フィル・ダリアンのブログ -2ページ目

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29Aug
- 《サロンケア》と《セルフケア》２つのアプローチ
  カラダが秘めている可能性を引き出し有意義な日々を過していただけますよう《サロンケア》と《セルフケア》の２つのアプローチで健やかなキレイと元気をサポートさせていただきます^^○。————————————————————————— いきいきとした自分に触れられるようになります。———————————————————————————。○健やかさ・美しさは、自分自身で手応えを感じるコトができます。フィル・ダリアンではマッサージやセルフケアの方法の提案・提供を通してこの感覚を磨くお手伝いをさせて頂きます。【2つのアプローチ】■━━━━━━━■　　サロンケア■━━━━━━━■［プロの技術を通して自分のカラダの可能性を再発見！］オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなくカラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。その他タイ古式マッサージなど状態に応じてコースが選べます。コースご予約はこちらから↓↓↓↓↓↓↓https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━■　　セルフケア■━━━━━━━■［ワークショップで効果的なセルフケアの方法を習得］自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。《意識で触れるセルフケア》⚫︎大阪＝年3回開催（2月・6月・10月を予定しています。）⚫︎東京＝毎月開催しています。詳しくはコチラから↓↓↓↓↓↓↓https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/13303⚫︎ご希望により、個人レッスンやグループレッスンを開催するコトも可能です☺︎vコチラからお問合せください。↓↓↓↓↓↓↓https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/16016＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　カラダ・魂・ココロの複雑に絡み合った糸を丁寧にほどくように私たち自身の中にギッシリとある、［知恵］と［チカラ］と［回復力］を目覚めさせて:*+存分に自分の中にある可能性を味わってみる…皆さまが、無限大の歓びを掴むお手伝いをさせていただきます。■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
27Aug
- 自分の中の可能性を引出す^ ^
  ——————————————————自分のお手入れを習慣づけるのは［人生を楽しむ］ための手段の一つです。——————————————————笑！大げさな表現のようですが・・・私たちには、本来備わっているのにまだ使われていない、生まれながらに持っているモノがあり、お手入れは、カラダが秘めている可能性を引き出し有意義な日々を過すための助けになります^ ^＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　くたびれた⤵︎ 緊張が続いた^^;などの不快な状態を軽減したり、解消する、その行為が、内に秘めている可能性を発見させ快適なバランスをもたらします。＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　私たち自身の中には、どんなことにも対応できる［知恵］と［チカラ］と［回復力］があります・:*+——————————————————————［人生を楽しむ］ための手段の一つとして自分をお手入れする方法を知り・身につけて可能性を存分に味わってみてはいかがでしょう☺︎v——————————————————————■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
25Aug
- 重い^^; 動きづらい^^; 不調を感じたトキは是非！
  「オイルマッサージをするとカラダが楽になる^ ^」というお言葉をお客さまからいただき「そうなんです！」とは思っておりましても改めて、お声をかけていただくと嬉しいものであるな。とシミジミ感じまして・・・つい今回も---------------------------------------------------マッサージを施すと得られる効果---------------------------------------------------のお話を少しさせていただきます^ ^マッサージを施して、皮膚表面を刺激するとカラダに蓄積された余分なチカラ（力み）や老廃物などをカラダの表面に引き出すコトができます。カラダが軽くなるのはそのためでもあるのです。皮膚は大きな排泄器官でもあるので、カラダに必要ないものはそこまで引き出すと取り除きやすくなります。カラダが重い、動きずらいなど不調を感じたときは丁寧なオイルマッサージが効果的です^ ^セルフケアはもちろん、サロンでのオイルマッサージも気持ち良いです^ ^酷暑の中、大活躍したカラダをたっぷりのオイルで労ってみるのはいかがでしょうか。＊炎症を起こしている、骨折しているなど、マッサージを行うことが出来ない症状もありますのでご注意ください。＊当サロンでのオイルマッサージは女性専用です^ ^■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303＊サロンケアは女性専用^ ^＊ワークショップは男女共にご参加いただけます！■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
