ブログ｜flowsprinterのブログ -39ページ目
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調整練習
閉庁日ラスト
ダッシュ
里帰り後、雨の中だったけど走った
今日から学校は１週間の閉庁。練習は朝のうちに終わらせました。
軽〜いウエイト
ショートインターバル
スタートダッシュ
ウエイト
夕方負荷付きスプリントをしました
ショートインターバル
夕刻の練習
ウエイト
体力づくり系？
スタートダッシュとマーク走
スレッド走
ウエイト
スレッド走
メタスプリント試着
肩の痛みがなくなった。1年と2ヶ月ぶり。
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