「実（じつ）」を生きる波動の教え／波動脳科学で内側を整える

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21Sep
- ブログを引越ししました
  　このたび、amebloから　noteへブログを引越ししました。　過去記事は、このまま、残します。　長年にわたり、フォロー、コメント、いいねを、ありがとうございました。引っ越し先はこちらです。より現実的で専門性の高い記事をnote にてつづってまいりますhttps://note.com/hime1961 養護教諭のキャリアと人生の未来設計士　桑原朱美｜note(株)ハートマッスルトレーニングジム代表取締役。教育困難校に勤務する中、脳科学、心理学を学び、独自のアプローチ法や教材を開発、25年の教師生活から2008年起業。主体的に生きる人材育成に力を注ぐ。メンタルヘルス、レジリエンス教育に力を注ぐ。メディア出演、専門誌への執筆多数。note.com
17Sep
- こんなことを考える私はダメな人？／その思考、感情。妖怪さんが救ってくれます
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「こんなことを考える私はダメな人？／その思考、感情。妖怪さんが救ってくれます」です。保健室コーチングでは、脳のしくみや、ことば・思考と脳の関係を丁寧に学びます。実は、ことばの表現を少し変えるだけで、自分へのダメージは大きく変わるのです。無意識に使ってしまう言葉は、想像以上にメンタルや能力発揮に影響を与えます。今日は、自分にダメージを与える無意識のクセについて考えていきましょう。■無意識に出てしまう言葉こんな表現をしたことはありませんか？「こんな感情を持ってしまう私は未熟だ」「こんな考えを持ってしまう私はダメだ」「こんな行動をしてしまう私は〇〇失格だ」気づかないうちに、こう考えてしまうことは誰にでもあります。■問題は「自分の感情や思考」との同一化本当にあなたが「ダメな人」なのでしょうか？いいえ、そうではありません。問題は、特定の感情や思考と“自分そのもの”を同一化してしまう表現にあります。だからこそ、表現を変えるだけでよいのです。■表現を変えてみる次のように言い換えると、脳の動きが変わります。「私は今、こんな感情を持っている」「私の中に、こんな感情を持つ私もいるんだ」「私は今、こんな思考をしている」「こんな行動をしてしまう私もいるんだ」これは「自分＝感情や思考」ではなく、自分の一部であると捉える表現です。■脳の動きが変わればパフォーマンスも変わる感情や思考を“自分そのもの”として表現すると、脳は大きな負荷を感じます。一方で、“自分の中の一部”として表現すると、客観視でき、冷静に扱うことができます。脳の動きが変われば、あなたのパフォーマンスも変わります。自分のパターンに気づくと、周りの人の表現にも気づけるようになります。そして、感情・思考・行動を切り離して考えることで、それらを「自分の中の一部」として扱えるようになります。■『いきづらさ妖怪』という見える化この考え方を楽しく表現したのが『いきづらさ妖怪』です。たとえば…「こんな感情を持ってしまう妖怪さんが住んでいるんだね。うんうん、知ってるよ。でもあなたも大事な私の一部だよ」そう受け止めたら、それで終わり。言葉を変えるだけで、脳の動きも、気持ちの扱い方も変わります。生きづらさ妖怪攻略ブックには、さまざまな妖怪と向き合うヒントがワークシートと共に紹介されています。気になる方はぜひ手に取ってみてください。https://heart-muscle.com/post-18679/それでは、今日も素敵な１日を！p.s.１『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」新作続々アップしています。https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw動画で見たい方はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLDvTNn5OAUu58esqerdiogI5ucp70y_lFp.s.2　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdfp.s.3　全国1000以上の教育機関で成果を出している対人支援ツール／HMレジリエンスメソッド各種https://heart-muscle.com/category/textbook/■ライン公式アカウントではメルマガの内容をブログに再掲しお届けしています。https://lin.ee/7ay1V0S
15Sep
- 「「手放す」は冷たさじゃない～共依存から一歩ぬけ出すために～
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「「手放す」は冷たさじゃない ― 共依存から一歩ぬけ出すために」です。人との関係の中で、つい「相手のために」と頑張りすぎてしまうことはありませんか？気づけば自分が疲れ切っていたり、相手も自立できなくなっていたり…。それが“共依存”のサインです。でも、「手放す」ことは決して冷たいことではなく、むしろお互いを大切にする第一歩。今日は、共依存から少しずつ抜け出すヒントをお届けします。■共依存が生まれる背景共依存には、いくつかの共通した背景があります。大切なのは「特別な人だけがそうなる」のではなく、誰にでも起こりうることだと理解することです。◎存在価値を相手に求めてしまう　「役に立たなければ私はダメ」と感じ、相手に必要以上に世話を焼いてしまう。◎助けることで安心する　相手を支えることで、自分の心の安定を得ようとする。◎境界線があいまいになる　相手の感情や課題を、自分のことのように背負ってしまう。◎自己否定感や不安　「見捨てられるのでは」という不安から、相手に必要とされようと行動してしまう。これらは誰もが持つ心のはたらきの一部。だからこそ、責めるのではなく「気づくこと」が大切なのです。■「手放す」とは関係を変えることある方から「共依存を断ち切りたいけれど、冷たい人と思われるのが怖い」という相談を受けたことがあります。その方にお伝えしたのは、「手放す＝見捨てる」ではなく、「これからの関係をどう変えるかを自分で選ぶこと」だということでした。無意識に繰り返している行動を意識できたとき、初めて自分でコントロールできるようになります。大切なのは、相手を変えることではなく、自分の対応を変えることなのです。■体がつい戻ろうとするとき新しい関わり方を選んでも、体は「元に戻ろう」とサインを出します。「優しくできない私はよくないのでは」「冷たい人間だと思われるのでは」そんな思いが押し寄せてきます。それでも「私はどうしたいのか」を選んで行動できたとき、心は軽くなります。「なんだ、自分でできるじゃない」と気づいた瞬間、共依存からの一歩が始まります。■握っていたのは自分の手「手を離さなきゃ！」ともがいていたけれど、実は自分がしっかり握っていた―。そんな気づきを得る方もいます。相手と自分は別々の存在。相手は自分の一部でもなければ、自分も相手の一部でもありません。悲しみや怒りを思い出して繰り返すのは、自分を被害者の立場に置いているだけ。実は「自分からつないでいた」と気づけると、ふっと楽になります。■反応ではなく、意図を選ぶ大切なのは「反射的な反応」ではなく、「今どう関わりたいか」を意図的に選ぶこと。それは悟りを開くことではなく、日々の生活をどう生きていくかを自分で決める力です。共依存から抜け出すとは、自分の選択肢を増やし、主体的に人生を歩んでいくこと。その小さな一歩が、あなた自身と相手、どちらにとっても大切な「自由」につながっていくのです。■ あなたへの問いいま、あなたの人間関係の中で「本当はこう関わりたいのに」と思いながら我慢していることはありますか？もしあるなら、その関係をどう変えたいのか、あなた自身が選んでみてください。相手ではなく、自分の選び方が、未来をやさしく変えていきます。それでは、今日も素敵な１日を！p.s.１『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」新作続々アップしています。https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw動画で見たい方はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLDvTNn5OAUu58esqerdiogI5ucp70y_lFp.s.2　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdfp.s.3　全国1000以上の教育機関で成果を出している対人支援ツール／HMレジリエンスメソッド各種https://heart-muscle.com/category/textbook/■ライン公式アカウントではメルマガの内容をブログに再掲しお届けしています。https://lin.ee/7ay1V0S
11Sep
- なぜ安心安全の場が人を変えるのか―保健室コーチングの本質
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「なぜ安心安全の場が人を変えるのか―保健室コーチングの本質」です。（一社）ハートマッスルトレーニングジムでは、「生きるって楽しいよを伝えられる大人になろう」という理念のもと、保健室コーチングを主軸に、学び合いのコミュニティや、退職後も活躍できる認定講師育成を行っています。受講生の感想でよく聞かれるのは――「ここは安心できる学びの場」という言葉です。■安心は“言葉”ではなく“場”で伝わる講師が「安心してください」と声をかけても、安心感は頭に届くだけ。本当に人が心を開けるのは、“場の空気”から安心を感じ取ったときです。だからこそ講師には「安心を実感できる仕掛け」が必要。そのひとつが「脳の仕組みを学ぶことによる人間理解」です。■マイナスをさらけ出せる瞬間理解が深まるにつれ、受講生にはこんな変化が生まれます。「自分の弱い部分も、ここならさらけ出せるんです」人は誰しも劣等感を抱えています。「私は〇〇だから劣っている」「皆はすごいのに、私はまだまだ…」そんな思いがブレーキとなり、意見を飲み込んでしまうことも。けれど、プラスもマイナスも含めて自分を受け容れたとき、私たちはようやく“実”の自分で生きられるようになります。■Before & After ― 受講生の声から◎Before・思ったような成果が出ない自分の対応に焦りがあり、自信を無くしていた・子育てと養護教諭としての両立がうまくできず、常に人と比べたり、自分を責めていることが多かった◎ After・やり方ではなく、自分が自分を受け容れることができるようになったことで、子どもたちや他の職員とのかかわりが変わってきた。自分が発信源と言われる意味を実感している・講座の自己受容のワークで、子育てする自分と養護教諭としての自分のバランスが取れるようになった。うまくいかなくても、それもOKになった受講生が声をそろえて言うのは、「これはスキルを超えて、生き方そのものが変わる学びだった」という実感です。■学び合いの場は、講座終了後もつながっている保健室コーチングの学びは、講座の中だけで完結しません。次の講までの間に行われるフォローアップ（復習）のオンライングループ学習や、修了後のコミュニティでの交流など、安心して振り返りや実践を重ねる仕組みがあります。だからこそ、学びは点で終わらず、線となり、やがて面へと広がっていくのです。「一度きりの体験」で終わらないからこそ、確実な変化が積み重なっていきます。■学び合いのベースは“自己受容”「学ぶ」だけなら頭の中で完結します。でも「学び合い」には、お互いを尊重し合う関係性が必要です。知識の理解ではなく、心での実感。そのベースとなるのが――「できる自分も、できない自分もOK」という自己受容です。自分のプラスもマイナスも、そのまま抱きしめるそれが、子どもたちに「生きるって楽しいよ」と伝えられる第一歩。■もし迷っているのなら…「気になるけれど、参加する勇気が出ない」そんな声もよく届きます。けれど参加した方が必ず言うのは、「もっと早く出会えばよかった」という言葉。スキルを超え、生き方そのものが軽やかになる体験は、講座と、その後に続く学び合いの場でしか味わえません。保健室コーチングは、あなた自身の生き方を豊かにし、子どもたちに希望を手渡す力へとつながっていきます。それでは、今日も素敵な１日を！p.s.１『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」新作続々アップしています。https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw動画で見たい方はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLDvTNn5OAUu58esqerdiogI5ucp70y_lFp.s.2　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdfp.s.3　全国1000以上の教育機関で成果を出している対人支援ツール／HMレジリエンスメソッド各種https://heart-muscle.com/category/textbook/■ライン公式アカウントではメルマガの内容をブログに再掲しお届けしています。https://lin.ee/7ay1V0S
10Sep
- 長所も短所もないとしたら〇〇だよ！　孫の一言が教えてくれたこと