23Aug
- イキのいい状態がヤル気を引出す⁈
  普段の生活の中での「立つ・座る・歩く」などといった単純な動きに欠かせない筋肉。使いっぱなしにしていると疲労が蓄積して気が巡っていない・・・やる気がない・・・そんな表現がピッタリな様子になってしまいがちです^^;＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　カラダのあらゆる動作は筋肉の収縮・弛緩作用によって行われています。カラダを動かす他にも血液を送り出したり、さまざまな代謝と関連している上に免疫に深く関わったり、ホルモンを分泌する機能を持っています。筋肉は、適度に動かすことによって骨も強くなりますし循環器もスムーズに働くようになる、というとても重要な臓器なのです。だから、やる気がでない時にはまずカラダを動かすとやる気が出てきます^^最近では、筋肉を意識して適度に使うことが認知症やうつ病の予防からストレスマネージメントにも効果があると言われています。でも、だからと言って特別なトレーニングをするのもココロの負担に^^;＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　大切なのは【不活動】にならないコト。ほんの少しの時間力まずにゆっくりと動かすだけでも筋肉は育ちます^ ^＊　＊　＊　＊　＊＊　＊　＊　＊　ワークショップ《意識で触れるセルフケア》では自分でできるカラダの調整法・お手入れ方法を紹介しています。＊東京は毎月、大阪では4ヶ月に一回開催しています。カラダのケアはあまりしていないという方にも簡単で馴染みやすい方法です˚✧₊⁎⁎⁺˳✧日頃、自宅ケアが充実している方も新しい発見があるかもしれません♪自分と向き合う良い機会になると思います^^活きいきとしたカラダづくりに、是非お役立てください☺︎v■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
21Aug
- ［動かない］が惹きおこす《不具合》^^;
  ＊　＊　＊　＊　＊私たちのカラダは、動くコトで調子を整えるようにできています。大きく動かす腕や脚などには、可動域の広い関節があり繊細な動きが求められる手には、細かい筋肉や骨がついています。それぞれの部位が動くコトでカラダは機能しているのですが…＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝その中のひとつに〈動かない〉が起こるとほかの部位へ負担をかけてそこも「動かしづらくなる・動かなくなる」の連鎖が起こります。＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝×＝例えば、腕が疲労したことで、肩甲骨の動きが鈍くなると無意識に肩を動かさなくなってきます。関節には、骨どうしがぶつからないように筋肉が働くためのスペースがあるのですが動かさなかったり、動きにくくなるとこのスペースに老廃物が溜まり、骨に定着して石灰化します。すると、関節をスムーズに動かすための隙間が埋まってしまって〈動かない〉という状態となり腕が上がらなくなったり、肩に痛みを感じたりします。この、動かないコトで起こる弊害があるのは関節だけではないのです。脚に起これば、老廃物を溜め込んで太くなってしまいます。これがお腹だと…■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■【↓】呼吸が浅くなる【↓】胸郭が狭まる【↓】横隔膜の動きが悪くなる！【↓】体幹に〈動かない〉部位ができやすくなる【↓】血液の循環が悪くなる【↓】お腹が冷えて老廃物を溜め込む【↓】その影響で内臓の周囲が動きづらくなる【！】さらに冷えが生じて働きが鈍くなっていく！■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■×■こんな風に、意識の届かないところで〈動かない〉が増えてしまうと老廃物を溜め込んで体形が変わってしまったり不調も起こりやすくなります。〈動かない〉の連鎖を起こさないために［適度に動かす］や［オイルマッサージ］はとても有効です^ ^■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
19Aug
- 牛に教えてもらった健康の秘訣♡
