日記｜flowsprinterのブログ -113ページ目
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走って跳んで、ウェイト
走った
走りました
一日中雪が降ったりやんだり…、ウェイト
雨の中、少しだけ走りました。
30分間のウェイト
4日ぶりに走りました。が、寒っっ!!
ウェイト
テンポ走と補強
走ってウェイト(上半身)
ウェイト+タイヤ引き
テンポ走をしましたが、膝が痛かった
久々のウェイト
テンポ走
体調が優れません。少し走りました。
初練習
200m×10本
雨の中、少し走りました。
ウェイト
鍼治療
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