57歳でバスト２カップアップ！人生一番のコンプレックス解消で自分を心から愛せるようになりました♡

今日はまた、

受講者さんの変化と

実際にいただいたご感想を

お届けしていきますね♡

（★なかなか掲載しきれませんが、

多くの方に有難いご感想をいただいき、

本当に心から感謝いたします♡）

バストが上がると、
女性の悩みが解決する！
 

女性の象徴バストから１ヶ月で整える♡

「育乳ヨガ®」創始者　中野美也子です。

自立系女子が、

胸から女性性を開き、　

女性として人生を謳歌できる

ことをサポートしています♡

プロフィールはこちらから

今日ご紹介するのも、

育乳ヨガ®オンラインバスト

継続コースを修了された方の
実際のお声です♡

↓↓↓

「57歳でバスト２カップアップ！
人生一番のコンプレックスを解消できて、自分を心から愛せるようになりました♡」

（神奈川県在住 57歳/Ｙさん）

【Ｑ１：継続コースの受講を決心した理由は？】：

↓↓↓

20代の頃から、
貧乳がコンプレックスでした。
いろいろ試しましたが、
あまり効果なく、 何をしても
解消できないと諦めていました。

でも50代後半で美也子先生の
インスタに出会い、
「最後の賭けだ！」と思い、
受講することにしました。

【Ｑ2：受講したことでの変化を、具体的に教えてください】：

↓↓↓

バストはC⇨E（２カップアップ）
になり、丸みをおびてきました。
巻き肩も改善し、
脚も細くなりました！ 

内面についても、潜在意識から
自己肯定感をしっかり高められる
ノウハウを教えていただき、
毎日瞑想やサンカルパを唱える事で
自分を大切にするマインドを
得る事ができました。
 

【Ｑ３：講師や講座について、良かった点があれば教えてください】：

↓↓↓
 

美也子先生の育乳メソッドに
しっかり取り組めば、
必ず結果が出る事です！

人生一番のコンプレックスを
解消することができて、
自分を心から愛せるように
なりました。

育乳のみにとどまらない、
この学びを一生の宝にして、
日々学びを実践しながら、
今後の人生を豊かな物にして
いきたいです。

ありがとうございました♡
 

【Ｑ４：この講座は、どんな方にお薦めですか？】：

↓↓↓

・本気で育乳したい方
・自己肯定感を高めたい方

そして
胸のボリュームアップだけでなく、
・女性性を大切にしたい方
・自分に自信を持ちたい方
にも、ぜひお薦めしたいです！

本当にありがたいお声、

とても嬉しいです♡♡

私の年齢が上がるとともに、

来てくださるお客様達の

年齢も上がっていて、

Yさんも57歳！！

育乳ヨガ®︎では、

50代後半〜60代の方でも、

１〜２カップアップされる方が

多いです。

継続コーススタート時の、

Yさんの望みは、

「バストアップして、

体はスリムになりたい！」

ということで、

50代後半にして、

まさにその通りの結果を

叶えられました♡

体重はそれほど変わっていない

のですが、全身の無駄肉が落ち、

スッキリ綺麗な体型に♪

特に、

肩周りのモッコリ感や、

脚のもたつきが無くなり、

とてもスッキリされました。

単なるダイエットだと、

胸から、

お肉が無くなる

んですよね。

あなたも経験ありませんか？

育乳ヨガ®︎なら、

体はスッキリと

引き締まりながらも、

バスト２カップアップ♡

（＊体質に合わせたことをするので、

痩せ型の方はほどよくお肉が付き、

ぽっちゃりな方は引き締まっていきます）

加齢とともに気になるお胸の

下垂（垂れバスト）も、

グッと引き上がっている♡

これは、

骨格姿勢改善のための

ヨガ×トレーニングと

体質に合わせた食事

の賜物♡

特に、

骨格姿勢改善は本当に大切！！

コーススタート前のYさんは、

本来は赤線上にあるべき

肩先と耳たぶが、

完全に赤線よりも前に出ており、

かなりな巻き肩でした。

↓↓↓

それがしっかり改善して、

赤線上に肩先と耳たぶが乗る

骨格姿勢に♡

もう何度もこのブログでは

書いてきていますが、

巻き肩の状態を体をスケルトンに

して見てみたとすると、

バストの土台の胸骨と肋骨は

どうなっているでしょう？！

胸骨が下向きになって奥に引っ込み、

肋骨の一本一本も下向きになって、

平たく潰れます。

その肋骨の状態で、いくら食事で

しっかりとタンパク質を摂っても、

バランスよく食べても、

バストにはお肉が付かないのです。

多少お肉が付いたとしても、

胸としてふっくらするのではなく、

むしろお肉が横に流れたり、

背中にモッコリ付きます。

だから、まず第一に、

骨という土台に

アプローチ！

が正解＾＾

↓↓↓

ビフォーアフターを、

体をスケルトンにすると、

こんな感じです♡

そして、

これも毎度書いてしまうけれど＾＾

体はトータル！

全身繋がっています。

体の土台である脚も

しっかり骨格改善していくので、

無駄肉やむくみが溜まらない

状態の脚になり、

全身の血流循環が良くなって

バストが育っていきます。

”美也子先生の育乳メソッドに
しっかり取り組めば、
必ず結果が出る事です！

人生一番のコンプレックスを
解消することができて、
自分を心から愛せるように
なりました”

というYさんのお声のように、

本気で育乳したい
自己肯定感を

高めたい

そして
胸のボリュームアップだけでなく、
女性性を大切に、
自分に自信を

持ちたい方

育乳ヨガ®で叶えましょう♡

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バストも体型も人生も、ずっと自分に自信が持てずに悩んでる方へ！人生を変えるのに必要な３つのこと

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「育乳ヨガ®」創始者　中野美也子です。

自立系女子が、女性性を大切にして
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年齢を経ていても、

コンプレックスを解消して

バストも体型も人生も、

加速的に進化する人がいる一方で、

この悩みと状況、

何年もずっと、

思い続けている・・

そんな風に、

自己嫌悪することって

ありませんか？

ヨガに出会う前の私も、

ずっと自分の外見に

コンプレックスを持ち続けていて

何年も同じことを言っていたので、

よく分かります＾＾；

これまで多くのお客様や

起業仲間と関ったり、

起業塾・ビジネス塾などにも

過去には参加してきた中で、

成りたい自分を叶えられる人、

人生を変えられる人は、

皆、同じ！

そしてシンプル！と、

あらためて感じています。

なので今日は、変わりたいのに

変われずにモヤモヤしている方への

メッセージです♡♡

バストも人生もまったく同じで、

必要なのは、

変わると決める

覚悟をもつ

継続して取り組む

本当にシンプルに、

この３つ！

ずーーっと同じところに

留まっている場合って、

３つのどれかまたは全て

が出来ていない

プラス、

固定概念が強すぎる

のだなと思うんです。

 

