3連休終わり。
どうも先週の木曜日の仕事での嫌な事引きずっててモヤモヤする連休だったな。
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ゲームプレイ日記 2025.09.15 月曜日 steam アーシオン Earthion #17 難易度shooter 1クレジット ノーデスクリア達成
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
58.3kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
辛ラーメン 袋麺 500kcal
チャーシューメンマ 141kcal
なると 65kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
焼き鳥 ねぎま5本 350kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回
懸垂 5回