日記｜flowsprinterのブログ -109ページ目
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代休だったのでしっかり(?)トレーニング
加速ドリル、ウェーブ走
加速走(ディセンディング)、SD
午前中に走りました
昨日の疲れが残っていました
豪雨、ウェイト
SD、ウェーヴ走
ウェイト
SD、加速走
加速ドリル、スタンディングスタート、バウンディング
ウェイト
加速ドリル、SD、ショートインターバル
大会引率
時間がなかったので…
エアロバイクとウェイト
加速ドリル、SD、テンポ走
久々に走りました【6日ぶり】
冷たい雨が降っていました。
日本新!!
調整練習SD30m、50mそれぞれ2本
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