まずもっとも大切なのは、

以前から書いているように、

変わると決めることと、

覚悟！

私って、学生時代から離婚前まで、

けっこうずっとウダウダと

悩んでいるようなタイプでした。

でもね、

離婚してシングルマザーになったら

そんなことって、

言ってられなかった。

だから、格段に、

決める＆覚悟が出来る人になり＾＾

この１４年で人生が、

加速度的に変容したんです。

変化変容が早い人って、

かならずココが強い。

一方昔の私を含めてそうでない方は、

「変わりたいとは思った」

「コレ良さそう！と踏み出そうと

してはみた」ところ止まり。。

そこまではしてみたけれども、

今じゃないかも・・。

今は家族のことが優先の時期・・。

自分にお金は掛けられない・・。

って、色んな言い訳をしては

決めきれない。

自分を幸せにする

という覚悟

が足りていない状態だなと。

同時に、

こうあるべき・こうすべき

というマイルールや

固定概念に縛られている。

覚悟って、

大きなエネルギーで、

大きなエネルギーを掛けると

物事は速く大きく動きます。

シンプルな法則です。

・お金をかけない

・自分の時間を作らない

・無料や安価なものだけ

・YouTubeと自己流

などなどの状態だと、

「弱いエネルギー」しか

掛けていない状態だから、

変わらない。

または、

変われるとしても猛烈な年月を要する。

その年月の中で年齢は上がっているから

結局は当時の状態を維持出来ているかな

くらいになってしまうんですよね。

そしてね、自分を後まわしにしたり、

自分にはお金を掛けていなかったり、

というのは、

自分の女性性を封じ込めて

ずっと我慢させている状態。

（男性性が怖気づいてへっぴり腰で、

女性性の願いを実現できない状態！！）

すると心の奥に、

我慢・怒りのエネルギーが溜まり、

女性性が叫びをあげて、

ホットフラッシュやイライラなど

の症状が強く出やすいです。

お金を使うことに罪悪感や、

支払う＝失う

支払う＝奪われる

という勘違いが、

潜在意識に入っていることも多い

んですよね。

私は、秘書をしていた時に、

当時担当していた方から、

「物事はいつも長い物差しと、

短い物差しの両方で見る」

ということを聞いて以来、

それを念頭に生きています。

もしあなたが、

私のことや育乳ヨガ®のことが

気になる！のならば、

きっと４０代～５０代で、

バストコンプレックスとともに、

辛い肩こりや、頭痛や、

ホットフラッシュなどの症状、

イライラや落ち込みなどなども

なにかしら同時に抱えていらっしゃる

のではないでしょうか？

そうであるなら、

しっかりした金額を使うのは、

自分への投資

自分も家族も幸せに

するための覚悟

です

罪悪感を持つ必要もないし、

あなたが成りたい自分を叶えて、

快適なカラダを手に入れることで、

周りの人への恩恵も今より遥かに大きい。

リターンが大きい投資！！

私は、離婚してこれから息子を

一人で育てていかねばいけない、

という先の見えない状況だった時や、

シングルマザーになった後、

家のローンを抱えた身で、

当時は息子が私立の高校に行く

ことが決まったばかりの状態で、

一時無職になっちゃったんですが、

その時も、

だから節約、

ではなくて、だからこそ自分に投資！

ということをしてきて、

今があります。

なぜなら、

節約してもそのお金が尽きたら

その時どうするの？

体も、いま自分にケチって、

将来もっと大きな症状が出たら、

その時こそもっと大変だよね？

って思うから。

だから節約することよりも、

出来るだけ早いうちに、自分自身が、

不調の無いカラダと

豊かさを“生み出せる”

状態になるには？

ということが重要だと思うのです。

バストや体形について、

自分責めばかりしていたり、

体調も辛かったら、

いつもイライラしたり落ち込んだり、

その負のエネルギーによって、

本当は一番大切なはずの

パートナーや家族とのいざこざや

喧嘩の元になったりもしますよね。

だから私は、

息子にすごくお金がかかる時代も、

自分に一番投資していた。

しかも♡

運気だって、体が大切なんですよ。

運動とは、運を動かすものだから。

そしてアーユルヴェーダの体質学は、

自分のためだけでなく、

大切な家族や周りの人にも生かせる

一生モノの智慧♡

その智慧を身に付けたから、

未然に不調を防ぐことも出来るし、

出てしまった不調の原因を

読み解いて、自分や家族を最速で、

不調から元気な状態にも導ける♡

先月で５０歳になり、

更年期世代真っただ中の私ですが、

更年期の不調や症状も、無い♡

ぜんぶ、

あの当時投資していたことの

大きなリターンだから、

過去の私に心からの、

感謝と賞賛をしています＾＾

（そして当時の自分への投資の結果だけでなく、

いまだにずっと、信頼できるコンサルさんに

伴奏してもらっていたり、自分でできるからと

自分だけでやらずに毎月自分メンテナンスの為に

通っているサロンがあったり、

学ばせて頂いている方々のお陰であり♡

そしてなにより大切な人や息子や両親に、

沢山の愛とサポートをいただいている結果♡）

また、

固定概念が強すぎる

というのは、

たとえば、

ヨガは対面でないと無理

マンツーマンの方が結果が出る

というような決めつけ。

これ、ホント勿体ない！

オンラインだからこそ、

対面よりずっと便利な事も多く、

オンライン＆講座形式にしたら、

受講生さんの結果が、

以前にも増して出ています＾＾

こういうお写真の皆さんも、

まだ一度も、リアルでは

お会いしたことが無い＾＾

オンラインのみでの結果です。

こうでなければ！

こうあらねば！

という固定概念が強すぎると、

進化できないだけでなく、

退化してしまうことも

多いです。

50歳になって、人生って、

「思うよりそんなに長くない」

って、ますます感じています。

もし、ずっと同じ場所で止まって

モヤモヤ苦しいのならば、

固定概念を外し、

どんな自分で在りたい？

どんな人生を生きたい？

自分を幸せにするには？

ってちゃんと自分に聞くこと。

そして、

決めて

覚悟を持って

継続できる環境

に身を置くこと。

バストも、体型も、人生も、

これまでの自分の思考と選択と行動で

出来ています。

だから、

それを変えることです。

『同じことを繰り返しながら

違う結果を望む。それを狂気と言う』

（アインシュタインの名言）

それにね、心のモヤモヤって、

プルシャ（魂・真我）からの

ココじゃないんだよ！！という声

なんですヨ。

（＊今日のこのブログは実は、2022年1/28に

書いたものに追記して書いているんですが、

その当時、私もとあるモヤモヤがあり、

「私も軸からズレたものは修正して、

さらなる前進の準備中♡」って、

ブログに書いていたんですよ！

で、そのとおり修正し・前進し、今に至る＾＾

育乳ヨガ®をとおして、バストアップとともに、

自己受容することを、多くの方に届けられ、

沢山のお喜びと感謝をいただき、

その結果として、年商の桁まで変わり、

さらに今年はその桁も、８月半ばには達成♡

一年前より休みも自分時間も増えているのに♡

さらに今、もう１本ビジネスを立ち上げたい

と思っていて、実は準備中＾＾）

変わる人は、

半年ででガラッと別人級に

変わっていますよ。

見た目もメンタルも

思考も♡

私はご縁のある方を本当に、

心から応援しているから、

今日はこれを書きました。

ではでは、また。

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（気になる方は、一番下までスクロール！）

さてさて、ここのところずっと、

「痩せ型」さんのバストアップ

の事例紹介が多かったですが、

育乳ヨガ®は、

体質改善

姿勢骨格改善

の両輪メソッドのため、

体を引き締めながら

バストアップ

痩せ型さんの

バストアップ

どちらも叶えていけます♡

産後や更年期の年代で、

お腹や腰周りにはお肉が付いて

しまっているのに、

バストは小さい・・・

などのお悩みがあった方々は、

↓↓↓

↑（お腹の引き締まり！！

　腰周りも太もももスッキリ♡）

↑（５０代後半でもボヤけた体型が、
　　綺麗なメリハリボディに♡♡）

↑（お腹・腰周り・太ももスッキリ♡）

↑（バスト２カップアップした上、

　　体重はスルスルと５キロ減♡）

↑（歪みが無くなり、モッコリと

　付いていた脂肪がスッキリ！！）

ーーーーーーーーーーーーーーー

反対に、

食べても太れない、

年々貧相に痩せてしまって、

バストは小さい上に垂れてきた・・

というような感じだった方々は、

↓↓↓

 

