サロンは初めましての方が多いです＾＾「勇気を出して申込んだ自分を褒めたい♡」

バストに自信が持てると、人生がアガる！

40代のバスト革命

育乳ヨガ＆セラピスト中野美也子です。

お盆休み、いかがお過ごしでしたか？＾＾

わたしは、火曜日には実家に一泊、

一昨日・昨日は、

息子と二人で、長野の七味温泉へ♪♪

息子もわたしも、温泉好きで、

市街地の観光よりも、

緑豊かな自然の中で癒されたい。

これが、共通事項なのと、

食の好みが同じなので、

無理してどちらかに合わせる必要が無く、

二人旅はお互いに、楽なんですよねー＾＾

いわゆる温泉街ではなく、

そこには本当に温泉宿以外何もない、

山奥のひっそりとした秘湯、

源泉100%掛け流し(加水加温も無し)、

そして、白濁した硫黄の湯。

という点に拘って、

行き先を選んでいます＾＾

岩手の松川温泉とか、

栃木の加仁湯温泉は、

さらに好きな温泉地です＾＾

今回もゆったり、大自然とお湯を満喫し、

心身の英気を養いました♡

オススメな温泉がありましたら、

ぜひ教えてください♪

初めての個人サロンに行くのって、勇気が要りますね＾＾

さてさて、

行きの新幹線の中で、

少しネット検索したりもしたんですが、

それにしても、サロンとか美容院とか、

ほんと、沢山の店舗がありますねーー。

今は、すぐに何でも検索できるので、

情報が得られやすい反面、

沢山あるからこそ、迷ってしまう！

特に、個人サロンだったりすると、

初めてのわたしでも、行ってOKそう？

オーナーさんの人柄や想いは？

なんかも、けっこう重要で、

ポチっと申し込むまでって、

結構勇気が要りますね＾＾

わたしのサロンも、きっと、

そうだと思うんです。

実際、お越しになるお客様の、

なんと！９割以上の皆様が、

ネット検索でホームページやブログを

見つけて下さった方、

メルマガに登録して下さった方。

中には、ヨガ教室の生徒様もいますが、

その他は、ほぼほぼ、

初対面のお客様なんですよーー。

皆さんそれぞれに、

40代バストアップ、更年期、

40代育乳、

など、ご自身のお悩みや

気になることを検索で調べ、

わたしにたどり着いてくださって。

ほんと、新規でサロンに来られる方は、

わたしと初対面の、

初めてさんが、多いんです♡

勇気を持ってお申込みして下さること、

本当に心から感謝ですし、

これだけ多くのサロンがある中、

必要な方に知って頂き、繋がれること、

ありがたいナと思います＾＾

ありがたいことに、

レッスンや施術に追われており、

発信の頻度や数は少ないのですが、

その分、

1記事1記事への思い入れは大きく、

毎回心を込めて、

大切に書かせて頂いています♡

だって、

「初めまして」って

きっと緊張しますもんね＾＾

しかも、前述したように、

個人経営のプライベートサロンですから。

サロンで、わたしが心がけていること

わたし自身が、

もともとは、とっても引っ込み思案で、

はじめての場所、はじめての会とか、

緊張しぃなんです(*^^*)

なので、

初めて来てくださる方の、

ちょっと緊張する気持ち、

とってもよく分かるんですよー。

だからこそ、このブログも、

ご来店前から、少しでも安心して

いただけるようにと想いを込めて、

書いています♡

そして、緊張しつつも、

やっぱり自分を変えたい！

変わりたい！

そう思って勇気を出してお申込み下さり、

実際お越しになった時には、

少しでも、

心を緩めて過ごして頂きたいんです。

ヨガや施術を、

心地良く、存分に味わって頂きたい♡

そんな想いで、

(全然広さは無いサロンなのですが)、

心地良い空間作り、

エネルギーの流れの良い空間、

そして、お話をじっくり伺うこと。

を、心がけています＾＾

「ここに来たら心が整った」

「初めてでも、

安心して寛げました」

なんてお言葉を、

頂戴することも多いです(*^^*)

