ブログ｜flowsprinterのブログ -38ページ目
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短時間のウエイトでした
スタートダッシュ
走れたが…
大丈夫みたい
チクリ❗️
ダッシュ&ベンチプレス
40分のトレーニング…しないよりしたほうがいい
今日はウエイト
SPS
スタートダッシュ
スレッド走
ウエイトもまずまず
島根マスターズ参戦
移動
調整練習
ちょっとだけ動いた
ウエイト
ジムで少し動いた
軽〜く走った
マックスフライはアキレス腱に優しい？
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