↑（平べったい体形から、丸みある

　女性らしい体型＆О脚も改善♡）

↑（特に上半身が痩せていたが、

　胸もデコルテも女性らしい美しさ♡）

↑（平べったい体形から、適度に厚み

　　が出て、女性らしい体型に♡）

↑（BMI１７点台の痩せ型さんも

　　骨格姿勢改善してバストアップ♡）

痩せ型さんは、こんな風に、

適度にお体の厚みが増して、

丸みある女性らしい体型に♡♡

ーーーーーーーーーーーーーーー

他のところでは全然

変わらなかった・・

という方や、

豊胸手術も考えていた

・・・という方々が、

こうして変化されて、

「美也子先生に出逢えてよかった！」

「育乳ヨガ®に出逢えてよかった♡」

そう言っていただく度に、

小躍りしたい気持ちで、

私も一緒に喜んでいます＾＾

たとえば更年期世代や、

閉経後になると特に、

「太りやすくなって痩せない・・」

とお悩みの方々もいれば、

「年々痩せて貧相に見える・・」

という方々もいて、

人によって違いますよね。

また、

生理前だったり更年期の不調も、

「イライラやホットフラッシュが辛い」

方もいれば、

「気持ちが沈みがちで、

色々な面で、やる気が起きない」

などの方もいる。

出る症状も違いますよね。

これは、

本質的な体質や、

今現在過剰になっている体質

によって、どんなお悩みや不調が

起きやすいかが違うのです。

だから、

自分に必要な食事やケアが

大切なのです。

それなのに、テレビや、

YouTubeやインスタなどで、

・フルーツは食べない方が良い

・糖質カットが良い

・ヨーグルトを毎日食べると良い

・緑茶は体にイイから沢山飲もう

・減塩が良い

などなど、

色んな情報が飛び交っている。

そしてそれを見たら、

それが正しいと思って続けている。

そんな方々がとっても多いです。

が、しかし！

ある体質の人にとっては正しく、

ある体質の人には正しくない、

のですよね。

あなたに、

本当に合っていますか？

実際に育乳ヨガ®︎のお客様達には、

正しいと思ってやっていたことが、

その方の体質を過剰に乱して、

その結果で不調が出ていたり、

バストが育っていなかった。

という事、すごーーく多いんです。

あとは、

骨格の歪みからも、

太って無駄肉が付くタイプと、

そうでないタイプ、

これもその方の体質による　

ところが大きいです。

最近は、痩せ型さんのバストアップ

について書くことが多かったですが、

太ってしまった体型が戻らず、

胸も小さめで豊胸まで考えていた

というＹさんは、

こんなご感想を下さっていました。

（再アップです♡）

３ヶ月で２カップＵＰ、体重５キロ減♡
バストアップしながらスタイルは引き締めたい
全ての方にお薦めです！
Y様・４０代　　京都府在住

①継続コースを決断しのは、なぜですか？
↓↓↓

高校生の頃から、

「自分より胸の小さい人を

見たことが無い」と、

恥ずかしい思いを持ち続けて

早２０数年。

なのに体重は10キロ太り・・
どうしようもない体型に
なってしまっていました。
 

豊胸手術も考えたのですが、

まず自然な方法がいいと思い、

別サロンでバストマッサージを

受けました。受けていた時は

少しふっくらしたのですが、

そこでは継続して育てる方法や

セルフケア指導はしてもらえず、
一生通い続けないといけない。
ただの主婦の私には無理だ・・

と、断念しました。
 

しかし、バストアップと

綺麗なスタイルを諦められず、

まさに私が探していたもの！と、

継続コースを決断しました！

②育乳ヨガ®でどんな風に変われたかを教えてください。
↓↓↓

日を重ねる毎に、

ヨガポーズで全く付かなかった

手が付くようになるなど、

体が変わっている事が実感出来、

「出来る事が増えたなぁ♡」と
思った頃には、気が付くと、
バストの掴めるお肉も増え、
背中のお肉は取れていました。
 

食事も、

「甘いもの全てダメ」ではなく、
代用や減らす方法を教えて頂き、
続けることが出来ました。
 

③このコースや中野美也子について、良かった点があれば教えてください。
↓↓↓

育乳ヨガ®は、継続する事で

本当にバストアップしながら、

他の部分を引き締め、

女性らしい体型になれる

コースでした。
 

はじめは正直、

「オンラインって大丈夫かな？」

と思っていましたが、

そんな心配は要らず、

自分の成果に満足しています♡
 

美也子さんは、

心身ともに相談に乗って下さり、

的確なアドバイスを下さいます。
 

体型や考え方も憧れで、

ずっと繋がっていたいと思う、
魅力的な女性です！

④このコースは、
どんな方にお薦めですか？
↓↓↓

バストアップしながら、

スタイルは引き締めたい方なら、

全ての方にオススメです！
 

また、見張られて（笑）いないと

サボってしまう方にもお薦め＾＾
 

アドバイスもスーッと入ってきて

受け入れられ、納得出来るので、

何でも喋ってしまいます（笑）
 

継続コースは本当にお薦めです♡


Ｙ様は、

３ヶ月でバスト２カップＵＰ、

体重も５キロ、減りました♡

食べる事自体や甘いものも好き

でしたが、

姿勢改善とともに、

自分の体質に合った食べ物を

選ぶようにして、

豊胸手術無しで、

バストアップも

スタイルアップも叶えました♡

ちなみに、

豊胸は手っ取り早いのかも

しれないけれど、

異物を入れることでの拒絶反応が

心配だったり、

シリコンバックの場合は、

体の中で破損することもある等、

やっぱりリスクはありますし、

メスはなるべく入れたくないですね・・

（もちろん抵抗ない方も居て良いと思います）

費用面でも、

豊胸手術は、

１回およそ80万～150万円。

エステサロンなどは、

１回あたり２〜３万円前後で、

基本的にずっと通い続けるので、

月1回ペースでも、 

５年間で、１２０万円。

育乳ヨガ®︎は、

それと比べると3割弱の金額

なのに、

セルフケアだから一生使える♡

バストエステさんの場合は、

５年でもう萎んでもいいやとは

思えないと思うので、結局、

豊胸手術を越える金額になって

しまうこともありそうですよね。

なので私は、

骨格姿勢改善と

自分にとっての

正しい食事の仕方

を身に付けることが、

最強♡

だと思っています。

通常16,500円の個別体験が、

特別無料になる♡

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バストが小さいのに垂れた・・・ってダブルショックを受けている方へ（丸っと改善するには⁈）

