ブログ｜flowsprinterのブログ -40ページ目
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わたしは冬季トレーニング開始、息子は2ヶ月ぶりのスパイク
仕事帰りのウェイト
仕事帰りのウェイト
疲労抜き＆修正の練習
舐めすぎていた（反省）
色々とできました
短時間のウエイトでした
スタートダッシュ
走れたが…
大丈夫みたい
チクリ❗️
ダッシュ&ベンチプレス
40分のトレーニング…しないよりしたほうがいい
今日はウエイト
SPS
スタートダッシュ
スレッド走
ウエイトもまずまず
島根マスターズ参戦
移動
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