎あゆみの「SEASONS」🤣🤣声高かったんです。高校の合唱でも、ソプラノ。そして、昔は、あったんです。髪の毛。え？見たいですか？え？？見たいですか？？ええ？見たいですよね。↑見せたいのか😂・・・・・では、どうぞ！こちら、２０１３年３月！痩せてる！！！！！！当時、58キロくらい？髪の毛もある！！！！！男性ホルモンで減りました😂１０年経つ。２００８年に５年滞在したニュージーランドから帰国。職業訓練を経て、２００９年４月から国土交通省、近畿地方整備局に３年契約社員で勤務。その後の、２級ファイナンシャルプランニング技能士の資格を取って、生命保険代理店に営業として勤務し始めて１年くらいたった時。３才で心と体の違和感に気づいて、２０才でトランスジェンダーの人とリアルで出会い、２４才でニュージーランドへ。２７才でカミングアウトして、３２才で関西医科大学での初診、カウンセリングを開始。３５才になる年に、性別適合手術を２回終えて、戸籍上も女性から男性へ。性別適合手術には、約２００万円が必要で、公務員で働きながら、コツコツ貯金して。契約社員だったから、そこまで給料がいいわけじゃなかったけど、（確か、手取り１５万くらい）奈良の実家から大阪に引っ越して、一人暮らししながら、男性として生きたい。体と心を一致させたい。がむしゃらに生きてた。一生自分さえ黙っていたら、家族や友人が変な目で見られないんじゃないか。なにより自分自身が傷つかない。そう思ってた。けど、本当の自分を隠していることほど、自分を大切にできていないことはなかったって今は思う。大切にできていないうえに、そのままの自分にダメだしして攻撃してた。しんどかったよね。今考えると。自分をさらけ出して生きるって、ずっと怖いものだと思っていたけど、そのままの自分を伝えられるようになるほど、自分の心がどんどん、軽く自由に！！さらけ出して良かったこと＜女性から男性へ＞・好きな持ち物や服を選べる・好きな人を好きと言える・嫌悪感がひどかった自分の体が好きになった　→胸や生理が嫌でたまらなかった・性別欄で女性に〇をつけるストレスが減った・自分の想いや価値観を素直に伝えられるようになった＜ハゲ＞・前髪が前進しているのを気にしなくてよくなった→ハゲかけているときの地下鉄の風、自転車乗ってる時の風は天敵・今までにない手触りで、ペタペタ気持ちいい・ハゲてる自分も、いいなあと思えるようになった・いい意味で開き直った！仲間がたくさんいることに気づいたたくさん、リアクションありがとうございます！野望は、ぶっちゃけハゲトークか、座談会をしてみたい😂悩みを共有して、わかるーって、共感して、よりよい未来を一緒に語り合おう！＃メンバー募集中ちなみに、一昨年、ドラッグストアで、シャンプーとリンスを物色してる時、リンスの帯に、「サラサラつやのある髪へ✨」を発見。・・・あれ？ハゲだけど、リンスっているっけ？と、我に返り（それまで気づかなかった）それ以来、リンスは買っていません笑どうしたら、ハゲないか？ではなく、どうハゲるか！人生のいろんな出来事も、自分がどうみられるか？ではなく、自分がどうしたいか？そして、目の前のことをただ受け止めて、自分がどんな気分で過ごすかで、毎日の幸せって選んでいけるそう思った出来事でした。自分を自由にしてあげられるのは、自分だけ。「いっぺん夢中で生きてみい。毎日が夢中や」　　　　　　　　　　　　　　明石家さんま【問いかけ】今日は、何に夢中になりますか？今日も素敵な１日をお過ごしください。大好きな香取貴信さんの本✨光らせる人が光る人Amazon（アマゾン）1,280〜6,537円午前３時の手帳会、まさみんの本💓開運モンスターAmazon（アマゾン）1,386円＜現在のメニュー＞〇思考が現実化する講座思考は現実化する3ヶ月講座〜ブラックな自分を受け入れて、世界一自分にやさしくなる〜『【思考は現実化する3か月講座ご案内】』【思考は現実化する3か月講座ご案内】こんにちは。Life journey代表、藤原直です。ありのままの自分で、これからの人生、自分に素直に生きていきたい。そん…ameblo.jp〇直君と壁打ちやりたいことや思っていることを雑談で話しながらの思考整理コーチング『【ご感想】すごいスピードでいろんなことが叶っています！』こんにちは！ライフコーチの直です。直君と壁打ちの感想をご紹介✨ご相談内容は、やりたいことがあるんだけど、どうやっていいか？もやもやしている。ちょうど、会社での…ameblo.jp〇直君のほら穴まさに今日のブログのテーマ！言いにくいこと、こんなこと思っていいのかな？誰かに聞いてほしいことをじっくりと傾聴させていただくカウンセリング詳細のお問い合わせは、公式LINEから！
09Jul
- 7月5日（水）LGBT講演会　滋賀県社会福祉協議会　民生委員の皆様向け　
  おはようございます。直です。先日、7月5日（水）滋賀県社会福祉協議会で民生委員の皆様向け、LGBT講演会に登壇させていただきました。滋賀県の近江八幡市での開催。どんどん、席が埋まってきてます。現地、約300人。オンラインで、3200人の方が、ご参加くださる予定。人数聞いて、震える人生の中の大切な2時間をいただいて、お話させていただきます！やり切りました！2時間の講演会を終えました。約3500人の民選委員の方に向けた、LGBTQや性の多様性のお話。民生委員の皆様は、高齢者、子育て、介護など、地域での困り感を持つ方の相談や、学校に登校する生徒さんの見守りなど、地域の社会福祉に関する幅広い活動をされています！！ボランティアでの地域貢献✨縁の下の力持ち！！地域にとってなくてはならない存在です。カミングアウトを理解しようと、努めてくれた両親のことを、話していて、ふと、気づいたら、「いただいた命があるからこそ、　　今、この場に立てています」って、口に出してました。命を繋いでくれた、両親やご先祖様への感謝があふれた時間。母親に、カミングアウトして、17年が経ちました。この、お正月に、「子どもが当事者だと知った後、どうやって、乗り越えたの？」って、聞いたら、「まだ、乗り越えたかどうか？わからない。」って、教えてくれました。正直、ビックリ！自分が伝えられたことで、受け止めてもらえた安堵感で、急にカミングアウトされて、驚いて、戸惑う母の気持ちや、両親も両親で誰にも相談できずに、いろんな葛藤や悩みがあったんだろうなと、両親の背景や気持ちを、改めて、考えられるように気づかされました。育て方が悪かったのか？一時の気の迷いでは？もっと早く、気づいてあげられなくて、ごめんね。いじめられないかな？この子は、社会で生きていけるのか？今、考えると、いろんな不安や悩みがあったんだろうな。自分たちの時代の幸せと、私が目指している幸せのカタチの違いに、戸惑いがあったのかもしれない。戸惑いながらも、LGBT活動を応援して、支えてくれている、両親に感謝。二人の元に生まれてきて良かった。本当に、ありががとう。