突然ですが、

アラフォー以降のバスト

のお悩みって、

サイズと同じくらい多いのが、

下垂（垂れバスト）

のお悩みなんですが、

あなたはどうでしょうか？！

バストが上がると、
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しかも、

下垂（垂れバスト）は、

大きい胸の人だけの悩みではなく、

小さくても垂れます。。

胸の位置が下がってしまうと、 

体のライン全体がボヤ～っとして

似合っていたはずの洋服が

似合わない・・

 バストや身体のラインが

目立たない洋服しか着れない・・ 

って、 

オシャレも楽しめなくなって

しまいますよね・・。

体は全て、

繋がっています。 

あなたは、バストの下垂とともに、

こんな症状にも当てはまっていたり

しませんか？！

↓↓↓

・首こり 

・肩こり 

・ポッコリお腹 

・冷え症 

・お尻が垂れている

・お尻が四角い 

・腰痛が出る 

そして年齢とともに、

・尿漏れも・・・

（いっぱい当てはまってる・・・）

胸のことは「悩んで」いても、

こういう症状のことは、

「年齢だから仕方ないことかな」

って思ってしまいがちですが、

なんと、コレらはほぼほぼ全てが

同じ原因から

発生

しているんですよ～。

だから、

対処療法でなく、

きちんと原因に訴求した

改善策に取り組むことが鍵です。

ではでは、その原因とは？！　　　

そう、

猫背や巻き肩など、

姿勢骨格の崩れ

です。

猫背や巻き肩になると

バストの土台である肋骨が

下を向き、

胸骨が下がって奥に引っ込み、

重力も掛かっているので、

胸が下がってきます。

そこから次第にクーパー靭帯が伸び、

さらにはジワジワと皮膚も伸びてきて、

ますます下がってしまいます。

内臓も下がり、

上からの圧で押し出されて

ポッコリお腹。

股関節周りも、

内ももや骨盤底筋やお尻の

インナーマッスルなどが

サボって緩んでいて、

骨盤が崩れ、

お尻が垂れたり、

お尻が四角くなったり、

尿もれに・・。

では、なぜ猫背や巻き肩など、

不良姿勢（悪い姿勢）になって

しまっっているのかというと、

加齢による筋力低下

心理的な影響

体の使い方のクセ

など、

人によって理由は違うものの、

いずれにしても、

／ 

使い過ぎの筋肉と

使われ無さすぎの筋肉との

アンバランスにより

骨格が崩れた

＼ 

ことが肉体的な、直接的理由。

だから、

バストエステや、

胸のマッサージ

などで、

「緩める」「ほぐす」

「エラスチンを摂取する」

などをしても改善は難しい

ということが分かりますよね・・

根本改善になっていないから、

すぐにまた姿勢が崩れ、

バストが下がってしぼむ・・。

その場では、

固まっていた部分が緩んで

いったん姿勢も良くなったり、

バストがふわっとしたりする

かと思いますが、

そもそもの原因は、

筋肉のアンバランスなので、

筋肉のアンバランスを

改善することで、

崩れた骨格を戻すこと

が、もっとも大切で、

最も必要なことなのです。

今日は、７月からスタートされた

育乳ヨガ®の継続講座生さん達の

講座日で、

その根本改善のために重要な、

今までサボっていた筋肉だけ

をターゲットにして、

そこだけをピンポイントに

トレーニング

する方法を一緒に練習しました♡

あなたは姿勢改善が大切なのは

知っているかもしれません。

しかし、そのための取り組みを、

YouTubeを見たバストアップ

エクササイズをやってみたり、

ジムでウェイトトレーニングを

頑張っていたりしませんか？！

そして、

そういうことをやっているのに

改善しないと感じていませんか？

それは本当にそうですよね。

なぜなら、

そういうトレーニング方法は、

巻き肩や猫背など不良姿勢のまま

行なってしまうと、

行なえば行うほど、ますます

筋バランスが崩れてしまうから。

眠ってサボっていた筋肉

ではなくて、

結局のところ、パワーの強い筋肉

＝いつも使い慣れていて

＝いつも使ってしまっていた筋肉

ばかりを使ってしまって、

ますます筋肉がアンバランスに

なってしまうから。

育乳ヨガ®では？！というと、

パワーは必要ない、

５０代後半でも６０代でも出来る

簡単なのに効果バツグンの内容を

日々の習慣にしていただき、

筋バランスを改善していくんです。

その結果、

皆さんぐんぐん改善されます♡

この方は５０代後半（５７歳）！↓

この方も同じく５７歳！↓

この方も５０代後半↓

この方は６１歳！！　↓

この方も６０歳！！　↓

皆さん、

バスト位置がグ～ン！

と上がっているし、

美姿勢になって素敵ですよね！！

そして、

・肩コリ首コリも改善♡

・ぽっこりお腹も解消♡

・ヒップアップ♡

・尿漏れも改善♡

・冷え症も改善♡

そんな嬉しい変化も同時に

手に入れられています♡♡

そうそう、

育乳やバストアップって、

若い人が取り組むものって

思っていませんか？

気になるけれど、

もうこんな歳だからな・・って

諦めかけていたり、

今さら育乳やバストアップに

取り組みたいと言うことすら

恥ずかしいと思っていたり

しませんか？！

（このまま年をとるだけなんて。。）

ですが、

まったくそんなことはなく♡

特に育乳ヨガ®には、

アラフォー・アラフィフ・

アラカンの方々が、

ぞくぞくと増えています♡

だって、

育乳ヨガ®に取り組むと、

バストアップも、

下垂改善も、

左右差改善もできる上に、

正しく美しい姿勢になり

肩こり首コリは楽になり

尿漏れと無縁の体になり

強い足腰になり

内臓機能も上がって

体調の良い毎日

整ったメンタル

も手に入るのですから♡

女性として輝く自分を叶えるって、

恥ずかしいどころか、

素晴らしく素敵なことです♡♡

私のお客様達は、皆さんどんどん、

素敵に輝いていらっしゃいます。

そしてそして私自身も、

今週で５０歳になります＾＾

不調や病気への不安が全く無いのは、

皆さんにお教えしている事を

自ら実践して調えているから♡

誕生月にちなみ、

特別無料で！

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自分に厳しい男性性優位のあなたがバストアップするためには？育乳の盲点と、育つ秘訣はコレです♡

（2024.2月に投稿した内容ですが、

とても大事なので再掲します♡）

「食事はほぼ変えてないのに、

バストが育ってきました♡」

先日個人セッションしたＹさん♡

下着のサイズがパンパンになって、

１カップ上げることに♡

（自分への厳しさを手放して、

柔らかに、素敵に変化されている方♡）

今日は、

自分に厳しいタイプで、

今まで食事やマッサージには

案外取り組んできたのに、

バストが育たない！

という方に向けて、

バストアップしていくために

盲点になりがち

でも、とても大切なことを、

シェアしていきますね！

（★食事改善が不要なのではなく、

当たり前ですが、バストアップに

食事は重要です＾＾）

バストが上がると、
女性の悩みが解決する！
 

女性の象徴バストから１ヶ月で整える♡

「育乳ヨガ®」創始者　中野美也子です。

自立系女子が、

胸から女性性を開き、

女性であることを歓び生きる

サポートをしています♡

プロフィール文を

最新に更新しました

♡

プロフィールはこちらから

「育乳ヨガ®に辿り着く前にも、

バストアップエステやサロンに

６カ月～１年ほど通っては、

納得いく結果が出ずに、

転々としてきました。」

Yさんを含めて、

育乳ヨガ®に来られる方は、

こういう方がとても多いです。

体質を診てみると、本質的に

ヴァータ（空＋風）という

タイプの場合が多いですが、

ヴァータは「動き」の性質で、

軽やかさが魅力ですが、

でも実は緊張や不安を感じやすく、

ストレスに影響されやすい性質

でもあるんです。

さらには、

ヴァータが過剰になると、

思考過多になって、

「〇〇せねば・べき」と

いつも自分に厳しく、

交感神経＆男性性優位の

頑張り屋さんが多い。

（↑ヴァータ過剰って、こんなイメージ）

Yさんもそうでした。

頑張り屋さんだから、

フルタイムの正社員で働きながら

妻として母として家事もこなし、

食事の栄養バランスも、

けっこう良かったんです。

それにもかかわらず、

育乳ヨガ®に取り組む前は、

バストエステに通ったり

セルフマッサージしてみても

ぜんぜん育たずだったそう。

あなたも、

同じような感じだったり

しませんか？！

もしそうなら、

摂った栄養を、　

吸収できている？

循環出来ている？

っていう観点で、

考えてみてほしいんですが、

その消化吸収できる体作りには、

姿勢骨格の歪みを

整えることが大事。

↑↑

なぜなら、

背骨や骨盤の歪みは、

自律神経やホルモンにも影響

しますが、

自律神経って、

背骨をとおって各臓器に

繋がっているので、

背骨が丸まっていたり、

歪んでいたりすると、

内臓の働きが悪くなるのです。

（見た目問題だけではないのです）

そしてもう一つ！！

消化吸収の良い、

バストが育つ体を作るために、

皆んなの盲点になりがちで、

軽視しやすいけれども大切なのは、

マインド。

以前のブログでも書いたけれど、

マインドは姿勢に

直接影響しますし、

精神的ストレスは、

体をガチガチに固めて、

自律神経を乱し、

胃腸の働きも低下。

すべて繋がっているのです。

でですね、

そもそもなぜ、あなたは、

そんなに自己否定感が強かったり、

何かあると自分を責めてしまったり、

自分に厳しいのでしょうか？

それって実は、

持って生まれた体質上の性質や、

今現在の事だけが理由ではなくて、

幼少の時にできた心の傷

（＝インナーチャイルド）や、

思春期や大人になってから

女性性が傷ついた経験

などが何十年と、

癒されていないままだから、

ということが、

とっても多いのです。

私たちって、生きてきた過程で、

消化されていない傷や思いを、

心の奥深くに抱え込んで

いるんですよね。

そこから、

「ありのままの自分じゃ

愛されないんだ・・」

「もっと頑張らないと、

愛してもらえないんだ・・」

「優等生の自分でないと

価値が無いんだ・・」

だから、

愛されには今のままではダメだ！

愛されるには、もっも頑張らないと！

愛されるには、もっと優秀でないと！

そんな思い込みが、

知らず知らずのうちに

心の奥に溜まってしまい、

そうした思い込みが、

自分にダメ出しばかりして、

自己否定してまったり、

自分に厳しい自分

頑張り過ぎてしまう自分

を創り出している事も多いのです。

育乳ヨガ®︎に来られる方の多くが、

こうしたタイプの方々で、

だからこそ、

体がガチガチに

固まっている

のです。

以前の私自身もそうだったので

本当によく分かるんですが、

何だか生きづらいし、

人生にシンドイ出来事が度々

起きたりするんですよね・・

ちなみに、

育乳ヨガ®︎を創る以前の私も、

・重度の肩コリ首コリ

・バストはBカップ

・重度の生理痛

・子宮内膜症

・いつも疲れている

・体がすごく固かった

・元夫のDV→離婚

・息子が不登校&暴力的

・会社を辞めて人生賭けたヨガスタジオが内部の問題多々で勤めるのが困難になり、シングルマザーの身＆家のローンを抱えた状態で無職になる

・独立して頑張っていたら、膝の半月板を損傷し、数ヶ月間歩くのも困難になる

などなど、

まだまだ書ききれないくらいの

シンドイ出来事オンパレード＾＾;

