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あけましておめでとうございます。
新しい年が
穏やかで明るい一年となりますよう
心よりお祈りいたします。
2021年 初春
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新しい年がはじまりました^ ^
明日から仕事はじめという方も多いのではないでしょうか。
私は本日が仕事始めでしたが、
昨年中はカラダを動かす機会が減ったため、
身体の機能が低下したように、疲れが抜けきらない。
というような会話になりました。
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カラダは適度に動かしていることが大切
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カラダを動かさず、静かにしている状態での筋力低下は
健康な人でも1週間で20%、2週間で40%、
3週間で60%と言われているそうです！
それに対して回復には時間がかかります^^;
例えば一週間安静が続くと、
衰えた筋力を回復するのに1ヶ月程度かかると言われています。
なんだか少しオーバーな話しですが、快適な状態を維持するために、
カラダへの働きかけはとても大切なのです。
カラダを休める1日であっても
自分の状態を観て感じる、適度に運動する、マッサージするなどの
調子を整える時間を持つことがオススメです^ ^
人は適度に動くことで、健やかな生命力を保っているのです。
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日々の生活の中に、意識して
お手入れタイムを作ることは大切です^ ^
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がんばった自分へのご褒美に…または
セルフケアだけでなくサロンケアも受けたいな♪という方
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サロンでのオイルマッサージを受けてみてください
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・→疲れが心身に影響するようになってから…
・→そんな兆しが見え始めたら…
・→とことんくたびれてから…
皆さんそれぞれのタイミングでご来店されますが
オイルマッサージでカラダの調子が底上げされると
自分全体がレベルアップします˚✧₊⁎⁺˳✧༚
٩( ᐛ )وこちらからコースの選択とご予約ができますo .。.:*☆
是非ご利用くださいませ^ ^
ブログを最後までご覧いただきましてありがとうございました。
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