育乳ヨガ®創始者
中野美也子です。
中野美也子です。
先日、ふと、
10年前に書いた自分の
ブログ記事を見つけたんです。
それは、育乳ヨガ®を
立ち上げたばかりの頃の
記事で、
（当時はこのブログとは別の
アカウントで書いていました）
読み返しているうちに、
なんだか思わず、
涙が込み上げました。
バストが上がると、
女性の悩みが解決する！
女性の象徴バストから１ヶ月で整える♡
「育乳ヨガ®」創始者 中野美也子です。
自立系女子が、
胸から女性性を開き、
女性であることを歓び生きる
サポートをしています♡
10年前のわたしが書いていたこと
そこには、こんなことが
書いてあったんです。
「ふっくらとした美しい
バストやデコルテを育むことは、
女性である自分自身を
大切に愛すること。」
「バストを育むことは、
毎日を丁寧に生き、
自分を大切にすること。」
「女性としての自分に
目を向け、
愛してあげてほしい。」
あぁ……！
そうだよね、10年前から
私は、もう答えを
知っていたんだよね。
そう思いました。
そう思いました。
育乳ヨガ®を創った当初、
コンセプトは、
「自分を愛するヨガ」
でした。
「自分を愛するヨガ」と言う言葉が、実は苦手だった
でも実はわたし、
「自分を愛しましょう」
という言葉を使うことが、
なんだか苦手になっていた
時期があるんです。
なぜなら、
バストや身体を変えられない人
が使う、逃げ道の言葉
のように感じていたから。
まるで、
自分を能力が足りない人間と
言っているような気がして、
嫌だったんですよね。
嫌だったんですよね。
（私はもともとは、自分に超絶
ジャッジが厳しい人間でした）
だから私はこの10年間、
バストや身体を本当に変えられる人
であるために、
解剖生理学、運動療法、体質論、
神経のしくみ、
女性性男性性理論、
心理学や潜在意識まで、
何百万円を学びに投資し、
受講生さん達の身体と心に
本気で向き合い、
変化変容を起こしてきました。
「自分のために生きていい」と気づいた受講生さん
つい先日も。
5ヶ月目の受講生さんと
お話ししていたんですが、
お話ししていたんですが、
その方、
コーススタート時は、
・毎日不安が強い
・夜なかなか眠れない
・朝起きた瞬間から不安
・仕事は順調なのに将来が心配
・女性として自分に自信がない
というような、
・毎日不安が強い
・夜なかなか眠れない
・朝起きた瞬間から不安
・仕事は順調なのに将来が心配
・女性として自分に自信がない
というような、
すごく苦しい状態で、
例えば、体質チェックで
15点以内が正常とみなす部分で、
41点もあったり。
交感神経が昂り、かなり
神経が張り詰めている状態でした。
そんな彼女が、
コーススタートから
5か月目の今はというと…！
酷い不安感がかなり改善。
また、不安が出てもその感情を
ちゃんと扱えるようになり、
さらには！
「私、自分はこれまで親のために
生きてきたんだと気づきました。
でも、もう、
自分のために
生きていい
って、思えたんです」
そう話してくれたのです…！！
この言葉が、本当に尊く、
とても印象的でした。
現在の体質チェックでも、
41点だったものも→ 24点に。
41点だったものも→ 24点に。
さらに、お体も！
この方、実はもともと、
トップバストは身長に対して
ほぼ理想値。でも肋骨が開いていて、
胸と、アンダーバストやウェストとの
差が少ない体型でした。
それが、なんと現在は、
アンダーバスト −4cm
ウエスト −4cm
アンダーバスト −4cm
ウエスト −4cm
すごくメリハリが出て、
とっても女性らしい体型に変化♡
（しかも、
食べる量は増やしたのに＾＾）
立ち姿にも、
とってもやわらかなオーラが
漂っていますよね♡
人はなぜ、 ”愛されない理由” を持ち続けるのか？
そんな受講者様の姿を見ながら、
私はあらためての確信。
私はあらためての確信。
身体が変わることと、
自分を愛せるようになることは、
切り離せない。
自分を愛せるようになることは、
切り離せない。
自分を認められるようになる。
するとそこから、
体の変化は加速していく。
先程のお写真の方も、もともとは、
私は一番には愛されない
存在だ。
という強い信じ込みが、
無意識の中にあったんです。
だけど、同時に、
それが悲しすぎるからこそ、