（自分の癒されていなかった思考から、自己否定・男性性優位で頑張り過ぎていたからこそ創り出されていた現象。だからこそ、ヨガ、アーユルヴェーダ、解剖生理、潜在意識、心理学などなど多くの時間も金額も掛けて学びを深め、実践をし続けて今があります。

当時は心底辛かったけれど、それでもこうして人は何歳からでも変わっていけること、バストも育つし、楽で快適で幸せになれることを伝えたいという想いで、この仕事をしています＾＾）

アーユルヴェーダではね、

体に最も深い影響を及ぼす

ものは精神である

と説かれているんですヨ。

お胸を育てていくためには、

自己否定の「大元」を癒し、

手放していくことが必要。

楽しい～！

気持ちいい～！

嬉しい～！

っていう感覚

＝女性性の喜び

ってすごく重要で、

頑張り屋さんの育乳には、

それが最大の秘訣だったりします。

でも、

40年も50年も握りしめてきた

自己否定感や自己否定グセを

手放すことこそが最も難しい。　

だから育乳ヨガ®では、

オリジナルの誘導瞑想である

胸の瞑想などを使って、

傷付いたインナーチャイルドや

女性性を、

癒していきます♡

Yさんは、

胸の瞑想をしてみたら、

どうしてか分からないけど、

涙が溢れて止まりません。

私の女性性が、

「もっと私を見てほしかった」

「もっと手を掛けて欲しかった」

って言っていました。

まるで小さい時の自分でした。

って！

そして、

この時からYさんの深層意識が

ガラっと変わり、その結果、

ずっと義務的にやっていた

胸のマッサージを

丁寧に行えるようになり♡

自分にも人にも厳しく、何事にも

常に減点方式だったところから、

周りの人の良い面がたくさん

見えるようになりました♡

人にも優しく接することが

出来るようになりました♡

って、

行動やものの見方捉え方が

すっかり変わり、

日々の生活や職場での安心感が

ぐんと増していかれて＾＾

無意識の過緊張が無くなり、

副交感神経が働けて、

幸せホルモンが分泌される毎日に！

日々の過緊張が解けて緩んだから、

自律神経も整い♡

幸せホルモンが分泌され♡

女性ホルモン状態も良くなり♡

消化吸収力が増し増し♡

循環も良くなり♡

　　｜

　　｜

　　｜

　　↓

その上で、解剖生理学に基づく

骨格姿勢改善を行なったから、

食事内容はほぼ変えていないけれど、

栄養がバストに

届く体になって

バストが育った♡

のです。

下の画像の方々もまさに、

交感神経＆男性性優位な

頑張り屋さんたちでした！

↓↓↓

 育乳ヨガ®で、

姿勢骨格と

マインド両輪が

変わったからこそ

バストアップが叶った方々♡

あなたも、大丈夫♡

先程の方々は皆、

あなたの未来です♡

緊張を感じやすく、

ストレスも受けやすいのに、

自分に厳しい頑張り屋さんで、

なんだか生きづらさがある。

40年50年そうやって生きてきた。

そんなあなたは、

そろそろ、胸とともに、

自分の女性性に向き合う

タイミングかもしれません。

気になる方は、

今だけの特別無料企画を

ご利用くださいね♡

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「バストB⇒Ｄで２カップアップ・夫婦関係も激変♡ お金に替えられない財産に♡」（お客様の声）

今日はまたまた、

受講者さんの変化と

実際にいただいたご感想を

お届けしていきますね♡

バストが上がると、
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「育乳ヨガ®」創始者　中野美也子です。

自立系女子が、

胸から女性性を開き、　

女性として人生を謳歌できる

ことをサポートしています♡

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育乳ヨガ®オンラインバスト

継続コースを修了された方の
実際のお声です♡

↓↓↓

「バストB⇒Ｄで２カップアップ・夫婦関係も激変♡
お金に変えられない財産に♡」

（長崎県在住 40代後半/Ｙさん）

【Ｑ１：継続コースの受講を決心した理由は？】：

↓↓↓

中学生の時から小さな胸に
コンプレックスがあり、
豊胸器具や強制下着など、
色んなことをしてきても
全然大きくならず、
そのせいで自分に自信が
持てずにいました。

でもどこかで諦めきれず、
再婚を機に、
「もっと夫に愛されたい、
可愛いと思われたい」と
強く思うようになった時に、
instagramで美也子先生の
育乳ヨガ®が目に留まり、
骨格からなら期待できる！
と思い、受講を決めました。

【Ｑ2：受講したことでの変化を、具体的に教えてください】：

↓↓↓
胸がＢ⇒Ｄに２カップアップ、
アンダーが引き締まって、
バストラインがくっきり
してきました。

体重は変わらないのに上半身と
下半身のバランスが良くなり、

コンプレックスからだいぶ解放
されました。

また、
夫婦関係が危機的状態でしたが、
（継続コース内の女性性セッションで）
私の潜在意識を紐解いていただき、
考えグセを修正することが出来て、
夫に素直に接することが出来る
ようになり、夫婦円満仲良しに
なれました♡
 

【Ｑ３：講師について、良かった点があれば教えてください】：

↓↓↓
 

育乳ヨガ®をとおして、
胸は大切な自分そのものである
ということや、
女性性と男性性のバランス、
体質にあった栄養などのことも
勉強できたことが、
とっても良かったです。

美也子先生は、どんな時でも
優しく受け止めて下さり、
安心してお話することが出来て、
とても大好きになりました♡

【Ｑ４：この講座は、どんな方にお薦めですか？】：

↓↓↓

・自分に自信が持てない人
・生きづらい人
・何かから解放されたい人
に、お薦めしたいです！

あのままなら、苦しいままで
送るはずだった人生でしたが、
今では、今後の自分の未来が
華やかに見えて、
美也子先生から学んだことは
お金に替えられない私の財産に
なりました。

