日記｜flowsprinterのブログ -108ページ目
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今日はK鍼灸院に行きました
今日はお休み
午前中に走り、午後はベンチプレス
加速ドリル
出張帰りに走りました。SD、加速ドリル
ディセンディング、SDドリル
娘は陸上教室、父は個人練習
午前中に走り、午後はベンチプレス
かなり疲れがたまりました
ウェイト
出張後に走りました。
大会引率＆役員、終了後に練習
全山陰マスターズ陸上終了…ものすごい突風
疲れた～
加速ドリル、SD、テンポ走
SD、加速走
加速ドリル
SD、テンポ走
加速ドリル、プライオメトリクス、ウェイト
ウェイト、エアロバイク
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