今日は母ちゃんのマイナンバーを受け取りに役場へ。
そこで問題が。
代理で受け取るには前のマイナンバーと保険証やらが必要との事。
ちょうどこの前施設が変わりたてで保険証関連を施設に預けてしまってたので受け取れず・・・
一応施設からコピーの方貰っててそれも持ってたのだが原本じゃないとダメとの事。
ほいでちょうど施設に契約書類系を持ってく予定だったからそこで保険証返してもらって再度役場へ。
無事受け取りまた施設に保険証関連を預けに。
ちょい疲れた・・・ｗ
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ゲームプレイ日記 2025.08.06 水曜日 steam アーシオン Earthion #06 難易度hard 1クレジットクリア目指して 1クレジットクリア達成
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
56.9kg
朝
アクアヨーグル 89kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
マクドナルド
ベーコンレタスバーガー 368kcal
マックフライポテト L 515kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ペペロンチーノ+ピリ辛カルパス 1200kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 26回