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私たちのカラダは、
動くコトで調子を整えるようにできています。


大きく動かす腕や脚などには、可動域の広い関節があり
繊細な動きが求められる手には、細かい筋肉や骨がついています。


それぞれの部位が動くコトでカラダは機能しているのですが…


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その中のひとつに〈動かない〉が起こると
ほかの部位へ負担をかけて
そこも「動かしづらくなる・動かなくなる」の
連鎖が起こります。


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例えば、


腕が疲労したことで、肩甲骨の動きが鈍くなると
無意識に肩を動かさなくなってきます。


関節には、骨どうしがぶつからないように
筋肉が働くためのスペースがあるのですが


動かさなかったり、動きにくくなると
このスペースに老廃物が溜まり、骨に定着して石灰化します。


すると、関節をスムーズに動かすための隙間が
埋まってしまって〈動かない〉という状態となり
腕が上がらなくなったり、肩に痛みを感じたりします。


この、動かないコトで起こる弊害があるのは関節だけではないのです。
脚に起これば、老廃物を溜め込んで太くなってしまいます。


これがお腹だと…


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【↓】呼吸が浅くなる

【↓】胸郭が狭まる

【↓】横隔膜の動きが悪くなる!

【↓】体幹に〈動かない〉部位ができやすくなる

【↓】血液の循環が悪くなる

【↓】お腹が冷えて老廃物を溜め込む

【↓】その影響で内臓の周囲が動きづらくなる

【!】さらに冷えが生じて働きが鈍くなっていく!

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こんな風に、意識の届かないところで〈動かない〉が増えてしまうと


老廃物を溜め込んで体形が変わってしまったり
不調も起こりやすくなります。


〈動かない〉の連鎖を起こさないために
[適度に動かす]や[オイルマッサージ]はとても有効です^ ^

 

 

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[カラダ]

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