自分で選べる人生の喜びを感じています🥰母に伝えて、5年後に、父も、びっくりしながら、カミングアウトを受け止めてくれました。7月8日（土）昨日は、父の79歳の誕生日。来年は、一緒にお祝いしようね。カミングアウトは、もちろん、受け入れてもらえたら、すごく嬉しいし心強い。だけど、そうじゃない時もある。そんな時に、誰か1人にでも、心を許して、そのままの自分を出せる、瞬間があるとしたら、人生の絶望が、一瞬で希望に変わる。子どもでも、大人でも、それは同じ。出会わせていただいた皆さんも、ご先祖様がいて、ご両親がいて、今、かけがえのない命を生きてきて、こうして、同じ場所と時間にいさせて、いただいてることも、きっと必然。　　LGBTQ講演を受けた1日ではなく、残りの364日の日常を、どう過ごすか？が、大事。↑LGBT活動家、遠藤まめたさんの言葉地域で多くの人と寄り添い、交流して、おつなぎされるお役目がある、民生委員の皆さまの、さりげない言葉、行動、在り方が、誰かの勇気になる、きっかけになれば嬉しいです。主催してくださった滋賀県社会福祉協議会の皆様！ありがとうございました地域から社会を元気に！応援しあえる社会に一緒にしていきましょう
05May
- 【思考は現実化する3か月講座ご案内】
  【思考は現実化する3か月講座ご案内】こんにちは。Life journey代表、藤原直です。ありのままの自分で、これからの人生、自分に素直に生きていきたい。そんな人をライフコーチとして、サポートしています。突然ですが、あなたは、何か悩み事はありますか？漠然とした事でも、具体的な事でも私たちは日々、ネガティブな感情を持ちながら生きています。ずっとずっと、私は、ネガティブな感情はいけないものだと思っていました。なので、親の前でも、職場でも、友達の前でも、いい子でいないといけないと思っていて、あるとき、気づいたら、いろんなことを我慢しすぎて、いい人の自分は出せるけど、ブラックな自分は出せないようになっていました。心の中は、いつも人の文句ばかり。「なんで、私ばかり、やらないとあかんねん。」「愚痴ばっかり聞きたくない！いい加減にしてほしい！」「頭ごなしに怒るのは辞めてほしい。」でも、心の中で言ってるだけだし、言葉には出してないからいいかと思っていました。ところが、これが後で考えると大きな間違いでした。36歳の時、就職した会社をノルマと人間関係トラブルで4年半で退職。どん底の人生経験があったものの、「一度きりの人生、私らしく生きたい」って、想いは消えませんでした。しかも、同じようなパターンで人間関係がうまくいかなくなる。何かが間違っているのか？なんでこんなことが起こるんだろう？そして、自分の心を変えるとを決めました。とにかく自分と向き合うこと、自分の思考や感情と向き合って行動することをくり返し、心理学、カウンセリング、アダルトチルドレン、愛着障害、脳科学の学びを実践してきました。以前は、自分より周りを優先しまわりが幸せなら自分は良いの。大丈夫。と自分を大切に出来ていませんでした。そして、「自分責め」「自己否定」が強く、やりたいことも一歩が踏み出せないタイプでした。そんな私も自分と向き合い、「心」を解放するうちに、自分と繋がってきて、少しずつ自分自身に優しい声を、かけられるようになってきました。すると、どんどん意欲的にやりたいことが明確になり、行動できるようになっていきました。そして、ここ数年で学んできた、量子力学や潜在意識、思考が現実化する仕組みと、自分の心の状態を言語化していくことで、そして、ある日、学んできたことを、コツコツ分析していくことで、体系化することができました。それが、今回の講座です。　思考は現実化する3ヶ月講座〜ブラックな自分を受け入れて、世界一自分にやさしくなる〜ブラックな思考パターンとは、受胎時～子供時代に、傷ついて、押し込められて、固まったままの感情・思考・信念のエネルギーです。大人のわたしたちがたとえ忘れていても、意識の95％を占める潜在意識にプログラムされているので、決してなくなることはなく、実際に「今」の行動やあり方に、無意識の制限をかけています。心理学者ユングが提唱しているように、傷ついた感情は、本来の姿は、「喜びにあふれた無限の可能性を持つ」DNAの型のようなものです。しかし、アダルトチルドレンや機能不全家族に、育った子どもは顕著ですが、両親が持っていた傷ついた感情が、世代間連鎖により、すべての人に少なからず存在します。多くの人は「過去のこと」。「過去の癒しは必要ない」。といって傷ついた感情を軽視していますが、実は、この思考パターンは、過去のことではなく、「今」「この瞬間」にもわたしたちに影響しつづけている人格の一部です。そして、あらゆる人間関係、お金、仕事などに制限をかけ、コントロールしています。なぜ、今、ネガティブな感情を、受け入れることが必要なのか？それは、ネガティブな感情を受け入れることは、過去の癒しだけでなく、望む未来を引き寄せることにつながるからです。つまり、ネガティブなエネルギーを受け入れることは、無限の可能性を生きることさえ可能にするのです。ただ学ぶ座学だけでなく、体験型プログラムなので、実践しながら表現できるように変わります。そして誰でも習得できるメソッドです。自分をありのままに、表現できない多くの方は、自分と繋がっていない、または自分と繋がる方法を知らない。そして表現することの怖れや、ブロックを解放できていないだけ。そのために、まずはあなた自身の抑圧された感情を認めて、95％の潜在意識を強力に変える体験を重ねてみませんか？2極化していた「顕在意識の思い」と「潜在意識の思い」を、一致させれば、あなたが求める夢さえ叶えることが可能なのです。ネガティブを味方に、まずは、あなたが内なる穏やかさをとりもどし、もっと自由に、もっと幸せに生きるための一生の豊かさを、手に入れていただくことを願っています。【具体的な内容】１、オンライン4ヶ月講座2時間の講座を8回開催（アーカイブあり）土曜日　: 時間: 13時〜15時6/3、6/17、7/8、7/29、8/12、8/26、9/9、9/30　　　　　・あなたの願いがかなわない理由を知る・ネガティブな感情を認めて受け入れる・完璧主義の手放し方・嫉妬を手放して飛躍のきっかけにする・思い込みから自由になる・世界一自分に優しくなる・自己肯定感を高めるワーク・幸せを選択する・なりたい自分に加速する　・あなたの心の好きを見つけるワーク　他※心理学、潜在意識、アダルトチルドレン回復等と、　心が楽になるメソッドを組み合わせた内容※内容は、前後することがあります。２、夜活：20時30分～20時45分（自由参加）→気づきのシェア、感謝ワーク、瞑想３、Facebookグループに参加→投稿や動画で、アウトプットできるグループを作ります。　48時間以内にアウトプットすると脳に定着します。　ぜひ、活用してくださいね！今回、特別に特典をたくさん準備しました。