2026.07.05 日曜日

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ゲームプレイ日記 2026.07.05 日曜日 switch 鋼鉄帝国 STEEL EMPIRE #01 初見プレイ


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朝の体重
58.2kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
カラムーチョ 309kcal
堅ぶつ 黒湖沼 70g 357kcal 

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
焼き鯖 316kcal

チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×2セットを時間空けて計3回
サイドプランクロール 左右 各18回×1セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 6回

2026.07.04 土曜日

今日は床屋へ。

今回は物凄い久しぶりにちゃんとした散髪屋へ行く。

地域でしか使えないクーポン券があってそれ使うために行った。

ラストにちゃんとした散髪屋へ行ったのが2019.12.22 日曜日。

物凄い久しぶりやねｗ

高くて時間かかるけどやっぱシャンプーとか顔剃りしてもらうといいね。

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ゲームプレイ日記 2026.07.04 土曜日 switch がんばれゴエモン大集合！ #02


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朝の体重
57.8kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
蕎麦 630kcal
ちくわ天 119kcal
いか天 58kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×2セットを時間空けて計3回
サイドプランクロール 左右 各18回×1セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 6回

2026.07.03 金曜日

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介護関連

今日お昼頃母ちゃん(要介護4)が居る特養施設から電話が。

毎度の事ながら施設からの電話はドキドキするわな・・・

・・・

父ちゃんの順番待ちに関する事だったｗ

なんかダブルで安心したわ・・・

ボチボチ父ちゃん(要介護4)も母ちゃんの居る特養施設に移転出来るかも。

あくまで決まったわけでは無い。

父ちゃんの特養施設の入居希望出して2年ぐらい経つかな～・・・

流石に料金的な問題で早く特養施設に居れたい・・・


特養施設からの提案でとりあえずは入居ではなくお泊り(？)感覚で居れとけるよとの提案。

ただし父ちゃんが今居る施設で飲んでる薬関連でなにかとごちゃごちゃしていて要するに俺がその薬を貰いに行かなきゃいけないのと一度俺が父ちゃんを病院まで連れてって的な事言ってたな。

あと今居る施設から招待状を貰ってナンチャラカンチャラと言ってた。

正直なんか複雑そうで完全には理解できてないがｗ


何かと自分の都合とかで考えてとりあえずまだ今の施設でいいと伝えた。

まぁとりあえずお泊り(？)関連で居れても良かったかな～・・・

ほいで空きが出たら父ちゃんも特養施設に居れられるってノリなのであろう。

でも流石に2年も待ったしそろそろいいだろうとは思うわな。

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朝の体重
58.3kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
マウントレーニア プロテイン カフェラッテ 144kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 60kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
銀鮭塩焼 163kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
堅ぶつ 黒湖沼 70g 357kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×2セットを時間空けて計3回
サイドプランクロール 左右 各18回×1セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 6回
 

2026.07.02 木曜日

leminoの日向坂46パック登録した！

これで「まだまだ！日向坂で会いましょう」待たないで観れる！

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ゲーム関連

いや～参ったね・・・今日初めて知った。

というか今日解禁みたいなノリ？今日が発売日だったのね。

がんばれゴエモン大集合！にFCのクライシスフォースが隠しで収録されてるとの事！

初めから知ってたら自分的には買ってたっつ～の！ｗ

ほいでネットだと最安値あたりのは入荷待ち。

なので近くのGEOで購入！

ネットより300円程高かったけど全然良いよｗ

FCのクライシスフォースやりたかったのよね～・・・

やっぱレトロ系統でM2さん絡むと毎度の事ながらやってくれるわｗ

グラディウスオリジンコレクションのAMショー版のグラディウスIIIとかメガドライブミニ系とかPCエンジンmini系とかｗ

んでM2さんだったら移植はまず問題無しだしね。


いや～・・・ここ最近で一番のサプライズｗ

元々ゴエモン買うつもりは無かったのだが隠し収録が自分的には目玉すぎて・・・ｗ

クライシスフォース目当てで今回買ったわｗ

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ゲームプレイ日記 2026.07.02 木曜日 switch がんばれゴエモン大集合！ #01 クライシスフォースをプレイ


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朝の体重
58.3kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
マウントレーニア プロテイン カフェラッテ 144kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 60kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
ゴーヤチャンプルー 405kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×2セットを時間空けて計3回
サイドプランクロール 左右 各15回×1セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 6回

2026.07.01 水曜日

朝の体重
59.2kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
白身魚フライ 240kcal
コロッケ 227kcal
卵スープ 27kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×2セットを時間空けて計3回
サイドプランクロール 左右 各15回×1セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 6回