小さなバスト
女らしくない体型
落ちこぼれの自分
という思い込みの、
”愛されない理由”を
握りしめていた。
なぜなら、
もしも本当は愛される価値が
あるはずなのに、それでも
愛されなかったら…？
それはあまりにも、苦しいから。
とうてい、
生きていけそうもないから。
”愛されない理由”を、
持ち続けていないと、
怖いんですよね。
”愛されない理由”を持つことで、
自分を守ろうとしていたのです。
だって
本当は、
”愛されたい”
”愛してほしい”
というのが、
心の底からの、本音の渇望だから。
こういうことって、
自分一人で取り組んでいたら、
普通は気づけないことですよね。
（人それぞれ理由は違うし、
メリットになっている事も
違います）
サポートコースの中では、
こんな風に、
無意識にご自分の中で
繰り広げられてしまっていた
”勘ちがい”を、一緒に、
優しく解いて書き換えていき、
自己存在の価値を
取り戻していく。
そのためにもまずは、
体から緩めておく。
そこから少しずつ、
自分を大切にできるようになり、
愛せるようになっていくと、
無意識に誰かのために
生きていた人が、次第に、
自分の人生を
自分の人生を
生き始める。
その時、
本当の安心
が手に入っている状態なのです。
私は長年、
育乳ヨガ®をとおして、
女性達が少しずつ自己存在の価値を
取り戻し、
「私は私で大丈夫」
という感覚を育んでいく姿を
見てきました。
育乳ヨガ®は、
その感覚を育んでいくための
メソッドでもあります。
この、
”自己存在の肯定”を
ヨガでは、
スヴァスタと言います。
（＊スヴァスタとは、
「健康＝health」の語源。
真の健康とは？
とても意味深いと思いませんか？）
体が変わることと、自分を愛すること
その本当の安心があるから、
脳の偏桃体が鎮まり、
脳の偏桃体が鎮まり、
自律神経やホルモンバランスも
整いやすくなり、
だからこそ、
フィジカルへの、
正しい取り組みの効果が
最大限に発揮されて、
呼吸が変わり、
姿勢が変わり、
肋骨が変わり、
だからこそ、
体もバストも
自然と育まれていく
のです。
↑
こういう人たちも、
サムライ級に自分に厳しかったり、
自分責めをしていたところから、
自分を愛せるようになって、
変われた人たちなんです。
私はこの10年間、
結局ずっとずっと、
同じことを伝え続けています＾＾
自分を愛する
ということを。
ということを。
10年越しに、あらためて辿り着いている答え
10年前の私は、
まだ自分の理論を証明できて
まだ自分の理論を証明できて
いませんでしたが、
今は違います。
１０年かけて、
沢山の受講生さん達と向き合い、
自分を本当に愛せるようになって、
バストの変化、身体の変化、
そして人生そのものを変えていく
姿を見せてくれ、一人一人が
証明し続けてくれました。
ヨガでは、
心身一如といいますが、
体と心は、本当に一つ。
10年前の記事をたまたま読んで、
あのとき蒔いた種が、
10年かけて、どんどん大きな
10年かけて、どんどん大きな
花を咲かせてくれている。
そんなことをあらためて感じて、
本当に感無量の今日でした。
この10年間、
実は何度も傷つきました。
泣き腫らしたこともありました。
もう辞めたいと思ったことも
一度や二度ではありません。
それでも、
ここまで続けてこられたのは、
私にとってはこれは、
単なる仕事ではないから。
私自身が過去、
母に愛されていないと思い込み、
なぜ生きるのかが分からず苦しくて、
自分に自信も持てなくて、
とても苦しかった。
そんな私自身が、
ヨガを通して見つけた、
「私に生まれて良かった」
「生きるって素晴らしい」
そう思える人を増やしたい。
それが私のダルマ
（人生を賭けて果たしたい使命）
だからです。
だからこれからも私は、
胸を入口に、
自分を愛し、
自分の人生を
生きる女性
を、増やしていきます。
一人でも多くの女性が、
「私に生まれて
良かった」
そう思える人生を歩めるように。
ーーーーーーーーーーー
育乳ヨガ®は、
オンライン（zoom）です。
育乳ヨガ®︎を特別無料で
ご体験いただけます♡
ご興味ある方は、
ご登録ください。
体格がよく肩幅や腰が大きい
老廃物を流す
もう少し詳しい診断は、
小麦製品
今じゃないかも・・。
決めて