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「長所も短所もないとしたら〇〇だよ！　孫の一言が教えてくれたこと」です。5年ほど前、島根に住む孫（当時6年生）とライン電話をしたときのことです。「長所も短所も、本当はないんだよ。じゃあ、それがなかったら何が残ると思う？」と尋ねてみました。しばらく考えた孫の答えは――「自由！」思いがけない一言に驚きつつ、深く納得しました。■長所と短所という窮屈さ何気なく使っている「長所」「短所」その言葉が子どもにとっては「こうしなきゃいけない」という不自由さにつながるのかもしれないと孫の答えから気づかされました。大人は、悪気もなく「長所だから伸ばそう」「短所だから直そう」と言いがちです。そこで、孫にはこんな話をしました。「そうだね！自由になれるよね。そもそも、長所とか短所なんて、ないんだよ。自分の“特徴”なんだって思えばいいんだよ。だってさ、あなたのその元気でにぎやかなところは、ばあばから見たらかわいいし楽しいけど、授業中にやりすぎると注意されるよね。だから、短所でもなければ長所でもない場面によって“結果”が変わるというだけなんだよ。あなたの熱中するととことんやりつづけるところは、粘土細工のときにはすごく役立つけど、時間を区切らないといけない場面ではちょっと困っちゃう。だから“長所だからOK”　“短所だからダメ”なんて話じゃないんだよね自分の特徴を知って、どう使うかを自分で決められる。自分で選ぶことができる。そこに“自由”があるってことなんだね」■2つのリフレーミング教育の現場でも「短所を長所に言い換えよう」というアプローチはよく使われます。もちろん意味はありますが、「長所と短所がある」ということが前提になっています。プラスの結果になるかマイナスの結果になるかは長所か短所かではなく「場面との相性」大切なのは、思考のレイヤーを上げること。例えば「臆病」（短所）→「慎重」（長所）と言い換えるだけでなく「その特徴をどんな場面で生かすか」まで考えることが大切になります。これは「意味のリフレーミング（言い換え）」から「状況のリフレーミング（使い方の視点）」へと発想を広げること。自分の特徴をどう使うかを選べるとき、私たちは本当の意味で「自由」になれるのだと思います。「この子の特徴は、どんな場面で生きるのか」そう考えながら関わると、子どもは自分の力を“自由に”発揮できるようになります。■まずは大人自身が自由になろう子どもたちの可能性を拓き、主体性を育むためにはまずは、大人自身が、当たり前のように感じてきたことから自由になることが必要なのかもしれません。11月下旬に出版する電子書籍でも、長所と短所についても、より分かりやすくまとめています。キャンペーン期間中は、kindleアプリがあれば、無料でダウンロードできます。現在、着々と制作が進んでいます。それでは、今日も素敵な１日を！p.s.１『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」新作続々アップしています。https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw動画で見たい方はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLDvTNn5OAUu58esqerdiogI5ucp70y_lFp.s.2　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdfp.s.3　全国1000以上の教育機関で成果を出している対人支援ツール／HMレジリエンスメソッド各種https://heart-muscle.com/category/textbook/■ライン公式アカウントではメルマガの内容をブログに再掲しお届けしています。https://lin.ee/7ay1V0S
08Sep
- 未来のために、私は早寝早起きをする～4年生の言葉に込められた力～
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「未来のために、私は早寝早起きをする～4年生の言葉に込められた力～」です。「未来のために、私は早寝早起きをする」これは、ある小学校4年生が授業後に書いた感想です。ただの生活習慣指導で、こんな言葉が子どもから出てくるでしょうか。私はこの言葉を耳にしたとき、思わず鳥肌が立つほどの感動を覚えました。■習慣が「やらされること」から「未来への投資」へこの実践を行ったのは、コミュニティ会員であり養護教諭のW先生。昨年度ベーシックコースを修了し、毎月の無料コンサルを受けながら挑戦を続けています。これまでは「早寝早起きは大切」と直接訴えてきましたが、子どもにとっては“やらされる習慣”。取り組むことが、苦痛になってしまう・・・・あなたの学校でも、そんな「やらされ感」が先に立ってしまう指導はありませんか？そこでW先生が導入したのが「逆算思考」。未来の自分を思い描き、そこから逆算して「今の行動」を決めるという考え方です。その瞬間、早寝早起きは「未来のための投資」「未来のためのワクワクする行動」に変わりました。■生き生きと未来を語る子どもたち授業は、先週は、６年生から3年生まで、各学級で担任が行いました。（指導案・指導資料は、養護教諭が作成・指導部で検討）授業では子ども同士が「未来インタビュー」を行いました。教室は未来の話で大盛り上がり。W先生が授業の提案をした際には、担任の先生からは「3年生には難しいのでは」という心配がありました。しかし、子どもたちが笑顔で語る姿を見て「やって良かった」と感想を口にされました。また、大谷翔平選手の逆算思考や睡眠へのこだわりを紹介したことも、子どもたちの心に深く届いたようです。ある4年生は感想文に「未来のために私は早寝早起きをする」と記し、習慣が自分ごととして結びついたことが伝わってきました。■W先生が得た気づきW先生は今回の実践から次のように語っています。・習慣を単独で押しつけても子どもには響かない・未来からの逆算があることで、習慣が価値あるものになる・理論だけの説明は心に届きにくいので、特に低学年には工夫が必要どれも、次の授業づくりにすぐに役立つ大切な視点です。■学校全体を巻き込む挑戦へさらに素晴らしいのは、授業で子どもたちが描いた「未来」を保護者面談で共有できるように働きかけたことです。担任へのレクチャーや、コミュニティで提供している「保護者との連携資料」を活用し、全校が同じゴールをめざす取り組みへと発展しました。子ども・教師・保護者が一体となる――その中心にW先生の実践があります。あなたの学校でも、保護者面談や学級活動の中で「子どもの未来」をテーマに語り合う工夫ができるのではないでしょうか。■あなたの現場でもできる特別な教材や大きな仕掛けが必要なわけではありません。「未来を思い描く」→「そこから逆算する」――このシンプルな流れを取り入れるだけで、子どもの表情は大きく変わります。保健指導、保健だより、学級活動……どんな場面にも応用可能です。そして、一人で試行錯誤するより、仲間と学び合う場＝コミュニティがあることで実践は確実に加速します。■最後に私は現場を離れて18年経ちます。私が現職中の頃より、子どもたちの健康課題は深刻化しています。保健室コーチングも、現場の現状を考慮し進化し続けています。コースを修了し、コミュニティで実践交流をつづける先生方が保健室コーチングで学んだ考え方を応用し、子どもの心を動かす先生方の姿には、心から敬意を抱きます。残暑厳しい2学期も、コミュニティでは熱心な実践交流や主体的な活動が続いています。「未来のために私は早寝早起きをする」そんな言葉を子どもたちが自然に語れる授業を、あなたの学校でも始めてみませんか。次の保健指導や保健だよりに、“未来から逆算する視点”を少し加えてみてください。きっと子どもたちの目が変わるはずです。それでは、今日も素敵な１日を！p.s.１『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」新作続々アップしています。https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw動画で見たい方はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLDvTNn5OAUu58esqerdiogI5ucp70y_lFp.s.2　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdf■ライン公式アカウントではメルマガの内容をブログに再掲しお届けしています。https://lin.ee/7ay1V0S
05Sep
- 11/16 全国の会場で一斉体験！教育現場発の新★対人支援ツールを解禁!
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「11月16日、全国の会場で一斉体験！教育現場発の新“対人支援ツール”を解禁）」です。11月16日（日）、全国9会場で同時に行われる「第19回全国保健室コーチング研究大会」で、ついに新しい対人支援ツールを解禁します！その名も「あたまんなかパレット」。これまで保健室コーチングから生まれた数々のツールと同じく、現場の声から誕生し、実際の学校での検証を経て完成しました。だからこそ、誰でも安心して使え、すぐに成果が見えるのが特徴です。そして今回はただ知識として学ぶだけでなく──全国各地の会場で、実際にこのツールを手に取って体験できる特別な日。オンライン講義とリアル体験を組み合わせたハイブリッド形式で、脳科学に裏づけられた理論と、現場で使える実感を同時に味わえます。■子どもの“頭の中”を一緒に見える化する「あたまんなかパレット」は、保健室コーチング修了生が現場の声からアイディアを出し、検証を重ねて誕生した最新ツールです。子どもが言葉にしきれない気持ちや思考を“見える化”し、支援者と一緒に共有できるように工夫されています。このツールには、保健室コーチングを支える脳科学5つの理論──「クッションブリッジ理論」「ジョイ・アンロック理論」「外在化効果」「メタファー効果」「オートクライン効果」が活かされています。すでに現場の実践検証チームによって教育的成果が実証されており、安心して使える“スグレモノ”です。■「どう使うか」で結果が変わるツールは「現場の困りごと」から生まれ、必ず現場で検証されてきました。だからこそ、誰でもすぐに活用でき、成果を出しやすいのが特徴です。ただし大切なのは「どんなマインドで使うか」大人が「解決に導こう」「正解を出させよう」と構えてしまうと、子どもは心を閉ざしてしまいます。保健室コーチングでは、支援者自身の「状態管理」を重視。ツールとマインドが合わさることで、子どもとの関わりが大きく変わっていきます。■全国で一斉に体験できる特別な日今回の研究大会は、全国9会場と愛知県犬山市（当法人本部）をオンラインをつないだハイブリッド形式で開催。🗓 日時：11月16日（日）13:00〜16:00🎯 対象：養護教諭・教員・保育士・教育関係者・心理職・保護者など📍 方法：オンライン講義＋各会場（対面）でツールを実体験今回　体験できるツールは…・人生の魔法カード／あるあるレンジャーカード（自己紹介ゲーム）・きせかお（福笑い型メタ認知教材）・キャスティングマップ（人間関係見える化ツール）・新登場！あたまんなかパレット各会場には、保健室コーチングベーシックコース修了生のファシリテーターとアシスタントが、本部（桑原）のオンライン講義と会場の進行と体験のサポートをします。今回は対面のみ・アーカイブなしの特別な機会です。■会場一覧北海道会場（札幌市）岩手会場（一関市）山形会場（開催地区選定中）東京会場（八王子市）長野会場（安曇野市）愛知会場（名古屋市）山口会場（下関市）三重会場（津市）大分会場（大分市）■学びより楽しい体験が気づきを深めます！──11月16日、会場でお待ちしています。詳細・お申し込みは10月初旬に公開予定です。どうぞスケジュールを空けておいてくださいね。それでは、今日も素敵な１日を！p.s.１『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」新作続々アップしています。https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw動画で見たい方はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLDvTNn5OAUu58esqerdiogI5ucp70y_lFp.s.2 　名古屋波動個人セッション・勉強会・ワークショップ　【満席／個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【残席１　ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915p.s.3　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdf■ライン公式アカウントではメルマガの内容をブログに再掲しお届けしています。https://lin.ee/7ay1V0S
03Sep
- 『協力して下さい』と言ってはいけない理由
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「協力して下さいと言ってはいけない理由」です。学校現場でよく使われる「協力してください」という言葉。特に養護教諭は日常的に口にしがちですが、実は「協力」と「連携」は大きく違います。協力はその場しのぎ、連携は子どもを真ん中に置いた共通ゴールへの歩み。今回はその違いと、協働へつなげる視点をお伝えします。■「協力」と「連携」はどう違う？学校現場でよく耳にする「協力してください」という言葉。特に養護教諭は、健康診断や保健室登校の子どもへの対応など、日常的に他の先生方へ「協力」をお願いする場面が多いものです。しかし、実は「協力」と「連携」は似て非なるもの。ここを混同してしまうと、せっかくの取り組みがその場しのぎで終わってしまいます。■「協力」は自分が主役になってしまう「協力してください」という言葉の前提には、「私が中心でやるけれど、一人では大変だから手伝って」という構図が隠れています。そのため、協力を得られたとしても、ゴールは曖昧で「作業を軽くすること」が目的になってしまう。結局、養護教諭自身の負担感は減らず、形だけの手伝いに終わることも多いのです。■「連携」は子どもを中心に据える一方で「連携」とは、同じゴールを共有し、それぞれの立場から役割を担っていくことです。真ん中に置くべきは、自分ではなく「子ども」。例えば、保健室登校の子どもをどう成長につなげるかという共通の目標があれば、担任・養護教諭・管理職がそれぞれの立場から役割を果たしやすくなります。連携があれば、多少の意見の食い違いがあっても「何のためにやっているか」に立ち戻れるので、感情的な対立も減ります。■協力は「手伝い」、連携は「ゴールの共有」保護者との関係も同じです。「協力してください」では「私の（担当の）仕事を減らしてほしい」というお願いに聞こえがち。しかし「連携しましょう」と伝えると、「子どもをどう成長させたいのか」という未来の姿を一緒に描き、そのために学校と家庭でできることを整理できます。協力は「その場限りの手伝い」ですが連携は「未来を見据えたゴールの共有」なのです。■協働へつなげるには？さらに一歩進めると、「協働」という考え方があります。これは、共通のゴールに向けて、互いの強みを活かし合いながら新しい価値を生み出すことです。そのために大切なのは、問題を単なる困りごととして投げ合うのではなく、「未来の力に変換」して語ること。例えば「忘れ物が多い」＝「準備する力を育てるチャンス」と伝えれば保護者も「手伝い」ではなく「一緒に子どもの力を育てる仲間」として参画しやすくなります。■まとめ「協力してください」という言葉は、つい口から出てしまう便利な表現ですが、それでは関係は深まりません。