ブログ｜flowsprinterのブログ -39ページ目
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クリスマスイブでも…
一日中寒かったですね
覚悟を決めた今日でした。思い残すことなくやり切る❗️
短時間にバランスの良い練習ができた
今年一番の冷え込みでした。雨天走路で練習。
2021/12/15
天候不順でしたが、予定のメニューをこなせた
陸上指導＋ウェイト=充実？
今日もウェイト
ウェイト
雨天走路で
日の入り後の練習
珍しく
金曜日のトレーニングは久々
ぎっくり腰に注意
バウンディングとスレッド走
夕方走った
ちょっとだけ
夕方に走った
土日はしまなみツーリングでした
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