Ｙさん、とても嬉しいご感想、

本当にありがとうございます♡

毎回のように書いていますが、

胸は女性性の象徴♡

だからこそ、

育乳ヨガ®に取り組まれた方には、

夫婦や恋人とのパートナーシップが

劇的に好転する方って、

とーっても多いんです＾＾

Yさんは育乳ヨガ®で、

骨格改善とともに、

女性性を育み直すことにも

丁寧に取り組まれました♡

パートナーシップに何かしらの

問題が出てしまうのって、

表面的にはいろいろな原因が

あるものの、

外側の出来事はすべて、

潜在意識を映し出す現象なので、

内なる「男性性」と「女性性」の

パートナーシップが崩れている

という現れなんですよね。

だから改善していくためには、

「自分の見えない内側が

どうなっちゃっているのか」を、

まずは知らないとですよね。

私のオリジナル「胸の瞑想」を

していただくと、自分の内側の

男性性と女性性の関係性が

すごくよく分かるのですが、

Ｙさんの男性性は、

「女は力が無い・価値が無い」

って、女性性の価値を、

低く見ている状態でした。

（ご感想にあった、

Yさんの「思考グセ」というのは、

「女性性の否定＆見下し」のこと。）

そのため、Yさんは実際に、

何かをしている自分・

何かに打ち込む自分でないと

〝価値が無い”と思い込んでいて、

再婚して以来、家庭の中で

ゆったり過ごしている自分に

罪悪感をお持ちでした。

これってまさに、

男性性（行動・成果を出すなど）が上で、

女性性（存在そのもの・緩むことなど）を

低く見ているという事。

でもね、

生まれ持った体質から見ると、

Yさんは、水と地から成る

「カパ」という体質が、

圧倒的に優勢な方。

カパって、

ゆったりおっとりしていて

女性性や母性が豊か♡

グラマーになりやすい♡

献身性が高く、辛抱強い。

というような性質なんです。

なのに、

育乳ヨガ®スタート時のYさんは、

育った環境などから、

カパとは真逆の「ヴァータ」が

かなり過剰になっていて、

テキパキと動いて仕事をこなし、

ちゃきちゃき行動する自分や、

有能な自分であるべきで、

おっとりゆったりするような事は

良しとせず・・・という感じ＾＾；

ご自分の本質とは、

真逆にズレていた

んです。

だから、

外側のパートナーシップでは

望まない事が起きていたし、

バストって女性性の象徴だから、

女性性を否定していては、

育まれないのです。

なので、

「男性性が上で女性性が下」

という勘違いを解いて、

抑圧されてきた女性性を解放

していくことが鍵でした♡

言い換えると、

もともとの体質がカパで、

女性性や母性豊かな性質ななに、

そのようなカパ的性質や特徴を封印し、

「こうあらねば！」って生きてきた

わけなので、

Ｙさんの場合は、

自分の本質（＝カパ）

の素晴らしさを認めて

受け取ること

が必要だったのです。

（ゆったり緩むことも自分に許可♡）

Yさんは、

育乳ヨガ®をスタートされた時に、

「私はカパ体質だったんですね！

自分の体質と上手く付き合って

いこうと思うだけでも、

ハッピーな気持ちになります♪♪」

ってメッセージを下さり、

スタートして少ししたらまず、

終わったかと思っていた

生理が再開♡

そして、

胸の瞑想やセッションをとおして、

女性性を否定したり見下していた

自分の「本音」に耳を傾け、

まずはそれをしっかりと認め、

そこからさらに、

カパという性質と女性性について

素敵さや偉大さを、あらためて

腑に落とされていったんです♡

日々の体質に合った食事や生活

を日課にしながら、

ヨガやマッサージで胸に向き合い、

女性性を育んでいった結果が、

↓↓↓

『夫に素直に接することが

できるようになり、

夫婦円満になれました♡』

『バストもB⇒Ｄに

２カップアップ♡』

という結果なのです♡♡♡

自分の生まれ持った体質は、

天が授けた「宝物」♡

自分の素晴らしき性質を、

ちゃんと受け取ることってね、

＝受容すること

＝女性性そのもの♡

私たちって、往々にして、

自分を否定して、

自分に無いものを欲しますね。

だから、

自分でない誰かになろうとして、

真逆の体質が優位になって

いたりします。

でも本質とズレているから、

生きづらいし、

望まないことも起きる。

（しかももう女性性の時代だから

自分の本質で生きないと、

上手くいかない時代なんですよね）

望まない現実や不調などは、

「違うの！！！」っていう、

女性性の叫び。

宝物を受け取ることから、

（＝自己否定をやめて自分を認めるということ）

体もバストも変わるし、
愛されるようになるんです。

だから、

＂素敵な未来が見える♡

お金に替えられない

財産になる♡”

んです＾＾

Ｙさん、とっても嬉しいご感想、

本当にありがとうございました♡

（＊女性性を育むとともに、

背骨や肋骨というバストの土台も
解剖生理学に基づいて改善するから

こその結果です♡）

バストも女性性も育んで、

幸せになりたい方は、

ぜひお越しください。

↓↓↓

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バスト２カップアップする上に、望んだ以上に変容するための秘訣とは♡

バスト２カップアップした

受講者さんから、先日、

すごく素敵なシェアが

あったんです♡♡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「胸が小さいとか下がってきた

という、胸のことだけが自分の

”悩み”ではなかったんだナと、

気付けました。

自分を否定してしまうところや、

良いところを見つけられない、

自分に厳しかったと気付けた事が

すごく、意味深かったです。

本当にありがとうございました。」

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これってとっても深いですよね。

そして、

これは継続講座だからこそ

気付ける深みなんですよね♡

受講者さんも私も、

お互いにウルウルでした♡

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自立系女子が、女性性を大切にして
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そうなんです。

私たちって、頭で、

「ここがダメだ」

「だからこうならねば」

って思っていることだけが

”困り事”なのではなくて、

実はその奥には、さらなる

自分では認識出来ていない

”困り事の根本”があり、

そこに気付いて、

そこを解消することで、

人生が変容

していくんです。

どうやったら気付けるのか？

それはまずは、”自分を知る”

自己理解から始まります＾＾

講座に来て下さった

もともとの理由は、

・バストが小さい

・位置が下がってきた

・デコルテが骨ばっている

・左右の大きさの差もある

それを解消したい！と。

そして継続講座で、

バストＢ⇒Ｄ／２カップアップ

バストトップの位置もアップ

デコルテの骨ばりも解消

左右差も解消

ヒップもアップ

と、すべて解消！！！

それと同時に、

育乳ヨガ®︎の継続コースでの、

胸の瞑想や女性性ワークなど、

胸から自分と向き合う中で、

ご自分では分からなかった、

”自分に厳しい”　”自己否定”

などなど、

「そういう部分があったのか！

私の悩み・困り事って、

実は胸だけのことでは

なかったのか・・・！！！」

って、自分で気付いていく♡

自分に厳しい人ほど、

厳しいと気付いていません。

（私もそうでした＾＾;）

あなたはどうでしょうか？！

でもね、こういうことに、

当てはまるもの多くないですか？

↓↓↓

自分に自信が持てない

焦りの気持ちが出やすい

イラっとすることが多い

不安な気持ちが出やすい

肩や首こりが酷い

手足が冷えやすい

胃腸が弱い

便秘がち

生理や更年期症状がキツめ

摂食障害がある（又はあった）

自分が自分に厳しいと、

実は、心の中では他者にも

厳しい目を向けていたりして、

すると、自分はさらに、

「完璧でなくては」って、

無意識レベルでのプレッシャー。

だからこそ、

体が常に無意識な過緊張状態で、

先程のような症状が現れる・・。

こんなループなのです。

で、

そういう時ってね、

ヨガやアーユルヴェーダの

言葉を使うならば、

「ラジャス」なエネルギー状態。

ラジャスというのは、

風や火が過剰になり過ぎている

”激質”な状態のこと。

（＝男性性の過剰）

で、さらにここからが、

体と心の繋がりの面白さ

だなと思うんですが、

人って自分の状態に似たモノ・

同じ性質のものを好むので、

激質な時は

＝辛い食べ物

を欲することが多いんですヨ。

自己否定や自分責めって、

自分への攻撃ですから、

激質ですね＾＾

で、辛いものを食べると、

さらにイラっとしやすかったり、

胃腸に不調が出る・・。

実は先程の受講者様も、

辛いもの大好きで、

よく胃痛が出ていたそう。

（★胃腸の状態が悪いと、

　バストは育ちません）

受講者さんは、　

日々の育乳ワークに取り組みつつ、

食事も、ご自分の体質を乱す

辛味などは控えるよう改善。

（素晴らしい＾＾）

胃痛は激減し、

バストも２カップアップ♡♡

醸し出す雰囲気までも、

回を増すごとに柔らか～く

ますます素敵な大人女性に♡

醸し出す雰囲気って、

エネルギー状態の表れでもあり、

ラジャス→「サットヴァ」という

純質な状態に変わっている証♡

＊言い方を変えると、

男性性過剰だったのが、

女性性が育まれていき、

バランスされている状態♡

（陰陽統合・自分内なる男性性女性性が

　抱きしめ合って生きていく♡）

「自己否定グセがあったのか」

と、気付くからこそ、

それを手放すことができます。

気付けても何十年のクセなので、

これからは、

気付く度に辞めることが大事。

育乳ヨガ®では、

／

体質から自分を紐解いて

自分を深く知り、

自己受容する

＼

ことを、

6ヶ月間をとおして、

大切にしています。

無いものやマイナス面ではなく、

自分の体質の「本質」から、

生まれ持った魅力や強みを知り、

自己価値・素晴らしさを知る。

自己受容できると、

体やバストが変わるだけでなく、

自分にも人にも、本当の意味で

優しい目を向けられるから、

”生きやすさ”

