いつか観ようと思ってて録画してた全力！脱力タイムズを観る。
おもしれぇｗ
CSの放送回のカウントって実際とは違うのね。
とりあえずCSと地上波の録画してあったやつのファイル名を整理した。
360ファイルぐらいあってCSの放送日をwikiでゲストで照らし合わせてやった。
かなり大変だったｗ
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朝の体重
58.4kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
マクドナルド
ベーコンレタスバーガー 368kcal
マックフライポテト L 515kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
おでん 114kcal
餅巾着 256kcal
サラダ
プリン 144kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 28回
懸垂 5回
朝の体重
57.9kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
伊勢谷のおにぎり 2個 350kcal
ざる蕎麦 323kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
本格炒め炒飯 959kcal
茶碗蒸し 32kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
亀田のうす焼 マヨネーズ風味 99kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 28回
懸垂 5回
3連休終わり。
どうも先週の木曜日の仕事での嫌な事引きずっててモヤモヤする連休だったな。
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ゲームプレイ日記 2025.09.15 月曜日 steam アーシオン Earthion #17 難易度shooter 1クレジット ノーデスクリア達成
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
58.3kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
辛ラーメン 袋麺 500kcal
チャーシューメンマ 141kcal
なると 65kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
焼き鳥 ねぎま5本 350kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回
懸垂 5回
今日の夜ジョギングは横っ腹大丈夫だった。
いつも通り。
昨日の横っ腹痛かったのはなんだったのであろう・・・
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朝の体重
57.4kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
ペペロンチーノ+ピリ辛カルパス 600kcal
イチゴスペシャル 502kcal
ポテトチップス のり塩 湖池屋 337kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
冷奴 150kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回
懸垂 5回
今日夜ジョギングしてて走り出して2～3分して横っ腹が痛くなる。
？？？
なんだこれ？？
と思って歩いてちょっとしたら収まったからまた走ってみるとやはり横っ腹が痛い。
ん～？？？
それの繰り返ししてたのだがこりゃ今日は駄目だなと思い懸垂だけしに行く。
夜ジョギング初めて12月で10年ぐらいになるけどこのパターンは初めてだな・・・
まさかまた尿管結石・・・
1回だけ尿管結石を経験してるのよね。
2019.09.02 月曜日
まぁ大丈夫だとは思うが・・・
やっぱ年なのかね～・・・
初老だもんな俺ｗ
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ゲームプレイ日記 2025.09.13 土曜日 steam アーシオン Earthion #16
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
57.8kg
朝
マウントレーニア モカチーノ 144kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
うまい輪 やさいサラダ味 446kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
チョリソー 251kcal
目玉焼き 266kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回
懸垂 5回