少しでも心を緩めて頂けるよう、

心を込めて、一回一回、お一人お一人と

向き合わせて頂いています♡

つい先日、お越しになった方も、

やっぱり検索でわたしを知って下さった

「初めてさん」で。

緊張してドキドキしつつお申込みして、

お越し下さった方でした＾＾

「ちょっと内にこもりがちでしたが、

やっぱり羽ばたきたい！

と思い、勇気を出して申し込みました。

勇気出して行動できた自分を褒めたいし、

これから通って、続けていきたいです。」

と、仰ってくださいました。

「羽ばたきたい！」って、

すごくステキですよねーーー！！

最初の一歩って、

ホント勇気が要るけど、

なりたい自分・

叶えたい自分の始まり

ですもんね♡

これから、この方とも二人三脚♡で、

サポートさせて頂くこととなりました。

ということで、今日は、

わたしのサロンは、

「初めてさん」がとっても多いので、

わたしと面識が無い方でも、

どうぞ安心して、お越しください♡

という内容でした＾＾

プライベートサロンだからこそ、

お一人お一人にじっくり向き合います。

このブログにも、

わたしの思いや情報、お客様の変化、

これからも心を込めて、

綴っていきますねーー！

ではではーー。

明日もステキな１日をーー♡

－－－－－－－－－－－－－－－

もっと女でいい♡バストアップしたい！という自分の気持ちに蓋していませんか⁈

バストに自信が持てると、人生がアガる！
40代のバスト革命
育乳ヨガ＆セラピスト　中野美也子です。

大型の台風の影響が心配ですね。

西日本にお住いの方は、

どうかお気をつけてお過ごし下さいね。

自分で自分を諦めたり、自分の望みに蓋をしていませんか？

「胸を大きくしたくて！」

「スタイルアップしたいんだよね〜」

と、ちょっと周りに話してみたら、

「今さらバストアップして

どうするの！？」

と言われることがあったり、

そう思われるじゃないか？と思って、

誰にも言わない。

それどころか、

自分でも、

バストアップしたい気持ちに

蓋をする。

そんなことって、ありませんかーー⁈＾＾

生きていれば、

何があるかなんてわからない。

今のパートナーと一生一緒かどうか

なんてわからないし。

この先また、恋をすることだって

あるかもしれないし！

絶対無いなんてことは、ない＾＾

女としての自分の魅力に、

もう一度自分自身で向き合ってみたら、

今のパートナーと、

もう一回恋をすることだって、

できるかもしれない。

自分が自分を諦めちゃうのって、

すごく寂しいなあ〜・・・って

思ったんです。

「今さら旦那は私のことなんて・・」

「もう、女として見られてない・・」

そう言ってる方もいるけど、

それってちょっと、

拗ねちゃってるだけなんじゃ？

わたしは、そんなのもったいない！！

って、思ったんです。

私だって、

いつ何があるかわからないから（笑）

ここでちょっと意識を向けて、

胸も自分も、大切にしてあげたい。

そう思って、お申し込みました。

これね、

先日、育乳ヨガを受けて下さった方の、

お申込み動機の言葉なんです！

すごくステキじゃありませんかー＾＾？

この方、

小学生２人の男の子を子育て中の、

４０代の方なんですヨ＾＾

もう、ほんとほんと！

って、盛り上がりました＾＾

もう私のことなんて、

女として見てくれてない。

よく聞く言葉ではあるんですが、

本当に、、、？

自分が自分を、

そう思ってしまっている

自分が、自分を諦めて、

女性性に蓋をしている

と、いうことはないでしょうか。

そして、もっと

女として私を見てほしい！

っていう、

自分の本当の気持ちにも、

蓋してしまっては、いないでしょうか？＾＾

／

もう母だから。

若くないから。

＼

そんな理由を自分に言い聞かせ、

自分を枠の中に、

押し込めてしまっているような。

もっと、

女でよくないですか♡

バストアップしたい！

スタイルアップしたい！

素直にそう思って、いい♡

自分の正直な気持ちに、

耳を傾けても良いとは

思いませんかー？＾＾

お申込み動機を伝えて下さった方は、

拝見していると、旦那様に、

とーっても愛されている模様(^^)