大切なのは「連携」へと意識を切り替えること。そして最終的には「協働」へと進めることです。子どもを真ん中に置き、未来を一緒に描きながら、それぞれの立場で役割を果たしていく―それこそが健やかな成長を支える学校づくりの土台になります。それでは、今日も素敵な１日を！p.s.１『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」新作続々アップしています。https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw動画で見たい方はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLDvTNn5OAUu58esqerdiogI5ucp70y_lFp.s.2 　9月／名古屋波動個人セッション・勉強会・ワークショップ　【残席１　個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【残席３　ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915p.s.3　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdf■ライン公式アカウントではメルマガの内容をブログに再掲しお届けしています。https://lin.ee/7ay1V0S ■■講座等の最新情報■■【保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京】参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pd【名古屋波動関連講座　9月】【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915【全国1000以上の教育機関で成果を出している対人支援ツール／HMレジリエンスメソッド各種】https://heart-muscle.com/category/textbook/ ■■講座等の最新情報■■【名古屋波動関連講座9月】【個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915【全国1000以上の教育機関で成果を出している対人支援ツール／HMレジリエンスメソッド各種】https://heart-muscle.com/category/textbook/
01Sep
- 嫌いな自分の居場所ありますか？～保健室コーチングで学ぶ自己受容～
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「嫌いな自分の居場所ありますか？～保健室コーチングで学ぶ自己受容～」です。11月に新しい本を出版することになりました。テーマは「自己肯定感・自己受容」自己肯定感という言葉が独り歩きし、子どもたちの実態に合わない抽象的できれいな言葉で語られがちな昨今。今回の書籍では、保健室コーチングでお伝えする「科学に基づいた自己受容」のエッセンスを「生きづらさ妖怪」を通して、お伝えしたいと思っています。■「自己肯定感」という言葉の誤解近年、自己肯定感は「ありのまま」「みんな違ってみんないい」といった抽象的な言葉で語られがちです。けれど、現場の子どもたちはそれだけでは納得できません。「嫌な自分をなくしたい」「全部好きになるなんて無理」そう思い悩む子がたくさんいます。必要なのは、科学に基づいた「自己受容」保健室コーチングで大切にしているのは、“きれいごと”ではなく、脳科学や心理学に基づいたアプローチです。たとえば「生きづらさ妖怪」というキャラクターを通して、自分の中のマイナスな面を外に出し、客観的に見られるように工夫しています。■ある受講生さんの感想私はマイナス思考をする自分を否定していたことに気づきました。マイナス思考=悪いと思っていました。でも、ある状況や、特定の人物との関わりの中では決まってマイナス思考から抜けられない私がいました。その状況や相手に問題があると思っていましたが、そうではなく、私が居場所を作ってあげられていなかったから暴れていたんだ、と納得しました。光だけは存在しない。光と陰があって成り立つ、という話を聞いて、「今まで排除してごめんね」とマイナス思考の私と心の中で握手をしました。自分の中のいろんな自分がいてくれてこそ、『チーム私』そう思えるようになるととても気持ちが楽になりました。子どもたちの自己肯定感を高めようと実践をする前に、自己受容を体感させていただけたことに感謝です。今まで認められなかった自分の居場所を作ることができたということが、とても大きな収穫でした。■大人自身の勘違い自己肯定感を高めようとする教育実践は長年行われてきましたが、成果が出ていない現状があります。その理由は――大人自身が「自己受容」を実感できていないからです。「自信を持たせればいい」「長所をのばせばよい」「ありのままでいいと伝えればいい」そこにも大きな勘違いがあり、子どもたちはさらに混乱してしまいます子どもたちが陥っている考えに、対応できていないからです。■子どもが望んでいるのは「納得できる科学」実際に現職中、子どもたちは以下のように感じていることがわかりました「この嫌な自分が自分の中にいるから皆から受け容れてもらえないんだ」「どうやったらこの嫌な自分をなくすことができるか」「自分の中にるマイナスな自分をどうやって隠し通すか」「自分のすべてを好きになるなんて無理！」子どもたちに本当に必要なのは、「自分が納得できる・実感できること」です。科学として理解したうえで伝える「あなたはあなたのままでいい」には、全く違う重みが生まれます。保健室コーチングベーシックコースを修了した方々が「生きづらさから解放され、自分らしく生きられるようになった」と語るのは、知識ではなく“体感”として自己受容を得ているからです。■編集者が涙した事例編集者との打ち合わせで「自分のこと好きになれないんだ」と悩んでくる生徒の話をしました。その生徒とのやり取りを、お話したところ、編集者さんが涙を流して共感してくださいました。その生徒とのやり取りの中にある保健室コーチングの「自己受容」の考え方が凝縮されているのかもしれません。私たちが伝え続けている「自己受容」の深さをプロの出版社の方々に届いたことをうれしく思いました。11月の出版に向けて、様々な形で読者の皆様には最優先で様々な情報をお伝えしてまいります。それでは、今日も素敵な１日を！p.s.１『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」新作続々アップしています。https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw動画で見たい方はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLDvTNn5OAUu58esqerdiogI5ucp70y_lFp.s.2 　名古屋波動ランチ会・個人セッション・勉強会・ワークショップ　【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【残席１　個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【残席３　ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915p.s.3　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdf ■■講座等の最新情報■■【保健室コーチングを学びたいあなたのための読書会】『ほけコよみよみ会』６月～８月はどなたでも無料で参加できます！https://www.reservestock.jp/inquiry/MDU2OGRkODY0Y【名古屋波動関連講座9月】【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915【全国1000以上の教育機関で成果を出している対人支援ツール／HMレジリエンスメソッド各種】https://heart-muscle.com/category/textbook/
31Aug
- 【講座の感想】今まで何故うまくいかなかったのかが明確になりました
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「【講座の感想】今まで何故うまくいかなかったのかが明確になりました」です。保健室コーチングベーシックコース東京7期（2024年11月～2025年2月）第１講、第２講の感想をアップしましたいつか受講したい、と思いつつ思いきれずにいました。いつかっていつだ、今でしょ！と、申し込むに至りました。決めたら早かった。職場にスケジュールの調整を願い出て、研修に行きたいことを伝える。すんなりオッケーが出る。次は家族に相談。勉強しに行きたいこと、2日不在にすること、費用のことを伝えたら、快諾してくれました。今は無理かも、と色々な理由をつけて、思い込んで自分を縛っていたんだ、と気付かされました。と、気づけたのも講座を受けたからでした。また、「自分が発信源」という言葉が印象的でした。いかに目の前の人にニュートラルに関わるか、自分の状態管理が大切なのだと気付かされました。精神的に不安定な生徒と関わる時に、「おへそにフタ」をして状態管理のための宣言をしたら、いつもよりパワーを使わず、気負わず関われた感覚がありました。子育てでも実践します。講義の内容が濃いので、消化しきれないところもありましたが、取り入れやすいところから取り入れていきます。3講まで終わった時の自分が今から楽しみです。正解を求めている自分、自分を疑っている自分に気づくことができました。どう考えるか、と，自分の考えを問われていても、求められている考えを答えていたな、と気づきました。気づいたことはコントロールできると学んだので、実践していきます。また、状況に合わせて「最適解」を出すこともやってみます。逆算思考や「今この瞬間の私が必要な関わりをします」と決めて動くなど、以前にも聞いていましたが、理論とともにもう一度聞くことで、深い学びになりました。ありがとうございました。　第1講では、たくさんのワークを通して、自分の刷り込みに気づいたり、体で感じて、気持ちよかったり、嬉しかったりしました。たくさん考えました。保健室で、家庭で、意識して、言葉や視線、行動を観察してみることから始めます。第2講も楽しみです。最初は不安もありましたが楽しく学ぶことができました。第1講だけで、今まで出会った子どもたちの言動の意味がストンと入ってくる瞬間がありました。そしてスキル以上に人間の可能性を信じる心が大切なのだと気付きました。結果などは考えず、今回学んだことを第2講までにとにかく実践してみたいです。以前、苦手な先生のことを考えすぎてしまって疲弊したことがあります。講義を受けて、それが理由だったのか！と結びついた感覚がありました。また、都合で第一講の二限目を欠席させていただきましたが、フォローもしていただき、とても安心しました。早く次回を受けたいです！ワクワクしています。やはり対面での学びが得るものが大きいと感じました。先生にちょっと押されただけで倒れてしまい、普段何も考えずにぼんやりたっているのだなと。いろいろなワークが体験できて早く試してみたい気持ちです。今回やっと体感覚だと自覚しました。一緒に学ぶ仲間がいて次回が楽しみです。私が保健室コーチングを受講したきっかけは、今の勤務校に赴任して、何度も同じ内容で落ち込んでくる児童との出会いです。この子の対応に悩んで、受講を決めたのですが、今まで何故うまくいかなかったのかがとても明確になりました。私自身の状態管理が出来ていなかった（この可哀想な子を助けたいというスタンスで関わっていた）こと、子ども自身が感情の根本にあるＸ＝Ｙに気付けていないこと、RASの働きで自分の見たい部分にしか目が行っていないことを学び、第１講だけで、目からうろこの２日間でした。また、自己開示することや職員との関わりが苦手でしたが、受講生の方々とワークを重ねるにつれて、この場では自分の気持ちを話しても大丈夫と思え、それがとても心地よかったです。自分の状態、意識次第でこんなに変わるんだと驚き。桑原先生がおっしゃるように、これは対面でないと実感出来ないことだと思います。この講座を通して、自分が変われる気がしています。というか、変わります！思い切って受講を決めたあのときの自分、グッジョブ！笑　第二講も楽しみです。　昨年度、10年間勤務した学校から転勤し、生徒数や職員数、生徒の質、地域との関わりが大きく変化し、ずっと心の中がモヤモヤしていて、生徒の対応もなんか自分の意見を押しつけているような感じで、自分の精神状態もスッキリとしない1年間を過ごしました。相手の出来ないことにばかり目がいき、なぜそうなるの？どうして先に目がいかないの？とイライラするばかりでした。このままではダメだと思い、しっかりと自分の身になるように研修をしたいと思って受講しました。　そこで感じたのは自分の問いかけが下手なこと。なかなか相手の意識の焦点をどこに向けさせるかが難しく、上辺だけの質問をしていて、奥深く考えさせられる質問ができずにいます。また、自分が注意力散漫で、何かに気をとられると最初の方を忘れてしまって段々焦点がズレてしまっているような感じになったりと。現場に戻って、すぐに教育相談があり試して見たのですが、あまりその生徒の中にはピンとこなかったようで…。ここからがスタートだと思って、挑戦していきたいと思います。今まで、話を聞くだけでは解決できなかったことが、脳の仕組みを知ることで納得できることがたくさんあり、驚きでした。また、VAKで自分のタイプを知ったことで家族、特に夫のタイプも分かりました(私はV、夫はA)。夫と関わる時にイライラを感じていたのは、脳の使い方の違いによるものだったのか…！自分も夫も悪くないじゃん！と気づきました。保健室では、ペーシングを意識し、子ども達をよく観察するようになったな、と思います。つい、自分の主観が入ってしまうこともあり、「いやいや、自分と相手は違うよ。脳の使い方！」と言い聞かせています。本校は大規模校のため、毎日たくさんの子ども達がやってきます。以前はそれに嫌気がさしていたのに、今は関わるのが楽しくなってきました。日々観察して、自分の観察力をみがきたいと思います。第2講も楽しみです。
29Aug
- “知識コレクター”を卒業する！～「知恵」を育む3つのアクション～