  爪を定期的に切る。爪を伸ばしたままにしていると足元からバランスが崩れ姿勢が悪くなり健康を損ねてしまう。ので、爪の手入れは欠かせない。これ「牛」の健康の秘訣☆なのだそうです。もちろん、定期的に爪を切るのは、人なのですが。テレビで観たこの話、色々なコトを考えてしまいました(^^)いずれにしても牛も人も環境整備は必須‼︎自分の「今」を観察して心地よく人生を過ごす工夫をしよー♡■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■＊本日のブログは5年前に投稿した内容をリブログしました＊━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
17Aug
- 適度に動いて豊かな生命力を！
  あまり言いたくないけれど^^;まだ暑いです>_<でも、なんだか外の暑さは作り物な感じで…室外機から放出される熱風がなくなったら実は全然違う陽気だったりして！？…なんて思ってしまいます ^^;暑さも寒さも、しばらくその状態が続くと私たちの感覚は麻痺したように慣れてしまいます。少しずつ蓄積された疲労ももとからあったモノのような感覚になったら・・・嫌ですよね^ ^なので、1日の中のどこかにカラダを調整する習慣を:.｡.:*☆『適度に運動する』『マッサージをする』『調子を整える』などで、状態を整えるのはいかがでしょうか。これが習慣になってくるとある時点からカラダの環境が良くなりますので○。————————————————————−—　　　　頭の中もスッキリして　　　　　　　　　感受性も豊かになります｡.:*☆—————————-————————————————。○ここからくる感覚を味わってみて改めて「自分はあまり調子が良くなかったのか⁈」と気づくコトになったりして^^■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■　　　　　人は適度に動くコトで　　健やかで豊かな生命力を保っています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■カラダをお手入れしてその良さに気づくときはさりげなくて気づくと、イライラするコトがなくなっていたり♪気づくと、階段を楽に上り下りできるようになっていたり♪気づくと、めんどくさいと思わなくなっていたり♪『自分のカラダを愛おしく感じるようになる』そんな大きな効果が得られます｡.:*☆■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
15Aug
- 夏の活躍をオイルで労う^ ^
  先週［立秋］を迎え、この頃を境に少しずつ涼しくなり、秋の気配が顔を覗かせます☺︎のはずが・・・・・日々猛暑！過ごしやすさを感じるのは、もう少し先になりそうです^^;外を歩くと汗が流れ、室内では冷房の風にあたって気づくとカラダは冷たくなり^^;忙しく体温調整をするおかげで体力が奪われ気づかぬうちに疲労が蓄積します。カラダがくたびれた時優しく回復を促してくれるのは○。———————————————　　　　　　　　　　　　　オイルマッサージ—-————————————————。○オイルマッサージをすることでカラダ中の神経にやさしく刺激が与えられ血液やリンパの流れが良くなってダルさや重さなどの原因となっている老廃物の排泄がスムーズになります(^^)ストレス解消やリラックス効果もあるので心身ともにリフレッシュできます！オイルはつけて浸透させるコトで効果が得られますので…自宅でも、とても簡単にできますし行えば必ず効果が出ます......o .｡.:*☆インドの虎の巻には■□■---------------------------------■□■ オイルの最大の特徴は【しみ入ることである】と知るべし。身体はオイルを吸収して柔軟になり薬分はオイルにのって全身にゆきわたる。■□■----------------------------------■□■とあるくらいです˚✧₊⁎⁺˳✧༚サロンでのオイルマッサージももちろんオススメです٩( ᐛ )و施術者の手を通して自分のカラダの状態に気づくこともあります⁺˳✧༚■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　　　詳細・ご予約はこちらから^^■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　　　　　　↓↓↓↓↓↓↓https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303※リンク先のページの下部より、詳細の閲覧と予約ができます！オイルマッサージでこの夏を一緒に過ごしたカラダを労ってください*･゜ﾟ■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
21Nov
- カラダをお手入れするときの視点
