だいぶ夜ジョギングがしやすくなってきた気温だ～ね。
夜はエアコン切って窓開けて寝れてるわ。
そういやいつの間にやら備蓄米売ってなくなってたのよね・・・
詳しい事はよく分からんが先月8月31日までだったのか？？
何時でも買えそうだと思って買ってなかったのよね・・・
結局備蓄米は5kgを1回しか買ってないぞ・・・
基本自分は無洗米しか買ってなかったのだがさすがに高すぎて備蓄米買ってみて食べてみたけど美味しかったぞｗ
ただ米研ぐのはやはりめんどくさいな。
夏はいいけど冬はちべたいで～・・・
とりあえず今はスーパー行ったら必ずお米コーナー行って無洗米で割引品があるか確認してるわ。
まぁ20％引きでも高いんだけど・・・
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ゲームプレイ日記 2025.09.21 日曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #17
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
57.4kg
朝
明治 オ・レ バナナ 200ml 90kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
かるパク チーズ 242kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
冷奴 150kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回