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「“知識コレクター”を卒業する！～「知恵」を育む3つのアクション～」です。前回のメールマガジンでは、私たちの学びのスタイルを「知識コレクター」と「知識の再構築者」という2つのタイプに分け、その背景にある学習方略や動機についてお話ししました。今回は、いよいよ実践編です。「知識コレクター」から卒業し、学んだことを「使える知恵」へと変えていくための今日からできる3つの具体的なアクションをご紹介します。■アクション1：学びの「エンジン」をかけ替える深い学びは、動機を「外からの評価」ではなく「内からの喜び」に変えることから始まります。「この学びを通して、私は何ができるようになりたい？」と問いかけてみてください。「〇〇さんへの声かけの引き出しを増やすため」など具体的にすると、学びが自分ごとになり、自然とエンジンがかかります。■アクション2：小さなアウトプットを習慣に知識は使ってこそ定着します。・同僚に3分だけ「今日の学び」を話す（教える、指導するということではありません）・本を読んだら3行で手帳に要約する・専門用語を中学生にわかる言葉で言い換えるこの小さな「出す」行為が、脳に「重要な情報」と刻まれ、知識がつながり始めます。■アクション3：うまくいかなかった経験を宝にする実践すれば必ず失敗や予想外の反応が起こります。でも、その振り返りこそが「知恵」を育てます。「正論ではなく、共感の言葉が必要だったのかもしれない」こうした試行錯誤のサイクルが、あなた独自の知恵を創り上げるのです。現在、名古屋13期ベーシックコースの受講生さんたちも、学んだことをすぐにアウトプットし、掲示や保健だよりに活用されています。やってみるからこそ、次の気づきが生まれる。復習グルコンでのシェアもその力をさらに強めます。学び方を変えることは、これまでの努力を否定するものではありません。むしろ積み重ねてきた知識という「宝物」を、未来でさらに輝かせる方法です。今日から、この3つのアクションのうち、どれか一つでも試してみませんか。その一歩が、ご自身の毎日を、そして未来の子どもたちを豊かにする力になるはずです。それでは、今日も素敵な１日を！p.s.１『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」新作続々アップしています。https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw動画で見たい方はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLDvTNn5OAUu58esqerdiogI5ucp70y_lFp.s.2 　名古屋波動ランチ会・個人セッション・勉強会・ワークショップ　【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【残席１　個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【残席３　ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915p.s.3　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdf ■■講座等の最新情報■■【保健室コーチングを学びたいあなたのための読書会】『ほけコよみよみ会』６月～８月はどなたでも無料で参加できます！https://www.reservestock.jp/inquiry/MDU2OGRkODY0Y【名古屋波動関連講座9月】【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915【全国1000以上の教育機関で成果を出している対人支援ツール／HMレジリエンスメソッド各種】https://heart-muscle.com/category/textbook/
27Aug
- “知識の本棚”をチェックする3つの視点
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「“知識の本棚”をチェックする3つの視点」です。8/26、テレビで紹介されていた「石川県立図書館」。4階まで吹き抜けの円形空間に、360度ぐるりと本棚が並ぶ光景は圧巻でした。蔵書数はなんと102万冊。まるで脳の中に知識がきれいに並んでいるようでした。けれど――私たちの脳は、図書館の本棚のように横に並べただけでは使いこなせません。「たくさん学んでいるのに、借り物の言葉でしか話せない」「実践につながらない」「専門知識は増えるけれど、実践に変化を感じにくい」そんな思い当たりがあれば、それは「学びの転換期」のサインかもしれません。■あなたはどちらのタイプ？「知識コレクター」と「知識の再構築者」私たちの学びのスタイルは、ご自身の「本棚」に例えると分かりやすいかもしれません。①知識コレクター（横並びの大きな本棚）多くの情報を集め、知っていること(知識量）を増やすことに喜びを感じるタイプです。「あれも知っている、これも知っている」という状態は、努力の証であり、大きな自信を与えてくれます。本棚はどんどん横に広がっていきますが、それぞれの本は独立しており、その繋がりはあまり意識されません。②知識の再構築者（数冊の知恵のバイブル）得た情報を吟味し、自分の中で咀嚼して、本質を掴もうとするタイプです。多くの本からエッセンスを抜き出し、それらを関連付けて、自分だけの一冊、つまり「知恵のバイブル」を創り上げていきます。知識の「量」よりも、その「繋がりと構造（質）」を大切にします。どちらが良い悪いという話ではありません。ただ、情報が爆発的に増え続ける現代では、「コレクター」のままでは、学びの成果を実感しにくい場面が増えているのです。■学びの質を決める「学習方略」この2つのタイプの違いは、心理学でいう「表層的学習」と「深い学習」の違いで説明できます。①表層的学習主に「記憶」に頼る学び方です。キーワードを丸暗記したり、断片的な情報をそのまま覚えようとしたりします。これは、知識の本棚にただ本を並べていく行為に似ています。②深い学習「理解」を重視する学び方です。「なぜそうなるのか？」という原則を探求し、新しい知識を自分が既に持っている経験や知識と結びつけようとします。もちろんそこには、実践と試行錯誤が存在します。私たちは、テスト勉強などの経験から、無意識に「表層的学習」に慣れてしまっているのかもしれません。■すべての源泉。「なぜ学ぶのか」という動機なぜ表層的になりやすいのか？そのカギは「動機」にあります。「認められたい」「負けたくない」「すごいと言われたい」など外的動機が強いと、量を集める方向に走りやすいのです。一方、「もっと理解したい」「自分の人生に活かしたい」という内的動機があると、自然と知識を再構築しようとします。■今日の問いかけあなたの“本棚”は、今どのような状態でしょうか？ただ並んだままの知識か、それともつながり合った知恵のバイブルか。一度立ち止まり、自分の学びのスタイルを見つめ直すことが、これからの時代を生き抜く「知恵」を育む第一歩になります。次回は「知識コレクターから再構築者へシフトする具体的アクション」をご紹介します。それでは、今日も素敵な１日を！p.s.１『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」新作続々アップしています。https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw動画で見たい方はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLDvTNn5OAUu58esqerdiogI5ucp70y_lFp.s.2 　名古屋波動ランチ会・個人セッション・勉強会・ワークショップ　【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【残席１　個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915p.s.3　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdf ■■講座等の最新情報■■【保健室コーチングを学びたいあなたのための読書会】『ほけコよみよみ会』６月～８月はどなたでも無料で参加できます！https://www.reservestock.jp/inquiry/MDU2OGRkODY0Y【名古屋波動関連講座9月】【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915【全国1000以上の教育機関で成果を出している対人支援ツール／HMレジリエンスメソッド各種】https://heart-muscle.com/category/textbook/
25Aug
- ニュートラルな支援がもたらす奇跡──相談者が自ら考え始める瞬間
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「ニュートラルな支援がもたらす奇跡──相談者が自ら考え始める瞬間」です。保健室コーチングベーシックコース名古屋13期には、全国から20代〜50代の受講生が集い、共に学びを深めています。第2講のテーマは「言語」。言葉が生まれる仕組みを脳科学的に理解することで、傾聴や声かけの質が大きく変わります。特に大切なのは、支援者自身の「状態管理」。単なるうなずきや言葉のスキルではなく、「脳科学×波動理論」に基づいてニュートラルな状態を瞬時に整えると、相談者の思考が自然と動き出すのです。■状態が変われば相談が変わる今回の講座では、支援者の状態によって相談者の反応がどう変わるかを、次のような体感ワークで確認しました。①「助けてあげたい」モード→ 相談者は過去のつらさばかりを延々と語り、話が進まなくなる。②「相手の可能性を信じる」モード→ 相談者は次第に客観性を取り戻し、前向きに考え始める。③「相手の負を引き受ける（相手が投げ込むパターン含む）」モード→ 相談者は元気になる一方で、支援者はぐったり。相手の負のエネルギーを背負い込んでしまう。④真のニュートラル状態→ 相談者は支援者から一貫性を感じ、自ら深い自問自答を始める。わずか2分のやり取りでも、支援者の状態が相手に大きく作用することを実感できます。■エネルギーを奪う人との関わり講座では「エネルギーバンパイヤ」と呼ばれる相談者役も体験しました。無意識に自分の負を投げ込む人に対し、支援者がニュートラルでいられないと、相手のコントロール下に入り、疲弊してしまいます。その状態をAIで動画にしてみましたhttps://youtu.be/fa2LrwoSxNE「昨日まさに同じ体験をした」「後輩の話を聴いて体調を崩したことがあるが、まさにこの状態だったんだと体感した」といった声もありました。これまで何が起きているのかの理由がわからなかったことに対し見えないところでこんなことが起きているのか！を理解していただけたようです。■傾聴は感情を受け止めることではない多くの人が「傾聴＝感情を聴く」「相手を癒す」と誤解しています。しかし脳科学傾聴の目的は、・現状を客観的に把握する・問題を整理する（分ける・分解する）・混乱を整理する（絡み合ったものを解きほぐす）ことにあります。その土台をつくるのが、支援者の状態管理です。状態が整っていないと、どんなにスキルを駆使してもアプローチはすべてずれてしまいます。■体感した人にしかわからない学び「ニュートラル」「受容」「共感」といった抽象的な言葉も、体感して初めて腑に落ちます。今回のワークでは、見えないエネルギーのやり取りがいかに支援に影響するかを、リアルに体験していただきました。相談者が自分で考え始める瞬間。それは支援者が「整った在り方」で向き合ったときにのみ生まれます。ニュートラルな関わりは、相談を一変させる「奇跡のスイッチ」なのです。それでは、今日も素敵な１日を！p.s.１『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」新作続々アップしています。https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw動画で見たい方はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLDvTNn5OAUu58esqerdiogI5ucp70y_lFp.s.2 　名古屋波動ランチ会・個人セッション・勉強会・ワークショップ　【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【残席１　個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915p.s.3　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdf ■■講座等の最新情報■■【保健室コーチングを学びたいあなたのための読書会】『ほけコよみよみ会』６月～８月はどなたでも無料で参加できます！https://www.reservestock.jp/inquiry/MDU2OGRkODY0Y【名古屋波動関連講座9月】【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915【全国1000以上の教育機関で成果を出している対人支援ツール／HMレジリエンスメソッド各種】https://heart-muscle.com/category/textbook/
21Aug
- 成長の流れは「シンプル→複雑→シンプル」