  肩が凝る疲れやすい夜眠れない etc・・・・・・・カラダに異常を感じるときそこには何らかの原因があるはずです。けれど、その不具合がもとで日常に障りがなければ、異常を感じながらも見過ごしてしまうコトが多いのではないでしょうか。または、どう対処してよいのか、方法がみつからずやり過ごしてしまうとか。○。—————————-——————————〈健やかさ〉と〈美しさ〉は等しい⁈——————-————————————————。○肩が凝ればコリのある部位は盛り上がり太って見えたり血液の滞りが起きるので肌色が悪くなったり疲労はくすみの原因にもなりますし目の下にクマができたり etc・・・・・・・カラダの異常を放っておけば美容面でも不具合が起こります。○。—————————-——————————カラダをお手入れする習慣が日常を快適にします^ ^——————-————————————————。○では、どのようにお手入れをしたらよいのか。どのような視点でカラダを捉えたらよいのか。いろいろとカラダの捉え方はあると思うのですが、一年を通して、カラダをお手入れするとき、東洋医学の考え方は、とても参考になります。そこで、何回かに分けて東洋医学の考え方をみてみたいと思います。■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
17Nov
- 立冬から立春あたり
  人も自然の一部と考えるならば^ ^気温が低下して、陽気が減少し、陰気がもっとも盛んな季節は活動を停止してじっと耐えて、春が来るのを待つ時です。けれど・・・・・年末に近づくにつれなにかと忙しい雰囲気になり、春あたりまではいろいろなお付き合いでせわしい日常が続く方も少なくないのでは。—————————-————————————————。○本来ならば、寒さから身を守り、静かに過ごし、精気を蓄えて、自然とともにカラダも冬支度をする時季気に留めておきたいのは＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊⚫︎エネルギーを充電するために、質の良い睡眠がとても大切⚫︎寒さにより、カラダが冷え滞りが起こらないよう⚫︎温かい食べ物を摂るなどしてカラダを芯から温める。＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊年末年始はなにかと忙しく体調を崩しがちです。カラダを気づかいながら日々を快適に過ごしましょう♡■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
16Nov
- 一日を快適にする^ ^オイル塗布
  ■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　　　『オイルを塗ること』■━━━━━━━━━━━━━━━━━■お肌やカラダのケアをするのに欠かせない手順の一つです。実際に動きづらい部位にオイルをつけて動きのレッスンをしたら「にゅ〜ッ」と楽に動くコトができた！などの感想もあるくらいオイルを塗るコトはカラダの調整にも有効です。目的に応じて塗るタイミングを変えてみたり使用する量を変えたりしてお手入れの効果を深めるのに役立てます。○。——————————————−—マッサージでなくて塗るだけで大丈夫なの？—————————-—————————。○とご質問をいただくコトがあります。マッサージできればさらに良いですがまずは塗って浸透させるところからオススメしています^^マッサージには【軽擦法（けいさつほう）】という力を入れずに“さする”ことによる皮膚どうしの摩擦で体表温度を上昇させて血液循環を促す方法があります。安心感を与える、リラックス効果が高い手技でオイルを塗る行為はこの軽擦法に似ています。皮膚にオイルが浸透すれば十分効果が得られます。＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊オイルを塗ることやさらにそこにマッサージを施すことの効果はたくさんあるのですが、そのうちの一つが○。———————————————　固くなっている筋肉を柔らかくして　　　　　動きやすくする。—————————-—————————。○です^^今日一日元気に動くために朝塗っても良いですし今日一日の働きを労って夜塗っても良いです。また、全身に塗ることがしんどい時はよく使う、またはよく使った部位に塗っても良いのです^^そして、オイルを塗る時は短い時間であっても慌てず丁寧に.｡o○○。———————————————今日も一日働いてくれて、ありがとう☺︎…など、労いの気持ちを言葉にして施すコトも　　　効果を高める秘訣です♪—————————-—————————。○自分のカラダの日々の状態を把握して必要なケアを自分自身で行えるコトは健康を維持管理するコトにもつながります^^■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
14Nov
- 少しづつ蓄積する老廃物
  老廃物とはカラダの代謝によって生じる・二酸化炭素・腸内細菌の死骸・未消化の食物のカス・皮膚から出る垢や皮脂　　…など、カラダにとって不要な物質のコトです。これらがカラダに溜まると疲れやすくなったり、肌色が悪くなったりといった美しさや、やる気・気力が削がれるような不快症状を引き起こします。しかも、あまりに少しずつ蓄積されていくので老廃物が溜まっている状態の皮膚の質感や体型を本来の自分の状態と勘違いされている方も少なくありません^^;ある期間その状態が続いてしまうとカラダの方も、痛みや痒みなど（人によってまちまちですが）の症状を出して「なんとかして！！！」とサインを送ってきます。ふつう、老廃物は排便や排尿、呼気や発汗などで排泄されますが片付けられないお部屋と一緒で蓄積してしまったものは放っておいたら溜まる一方です。カラダの正常な代謝を維持するためには…○。————————————————————−—　マッサージや入浴でほぐしたり　　　適度な運動でカラダを動かすコトが有効！—————————-————————————————。○老廃物が滞りなく体外に排泄されるように促してあげましょう。カラダが本来持っている「知性や知識」は素晴らしく不要なモノを取り除くコトで生命力を高めて、美しさを取り戻します₊⁺˳･:*+..:+˚✧₊⁺˳✧■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