特典１：特別個別相談（60分）講座前に、個別にZOOMであなたの現状を聞かせていただきます。今、悩んでいること、望んでいるけどうまくいっていないこと、講座の終わりまでに望んでいる理想の現実など。特典２：未来会議コーチング（90分）講座後半に、あなたが望む未来を聞かせてください。あなたが、未来を言葉にできると現実化が加速します。未来トークでは、感情と臨場感と一緒に未来を感じましょう。特典３：世界一自分に優しくなる自分を愛するアファメーション（PDF）毎日自分を大切にするための7つの効果的なアファメーションをお渡しします。【開催日時】日時：2023年6月〜9月オンライン4ヶ月講座（8回）→2時間の講座（アーカイブあり）土曜日　: 13時〜15時6/3、6/17、7/8、7/29、8/12、8/26、9/9、9/30場所：ZOOMオンライン定員：10名参加費：モニター価格特早割：5月5日～5月10日早割：5月11日～5月20日一般価格：5月21日～6月2日参加費の詳細は、公式LINEから「講座」とコメントしてね🥰LINE Add Friendlin.ee最後まで、読んでいただいて、ありがとうございます。ずっとずっとしたかったことでもあります。でも、なかなかできませんでした。求めてくれる人がいるからこそ、お役に立てることがあります。今回のこの講座はどのくらいの人が、参加してくれるか、まったく見当がつきません。でも、1人でも求めてくれる人がいれば全力で、全エネルギーをかけて お届けしたいと思います。今のまま悩みを抑え込んだ、日々の延長線上を生き続けるのと１日も早く理想の幸せへ、一歩踏み出して過ごすのか。それは、あなたの選択です。お会いできるのを楽しみにしています。藤原　直講師：Life journey代表　藤原直　　　LGBT活動家、ファシリテーター　　　メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー　　　富田林市LGBT施策推進アドバイザー（令和3年度～）　　　特定非営利活動法人MixRainbow理事（LGBT居場所づくり事業）大阪府、枚方市生まれ。奈良育ち。女性の身体で生まれ、心は男性のFTMトランスジェンダー。2015年〜LGBT講演活動・ワークショップ、コミュニティ運営、映画上映会ファシリテーターなど、年間100回以上、通算1000回以上の実績あり。ご紹介のみで、全国・海外で9000人以上に講演を行う。インターネットラジオ「ゆめのたね放送局」にて、1年間ラジオパーソナリティの経験もあり。「NIJIIRO CAFE（LGBTとALLYの番組）2016年8月に保険営業の仕事や人間関係から躁うつ状態になり2ヶ月休職のあと退職。自宅療養をしながら、今まで学んできた心理学、NLP、潜在意識、コーチングで自分自身と向き合う。セクシャリティのことで悩み自己肯定感が低かった過去の自分と同じような人が自分を受け入れて夢を実現するサポートをしたいと、ライフコーチとしての活動を開始。Ready forで「世界のLGBT先進国を巡り最先端でも学びを日本中に発信したい！」クラウドファンディング（資金調達）147万円を達成し、6月から2ヶ月間で２１ヵ国をまわり現地調査と発信を行う。ゆめのたねラジオ、にじいろカフェパーソナリティ。世界一周で多様な価値観に触れたことで、LGBTへの理解促進には、「環境」と「教育」がテーマだと確信。現在、LGBTの子どもが自己肯定感を持ち「自分」を生きられるようなプログラムを開発中。LGBT活動家やコミュニティづくりの専門家として、年間１００回以上、全国各地で講演活動やワークショップを行っている。＜ライブ配信・朝活＞2021年：3月〜Facebookグループで連続ライブ配信300日以上直のライブ配信：毎朝6時30分~7時配信中朝活「自分とつながる朝活」（自分を大切にする朝活）＜講座＞・初心者向け想いを引き出すファシリテーション講座・自分も相手も大切にするコミュニケーション講座＆ファシリの秘訣・【1DAY講座】ライブ配信＆想いを伝える話し方講座・自己肯定感を上げる朝活「自分とつながる朝活」主宰・未来の自分からのメッセージ、コーチングセッション（単発・継続）・直君と壁打ち（2023年５月1日現在、88名無料チャレンジ）講演実績：2021年：兵庫県尼崎市役所、滋賀県草津市玉川小学校、Life style degine Camp（執筆家、四角大輔氏主宰オンラインサロン）、兵庫県明石市　明石商業高等学校、尼崎南ロータリークラブ、同志社大学（現代子ども学科）、立命館大学（特別活動の理論と方法）他多数HP: Liife journey　（ライフジャーニー）　　https://life-journey.biz/
01May
- 【ご感想】アダルトチルドレンの話から、チャレンジャーになっていいと思えた
  こんにちは！ライフコーチの直です。直君と壁打ちの感想をご紹介✨昨日、待ちに待って受けてくださったのですが、かなり、深い内容になりました。たくさん夢を語ってくださったので、壁打ちよりは、コーチングのような流れに🥰そして、そして、お話の内容は、アダルトチルドレンのお話に。‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐アダルト・チルドレン（Adult Children：以下AC）とは、子どものころに、家庭内トラウマ（心的外傷）によって傷つき、そしておとなになった人たちを指します。子どものころの家庭の経験をひきずり、現在生きる上で支障があると思われる人たちのことです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（日本医師会HPより引用）‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐実は、私も機能不全家族で育ったアダルトチルドレンです。身体的な暴力なかったですが、今振り返ると、精神的にいろんなトラウマがあったなと思います。小さい頃、映画を見に行った時に、親子が抱き合って泣いて感動する映画とか、しらじらしい！こんなん、絶対ないわ～と、本気で思っていた、ほんまに、可愛くない子どもでした😂子どもの時って、自分が育った家庭がすべてだから、自分の家庭でのやりとりやコミュニケーションと比べて、180度違うのが、衝撃だったのが、一番印象的だったのです！詳しくは、こちらから！『子どもの時に、母の愚痴聞き続けて感じた影響（アダルトチルドレン）』おはようございます。直です。皆さんは、小さい頃から、母親の愚痴を聞かされ続けてきた。大人になって、今でも母親が愚痴を言ってくる。聞きたくないなーと、モヤモヤ…ameblo.jpご相談内容は、直くんだからと、嬉しいご依頼でした😂そして共通言語は、なんと！アダルトチルドレン※ご本人の許可を得て掲載しています教えてくれて、ありがとう！！