ブログ｜flowsprinterのブログ -40ページ目
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移動
調整練習
ちょっとだけ動いた
ウエイト
ジムで少し動いた
軽〜く走った
マックスフライはアキレス腱に優しい？
調整練習
閉庁日ラスト
ダッシュ
里帰り後、雨の中だったけど走った
今日から学校は１週間の閉庁。練習は朝のうちに終わらせました。
軽〜いウエイト
ショートインターバル
スタートダッシュ
ウエイト
夕方負荷付きスプリントをしました
ショートインターバル
夕刻の練習
ウエイト
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