13Nov
- 疲労をきっかけに⁈
  〈疲労〉と聞くとあまり気持ちの良い感じではありませんが疲労は私たちに〈気づき〉を与えてくれるカラダからのメッセージのようなものです^ ^○。————————————————　こじらせないことが肝心٩( ᐛ )و—————————-——————————。○基本的にカラダの構造や働きはみんな共通ですが機械とは違いますし、個性もあります。何か不調を感じた時はきちんと睡眠をとる、カラダを温めるなどのセオリーに倣ったケアが理想なのではないかと思っています。健やかに快適に過ごすための方法はたくさんあってどんどん情報も入ってきますがどの方法を選ぶにしても、実際にやってみないことには当然、効果は得られません。試してみて初めて自分自身の反応や効果がわかってつぎの一歩がまた踏み出せます。○。——————————————−—　　　　お手入れは一生するもの—————————-—————————。○快適に過ごすために、ヒトは生きている限りその時々のカラダの状態に合わせたお手入れは必須です。慣れないうちは大変なことのように思えますが付き合い方がわかってくるとその成果が楽しくなりますし、手もかからなくなってきます^^自分を労い大切にする行為は、嬉しい結果にもつながります^ ^■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
12Nov
- あらたな視点で自分と向き合う☺︎
  私たちの日常生活は年齢を重ねて中高年となっていくにつれて、パターン化しがちです。朝起きてから夜眠るまでの1日の中で〈馴染みきったコト〉の占める割合がかなり多くなります^^;食べるもの、着るものの傾向もだいたい同じですし会う人もあまり変わらない仕事や家事など、しているコトもだいたい同じ。これはどういうことかと言うと…○。————————————————————−—　　結果を予測できる行為をしている時間が　　　　　　　だんだんと長くなって　　　　　イキイキとした好奇心を失くしている！—————————-————————————————。○同じ体験を繰り返し過ごしている［マンネリ化］積極的に何かを見たり聞いたり周囲からの情報を得るコトをしなくなってしまいます。情報を得ても行動に移せなかったり^^;これはもちろん年齢に関係なく陥りがちなことですが年齢を重ねると起こりやすく特にカラダの動きや姿勢に影響を与えている一因とも考えられています。マンネリ化したカラダの使い方にマッサージ→動きのレッスンなどを行いながら普段はあまり注意を払わないようなカラダの感覚にじっくりと向き合う時間は、とても大切です。意識的に取り組むと、カラダとココロにはっきりとした変化を感じることができます。○。————————————————————−—　　そして〈違い）や〈変化〉をみつけると　　　　好奇心が刺激されて　　　　　　自分の中に発見が増えていく⁎⁺˳✧—————————-————————————————。○ただ流されるままに年齢を重ねているとカラダが硬くなってきたり背中が丸くなったり動きがぎこちなくなってきたりすることは避けられません。でも、80代になっても若々しく過ごされている方もいます。その若々しさの秘訣は『好奇心』の扉を開くことです。いつもと違った視点で自分を見たり、感じたりすることでその扉は開かれます。自分のカラダやココロを探求する.｡.:*･そんな時間を設けてみませんか。＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊少人数制で、丁寧にカラダとの向き合い方や、ケアや動かし方をお伝えするワークショップを開催しています。https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/13303 ご希望の日時で開催することもできます。最少催行人数は2名となります。 https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/16016 お気軽にお問い合わせくださいませ。＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
11Nov
- 気づいたら温めて♡