いろいろ、率直にお話ができて素直な気持ちが聞けて楽しかったよ✨（関合美恵子さん、40代、青森在住）■参加したきっかけは、何ですか？直くんだから（←ボキャブラリーの無さよ(´；ω；`)ｳｯ…）■参加する前は、どんな状態でしたか？色んな事がグルグルしていて、でも前に進みたくて、モヤモヤしていました。■どんな気づきがありましたか？人に受け入れてもらう心地よさと、私も直くんみたいになりたいと思ったことと、私の夢は夢じゃなくて現実にしていいんだ、ってこと。■特によかったところは、どんなところですか？アダルトチルドレンの話と、チャレンジャーになるんだね、って話。アダルトチルドレンは根深くて、でも、分かってもらえることが少なくて、傷を深めることが多くて、だからこそ誰かに話すと、むしろ自分が傷つくっていう方程式が成り立っていたのだけれど、わかってくれる直くんだからこそ、素直になれたんだと思います。チャレンジャーは、なりたくてもなれなかった自分。そんな自分は見なかったことにしてきた人生。それを浮き彫りにしてくれてありがたかったです。■どんな人にオススメしたいですか？全人類（笑）。悩める人も、悩めない人も、直くんと話したら、気づきがあると思います。■全体的な感想をお願いします。直くんだからこそ、話せたことがありました。直くんだからこそ、話せること他他の方ににもあると思います。是非、チャレンジしてみてください。いいよ♪アダルトチルドレン、愛着障害、共依存。一時は、適応障害で、愛着障害を研究されている、枚方市の名医、岡田尊司先生のところにも通院していた時期もありました。発達障害グレーゾーンかな？とか、愛着障害の中でも、回避性なんだ！とか。本を読んで理解したことも、先生にカウンセリングを受けて、実践したことも数多くありました。小さい頃の親子関係の思考と行動の癖で、人間関係が全くうまくいかずに、人に自分で壁を作ってしまっていたことも、目上の人には過剰に攻撃的になり、目下（と、勝手に自分が決めつけていた人）にはえらそうにして😂↑お前は何様だ！と、過去の私に言いたいＷそして、親しい人には無意識に、依存をしていたなあと振り返って思います。↑無意識すぎたけど、相手が疲弊していたに違いない。。。でも、一番言いたいのは、頑張って生きてきて、偉かったねってこと。現状を受け止めながら、不自然になってしまっている思考や行動の癖は、今から、変わることはできるよって、アダルトチルドレンで悩んでる人に伝えたい。3か月の未来会議コーチングセッションでも、自分を認めて受け入れるワークを考えてわくわくしてます😍母という病Amazon（アマゾン）815円ストレスと適応障害　つらい時期を乗り越える技術Amazon（アマゾン）752円愛着アプローチ　医学モデルを超える新しい回復法 (角川選書)Amazon（アマゾン）1,683円愛着障害～子ども時代を引きずる人々～ (光文社新書)Amazon（アマゾン）628円愛着障害の克服～「愛着アプローチ」で、人は変われる～ (光文社新書)Amazon（アマゾン）858円少しでも共感いただけましたら、いいね！やコメントが励みになります🥰Life　journeyライフコーチ直の公式LINEは、こちらから！＜コーチングお客様の声＞↑こちらから🥰
30Apr
- リブログ記事4月30日開催！「人生よかったカルタ！中年太りになれてよかった！その答えは？」
  こんにちは。ライフコーチの直です。今日は、人生よかったカルタ！5回目の開催でした！陽転思考の和田裕美さん考案のカルタで、ネガティブなことを「よかった！」で、ポジティブに変換する、思考が習慣になるカルタ！詳しくは、こちら！今日の面白かったお題は、人生よかったカルタのおじさん編✨こちら！！！！人生よかったカルタ（おじさん版）Amazon（アマゾン）2,680円「中年太りになれて、よかった！」・お風呂のお湯が少なくてもいい・貫禄がある・和服が似合う・新しい服を買えるなんと！体の体積が大きいので、お風呂のお湯が少なくてもいいなんて！そういえばうちの湯舟あふれてます笑お湯の量減らせばいいよね優しそうって声もありました🥰＃身体が喜んでしまう健康を意識してダイエットして、12キロ減量したよって声もあり！私は、新しい靴を買って、ランニングを始めました。ゴール地点はゆっきーの自宅きしもとゆきえ16キロくらい！よろしくお願いします本当に本当に！参加者のみんな、一人一人がいてくれることで、そのみんなの中の当たり前を、シェアしてくることで、こんなに、楽しくて、それもいいよね！って視野が広がって、自分にとっての幸せな考え方を選ぶことができるのって、最高だなって今日も思いました今まで参加してくれたみんな、はじめて参加してくれたみんな、いつも参加してくれるみんな、ちょっと気になってるあなた。今日もいてくれてありがとう！次回は、5月28日（日）午前7時～8時です！参加は無料！申込は、こちらから！【続】人生よかったカルタ取り会人生よかったカルタで、みんなで楽しみながらパラダイムシフトしちゃおう～！！※「パラダイムシフト」＝モノの見方を変えていくこと和田裕美さんが考案・作られた「人生よかったカルタ」を使っ... powered by Peatix : More than a ticket.yokattakaruta2.peatix.com最高の笑顔で1日をスタート！来月も楽しみにしています※※コーチング体験について※※たくさんお問い合わせありがとうございます。おかげさまで、毎日のようにご依頼のメッセージをいただいております。4月22日から、コーチング体験の募集中です。あなたのもやもやよかったら、私に話しませんか？もやもやを全部、言葉に出して、一緒に心を整えていきます。セッション後は、自分の本当の気持ちが明確になり、スッキリして、次の行動に移すことができます。※5月いっぱいの価格です。6月から価格が上がります。コーチング体験　90分　5,000円（早割4月中に申込）5月セッション可能　　　　　　　　　　　7,000円（5月に申込）5月中にセッション壁打ち体験　30分　　　3,000円※壁打ちは主に傾聴です😚公式LINEに「コーチング」とご連絡くださいね！リンクはこちらからLINE Add Friendlin.ee今日も、読んでくださってありがとうございます。ライフコーチ藤原　直
28Apr
- 4月30日（日）朝7時～8時開催！人生よかったカルタ！和田裕美さんの陽転思考を習慣化しよう