が手に入っていきます♡

そんな、

望んでいた以上の

変化変容

が叶っていくのは、

継続コースだからこそ！

ほんの一部の皆様ですが、

この方々もみなさん、

自己否定を手放し、

自己受容が進んだ方々♡

あなたも育乳ヨガ®で

女性性の生き方に

シフトして、

望む以上の変容していきませんか♡

★当たり前ですが、

自己受容すれば育乳出来るのでは

ありませんヨ。

正しく効果的なメソッドに

取り組んでいることが大前提。

（育乳ヨガ®︎は、解剖生理学に基づく骨格改善、

アーユルヴェーダ体質学による体質に合わせた

食事指導やアプローチを行います。

これらの精度が高いことと、自己受容・女性性を

育むことの相乗効果なのです♡）

ーーーーーーーーーーーーーー

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・育乳のしくみ

・男性性女性性

・バストと心の関係性

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４０代からの育乳はバストアップとともに、女性性の喜び＆自分そのものを取り戻す時間♡

先日、自分の女性性を喜ばせる

時間を、と思い立ち♡♡

同じ市内のラグジュアリーな

ホテルに「わざわざ」一人Stay。

そこでフォトグラファーさんに

撮影もしていただいたんです♡

女性の悩みが解決する！
 

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育乳ヨガ®は、

単なるバストアップだけでなく、

女性性を育み、開く♡

ことも大切にしています。

で、今回ふと、

海が見たい！

窓いっぱいに海が見える空間で

上質な時間を過ごしたい！

新たな写真もあったら嬉しい！

そんな、

私の女性性からの声が聴こえて、

即、行動♡

＊こうして即、女性性の願いを

叶える行動力や経済力などは、

内なる男性性の力なんです♡

だから、男性性も女性性も、

両方ともに「宝」なのです♡

（↑こちらはホテルのHPからお写真を拝借しました）

一人Stayしたのは、

日本有数のクラシカルホテル、

ホテルニューグランド横浜♡

（まさにイメージにドンピシャで、

”ベイフロントコーナーダブル”

という二面窓のお部屋に宿泊♪）

そして、

アロマ＆クレイトリートメント

でも毎月お世話になっていて、

フォトグラファーでもある

服部明紀子さん（あきさん）に

”プロデュース撮影”して頂き♡

以前の撮影から５年近く経ち、

起業家として、当時よりも

少し成長出来ている今の私や、

さらにステージアップしていける

自分の姿を、

写真をとおして感じたかった＾＾

 

そしてね、40～50代って、

これまで夫や子供や親や職場

などなど、

自分以外の誰かや何かのために、

自分を後まわしにしながら

頑張ってきた女性が、

やっと自分自身に向き合える

時期でもあって。

何十年と、

誰かや何かを優先して、

”こうすべき”

”この状況ならコレが正しい”

っていう生き方の中で、

ふと気づいたら、

「わたし」が置き去りになり、

”自分がどうしたいのか”が、

分からなくなっていたり、

これから先の人生での、

”わたしの望みって何？”

”ぜんぜん分からない・・”

というようなことって、

無いですか・・？

育乳ヨガ®に来る方には、

そういう方が多いんですよね。

（もちろん数年前までの私も

そうだったのでよく分かります）

だから、

ずっとバストがコンプレックス

でありながらも、何十年と、

自分の事どころではなかった方。

または、人によっては、

バストは亡き者にして、

がむしゃらに生きてきた！

という感じの方々も＾＾；

育乳ヨガ®は、

そんな女性達が、

生まれ持った体質を知って

自己理解を深めながら、

バストと向き合い、

自分の魅力や素敵さに気付き、

曇りを取り除いて磨いていく。

”自分を取り戻す”

時間でもあるんです。

”自分の望みが分からない”

のは、それだけあなたが、

これまでの何十年間、

「ねば」「べき」という思考

（＝男性性・顕在意識）優先で、

「本当はやりたくない」

「それは苦しい」

「コレやってみたい」

などの本音（＝女性性）を、

抑圧してしまっていたから。。

（きっと、バストのお悩みの他にも、

辛い首コリや頭痛や更年期の症状、

胸や子宮や卵巣関係の不調や病気、

有ったりしませんか・・・？

アーユルヴェーダの考え方では、

体に最も深く影響を及ぼすのは精神。

「本当は嫌」というのを無視すれば、

女性性は悲鳴をあげ、体に訴えが出る）

もう、そろそろ、

自分のための時間を持っていい。

自分のために少し贅沢してもいい。

こうして、

”あ、コレがしてみたい！”

って心動くことは、

女性性の声そのものです。

女性性と言うのは、

五感や感性

閃きや直感

受容すること

本心本音

存在そのもの

これらを使えるほどに、

人生は好転します。

だから、

これまで閉じてしまっていた

女性性の"琴線“に触れたことを、

自分のためだけにやってみる♡

ホテルステイじゃなくても、

もっと小さな何かでも良いから♡

ヨガを続けていると、

感覚や感性が研ぎ澄まされるから、

これは嫌だ・・

これは好きかも！

コレがいい♡

って、

女性性の声が分かるようになる♡

小さなことからの積み重ねの先に、

”人生に対する望み”とか

”なにを成し遂げたいのか”も、

だんだんと見えてくるのです。

そうしたメッセージを、

写真をとおしても、

伝えられたらいいナと。

事前打ち合わせで、

私の想いを丁寧に確認下さり、

それがとっても表現された

人生でもっともお気に入りの

写真たちになりました♡

これって、

依頼者の想いを汲み取って、

それを表現するセンス・

きめ細やかさ・撮影技術、

この三拍子の集合体ですね！

あきさんに感謝です♡

服部明紀子さんの

プロデュース撮影、

心からオススメです♪

そしてまた、

ホテルニューグランドが、

とってもとっても素敵で♡

綺麗で可愛らしい中庭や、

クラシカルな重厚感のある本館↓

泊まった日は、

夜にオンラインレッスンがあり、

「横浜の夜景をお届けしたい♪」

という想いもあり、この日に宿泊♡

（左の窓からは、みなとみらい♡

右窓からは、山下公園と海♡

船のライトアップも美しかった♡）

そうしたら、

”自分までラグジュアリーホテルに

いるみたいで最高の気分で

レッスンが受けられました！！”

”横浜の夜景にテンションも

自然に上がっていました♡

私も先生のように、いつまでも

輝いていられるよう頑張ります！”

”まぶたを下ろすのが勿体なくて、

終始薄目を空けて横浜の夜景と

レッスンを楽しみました♡”

”先生に触発されて、私も、

夜景がキレイそうなホテルを

予約することにしました♡”

などなど、生徒さん達から、

とっても嬉しいメッセージを

沢山いただいたんです♪

私の閃きと喜びが、

生徒様達の喜びへと拡大。

これってまさに、

女性性そのものの、

豊かさの循環♡

40代からの育乳は、

単にバストアップだけではなく、

バストも女性性も育み、

自分そのものを取り戻していく

取り組み。

“大人女性の育乳”

あなたも、始めてみませんか？

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「何をやっても育乳は達成できなかったのに、変われて本当に嬉しい♡」