  朝夕は涼しさの中に肌寒さを感じる日も多くなりました。カラダに冷えが定着しないよう気を配りたいです。冷えはトラブルのもと。気づかないうちにカラダの中で起こりますが、触ってみると、すぐにわかります。お風呂に入る前に、服を脱いだら手で全身の皮膚に触れてみる。カラダのある部位だけ冷たく感じたりします。その部位は、実際血行が悪くなって『冷え』てしまっています。そんな部位をみつけたら放っておかずに、すぐに対処を！温めることで血液の循環が良くなって--＊冷えの改善--＊むくみ解消--＊基礎代謝アップなどの効果が得られます^^下に、簡単な冷え対策を下に紹介させていただきました。よろしければお試しください^ ^■━━━━━━━━━━■　　　準備するもの■━━━━━━━━━━■・熱湯・ボウル（タオルを入れて熱湯を注ぐときに使用します）・タオル（ある程度厚手の物の方が温度が冷めずらいです）・ビニール袋×2（お湯漏れ防止のため私は2枚使っています）・ビニール手袋（タオルを絞る時に使いますー凄く熱いので！）・タオル（ビニール袋に入れたスチームタオルを包むためのもの〕■━━━━━━━━━━■　　　　　手順■━━━━━━━━━━■↓・ボウルにタオルを入れて熱湯を注ぎタオルに含ませます。↓・ビニール手袋をしてタオルを軽く絞ります。↓・二重にしたビニール袋に入れます。　・タオルで包み冷えている部位に置き温めます。（直接おくと熱すぎます！）＊行う時は火傷に注意してください！＊電子レンジで、濡れタオルを温めていただいても大丈夫です！私が良くオススメする方法なのでお会いする機会がある方は聞いたことがあるかもしれません。例えばこのスチームタオルを夜眠る時におへその上におくとお腹が温まります^^寒くなると寝入る時にお腹に乗せているのですが途中でどこかに行ってしまう^^;けれど、寝入る時にお腹が温かいととてもリラックスできてカラダが休まり目覚めもスッキリします。晩秋の睡眠の質を高めるためにもお役立てください(^^)日中と朝晩の気温のアップダウンが激しいようなのでその変化に対応するカラダを労わりましょう♪■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
09Nov
- カラダを知って整える
  立って歩く私たち人間のカラダは常に絶妙〜なチカラ加減で重たい頭を支えてバランスをとっています。背中の下の方にある腰はそのバランスを保つのに重要な役割を持っていてとにかく負担がかかりやすい場所なのはみなさんご存知の通りです。○。————————————————————−—　　《腰》の中でも骨盤の働きに注目—————————-————————————————。○例えばパソコンに向かってマウスを動かす時ちょっとした腕の動作に応じて実は骨盤も自然に動いていることをご存知ですか？手を伸ばして物を取るとか…箸を使って食事をするとか…本のページを開くとか…どんな小さな腕の動きであろうとカラダはバランスをとるために骨盤を使うことでチカラを分散させています。そしてこの骨盤の動きと上半身の動きを連結する働きをしているのが《腰》です。《腰》とは一般的に“胴のくびれた部分からお尻の辺まで”を指します。つまり骨盤は《腰》の中でも下のほうにあることになります。ですから…○。——————————————————−—　　　《腰》に痛みを抱えると　　　　　　　上半身や腕にも影響が！—————————-——————————————。○不安定な体勢で重い物を持ったり無理な姿勢を続けたりして腰を痛めると痛みのある部分をかばって動かさなくなってしまいます。すると、骨盤の動きが上へと伝わらなくなってしまいます。これを放置すれば腕も動かしにくくなり使いづらくなってしまいます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■11月24日（土）大阪のワークショップではhttps://www.reservestock.jp/events/303475■━━━━━━━━━━━━━━━━━■マッサージや動きのレッスンで〈捻る〉をテーマに、カラダの柔軟性を取り戻し、不調の解消楽な姿勢をみつけやすくなる方法を提案します^^■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
08Nov
- 筋肉のアンバランス
  スマホを使う、パソコンでデスクワークをする電車で通勤で立っている、または座って本を読んでいる車の運転をする　などなど毎日の生活の中で同じ動きが繰り返されると…○。————————————————————−—　　よく使われる部位と　　　　　そうでない部位ができてきて　　　　カラダの筋肉はつりあいが取れずに　　　　　　　　　　　　　　　不安定に！！！—————————-————————————————。○日々の動作の中でカラダを使えているようでいて実際には休眠中の部位を常に抱えているようなもの(-｡-;そのせいで、よく使われる部位はそれを補うために力んだり強張ってしまう・°°・°°・。こんな悪循環が起こっているのです！こうした無意識な習慣を続けた末にカラダが本来持つ能力を引出し切れず不定愁訴や慢性的緊張、疲労、不要な歪みが生じます。■━━━━━━━━━━━━■　　改善策は？■━━━━━━━━━━━━■そんな時はゆっくりとカラダを動かしながら活躍して力み強張っている部位と休眠し萎えている部位を身をもって感じるコトそれだけで、それぞれの部位は動き出して調子が良くなって行きますこうした状態になったとき、ついカラダを強くして柔軟性を高めようとしたり…持久力を向上させようとしたり…問題になっている活動を避けようとしますけれど効果的にカラダの知恵を使うコトで日常のあらゆる動きがよりうまくできるようになるのです！！！