  こんにちは。ライフコーチの直です。いよいよ、この週末お楽しみのあの時間がやってきます！そう、お友達の高山ゆきちゃんと一緒に開催のどなたでも参加無料！！みんなでパラダイムシフトをする、人生よかったカルタの会です✨次回は、４月３０日（日）午前7時〜8時。無料でどなたでも参加できます参加無料！申込はこちらから！【続】人生よかったカルタ取り会 | Peatix陽転思考の和田裕美さんが、考案されて作られたカルタで、一見ネガティヴな出来事も、ものの見方で、気づきや学びに変わりポジティブになる！そんな、人生が変わる楽しいカルタです🥰言葉が人生を作るとしたら、目の前の出来事に対して、何を感じて、どんな言葉を使いたいですか？ちょっとした言葉を意識することで、どんな物事も、ポジティブに受け止めることができるようになります💓人生よかったカルタとは？和田裕美「よかったカルタ」和田裕美「よかったカルタ」special.wadahiromi.com＜流れ＞１，最初に、主催の二人でご挨拶！何人かを当てさせていただいて、その後、よかったカルタの進め方の説明。２，お題をお伝えします！参加者の皆さん、各自で答えを考えて、ブレイクアウトルームで意見をシェアしあいます🥰ルール・どんな答えでもOK・答えが出なくてもOK（真似してもOK）・みんなの答えをいいね！と受けとめよう3、ブレイクアウトルームでどんなお話をしたのか？を、代表の人にシェアしていただきます。自分にはない考えや、そんな考え方もできるよね！で、物の見方が広がり、気づきがある楽しい時間になります。以前の会では、こんな意見が出てたよ🥰●ヘマして良かった！「挑戦した証だよ」　新しいチャレンジをしないと、ヘマはしない。　挑戦した自分、えらいえらい！！「他の人の才能を使わせてもらえた」　得意な人の才能を使わせてもらえるって幸せ。「周りの人に助けてもらえる温かさを知った」　一人で頑張りすぎなくていいんだよ！そう自分に優しくなれる。●嫌いな人がいてよかった！「本当に好きな人とだけ付き合える」　嫌いな人は気にしなくてもいい。　自分の好きを大切にしよう。「自分に集中する時間ができた」　今に！自分に集中して、よりよい人生を創ろう。「自分の感情に気づけた」　自分の感情に素直になって、どんな自分にもOKを出そう。●もじもじして、しゃべれなくて、良かった！「集中して聞いてくれるのを感じた」待ってくれるのに、愛を感じるね。「素の自分を出すことができた」　頑張って何者かにならなくてもいいのって素敵！「コミュニケーションを磨こうと思った」悔しい、もっとうまくなりたいって思ってからがスタート！　みんなのワクワクするエネルギーが嬉しすぎる✨✨✨そして、そして、よかった！を、やったー！に、変えてみると、ポーズのたびに、みんな大きいリアクションとニコニコ笑顔ゆきちゃんが、壁紙を作ってくれたよ！ありがとう！！肩のストレッチにもおすすめです笑一見、ネガティブな出来事でも、20人いたら、それ以上のものの見方がある。和田裕美さんの陽転思考。同じ事実でも、どうみるか？で、切り替えが早くなり、感情に揺さぶられすぎず、自分がどうしたいか？軽やかに生きられるたくさんの気づきと楽しい時間を、ありがとうございました次回は、４月３０日（日）午前7時〜8時です。無料でどなたでも参加できます！お会いできるのを楽しみにしてます参加無料！申込はこちらから！【続】人生よかったカルタ取り会 | Peatix人生よかったカルタ（大人版）Amazon（アマゾン）2,680円人生よかったカルタ（おじさん版）Amazon（アマゾン）2,680円※※コーチング体験について※※たくさんお問い合わせありがとうございます。おかげさまで、毎日のようにご依頼のメッセージをいただいております。4月22日から、コーチング体験の募集中です。あなたのもやもやよかったら、私に話しませんか？もやもやを全部、言葉に出して、一緒に心を整えていきます。セッション後は、自分の本当の気持ちが明確になり、スッキリして、次の行動に移すことができます。※5月いっぱいの価格です。6月から価格が上がります。コーチング体験　90分　5,000円（早割4月中に申込）5月セッション可能　　　　　　　　　　　7,000円（5月に申込）5月中にセッション壁打ち体験　30分　　　3,000円※壁打ちは主に傾聴です😚公式LINEに「コーチング」とご連絡くださいね！リンクはこちらからLINE Add Friendlin.ee今日も、読んでくださってありがとうございます。ライフコーチ藤原　直
27Apr
- リブログ記事”人は変わるし、自分はもっと変わる”
  こんにちは。直です。今朝、赤塚さんのブログを拝見して感じたこと、気づきがありました。赤塚さんのブログの中に、赤塚さんが親しい方を、イスラエルに誘ったら、「今年は無理」「来年は行く」と、おっしゃっていて、その後、いろんないきさつがあり、結局、その方は、行かないという選択をされたという話でした。印象的だった言葉は、以下、引用ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「できない理由を言う人はどこまでも、できない世界にとどまる。私は、人を裁くことはできないけど、一緒に旅する仲間は、自分で選べる。二度とない人生だから。決めるのは、いつも自分。」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーその後に、決めた未来だけが実現します。決められない人には明らかな共通点があります。と続きます。とても、興味深いお話なので、ぜひ、見てみてくださいね😚私が、赤塚さんのお話を見て思い出したのが、主催している講座にずっと、参加したいと言っていた方のことでした。数年前から、受講したい、こちらに来るタイミングがあれば、教えて、と、言われていたので、受講したんだと思って、事あるごとに、連絡をしたところ、平日どうかな？旦那さんに理解してもらえない今はタイミングでないみたいその後、聞いても、返事なし資格を手放すタイミングと、お伝えしてもお断りの連絡が😂赤塚さんのブログを見て思うこと。きっと、この人も、決めてなかったんだろうな。ただ、私も、行きたいっていって、行ってない講座もあるし、やりたいっていって、まだ、やっていないこともたくさんある。その中で、やりたいこと、面白そうって思ったことは、どんどん、決めてやっている！！だから、それでいいんだなって思った。そして、一緒にやりたいって人たちとの時間を、めいいっぱい楽しめばいいんだと、改めて、感じました。ないものを見るより、あるものを見る。闇ではなく、光を見る。赤塚さん、思い出させていただいて、ありがとうございました。たくさんの仲間との出会いと時間に感謝です。今日も読んでくださってありがとうございました。※※コーチング体験について※※たくさんお問い合わせありがとうございます。おかげさまで、毎日のようにご依頼のメッセージをいただいております。4月22日から、コーチング体験の募集中です。あなたのもやもやよかったら、私に話しませんか？もやもやを全部、言葉に出して、一緒に心を整えていきます。セッション後は、自分の本当の気持ちが明確になり、スッキリして、次の行動に移すことができます。※5月いっぱいの価格です。6月から価格が上がります。コーチング体験　90分　5,000円（早割4月中に申込）5月セッション可能　　　　　　　　　　　7,000円（5月に申込）5月中にセッション壁打ち体験　30分　　　3,000円※壁打ちは主に傾聴です😚公式LINEに「コーチング」とご連絡くださいね！リンクはこちらからLINE Add Friendlin.ee今日も、読んでくださってありがとうございます。ライフコーチ藤原　直