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「成長の流れは＜シンプル→複雑→シンプル＞」です。私たち人間も組織も、同じ流れをたどります。最初はとてもシンプル。そこから複雑に広がり、最後はまたシンプルに戻っていく。ただし、この“最後のシンプル”は、最初のシンプルとは質がまったく違います。経験や学びを統合した「智慧としてのシンプル」なのです。■赤ちゃんから大人までの「複雑化」生まれたばかりの赤ちゃんは、ただ純粋に「存在している」シンプルな存在です。けれど成長するにつれて、母親や家族、友達、先生…と関わる人が増え、人間関係は複雑になります。学びも同じ。小学校の基礎から始まり、中学・高校で抽象的で専門的になり、社会に出ればさらに知識やスキルの習得が求められます。心理学者ピアジェは、子どもの思考は「シンプルな感覚」から「複雑な抽象思考」へと発達すると述べています。そして大人になると、その複雑さを越えて「原理をシンプルに理解する」段階に進むことができるのです。■複雑を越えた先にある「統合のシンプル」では、再びシンプルに戻るのはいつでしょうか。それは、学びや経験が「統合されたとき」です。一つのことをとことんやり続けているうちに、たくさんの知識や経験がつながり、「結局、大事なのはここだった」と腑に落ちる瞬間があります。哲学者ヘーゲルは、成長は「正―反―合」というプロセスをたどると言いました。つまり、一度複雑さ（反）を通過するからこそ、新しい次元のシンプル（合）にたどり着けるのです。ただ、誰かが統合した「シンプル」を受け取るだけではずっと複雑なまま。そこからの成長はありません。■「体験」が言葉に深みを与えるこのとき生まれる言葉は、とてもシンプル。けれど、その一言の奥には、語りきれないほどの情報と体験が詰まっています。だからこそ、ただ知識を覚えただけの「頭でわかった言葉」とは違い、人の心に響くのです。研究者ポランニーは、これを「暗黙知」と呼びました。体験を通してしか得られない知恵は、シンプルでありながら、強い説得力を持つのです。■日常でできる「シンプルへの道」では、私たちは日常の中でどうすれば「複雑を越えたシンプル」に近づけるのでしょうか。ヒントは３つです。①複雑を恐れない学びや経験が増えると、「わたしは複雑すぎる」と感じるかもしれません。でもそれは自然な成長の過程です。②現場で使ってみる知識は使って初めて自分のものになります。小さなことでも「やってみる」ことで、複雑な学びが自分の体験に統合されていきます。③自分の言葉で語る本や講義の引用ではなく、自分が実際に体験して感じたことを言葉にしてみる。たとえ短い一言でも、それは必ず誰かに届きます。複雑さは決して悪いものではありません。むしろ「成長の証」です。ただ、その先にある「統合されたシンプル」にたどり着いたとき、本当に人を動かす力が生まれます。あなたの毎日の中にも、そんな“再びのシンプル”を見つけてみませんか？それでは、今日も素敵な１日を！p.s.１『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」新作続々アップしています。https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw動画で見たい方はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLDvTNn5OAUu58esqerdiogI5ucp70y_lFp.s.2 　名古屋波動ランチ会・個人セッション・勉強会・ワークショップ　【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【残席１　個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915p.s.3　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdf ■■講座等の最新情報■■【保健室コーチングを学びたいあなたのための読書会】『ほけコよみよみ会』６月～８月はどなたでも無料で参加できます！https://www.reservestock.jp/inquiry/MDU2OGRkODY0Y【名古屋波動関連講座9月】【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915【全国1000以上の教育機関で成果を出している対人支援ツール／HMレジリエンスメソッド各種】https://heart-muscle.com/category/textbook/
20Aug
- 5分でわかる保健室コーチング配信コンテンツ紹介
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。音声配信をSpotify で始めました。また、同じ内容のものを画像入りでわかりやすくしたものをyoutubeで配信していますここまでの配信コンテンツを掲載します！自己肯定感を伝える前に、支援者が深く理解しておくべきこと5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com時制を戻すだけで状態が変わる～やる気が全くでなくなったNさんのコンサルから～5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com生きづらさ妖怪／スリーカエルにご用心！5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com人とのかかわりがくれる「自分発見」のチャンス5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.comあの子は絶対に反省なんてしてないですよ！という同僚の発言にどう対応しますか？5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com夏休み、どう過ごす？「逆算思考」で見えてくる本当に大切なこと5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com超逆算思考で人生はもっと自由になる！～コース参加者の感想を紹介～5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com病気と“自分”を切り離そう～言葉がもつ力を子どもに伝える～5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.comエドワード・デ・ボノ博士の「6つの思考の帽子」を子どもたちに伝えよう5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com頭の中で完結していませんか？〜知識を“生きた知恵”に変える『翻訳力』を育てよう〜5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.comほけコよみよみ会が断然面白い！5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.comテキストから読み解く保健室コーチングの学びの詳細5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com業界を超えた学びが未来を拓く〜『プロ経営者』に学ぶ専門性の高め方〜5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com実践から生まれる深く伝えるチカラ5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com若手養護教諭への成長支援、どうしていますか？5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com解決するのではなく解き方を学ぶ──保健室コーチングの願い5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com学校現場の“あいまいな言葉”に潜む落とし穴～『みじん切り傾聴』でミスコミュニケーションを防ぐ5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com頑張っているのに満たされない本当の理由5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.comすぐに答えが出ない「問い」こそ、子どもの脳を動かす5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com保健室コーチングベーシックコース受講生の感想の深堀5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.com生きづらさ妖怪と自己受容5分でわかる保健室コーチング · Episodeopen.spotify.comyoutube版はこちら５分でわかる保健室コーチング作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.com
- 本を読むだけで終わらせない／読書会で広がる学びと気づき
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「本を読むだけで終わらせない／読書会でで広がる学びと気づき」です。本を読んでいて「わかったつもり」で終わってしまった経験はありませんか？養護教諭の仕事は日々忙しく、まとまった読書時間を取ることも難しいものです。それでも、私たちには学びを深め、仲間と支え合いながら前へ進む力が必要です。そんな想いから始まったのが、月1回開催している「ほけコよみよみ会」です。6月～8月に開催されたオンライン読書会『ほけコよみよみ会』の一般参加チャレンジが終了しました。『ほけコよみよみ会』では、主に桑原の著書をテキストにして、各自が15分本を読み、その後ワークシートを活用しながら気づきをシェアします。たったこれだけのシンプルな流れですが、参加された先生方からは「一人で読むときとはまったく違う学びになる」という感想をいただいています。今日の記事では、読書会の効果を脳科学の視点から読み解いていきたいと思います。■アウトプット型読書で気づきが深まる読書はインプットに偏りがちですが、脳科学的にも「インプットとアウトプットを組み合わせる」ことで記憶が定着し、学びが深まると言われています。「アウトプットして初めて、自分はこう理解していたんだと気づけた」「人の話を聴くことで、自分の盲点に光が当たった」そんな声が続々と届いています。これはまさに、言葉を交わすことで脳が新しい回路をつくり、学びが“知識”から“智慧”へと変わっていく瞬間です。■仲間とつながる安心感養護教諭の仕事は孤独になりがちです。「自分だけが悩んでいるのではないか」と感じることもあるでしょう。けれども、読書会では「同じことを感じている仲間がいる」と実感でき、心が軽くなるという声が多く寄せられています。共感や励ましの言葉は、自分一人ではたどり着けない安心感を生み出します。「シェアによって、一人では抜け出せなかった思考の沼から抜け出せた」という感想もいただきました。仲間の存在が、思考の枠を広げる大きな力になっています。■自己理解とリフレッシュの時間「読みながら、もう一人の自分と対話しているような感覚があった」「心に響く言葉を見つけられた」読書会は、自己理解を深め、自己肯定感を育む時間でもあります。終わった後には「心が軽くなった」「明日からの行動のエネルギーが湧いてきた」といった声もあり、短時間で心を整えるリフレッシュ効果も期待できます。■保健室コーチングに興味のある方へ「ほけコよみよみ会」は、保健室コーチングをすでに学んだ方にとっては復習や新しい視点の獲得の場となり、まだ学んでいない方にとっては“入門編”として体験できる貴重な機会です。すでに著書を読んでくださった方にとっては、行間にある深い理論を理解する機会となります。脳科学の教育的活用に興味を持たれている方には、ぜひおすすめしたい場です。本を読むだけでは得られない「仲間とともに考える時間」が、保健室コーチングのエッセンスを実感させてくれます。■まとめ「ほけコよみよみ会」は、知識を知恵に変え、自分を整え、仲間とつながる場。そして、保健室コーチングを体験的に学ぶことができる小さな扉です。次回の開催案内は、またメルマガでお知らせいたします。少しでも気になった方は、どうぞ気軽に参加してみてください。きっと新しい発見と仲間の力に出会えるはずです。参加者の感想はこちらにまとめました『オンライン読書会【ほけコよみよみ会】の感想「自分だけでは気づけなかったことが満載」』（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「オンライン読書会【ほけコよみよみ会】の感想／「自分だけでは気づけなかったことが満載」…ameblo.jpそれでは、今日も素敵な１日を！p.s.１『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」新作続々アップしています。https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw動画で見たい方はこちらhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLDvTNn5OAUu58esqerdiogI5ucp70y_lFp.s.2 　名古屋波動ランチ会・個人セッション・勉強会・ワークショップ　【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【残席１　個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915p.s.3　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdf ■■講座等の最新情報■■【保健室コーチングを学びたいあなたのための読書会】『ほけコよみよみ会』６月～８月はどなたでも無料で参加できます！https://www.reservestock.jp/inquiry/MDU2OGRkODY0Y【名古屋波動関連講座9月】【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915【全国1000以上の教育機関で成果を出している対人支援ツール／HMレジリエンスメソッド各種】https://heart-muscle.com/category/textbook/
- オンライン読書会【ほけコよみよみ会】の感想「自分だけでは気づけなかったことが満載」
