2025.08.11 月曜日

明日仕事行ってお盆休み！

明日は会社で昼飯出るし！

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ゲームプレイ日記 2025.08.11 月曜日 steam アーシオン Earthion #10 難易度shooter 1クレジットクリア目指して

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
57.2kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
窯焼きタルト・ティラミス  692kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
本格炒め炒飯 959kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回

2025.08.10 日曜日

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ゲームプレイ日記 2025.08.10 日曜日 steam アーシオン Earthion #09 難易度shooter 1クレジットクリア目指して

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
56.4kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
辛ラーメン 袋麺 500kcal
チャーシューメンマ 141kcal
なると 65kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
焼き鯖 316kcal
サラダ
ポテトフライ 62kcal
亀田のうす焼 サラダ 115kcal
ベビースター ピリ辛チキン 118kcal
生チョコパイ 259kcal
薬飲み忘れ

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回

2025.08.09 土曜日

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ゲームプレイ日記 2025.08.09 土曜日 steam アーシオン Earthion #07 難易度shooter 1クレジットクリア目指して

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ


ゲームプレイ日記 2025.08.09 土曜日 steam アーシオン Earthion #08 難易度shooter 1クレジットクリア目指して

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
57.1kg

朝
キャラメルマキアート 143kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
チップスター ミニ コンソメ 231kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
冷奴 150kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回

2025.08.08 金曜日

明日から3連休！

んで1日仕事行ってお盆休み！

さ～て・・・ダラダラ過ごすぞ！ｗ

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朝の体重
57.1kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
ぶっかけうどん 大 397kcal
おにぎり ツナマヨ 178kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
フランクフルト 600kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
プチティラミス 174kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 27回

2025.08.07 木曜日

現在CSで笑う犬の再放送やってるのだが前回録画分と分数比較すると合わないので調べてみると小梅ちゃんのコント今回カットされてるな。

センターマンは前回もカットされてたから分かってたのだが。

小梅ちゃんは何がダメになったのであろう？？

テレタビーズというのに似てるからか？？

生活の時は3分先生がカットされてたし。

まぁこれはウルトラマンであろうと思うが。

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ゲームプレイ日記 2025.08.07 木曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #01

スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
57.1kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
ざるそば 291kcal
ひとくちサンドBOX 342kcal
ポテトサラダ 88kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
ピーマン肉詰めフライ 336kcal
冷奴 150kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 26回