26Apr
- 【告知】5月27日（土）富田林市LGBTコミュニティ　にじいろブーケ
  こんにちは。ライフコーチの直です。今日は、富田林市LGBT施策推進アドバイザーとして、今年度初めての富田林市LGBTQコミュニティスペース、にじいろブーケのご案内です。新しく、加茂さんが仲間に加わり、先日，4月13日に初めての打ち合わせでした。笹野さん、藤井さん、加茂さんと、LGBTQ施策推進アドバイザーの私の4名。もともと、街づくりに関わる課で、地域の人がつながる、イベント企画運営を数多くこなされてきた、加茂さん。打ち合わせも楽しく大盛り上がりで、この2023年も、富田林市のLGBT施策がどんどん進化する予感しかなく、とても、楽しみにしています😍今回、加茂さんが、にじいろブーケのチラシを担当してくださいました🥰💕✨✨さっそく、できあがったのが、こちら。めっちゃ、可愛いです。そしてそして！今回のにじいろブーケのテーマは、どどーん「LGBTQの老後、終活、エンディング（遺言書、遺産相続、葬儀）ってどうなるの？」ゲストスピーカーは、行政書士の康純香さんです。康　純香（こう　よしか）さん特定非営利活動法人カラフルブランケッツ理事長関西大学大学院　法学研究科　修士2014年　こう行政書士事務所を開業「LGBTQ」や「外国人」の専門家。2019年特定非営利活動法人カラフルフブランケッツを立上げ、理事長に就任。2022年「行政書士から学ぼう！LGBTQの暮らしを守る法律ハンドブック」を執筆。行政書士から学ぼう！LGBTQの暮らしを守る法律ハンドブックAmazon（アマゾン）704〜6,723円LGBTQと老後と言えば、第一人者のおひとりです🏳‍🌈✨トランスジェンダーの場合だと、カミングアウトをしていないと、望まない体の性別で親族がお葬式をしてしまったり、そもそも、戒名が男性と女性とで違う問題はどうなるのか？同性同性でお互いに資産を残すには？いざというときに、病院で家族同様に扱ってもらうには？そんな素朴な疑問にお答えいただきます。イベント詳細についてLGBTQコミュニティスペース「にじいろブーケ」(富田林市HP）【申し込みは、こちらから】お申し込みフォーム※お名前は通称名やニックネームも可能です※セクシュアリティは任意です。たくさんのご参加をお待ちしていますね😚※※コーチング体験について※※たくさんお問い合わせありがとうございます。おかげさまで、毎日のようにご依頼のメッセージをいただいております。4月22日から、コーチング体験の募集中です。あなたのもやもやよかったら、私に話しませんか？もやもやを全部、言葉に出して、一緒に心を整えていきます。セッション後は、自分の本当の気持ちが明確になり、スッキリして、次の行動に移すことができます。※5月いっぱいの価格です。6月から価格が上がります。コーチング体験　90分　5,000円（早割4月中に申込）5月セッション可能　　　　　　　　　　　7,000円（5月に申込）5月中にセッション壁打ち体験　30分　　　3,000円※壁打ちは主に傾聴です😚公式LINEに「コーチング」とご連絡くださいね！リンクはこちらからLINE Add Friendlin.ee今日も、読んでくださってありがとうございます。ライフコーチ藤原　直
25Apr
- 【ご感想】今後は定期的にやることも予定しているみたいで、そのときはまたお願いしたい✨
  こんにちは！ライフコーチの直です。直君と壁打ちの感想をご紹介✨ご相談内容は、とにかく、直さんと話したかったと、嬉しいご依頼でした😂いやはや、ありがたいです💓話していく中で、今、挑戦していることや、会いたくて気になっていた人と、どんな1年にしたいかが明確になっていきました。（Hさん、30代、熊本在住）■参加したきっかけは、何ですか？壁打ちサイコーという声を聞いたから！■参加する前は、どんな状態でしたか？壁打ちがどんなものか想像はできていなかったけど、なおさんと話せることがとにかく楽しみだった！■どんな気づきがありましたか？忘れかけていたことを思い出しました！会いたい人、その人が何で好きなのか深掘りしてみたい。■特によかったところは、どんなところですか？絶妙な問いかけ■どんな人にオススメしたいですか？どんな人でも包み込んでくれるなおさんだから、全ての人にオススメしたい(笑)■全体的な感想をお願いします。今日は朝から、”直くんと壁打ち” に参加しました😊一言で言うと、もうサイコー😍💓💓壁打ちって何かというと、やりたいこととか、考えていること、ただの世間話、どんなことでも私の話を直さんがじっくり聞いてくれて、さらに話を引き出してくれたり、問いかけしてくれたりしてくれます😚話をしていく中で、忘れかけていたことを思い出したり、もっとこうしてみようと心がワクワクしてくるから不思議💛直さんは、聞き上手、受け止め上手、引き出し上手‼️あっという間の50分間で、とっても幸せな時間を過ごせました😆今後は定期的にやることも予定しているみたいで、そのときはまたお願いしたい✨大切なことも一人だとついつい忘れてしまうから、たまに伴走してほしいです😘直さん、今日は本当にありがとうございました💕ゆるっと、雑談から始まって、どんどん、ワクワクが広がっていきました。最近も、どんどんやりたいことを宣言して取り組んでいます😍宣言する、仲間を作る、一緒にやってみる💓大事にしたいことを大事にされる1年になる予感しかないです。応援しています😚✨少しでも共感いただけましたら、いいね！やコメントが励みになります🥰いつも、ありがとうございます！Life　journeyライフコーチ直の公式LINEは、こちらから！＜コーチングお客様の声＞
21Apr
- 【ご報告　本格的にコーチングやります！】