一年の半分が過ぎていますが！

どんな半年でしたか？！ 

お正月に立てた目標や、

「今年はこう成りたい！」という

自分に近づけているでしょうか？ 

半年近く前から、育乳ヨガ®に

取り組んだ方は、

しっかり叶えています♡

女性の悩みが解決する！
 

女性の象徴バストから１ヶ月で整える♡

「育乳ヨガ®」創始者　中野美也子です。

自立系女子が、女性性を大切にして
唯一無二の存在として
自分の命を輝かせるサポートをしています！

プロフィールはこちらから

「こう成りたい♡」

を着実に叶えていく人と、

そうでない人。 

叶える人になる秘訣って、

勿論色々あると思うのですが、

一番はやはり「決める」こと。 

「決める」とエネルギーが

そこに集まりますから。 

何となく願うとかではなくて、 

「決めて」

 「エネルギーを掛ける」

つまり、

自分に投資したり・

そう成れる場に身を置く・

行動することが秘訣♡ 

それをするかしないかで、

半年前と同じか、

叶えている人か、

圧倒的に差が出ます。 

先日は継続コースの方々との

「実践レッスン日」＾＾ 

２月スタートクラスは、

残り１ヶ月となり、 

皆さん本当にステキに

変化されています。

今回はこんな生声が＾＾ 

↓↓↓ 

今までサプリとか他の体操とか

をやっても効果が無かったのに、

この５か月間でバストアップを

達成できて、本当に嬉しい♡

６０代の私でも、

やるとちゃんと変われるんだ！

って、”嬉しさ”と”自信”が

生まれました♡

着実に変わっている自分を、

認めて、褒めてあげたい♡

皆さんそれぞれに、

バスト２カップアップ！

姿勢改善！

美脚！

辛かった肩こりが解消！

などの変化も出ています。

育乳ヨガ®はオンラインなので、

どこにお住まいでもご参加可能！

そして私は、

育乳ヨガ®を開発した７年以上前、

zoomが無くてスカイプの時代から

オンラインでも指導しているので、

オンライン指導も得意＾＾ 

（リアルレッスンも勿論得意です♪）

オンラインって、

利点たっぷり

なんですヨ！

一緒にレッスンした録画を

毎回お渡ししているので、

レッスン中に私が一人一人に

言った言葉がそのまま録画

されています。 

なので、

ご自分の動きのクセや修正点を

画像で確認でき、

録画を見てご自宅でも正しく

取り組める。 

テキストもある♡

だから、

月に数回のリアル受講よりも

実はずっと結果が出やすいし、

オンラインで効果が出せるよう

育乳ヨガ®では様々な工夫を

しています♡

（「ヨガ」なら改善出来る・

バストアップ出来るのではなく、

育乳に特化して研究と改良を

重ねたメソッドだから変わる♡） 

あと半年、あなたも、

成りたい自分を叶えましょう♡

今年から継続コースを一新して、

グループ講座＋個人セッション

という形式でのサポートに

変えたんですが、これがまた、

皆さんの変化変容が素晴らしい＾＾

年齢だから、家系だからと

諦めていたあなたも、

バストと本気で

向き合ってみませんか？！

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養成講座で、姿勢もバストもメンタルもアップ！！した受講生さんが、初のヨガクラスを開催♡

今日は、ちょっと時差投稿に

なってしまいましたが、

今年の３月末に

育乳ヨガ®セラピスト養成講座を

修了されたＴさんからの「お声」♡

（こちらがＴさん）

↓↓↓

バストが上がると、
女性の悩みが解決する！
 

女性の象徴バストから１ヶ月で整える♡

「育乳ヨガ®」創始者　中野美也子です。

自立系女子が、

胸から女性性を開き、　

女性として人生を謳歌できる

ことをサポートしています♡

プロフィールはこちらから

養成講座修了時に書いてくれた

Ｔさんからの嬉しいご感想♡

↓↓↓

「姿勢改善してバスト位置UP♡
不安が多かっメンタルも改善！」

（40代前半・東京都在住/Ｔ様）

 

【Ｑ１：養成講座の受講を決心した理由は？】：

↓↓↓

バストアップのためのヨガだけ
ではなくて、

体や心の不調も改善できることに

興味を持ち、
大好きなヨガも学べることに
魅力を感じ、受講を決めました。
 

【Ｑ2：受講したことでの変化を具体的に教えてください】：

↓↓↓

育乳ヨガ®の学びと実践により、
姿勢の改善とともに、

外側に向いていた意識が、

自分の内側に向くようになり、

”自分を大切にする”

という事が、

出来るようになりました。

そして、

体の不調や、将来への不安、
気持ちのアップダウンが

多かった心が軽くなりました！

【Ｑ３：講座内容や講師につい良かった点＆今後どうなっていきたいかを教えてください】：

↓↓↓

先生は、できないことがあっても
ダメ出しせず良かった点を褒めて

下さるので、励みになります。
また、知識が豊富なので、
様々なお話が聞ける点も、
講座のとても楽しいところ
でした！

（すぐに仕事にはしなくても）
私の未来のお客様たちが、
心や体の不調が少しでも楽に
なったら嬉しいです♡

【Ｑ４：この講座は、どんな方にお薦めですか？】：

↓↓↓

バストにお悩みがある方だけ
でなく、

何となく体に不調がある方や、

メンタルの悩みがある方、

気持ちがモヤモヤしながら
毎日を過ごしている方にも、
お薦めです！

「ヨガをすれば（不調などが）

改善される」と思っていましたが

そうではなく、

”どの筋肉をどのように使うか”
が大切だったのだと、養成講座の

学びでよく分かりました！

育乳ヨガ®で姿勢が改善され、

ずっと気になっていたO脚も

少しずつ改善、本当に嬉しいです。 

アーユルヴェーダもヨガ哲学も、

さらに深く学ぶことができて、

とても楽しかったです。 

もともとスタイルの良いＴさんですが、
姿勢改善＆バスト位置もお尻もアップ♡

以前からホットヨガなどで

既にヨガ歴10年だったTさん。

会社員でとても忙しい中でも、

とっても真摯に

学んで下さいました＾＾

Tさんは、私と出会う以前は、

ヨガの楽しさにハマりながらも、

肩コリや、デコルテ痩せや、

メンタルのアップダウン

といった部分は、

なかなか解消出来なかったそう。

養成講座を受講して下さり、

「体の不調も、将来への不安も、
アップダウンが多かった

気持ちも安定してきた」

というＴさん♡

肩コリやデコルテの骨ぼねしさ、

などは、姿勢骨格と直結します。

たとえば「肩コリ」は、

通常のヨガや整体ですと、

コリをほぐして血流を改善

することによって、

一時的に症状が楽になります。

でも、それは根本改善には

ならないから、

またコリますよね。

なぜ、そのコリが

生じているのか？

原因に訴求しない限り、

一時的にしか良くなりません。

原因は、

筋バランスの崩れ。

（使い過ぎている筋肉と、

使われるべきなのに、

使われていない筋肉がある状態。

それにより骨格も崩れる。）

育乳ヨガ®はココに

訴求する内容♡

姿勢はメンタルにも影響しますし、

育乳ヨガ®の日々のワークや、

バストのセルフマッサージで

女性の象徴のバストを

大事にしていく積み重ねでも、

／

私は、私のことを

大切に出来ている♡

＼

という実感で、

自尊心や自己受容感などが、

ぐんぐん育まれていくんです＾＾

そしてそして、先日！！

「人生初のヨガレッスン、

無事に終えることができました」

と、とっても嬉しい報告が♡

養成講座を受講された方で、
ゆくゆくでもお仕事にして

いきたいという方は、

卒業後もフォローアップを

しています。

６月上旬にも、

３月の卒業生さんの中で、

お仕事を視野に入れている方の

「フォロー会」を開催♡

Ｔさんのレッスン開催に向けて、

模擬レッスンをしてもらい、

プログラミング内容についても

アドバイス♡

初開催レッスン無事終了の

メッセージをいただき、

私も胸がジーン＾＾

養成講座生さんは、

育乳ヨガ®セラピストとしての

活動が出来るようになるだけでなく、

「一般的なヨガレッスン」も

出来るようフォローしています。

（↑修了生さんは、私が毎週開催している　

ハタヨガのグループレッスンも特別価格で

参加出来ますから、Tさんとも、実は毎週

この場でもお会いしています♡）

Tさん、今後の活動も、

心から応援しています！

ーーーーーーーーーーー

育乳ヨガ®は、

オンライン（zoom）です。

お仕事にしたい、

養成講座で学びたい方は、

育乳ヨガ®︎の継続コースで

ご自分のバストと向き合い、

その後のステップで

養成講座の受講が可能です。

（★まずはLINEに登録下さいね♡

通常16,500円の「体験レッスン」を、

LINE内では不定期で、

【特別無料🉐】募集があります♡）

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