Body Meditation
Lesson 4 動きのレッスンの予定でしたが・・・
オイルレッスンに変更٩( ᐛ )و
腕にひたすらオイルを浸透させてみました！
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生活の中のほとんどのシーンで、必ずと言って良いほど使っている《腕》
それだけ多くの動作・機能を備えていて
活躍しているカラダの部位ランキングでは、間違いなく上位です！
解剖学で上肢といえば「鎖骨」「肩甲骨」も含みます。
細かく繊細に動く「指」や「手首」、自由に動かせる「肘」
繊細な動きを実現するために、たくさんの骨と筋肉で構成され
多くの神経が分布しています。
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「腕がくたびれている」と感じたことはありますか？
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サロンでケアをしていると
明らかに《腕》が凝っていたり、疲れを溜めている方が多いのです。
《腕》は、何かをする時には必ずと言って良いほど働いてます。
けれど、
くたびれた状態が少しずつ蓄積されていても
なかなか気付いてもらえない部位かもしれません。
ケアをしてみて、動きがスムーズになって初めて
《腕》が疲労していたことに気づくことも。
日頃の働きをねぎらい、感謝して
じっくり丁寧なオイルケアを施せば、
細胞の隅々まで十分潤い、緊張がほぐれ、
腕も悦びます^ ^
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両方の腕に、優しく丁寧にオイルをたっぷり浸透させ✨
それぞれの状態に応じて
カラダが調整されて、レッスン終了です。
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腕をケアするコトで恩恵が得られる部位は
頭からお尻まで、広範囲に渡ります。
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腕は体幹の鍵の一つと言われるだけあって
カラダの多くの部位と関連しています。
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＊--頭部のコリがほぐれたり、ほぐれやすくなる。
＊--肩が楽になる。
＊--バストのカタチがキレイになる。
＊--ウエストが細くなる。
＊--腰の位置が高くなって、ヒップアップの助けになる。 など…
カラダ中に嬉しいことがたくさん起こってきます。
もちろん、いつものことながら［コツコツとお手入れしたら］の話ですが^^
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Body Meditation Lesson 5は
動きのレッスン〈足の状態を助ける動き〉
レッスン内容については
ブログで報告させていただきます^ ^
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