日記｜flowsprinterのブログ -60ページ目
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1時間半のトレーニング
少しだけトレーニング
少しだけトレーニング
ジョグ＆ストレッチ
練習スタート
今日もいろいろと忙しい一日だった
午前中生徒としっしょに動いた
坂トレ
少しウェイト
走った…11月18日以来!!
午前中はウェイト、午後は合同練習会の指導
Kアリーナでウェイト（1時間限定）
Tスポーツ治療院へ
ジョグをしたけど…
ウェイト（下半身）
ウェイトのみ
ウェ イトのみ
ウェイトのみ
ウェイト、パワーマックス、腹筋
午前中（部活指導）、午後（タイヤ交換2台、ウェイト）
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