  おはようございます！直です。今日は、ご報告です！やるのが怖いこと！本格的にコーチングをします！！！たくさんの応援や励ましのコメントありがとうございます✨去年2022年11月の、まさみんの問いかけの朝活。おとまなで、自分の才能で、誰かに喜んでもらえることは、なんだろう？って考えた時に、でてきたのが、直君と壁打ち。※傾聴を中心としたコーチング思っていること、感じていることをどんどん話してもらって、誰かに聞いてもらうことによって、整理されていくよってセッション。2012年マツダミヒロさんの魔法の質問と出会い、問塾に参加。同年はじめた生命保険営業のお仕事では400名以上の方と出会って、お話を聞かせていただく毎日。保険営業を卒業した後、保険のお客様さんから、「あなたに話を聞いてもらうと頭が整理される」とご依頼をいただいて、頼まれた時にコーチングを仕事をさせていだくようになりました。去年の11月から3月の4か月で、約100名お話を聞かせてもらって、めっちゃ、ワクワク🥰話を聞いているうちに、クライアントさんが、何かに気づいたり、閃いたり、生き生きしてどんどん話をしてくれたり、もやもやしていたことの原因がふっと腑に落ちて、何かスッキリした顔で前に進もうとする姿を見るのが、最高にワクワクするなって思った。目の前の誰かの人生に寄り添って、人生を変えていく瞬間に伴走できる。誰にでもできることなんじゃないか。私じゃなくてもいいんじゃないか。しかも、すでにやっていることなのに、なんで、こんなに怖いんだろう？って考えた時に、本当にやりたいことだからこそ、できないとなることに直面するのが、怖いんだなっって思った。いやー、思った以上に本気です！！自分の心にウソをつかず、正直に生きる。一度だけの人生だから挑戦します。今、わくわくしながら想像している理想の未来をどんどん実現させます！※※コーチング体験セッション※※　　＜あなたのお話きかせてください＞今日から5月中までセッションを拡大します。もしあなたが、仕事のこと、将来のこと、お金のこと、恋愛のこと、人間関係のこと…心のもやもや、行動が止まっているひっかかりがあるなら私に話してみませんか？90分しっかりヒアリングしながら”あなたの中にある心の声”を一緒に引き出していきましょう！　※傾聴しながらより積極的に問いかけ＆具体的な行動などについて話していきます主にZOOMでのコーチングとなります。（大阪在住の方は対面も可能）ピンときた方はメッセージください！※6月から料金改定します※4月5月は、定価の半額以下です昔そうだったんだけど、ちょっとした人との出会いちょっとしたきっかけで未来は変わる。どうぞ相談役みたいな感じで気軽に受けてください。お会いできることを楽しみにしています。自分が好きなことができて貢献できて、感謝もしていただけてめっちゃ、幸せです🥰詳細は、公式LINEからご予約お問い合わせください。公式LINEは、こちらから！＜申し込み方法＞１，公式LINEに「コーチング体験」とご入力ください。２，ご希望の日程を3つと希望の時間帯をご入力ください。（2023年4月25日（火）～5月31日（水））3、日程確定のご連絡4、事前支払いを終えると申し込み完了ですぜひ、会いに来てくださいね🥰楽しみにしています！！！ライフコーチ藤原直女性から男性になったトランスジェンダー。3歳ごろから自分の性に違和感を感じるが、20代まで誰にも言えずに過ごす。性の違和感と親子関係で悩み、18歳の時に自殺未遂。自己開示ができず、人との距離感もうまく取れずに、性や職場の人間関係に悩み、躁うつ病と適応障害に。カウンセリングに通い、自分自身と向き合い、心理学、脳科学、認知行動療法など、本を読み口座に参加してあらゆる実践をする中で、そううつと適応障害から回復。保険営業時代のお客様に頼まれてコーチングを始める。コーチングがきっかけで、本当はどう生きたいのか？と向き合い、全国でのLGBT講演活動、LGBT世界一周、行政でのLGBTアドバイザーなどを実現。夢を現実に！自己実現したい人の伴走をしたいと、改めてコーチングを本格的に仕事にすることを決意。2022年11月～直君と壁打ちでは、翌年3月までに約100名にコーチングを実施、研究。2023年4月現在、コーチング体験、コーチング講座を研究、準備中。1999年　保育士、幼稚園教諭二種2012年　ファイナンシャルプランナー2級技能士2017年　メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー資格2019年　フラクタル心理学初級、中級修了　　　　脳の断捨離アクセスバーズ直傳靈氣（じきでんれいき）2021年　アドラー流メンタルトレーナー資格2023年　現在、コーチング講座を受講中【主催講座・朝活】・ゆるファシリ講座・自分も相手も大切にするファシリテーション講座・想いを伝えるライブ配信講座（2021年～：4期生）・未来の自分からのメッセージ（3か月コーチング講座）・朝活「自分とつながる朝活」（2021年4月～：6期目）【興味関心・学び】・心理学（アドラー心理学、positive心理学）・脳科学・コーチング・ファシリテーション・アサーション・心理的安全性・アダルトチルドレン・愛着障害・LGBTQと性の多様性・アンコンシャスネスバイアス【研究中】・NLP（神経言語プログラム）・マインドフルネス・ウェルビーイング・認知行動療法
- なりたい自分に近づく方法
  こんにちは。ライフコーチの直です。昔、コーチングの師匠にこんな質問をしたことがありました。「ＬＧＢＴ講演活動で、　100人の前で講演をしたいのですが、どうしたらいいですか？」言われたひとことが、「すぐにやってください。　数人の前でもいいから。なりたい自分のやりたいことを、すぐにでもいいから、叶えてあげてください。」なりたい自分が目指す自分を、とにかく、やってみる！！なるほど！そうなんだ😂！！！って、目から鱗でした！すぐに、友達とLGBTのお話会を主催。そのあと、NPOからLGBTとライフプランの講師依頼を受けて、グランフロントで仲間と座談会の機会をいただき、それが、宝塚市のLGBT講演につながり、今は、年間100回の講演依頼をいただいています。講演したいって夢があるなら、家で、講演家になるための本を読むのではなくて、１回でもいいから、小さくやってみる。どんなに小さくても、なりたい自分につながることなら、そこに、エネルギーが乗っていく。今、自分がやっていることが、なりたい未来の自分のやりたいことに、つながっていっていることが大事。例えば、「ロースイーツの先生になりたい」って、夢がある人が、その資金作りのために、全然関係のないバイトを毎日するのは違う。それなら、小さくでも自宅やオンラインで、お友達にロースイーツを教えたり、先生の役を勉強会でもやってみて、未来の自分に今なっている気持ちで、お肌や体に優しいロースイーツを知ってもらって、目の前の人を喜ばせて、お金をいただく。なりたい自分の向かう方向へ、向かって行動することが未来を引き寄せてくれる。3か月後、6か月後、1年後、数年先の未来のあなたは、誰とどこでどんなことをしていますか？新しいことを始めるのに、ピッタリな、4月。思い描く未来の自分に向かって、挑戦してみてくださいね😍※※コーチング体験について※※たくさんお問い合わせありがとうございます。おかげさまで、毎日のようにご依頼のメッセージをいただいております。4月22日から、コーチング体験の募集をさせていただきます。あなたのもやもやよかったら、私に話しませんか？もやもやを全部、言葉に出して、一緒に心を整えていきます。セッション後は、自分の本当の気持ちが明確になり、スッキリして、次の行動に移すことができます。楽しみに待っていてくださいね。今日も読んでくださってありがとうございます。ライフコーチ藤原　直