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「オンライン読書会【ほけコよみよみ会】の感想／「自分だけでは気づけなかったことが満載」」です。ほけコってなに？「保健室コーチング」の愛称です。受講生さんたちがいつのまにか、そんな愛称をつけてくれました。そして、ほけコよみよみ会とは、保健室コーチングに関する書籍（主に桑原の著書）をテキストにして、各自が15分本を読み、その後ワークシートを活用しながら気づきをシェアします。たったこれだけのシンプルな流れですが、参加された先生方からは「一人で読むときとはまったく違う学びになる」と大好評をいただいています。今日は、これまで参加された方々の感想をまとめてみました！参加して良かったです。気になったところのシェアをすると、自分では気付く事ができなかったことを気付けたり、新しいアイディアをもらえたり。また、いつもは1人でしごとをしていますが、自分が感じている事を他の方も感じているんだなと思って心強く感じたり。仲間の力って凄いなと感じました。本を読む時間は普段あまりとってなかったので、このような機会があり、更にシェアすることで1人では到達できないところの更にその先まで行くことができるんだなと、とても有り難かったです。参加者同士でワークシートの記入内容をシェアする時間は、気付きがあったり、互いに共感や励まし合いもできたので楽しかったです。ありがとうございました。また次回も参加したいと思いました。今までは本を読むインプット状態でした。この会ではアウトプットするので、自分がどう理解しているのか、他の人とのシェアで新たな気付きができるという体験ができました。この本はどの章も響くものがあるのですが、今回の章では、実際に生徒との関わりを思い出し、「ことばを聞く」ことはできていただろうか、聞いていても最終的にアドバイスになっていなかったか… 「ことばがけ」で、うまくいかなかったことについて「なんでできなかったかな？」と聞いていた、「うまくいかなかったけど気付いたことは何？」と未来への思考を促す質問が必要だったな… と考えが巡りました。今回、この会に参加して、「人の力を借りることは悪いことじゃない」「違う視点ができる」というメンバーさんの言葉を聞いて、まったくそうだなと思いました。「生徒へは、選択や目標設定などを求めたり、自分を客観視するようなことを促したりしているけど、実は自分の設定、選択は苦手で…」という話になり、自分の伴走をしてもらうことも必要でこういう会はありがたいなと思いました。参加して本当に良かったです。本を読みながら、自分の心に響く言葉をたくさん見つけることができました。自分の部屋で本を15分読んでいるだけなんですが、もう一人の自分と対話しながら、読み進めている不思議な感覚がありました。ワークシートと北先生の温かな場の雰囲気作りによって、不思議な魔法にかかった感覚がありました。シェアタイムでは、私の悩みを丸ごと包んでくださる言葉を伝えていただいたり、子どもの思いをみることができる養護教諭でいたいという素敵なお話を伺うことができ、養護教諭の存在価値を改めて気付けるよい機会になりました。参加して良かったです。自分がひっかかっていた所の解決の糸口というか、そーか！私はまた分からせてやる！が出てたから何だか苦しくて、でも自分が正しいと思い込んでやっていたんだなと気付きました。1人では多分この沼から抜け出せなかっただろうと思いました。楽しくメタ認知、自己理解。取り組みは、愚直にコツコツと…たくさんの気づきと、パワーをいただきました。また参加したいです。ありがとうございました。どんな会なのか少しどきどきしながらの参加でしたが、講師の先生のあの声のトーンがとても落ち着きました。読んでいてあてはまる自分にうなずき、これ姫先生が言ってたなぁと思い出したり、15分という時間の中にも自分の気づきがあり充実した時間でした。シェアでは聴くことで気づくことや深まりがあり、一人で読んでいるのとは全く違う新鮮な気持ちになりました。夏休みになってもあまりこころが乗らなかったんですが、終わってみたらこころが軽くなって行動することにもっと毎日を楽しむ、という少しちがった内容を書いてしまったかもしれません。でも楽しい時間でした。保健室コーチングに出会えたことに感謝です。この夏休みもう少し自分と向き合おうと思いました。ありがとうございました一人で読んでいると、わかった気になっていてサラッと終わっていました。皆さんのシェアを聴きながら再度読み解くことができて、お得感あります！　新しい本が出て、その時だけしか読まないのはもったいないですね。　今日は”たいよります” “脳の焦点は一つしかない” のワードがしみました。明日から実践に生かします。　急な申し込みにも関わらず、対応頂きありがとうございました。"この講座に参加して本当に良かったです。本を読みながら、自分の心に響く言葉をたくさん見つけることができました。自分の部屋で本を15分読んでいるだけなんですが、もう一人の自分と対話しながら、読み進めている不思議な感覚がありました。ワークシートと北先生の温かな場の雰囲気作りによって、不思議な魔法にかかった感覚がありました。シェアタイムでは、私の悩みを丸ごと包んでくださる言葉を伝えていただいたり、子どもの思いをみることができる養護教諭でいたいという素敵なお話を伺うことができ、養護教諭の存在価値を改めて気付けるよい機会になりました。
18Aug
- 『前田先生のお話は、アイシン波動の内容が端的に凝縮されたお話』って、本当にそうでした！
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「アイシン波動の内容が端的に凝縮されたお話って、本当にそうでした！」です。私が経営の学び＆超逆算思考でお世話になっている前田出先生の講演会「身口意を整えて実現力を育てよう『をクローズで、開催しました。感想が届きましたので、ご紹介します。最後に姫先生が、「アイシンの波動ワークの内容が端的に凝縮されたお話」と言われ、その通りだなあと納得しました。「シャンパンタワーの法則」が印象的でした。「幸せ」「夢」「成功」を考える上での「欲」を出してみるものの、明確なものがあまり出てこず、無意識に諦めていたことがとても多くあることに気づきました。考えが浮かんでは打ち消すということを、頭の中で数えきれないほどたくさん繰り返していたのだと思います。また、自分が欲しいところは、苦手としている部分でもあり、欲しいけど手に入れられないという相反する気持ちが自分をおさえているようにも感じました。まずは自分を満たすために、自分の欲をもっと素直に出せるよう、「身・口・意」を整え、楽しいことに目を向けるような習慣をつけていきます。そして、もっともっと楽しく幸せな未来を思い描けるようにします。姫先生がいつも言っていることが、こういうことだったんだと思いました。良かったことを見つけるのは焦点のことだけでなく、今の自分を肯定することに繋がり、不確実な未来に対する根拠のない自信をもてるようになるんだとわかりました。たくさん教えていたたいたので、１つずつやってみたいと思います。まずは、良かったことを見つけていきます。体を整えたり、自分の欲を出してみるのは、頭の片隅で意識する程度でやっていきたいと思います。ありがとうございました。一番の欲求が分かったこと。その欲求は叶わないと思い込んでいること。涙が出ました保健室コーチングで学んできたことが、さらにシンプル、スッキリに話していただき、今までも聞いてきたはずのことも「は！そうやった！」と何度も思いました。・場を作る　自分の表情、姿勢、声などの影響力を改めて感じました。だからこそ身口意を意識してなりきる、決めて行動するって大切だと思いました。・欲は出し切る　自分が満たされてからこそ周りを幸せにできる。たしかに自分に余裕のないときは変なこと考えがちやなと思いだしました。自分の幸せを周りにどう生かしていくか、そして誰かの結果を出させる人になりたいと思いました。・目標は変えていい　このことも当たり前のことなのにそれに縛られている自分がいるなと思いました。とにかく行動する、やってみてだめなら変える。少しの変化を見つけ、ほめて、楽しみながら進んでいける人になろうと思いました。・モーニングジャーナル　今回の話がいっぱい詰まったジャーナル。教室に入りづらく保健室に来る生徒と朝書いてました。なんとなく「これすごいなー」と思いながらやってましたが、「だからすごいんや！」と確信に変わりました。2学期からも書いていきたいと思います。・空海　読みかけてほったらかしてあった東洋哲学の本。講座を受けてからパラパラ読んでいくと「身口意」や「欲いっぱいもっていいよ！」の文字が！え？空海？！先生、空海やったん？すご！やば！と思い、もう一度アーカイブを見たら先生の口から「空海が・・・」と。ほんと人ってちゃんと聞いてないなー（笑）と思った瞬間でした。だからこそ、何度も学ぶことが大切なんだ、その時その時の自分のアンテナにひっかかることを大切にすると解釈した私でした。今回は貴重な講座をありがとうございました。①３つの魔法の言葉②良かったことを見つけることの意味③記憶=質×量　についての理論④小さな白玉の増やしかたと増やすことの意味⑤自分が自分を満たす意味⑥身口意では、まずは姿勢を整える。⑦起こったことは受け容れる。そして、楽しむ。良いことも悪いことも。1時間半の時間に、テーマの身口意を整えることによって実現力を育てるための①から⑦の方法を、たくさんわかりやすく伝えていただき、ありがとうございました。姿勢を整え、家族との会話や職場の人との会話を楽しんで、使う言葉をていねいなことばを使っていきます。　最高に幸せな2時間でした。　保健室コーチングを学び始めて少しずつ思考のくせが変わり、良かったことを探すようにしていましたが、今回お話を聴いて改めてこういうことだったのかとわかりました。小さな白玉たくさん集めます。少しずつ、少しずつ変わっていく自分を感じたいと思います。　夢、成功を決めること、イメージすることは、苦手だと思っていました。未来を考えると努力できていない自分を見つめ直すことになり、不安になり苦しくなることがあります。それが今回、4つの視点から考えると不思議なくらいスラスラと出てきました。楽しかった～‼自分にびっくりしました。きっと実現していると思えました。　これからまた、できたことを認め、前に進んでいきます。アイスブレイクで「よかったことシェア」をする意味（よかったことに意識を向け想いを口にする）がよくわかりました。これま学んできたきたRASなどとつながり、心に残りました。　また、幸せ→夢→成功と伺い、これってBe→Do→Haveと同じではないかと合点がいきました。その成果としてのトランプ記号（心・人間関係、富、知恵、健康・社会貢献）で表現されたことがとても分かりやすくおもしろかったです。それでいうと私は既に成功者だと思いました！（おごってる？）おかげさまで、日ごろからできたことを喜び、できていない自分も「いていいよ」と思う習慣が定着してきたのかなと想像します。でも、’わたしの「成功者」という言葉で）前田先生ははっきりおっしゃいませんでしたが、一言杭を打たれようとしていたように感じました。すぐに調子に乗ってしまうことの多い私です。謙虚に誠実にいきていけたらいいなと心していきます。子育て支援のお役に立てるよう取り組んでいきます。　これまで（～今）自分のやりたいこと（take list）はずいぶん満たされて、さらに更新していますが、誰かに結果を出させる（give list）なんて考えたこともありませんでした。そこが、私の課題だと思いました。　「魔法の言葉」（現在、過去、未来）もすっきしました。シャンパンタワーの法則も1番上（自分）から注ぐことなど、具体的にわかりやすい言葉で明確に伝えていただき、とても腑に落ちました。あっという間の1時間半でしたが、その中で、自分にとっての最高の人生を生きていこうと思いました。　・アイスブレイク「よかったこと発表」の意味に驚いた・因果応報の仕組みの説明で、無理やり感謝していた自分に気づいた。喜びからの言葉、思いを発することができておらず、黒玉が増えていたのではないか…・「幸せから考える成功」の考え方がとても気に入った・「感情を変える前に『身』を整える」なるほど！と思った。いろんな人に伝えたい。自分の人生の成功とは？ビジョンとは？保健室コーチングアドバンスコースでのワークに続き自分の未来の姿を考える時間が必要なんだと感じた。自分が死ぬときに笑って「いい人生だった」というために何が必要なんだろう。4つのキーワードの中で自分が一番必要・大切と思っているのはダイヤ「お金」なのか…これは今、抱えている問題が影響しているだけなのか…。問題が解決した後の、私の幸せについてしっかり考えたい。いまは「問題解決＝幸せ」と思ってしまうが、それは通過点であることも理解している。通過点だと理解しながらも、それ以外の「幸せ」が見つけられずにいます。波動の先生から、自分が幸せでなければ、他の人を幸せにはできない。やりたい事をやっていない。自分を幸せにするこからの話を聞きてから、私が幸せになるって、どういう事なのか、何をすればなるのか、ぐるぐるしていました。その答えが前田先生のお話の中にありました。最後に1人一言を言う場面で他の人の言葉を聞いて、そうそう！それだ！と気付くことができました。シェアの力はすごい。仲間の力はすごい。私1人では言語化できなかったです。欲なんですね！私大好き！過去を振り返って、何に対してなのか自分でも分からないのですが、上手くいかなかった事にたいして、「ごめんね」と独り言を言う事が結構あります。「過去は、あれはあれで良かった」「未来はよくなる」の癖をつけたいと思いました。起こったことを受け容れる、状況を楽しむ、変化させる。出来事に意味はない。を実践していきます。出来る事から、コツコツやっていこう！と思いました。今回話を聞けて、本当に良かったです。ありがとうございました！幸せになるために、どこに意識を向けるかを考える大切な時間になりました。自分が心から願う未来を決め実現したいので、「よかったことみつけ」「体を整えること」から、習慣にしていきたいです。今まで「状態管理」が、なかなかうまくいかなかったのですが、どこを意識すればいいのかが具体的にイメージできたので、実践していこうと思います。貴重な時間をいただけたことに感謝しています。今までやってきたことや、大切だと知っていた知識が、今回深く理解できました。「自分をほめることが大切」「夜寝る前に書くと良い」ということは知っていたのに、これまで3日坊主で続きませんでした。・自分を満たすことが夢の実現や成功につながること・成果を上げるために、４つの視点から欲を出すこと・誰かに結果を出させる存在になっても良いことこれらが新しい切り口で、分かりやすく腑に落ちました。「自分はどうなりたいのか」「これから先、どう生きていくのか」を考えても、なかなか答えが出ず、出ても「それは本当にやりたいことなのか」と迷ってしまい、うまく語れませんでした。しかし、自分の“欲”を出してみたら、不思議としっくりきて、自分の物語が描けそうです。そうすると、自然に行動やアイデアも湧いてきて、これからの人生がますます楽しみになりました。　最近の自分を振り返ると、未知や未来への不安を抱きやすい自分を感じてモヤモヤしていました。　今日の収穫、３つ①焦点を良かったことに当てる意味を再確認できた。　冒頭の３つの魔法の言葉を使う。「現状（すべてうまくいっている）」「過去（あれはあれでよかった）」「未来（これからもっと良くなる）」②記憶＝質（情動）×量（回数）の関係に納得　どこまでもマイナスの感情に引き込まれやすい人とそうでない人の違いを端的にわかりやすく説明していただきました。過去の自分は、よくマイナスに掘り下げ、疲弊し悲嘆にくれていました。これからの私は、未来は自分で変えられる。「身口意を整える」こつこつ続けて、仲間を増やしお互いの変化を、自分の変化を確認し合いともに成長していく。③「成功」とは、具体的に示していただき、３年後の自分が手に入れたいもの「すべてうまくいく」マインドでつかみます。モヤモヤしてきた時が自分の振りかえり時、目標や目的の修正も自分でできる。人生は自分次第、「自分らしい最高の人生を生きる！」ために、今日の学びから、再構築します。　「シャンパンタワーの法則」もわかりやすかったです。一番に大事にするのは自分、自分の「欲」を満たします。決めているつもりのことが多く、思い通りにならないことにも出会います。そんな自分も「受け容れる」器を大きくします。どんな状況も｛楽しむ」そんな積み重ねが、自分の成長、変化につながるのだと、確認できました。すごくわかりやすかったです。特に、良かった事探し、出来ている事に視点を向ける事、すごく心に残りました。実現するために、もっと頑張らないとなんて思う反面出来ない事で自分を責めていたからです前田先生に、出来ているところたくさんあるはずと言われてすごーく楽になりました。出来ている自分を認めてあげよう、人には言ってるのに、、、でした(^^)それから、誰かを応援することも今まで以上に意識しようと思います。誰にどんな結果を出させたいのか？そのために私が出来る事は何なのか？これも、考えるとワクワクします。今日のお話会、全て学びでした！また、頑張れます！ありがとうございました新たに知り、一番腑に落ちた言葉「身口意」です。「何かあった時に身体をどんな状態で使っているかを意識してみる」→確かに、怒りや悲しい、疲れた時など、体が窮屈というか苦しい「身体から整える」が一番整うというのが、まさしくそうだと思いました。姿勢、呼吸、丁寧な動作…意識して変えることができる部分で、体を整えて、良かったことを口にすることをすぐに意識していこうと思いました。そして「阿頼耶識」（これも初めて知った言葉）に働きかけて未来の不安を減らしていきたいです。
