日記｜flowsprinterのブログ -111ページ目
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やっぱり大変なことになっていました
捻挫から一夜明けて…
shock!! 捻挫…
寒い!!霙が降りました。加速ドリル＆SD＆ポイント走
天候不順ダッシュ、坂、ウェイト
加速ドリル、SD
13年ぶりのバトン練習
二部練習しました。(午前中スタート、午後ディセンディング)
久々の雨、ウェイト
少しだけ動いた
レディースハーフマラソン後に練習
中3日、4日ぶりの練習
プライオ、牽引
ダッシュ強調日!!
加速ドリル、ポイント走
ウェイト(下半身)
プライオメトリクス、ウェイト
タイヤ
トップギアがついてない(加速ドリル、SD)
プライオメトリクス＆ウェイト
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