○。————————————————————−—　　ワークショップ〈意識で触れるセルフケア〉は　　　効率よくカラダによい動きができるよう　　　　　　　手助けするだけでなく　　変化を達成したときの楽しさや　　　　　満足感を味わえるようにするレッスンです♪—————————-————————————————。○レッスンによって効率的な動きを判断する方法を学び「自分がどのように動いているのか」「どこに緊張があり、どこに不要な努力をしているのか」「潜在能力を十分に活用せずにいるのは　　どんな風にカラダを使っている時なのか」を『意識的に気づく』ことを習得できます。特に心当たりがないのにカラダのダルさが気になる…こんなふうに思ったら、カラダと向き合う良い機会です^^＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊ 11月24日（土）大阪でWSを開催します https://www.reservestock.jp/events/303475＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
07Nov
- 嬉しい効果たっぷりの《死海の水》
  マッサージの効率を良くして時短ができるアイテムをご紹介します。時間がなくて、なかなかご自身のカラダのケアが行き届かない…とお困りの方に特にお試しいただきたいのがこちらの■━━━━━━━━━━━━━■　　デットシーウォーター　　　　（死海の水）■━━━━━━━━━━━━━■死海は乾燥した気温の高い地域にあるため湖の水はどんどん蒸発して水位が一定に保たれています。湖中の水の成分濃度は濃くなり塩素系濃度は32%以上となるため生物がほとんど生息できないことから『死海』と呼ばれています。この死海は古代から天然のセラピー素材の宝庫として知られクレオパトラがこの地を愛し占有したことが歴史に残っています。現在、湖のほとりには高級スパリゾートホテルや療養施設が建てられアトピーやリウマチの治療、さらにエステを受けに訪れる人は年間250万人にも昇るそうです。＊　＊　＊　＊　＊クレオパトラはそのデットシーウォーターと植物オイルをブレンドしてマッサージに使用していたそうです。植物オイルとデットシーウォーターはブレンドするとジェル状になるのです！（※成分によってジェル状にならないオイルもあります）この植物オイルとデットシーウォーターをジェル状にしたものをお肌に浸透させると血液循環が良くなり♪肌触りはしっとりなめらか♪コリもほぐれます .｡.:*☆他にも、シワやシミが緩和されたりむくみがとれたり…といった嬉しい効果が！さらに！○。———————————————　デットシーウォーターに含まれる　　　　ミネラル分の作用で　マッサージの時間が短縮できるのです！—————————-—————————。○嬉しい効果たっぷりのデッドシー・ウォーターは入浴剤としての利用や頭皮ケアにも有効です^ ^セルフケアアイテムに加えて頂きたい一品です♪https://www.reservestock.jp/stores/article/8526?article_id=17571■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
06Nov
- お風呂タイムのオイルマッサージ
  11月に入った途端、気温が下がったように感じます。カラダの冷えは［元気］や［キレイ］の大敵です。なにかと行事が多くなってくるこれからの時期体調管理は必須です^ ^そこで、手軽にできるお手入れ方法のご紹介です！すでに、忙しくて今はお手入れどころじゃない〜！（涙）という方も時間をみつけて、ぜひお試しください^ ^■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　　　　簡単なのに効果抜群♪　　お風呂タイムのオイルマッサージ■━━━━━━━━━━━━━━━━━■カラダにオイルを塗ってから温かいお湯に浸かるとカラダに浸透したオイルの効果にやさしい水圧のマッサージ効果が加わって血行が促進され、全身の滞りが解消されます^^疲れが吹き飛んでカラダが軽くなりますしお肌はモチモチ！柔らかで、血色も良くなります*･゜ﾟ･*:.｡..｡'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*特に頭は、ぜひお試しいただきたい♪頭の中がスッキリしますし継続すると髪にも艶が出てきます^^【準備するもの】＊オイル（お好みのオイルでOK）＊サランラップ【手順】-----------------------------------（1）額・耳・首にオイルを浸透させる。-----------------------------------・頭皮がよりほぐれやすくなります。・首にオイルを浸透させておくと老廃物などの排泄がスムースになります。-----------------------------------（2）頭皮にオイルを浸透させます。-----------------------------------・頭皮にまんべんなく伸ばし、その後、毛先に行き渡らせます。・オイルの量は適宜で。-----------------------------------（3）ラップで頭を密封します。