- 衝撃の連続は対面講座だからこそ～名古屋ベーシック12期第1講～
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「衝撃の連続は対面講座だからこそ～名古屋ベーシック12期第1講～」です。8月3日～　保健室コーチングベーシックコース名古屋12期が始まりました。熊本、香川、埼玉、奈良、広島、大阪（2名）、愛知、奈良からのご参加。アシスタントも三重から駆けつけ、楽しい第1講（2日間）でした。講師は、藤岡智江講師・竹内由子講師。桑原は、サポートで入りました。認定講師のお二人による講座は長年保健室コーチングを学び、現場で実践されている経験が生かされた素晴らしいものとなりました。知識や理論、手法を学ぶだけではなくそれが、具体的にどのように、生かされてきたのかを折に触れてお話されることで、受講生の方が食い入るようにそのお話を聴いていらっしゃるのが印象的でした。講師自身の学校現場の子どもたちへの関わりでどう活用されてきたのか自分がどんな思い違いをしていたのか、学びを実践することで、自分のありかががどう変わりそれが自分の現実にどんなプラスの変化を起こしたのか自分の失敗の数々もさらけ出しながらの事例が受講生の方々の心に届いていることがわかりました。桑原自身は、その先の中級、上級コースでのかかわりやコミュニティ内のかかわりの中で、お二人の講師の先生の変化、成長も見てきました。受講生の方々にとっては、「講師」と名がつくだけで、なんか自分たちよりすごい人って思ってしまいます。もし、講師自身がそう思ってほしいと思っているとしたら、それは三流、四流の講師です。しかし、今回のお二人の講師は、自分たちも受講生さんと同じ目線で悩み苦しんでいる中で、保健室コーチングに出会い現場実践をする中で、これまでの思い込みや思い違いに気づきたくさんの失敗もしながら、今ここに、たまたま講師として立っているそんなことを、あり方そのもので示してくださっていました。「わたしなんてこんな勘違いして子育てしていたんだよ」「嫁姑との関係で、こんな問題を抱えていたよ」「保健室コーチングに出会う前は、これが養護教諭として素晴らしいんだという勝手な思い込みで、子どもたちに関わっていた」などの、ご自身の失敗例もどんどんお話して下さいました。講師の自己開示は、場の安心安全を生み出しますね。それができるのは、藤岡、竹内のお二人の講師が現場での実践を何年もかけて継続されてきたからこそです。さっそく感想が届いたので、ご紹介します。衝撃の連続の学びばかりでした。印象に残ったのは、自分の思い込み（プログラム）や感情が、いかに生活や人間関係、体への反応に影響を受けているのかに気付かされました。また、無意識をいかに顕在化するかが大事だと思いました。学びの度に、過去の経験や失敗が思い浮かびますが、そのこと自体も否定せず受け入れ、自分自身がそれに気付けたという事を喜ばしく嬉しく感じました。そして、仲間がいて、対面で学び合い、感じ刺激し合うことが楽しかったです。衝撃の連続とは、理論を学ぶだけでは体験できない「理論を検証する独自ワーク」無意識レベルで起きているコミュニケーションを見える化し体感するワークはオンラインではできません。こうしたワークを通して『だから、ベーシックコースは対面なんだ』ということを、皆さんが納得されるのです。コロナ禍で、オンラインが普及して学びへの参加方法やチャンスが増えました。ただ、人と人が五感を使ってお互いに感じ合いながら体を使って変化を目の当たりにするという学びは、対面でしかできません。対人支援をする人間にとって、「生」で人間を感じる、「生」の人間を観察する・・その大切さと、その生の体験を通してこそ、支援者、教育者としての人間性が磨かれます。それを感じた第1講でした。それでは、今日も素敵な1日を。■LINE公式アカウントでは、メルマガの内容をブログに再掲しお届けしています。https://lin.ee/7ay1V0S■■講座等の最新情報■■【養護教諭のセカンドライフ／ステップ１第4講の感想をアップしました】https://ameblo.jp/finf-hime/entry-12862124950.html【アサーション講座2023全10回の感想／受講生の傾聴力とコミュニケーションが爆上がり！】https://ameblo.jp/finf-hime/entry-12862069670.html【保健室コーチングの理解が深まる読書会『ほけコよみよみ会』参加者インタビュー】https://youtu.be/KSXzBI0DyYs【残席７／受講特典追加／保健室コーチングベーシックコース東京7期】https://heart-muscle-sub.my.canva.site/lp-2024tokyo【実践交流オンラインカフェ6月アーカイブをアップしました】⇒QUテストとあるあるレンジャーカードを組み合わせて使った実践事例など、目から鱗の視点が学べますhttps://hm-nedikara.net/support/support-1409/【養護教諭のセカンドライフ地域展開コースステップ１　１～3講感想をアップしました≫https://ameblo.jp/finf-hime/theme-10119906731.html【最新刊／「養護教諭のための保健室コーチング」紙の本も購入できるようになりました！】養護教諭のための保健室コーチング【養護教諭の仕事力を高める７日間チャレンジメール（無料）】https://www.reservestock.jp/subscribe/277327【読書会に参加するだけで、保健室コーチングが理解できる？／ほけコよみよみ会】https://hm-nedikara.net/support/support-1065/【2024年度年間計画をUP】https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/schedule_thisyear.pdf【保健室コーチング無料メール講座】https://www.reservestock.jp/subscribe/250872【ネヂカラ・リーフ＆ブランチ＆ステム会員／ほけコよみよみ会】桑原の著書を著書を輪読し、参加者同士でアウトプットし、深い気づきを得るhttps://hm-nedikara.net/support/support-1065/【ハートマッスルトレーニングジムの対人支援ツール・脳科学教材の紹介サイト】https://heart-muscle-sub.my.canva.site/【保健室コーチング漫画（立志編）ダウンロードできます！】https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/hoken-coach-vol.1.pdf【桑原朱美　公式youtube】https://www.youtube.com/channel/UCeRjASykbzzuUMhfUjfFDHw
- 刷り込まれた“当たり前”が、子どもとの関わりに影響してるかも！
  （一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「刷り込まれた“当たり前”が、子どもとの関わりに影響してるかも！」です。「気づけば自分も親と同じことを言っている！」——そんな経験はありませんか？私は父が阪神ファンだったので、自然とアンチ巨人に（笑）。強制されたわけではないのに、知らないうちに同じ考えを持っていました。こんなふうに、私たちは幼い頃から“当たり前”を受け継ぎながら生きています。問題は、それが無意識の思い込み（ビリーフ）になってしまうこと。特に子どもと関わるとき、自分の中の「こうあるべき」によってイラッとしたり、つい厳しく反応してしまうこともありますよね。今回の記事では、自分がどんな価値観を大事にしているのかを、ちょっと立ち止まって振り返るヒントをお届けします。■無意識に刷り込まれた思い込み私は阪神タイガースのファンです。父が熱烈な阪神ファンで、巨人にだけは負けてはいけないと応援する姿を見て育ちました。強制されたわけではありませんが、気づけば私も同じように考えていました。このように、私たちは幼い頃から親の言動や価値観を自然に受け取り、知らず知らずのうちに「ビリーフ（思い込み）」を形成しています。特に子どもにとって絶対的な存在である親の影響は大きく、その後の生き方に色濃く反映されます。■思春期に芽生えた「反発心」私の両親は昭和10年代の生まれ。私が思春期を迎えた頃には、「〜するもんだ」「みんながそうしているから」といった価値観に強く反発しました。納得できず、「かわいげのない子」と言われることもありました。それでも反発心が芽生えたのは、「自分で選びたい」という気持ちがあったからかもしれません。■誰の価値観を生きているのか？大人になって出会う方々の中にも、親や先生に評価されるための価値観を無意識に生きている方が少なくありません。「●●先生がそう言ったから」「講座でそう学んだから！」と答える場合、その選択が意図的なら問題はありません。けれど、無意識のまま反応的に動いているなら、「私は誰の価値観を基準にしているのだろう？」という問いを置き去りにしてしまうのです。■ビリーフは子どもとの関わりにも影響する無意識のビリーフは、自分自身だけでなく、子どもとの関わりにも影響します。例えば、自分の中に「子どもは先生の言うことを素直に聞くべきだ」という思い込みがあるとします。そんなとき、子どもが意見を言い返したり「やりたくない」と主張すると、強い違和感や怒りを覚えるかもしれません。その反応は、子どもの発言そのものではなく、「自分のビリーフが揺さぶられた」ことから生じているのです。結果として、冷静な関わりができず、子どもが本当に伝えたい気持ちを見逃してしまうこともあります。逆に「子どもには自分の考えを言う権利がある」という価値観を意識的に選んでいると、同じ場面でも「どうしてそう思うの？」と冷静に尋ねることができます。この違いが、子どもの安心感や信頼感を大きく左右するのです。■自分を見直すための問いかけ無意識のビリーフに気づくには、まず立ち止まって自分に問いかけることが大切です。・これは本当に「自分の選択」なのか？・誰の価値観を基準にしているのか？・その価値観を持ち続けることで、私は楽になる？それとも苦しくなる？・もしその価値観を手放したら、どんな自由が得られるだろう？・今の自分が本当に大切にしたい価値観は何だろう？■まとめ親から受け継いだ“当たり前”は、無意識のうちに子どもへの関わり方に影響を与えます。だからこそ、自分のビリーフを意識に引き上げ、選び直すことが大切です。「これは誰の価値観なのか？」という問いは、子どもとの関わりをより自由に、より豊かにしてくれるはずです。それでは、今日も素敵な１日を！p.s.1 　名古屋波動ランチ会・個人セッション・勉強会・ワークショップ【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【残席１　個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915p.s.２　保健室コーチングベーシックコース2025／北海道・東京参加できない日があっても大丈夫！別会場で受講したり、年度をまたいでの参加も可能です！自分自身の生きづらさも解消します。https://www.reservestock.jp/inquiry/139750◎ベーシックコースの説明資料https://heart-muscle.com/wp/wp-content/uploads/BC2025-Guide.pdfp.s.３『spotify』で、ネットラジオ「5分でわかる保健室コーチング」スマホやＰＣで気軽に聴けます！（無料です）https://open.spotify.com/show/1roetltv5yuMrn2soSKHrw■ライン公式アカウントではメルマガの内容をブログに再掲しお届けしています。https://lin.ee/7ay1V0S ■■講座等の最新情報■■【保健室コーチングを学びたいあなたのための読書会】『ほけコよみよみ会』６月～８月はどなたでも無料で参加できます！https://www.reservestock.jp/inquiry/MDU2OGRkODY0Y【名古屋波動関連講座9月】【ランチ会】https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30945【個人セッション】https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/24840【ワークショップ】https://www.reservestock.jp/events/1071444【勉強会／名古屋の勉強会はかなり深いので、何度も個人セッションやワークに参加された方が対象です）https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/30915【全国1000以上の教育機関で成果を出している対人支援ツール／HMレジリエンスメソッド各種】https://heart-muscle.com/category/textbook/