人間関係でのいい距離感とは？ 好かれる女性がやってるたった１つのこと

願望実現！人生がうまくいく人がやっていること（あきらめない力 木原万里佳さん）

父との関係が変わった気づき！

心と身体はつながっている 身体からのメッセージ

7/14 伏山台幼稚園 LGBTQ＋️絵本の読み聞かせ

幸せになれる人はこんな人！自分を〇〇〇ことができる人

自分を大切にしたいなら〇〇〇扱いしてみよう！

自分を大切にできない人の特徴！今日から実践できること

あなたにとって、人生は、〇〇？？

さらけ出して生きる！光らせる人は、光る人

7月5日（水）LGBT講演会 滋賀県社会福祉協議会 民生委員の皆様向け

【思考は現実化する3か月講座ご案内】

【ご感想】アダルトチルドレンの話から、チャレンジャーになっていいと思えた

リブログ記事4月30日開催！「人生よかったカルタ！中年太りになれてよかった！その答えは？」

4月30日（日）朝7時～8時開催！人生よかったカルタ！和田裕美さんの陽転思考を習慣化しよう

リブログ記事”人は変わるし、自分はもっと変わる”

【告知】5月27日（土）富田林市LGBTコミュニティ にじいろブーケ

【ご感想】今後は定期的にやることも予定しているみたいで、 そのときはまたお願いしたい✨

【ご報告 本格的にコーチングやります！】

なりたい自分に近づく方法

人間関係でのいい距離感とは？好かれる女性がやってるたった１つのこと

願望実現！人生がうまくいく人がやっていること（あきらめない力　木原万里佳さん）

心と身体はつながっている　身体からのメッセージ

7/14 伏山台幼稚園　LGBTQ＋️絵本の読み聞かせ

7月5日（水）LGBT講演会　滋賀県社会福祉協議会　民生委員の皆様向け　

【告知】5月27日（土）富田林市LGBTコミュニティ　にじいろブーケ

【ご感想】今後は定期的にやることも予定しているみたいで、そのときはまたお願いしたい✨

【ご報告　本格的にコーチングやります！】