-----------------------------------・額や耳も入れて、頭全体をパックするような感じですね^^-----------------------------------（4）カラダにもオイル塗ります。-----------------------------------・軽くマッサージしながら塗って良く浸透させます。------------------------------------（5）軽くカラダを洗います。------------------------------------・ボディソープを使っても大丈夫。ただし、ゴシゴシとオイルを完全に洗い落とさないように。------------------------------------（6）湯船に浸かります。------------------------------------・適度にカラダが温まるまで浸かります。------------------------------------（7）頭のサランラップを外し、シャンプー&コンディショナーを。------------------------------------＊オイルを塗るのはお部屋でもバスルームでも良いです。＊ゆっくりできない時などは、全部ではなく、例えば（2）＋（3）と（6）にしても効果は得られます。＊あまりにくたびれてしまっている場合、何日か連続して行わないと効果が感じられないこともあります。ご自分の状態をよく感じながら行ってみてください。＊使用するオイルは特に決まっていませんが、頭皮や髪にも塗るのでそれに向いているものが良いです。＊カラダの部位によってオイルを使い分けても良いです^^（私は最近、頭皮に〈ブラックひまし油＋アロエベラエキス〉が気に入っています♡）○。————————————————————−—　　　　忙しい時こそ、気持ちを割り切って　　　ゆったりお手入れタイムを作ることは大事^^—————————-————————————————。○がんばった自分へのご褒美に…またはセルフケアだけじゃなくてサロンケアも受けたいな♪という方はぜひこちらをご覧ください。↓↓↓↓↓↓↓http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962
05Nov
- 潤い補給効果抜群の桃
  悪化させてしまうと快適な状態に戻るまでは時間が必要なようでして😢ヒリヒリするほどの乾燥からは逃れたものの適度な潤いを保つコトと冷え対策を引続き行っております^ ^ヒリヒリするほどの乾燥からの脱却に役立ってくれたと思われる［桃］🍑ですが、果肉の部分には食物繊維が豊富で、便秘の解消や整腸作用があることで知られています。血行をよくしカラダを潤す働きがあるので、美肌効果や腸の乾燥に有効です。他の果物に比べるとカラダを温める傾向があるので冷え性の人にもオススメなのだそう。あのヒリヒリ過ぎる状態では(-｡-; ダイレクトに肺を潤すよりも関係の深い腸からやんわりと潤したほうが良いかなと考えしかも冷えてしまうという心配もあまりない［桃］を食べてみました☺︎期待に応えてくれたのかヒリヒリするほどの乾燥からは逃れることができありがたく思っている次第です^ ^■□■==================================■□■□■ブログを最後までご覧頂きましてありがとうございます^ ^■□■=====================================■━━わたしのサロン［フォル・ダリアン］では━━━━━━━━★ あなたのキレイと元気をサポートします！http://fildariane.moo.jp/https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　サロンケアでは、プロの技術を通して自分のカラダの可能性を　再発見するコトができます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■オイルを使った丁寧なハンドマッサージには不快な状態を解消するだけでなく、カラダのすみずみまでが喜ぶ効果が。施術後も気分良く過ごせるようにカラダを動かしていただきながら行う独自の方法を取り入れるなどカラダの内側に備えられた機能を引き出す工夫も凝らしています。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　ワークショップでは効果的なセルフケアの方法を習得して頂けます。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■自宅で自分でできるケアの方法を身につけていただけるワークショップを定期的に開催しています。ぜひ、皆さまのキレイで健やかなカラダづくりやアンチエイジングのために、または現在ご自身で行っているお手入れ方法の見直しのためにお役立てください。■━━━━━━━━━━━━━━━━━■　メルマガを定期配信しています☺︎■━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ＊メルマガ登録はコチラから＊ https://www.reservestock.jp/subscribe/67962