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ブログを引越ししました

こんなことを考える私はダメな人？／その思考、感情。妖怪さんが救ってくれます

「「手放す」は冷たさじゃない ～ 共依存から一歩ぬけ出すために～

なぜ安心安全の場が人を変えるのか―保健室コーチングの本質

長所も短所もないとしたら〇〇だよ！ 孫の一言が教えてくれたこと

未来のために、私は早寝早起きをする～4年生の言葉に込められた力～

11/16 全国の会場で一斉体験！教育現場発の新★対人支援ツールを解禁!

『協力して下さい』と言ってはいけない理由

嫌いな自分の居場所ありますか？～保健室コーチングで学ぶ自己受容～

【講座の感想】今まで何故うまくいかなかったのかが明確になりました

“知識コレクター”を卒業する！～「知恵」を育む3つのアクション ～

“知識の本棚”をチェックする3つの視点

ニュートラルな支援がもたらす奇跡──相談者が自ら考え始める瞬間

成長の流れは「シンプル→複雑→シンプル」

5分でわかる保健室コーチング 配信コンテンツ紹介

本を読むだけで終わらせない／読書会で広がる学びと気づき

オンライン読書会【ほけコよみよみ会】の感想 「自分だけでは気づけなかったことが満載」

『前田先生のお話は、アイシン波動の内容が端的に凝縮されたお話』って、本当にそうでした！

衝撃の連続は対面講座だからこそ～名古屋ベーシック12期第1講～

刷り込まれた“当たり前”が、子どもとの関わりに影響してるかも！

「「手放す」は冷たさじゃない～共依存から一歩ぬけ出すために～

長所も短所もないとしたら〇〇だよ！　孫の一言が教えてくれたこと

“知識コレクター”を卒業する！～「知恵」を育む3つのアクション～

5分でわかる保健室コーチング配信コンテンツ紹介

オンライン読書会【ほけコよみよみ会】の感想「自分だけでは気づけなかったことが満載」