動かさないことで起こる不具合
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊私たちのカラダは、動くコトで調子を整えるようにできています。大きく動かす腕や脚などには、可動域の広い関節があり繊細な動きが求められる手には、細かい筋肉や骨がついています。それぞれの部位が動くコトでカラダは機能しているのですが…＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝その中のひとつに〈動かない〉が起こるとほかの部位へ負担をかけてそこも「動かしづらくなる・動かなくなる」の連鎖が起こります。＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝例えば、腕が疲労したことで、肩甲骨の動きが鈍くなると無意識に肩を動かさなくなってきます。関節には、骨どうしがぶつからないように筋肉が働くためのスペースがあるのですが動かさなかったり、動きにくくなるとこのスペースに老廃物が溜まり、骨に定着して石灰化します。すると、関節をスムーズに動かすための隙間が埋まってしまって〈動かない〉という状態となり腕が上がらなくなったり、肩に痛みを感じたりします。この、動かないコトで起こる弊害があるのは関節だけではないのです。脚に起これば、老廃物を溜め込んで太くなってしまいます。これがお腹だと…■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■【↓】呼吸が浅くなる【↓】胸郭が狭まる【↓】横隔膜の動きが悪くなる！【↓】体幹に〈動かない〉部位ができやすくなる【↓】血液の循環が悪くなる【↓】お腹が冷えて老廃物を溜め込む【↓】その影響で内臓の周囲が動きづらくなる【！】さらに冷えが生じて働きが鈍くなっていく！■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■こんな風に、意識の届かないところで〈動かない〉が増えてしまうと老廃物を溜め込んで体形が変わってしまったり不調も起こりやすくなります。〈動かない〉の連鎖を起こさないために［適度に動かす］や［オイルマッサージ］はとても有効です^ ^＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊［カラダ］意識して動かしてみませんか？「Body Meditation」1日体験レッスン予行練習、お試しとしてご利用くだませ！https://www.inkoshotengai.com/o本コースは1ヶ月に8回開催されます。https://www.inkoshotengai.com/body-meditation＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ブログを最後までご覧いただきましてありがとうございます。LINE公式アカウントでもカラダについてのアレコレをお伝えさせていただいております。コチラをポチッとして友だち追加してください^ ^↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://lin.ee/rOkU5Kd