女性である部分を楽しんでいたり、

自分の本音や気持ちに素直な女性は、

旦那様にとっても、

魅力的ですよね♡

そうそう、わたしの別のお客様で、

こんな方もいらっしゃるんですよーーー！

以前は、

「自分の女性性が鬱陶しいことがある」

とおっしゃて、自分を「オジサン」と

称していた方がいらっしゃいまして。

その方、

ヨガを長く続けて下さっているんですが、

ヨガを通して自分の本音に気が付き、

向き合えたと思うんですよね。

そうしたら今は、

脱オジサンもいいところで！＾＾

自分の女性の部分を、

すごく楽しんでいらっしゃって♡

お身体も引き締まってスタイルアップし、

それだけでも女度アップされたのですが、

メイクも服装もとっても女っぽく、

女性のわたしから見ても、

ものすごーーくステキに

変化されていらっしゃるんです♡

三年くらい前からのお客様なんですが、

内面も本当に変わられて。

自分が興味のあること、やりたい！と

思うことに、どんどん積極的になり、

年を経るごとに若々しく、

女度も増し増しに♡

そういうお客様の変化を見ていると、

女性が女性性を受け入れることって、

自分を認めて、

まるごと受け入れること

そのもの

なんだなーー♡

と、あらためて感じるんです＾＾

バストだけ大きくすればいい、

という方ではなくて、

女性性の象徴バストのケアを通して、

自分を受け入れたり、

自分をまるごと好きになったり。

女の自分を楽しめるようになったり。

そういうことを、

わたしはお客様たちと

分かち合いたいんです＾＾

そういう方に、

私のところへ来ていただきたいなと、

思っています♡

ヨガは、身体を感じ、

自分の感覚と向き合う練習をとおして、

自分の本音に気付かせてくれます。

バストケアは、自分の女性性を、

大切にしていくことそのもの。

そんな育乳ヨガを、

ぜひ始めてみませんかーー？＾＾♡

ではではーー！

わたしは、明日は息子と長野の温泉へ＾＾

台風大丈夫かな。

明日もステキな１日を

お過ごしくださいね＾＾

－－－－－－－－－－－－－－－

自分のカラダ、

ちゃんと知って、

ケアを始めてみませんか?!＾＾

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育乳コースも、

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〇第1話

40代を過ぎて、バストにもスタイルにも

女性としての魅力にも

自信が持てなくなってしまったあなたが、

すべてを手に入れる方法

＊この記事ではお伝えしきれない

詳しい解説と、具体的にどうすれば
すべてが手に入るのかを

説明しています。

〇第2話

40歳からは、ボリュームアップよりも

「キレイに整える」こと♡

＊40代以降の女性は、
バストのボリュームアップだけを目指すと
逆に良くないことがあります。その点を、
解剖学の観点から解説しています。

〇第3話

流れてしまったお肉を全部胸に戻して、

バストアップもスタイルアップも

同時に叶える方法！

＊「おなかのお肉が胸にいったらいいのに」
というのは、女性なら誰しも考えたことが
あるのではないでしょうか？
これ、実は可能なんです。
どうすれば、いらないお肉を胸にもっていく
ことができるのかを解説しています。

〇第4話

女性ホルモンの乱れと更年期の問題は

育乳ヨガで同時に解決できる！

＊やはり40代以降、悩んでしまう
「更年期のような症状」。こちらも、
バストケアをすることで軽くなります。

なぜ、同時に解決することができるのか
解説しています。

〇第５話

40代で妊活しているあなたに知ってほしいこと

＊40代で妊活をされている方も、
お客様の中にはいらっしゃいます。

妊活をあきらめないでほしい！
という想いを込めて、育乳ヨガで妊活に
どのようにプラスの効果があるのかに
ついて解説しています。

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スタイルもメンタルもアップして、人前に出るお仕事も楽しめるようになってきました♡（お客様の変化）

バストに自信が持てると、人生がアガる！
40代のバスト革命
育乳ヨガ＆セラピスト　中野美也子です。

今週あたり、

夏休みの方が多いでしょうか？！

わたしは、

今週の中で2回に分けての夏休み＾＾

一泊で実家に泊まり、ゆったりと。

後半は、息子と長野の温泉へ行く予定♪

もう専門学生になりましたが、いまだに、

温泉と食事は一緒に行ってくれるんです＾＾；

（９年前に離婚して以来、二人家族なもので）

温泉はそれぞれ女湯・男湯なわけですが、

互いにゆったりと温泉を満喫しつつ、

夜の旅館のお料理に、一緒に舌鼓、

というのが、私達親子の楽しみなのです♪

お身体の変化から、自分に自信が持てなくなってしまうこと、ありませんか？

さてさて、今日は、

４０歳を過ぎて、

「お肌の吹き出物が気になる」

「なんだか太りやすくなった気がする」

「胸も垂れてきた気がする」

そんなお身体の変化を感じて、

自分に自信が持てなくなり、なんだか

仕事もままならない・・・

メンタルも落ちてしまって・・・

そんなお悩みがあってサロンにいらした方が、

とてもステキに変化されていらっしゃって！

どうやって辛い状態から抜け出し、

明るい世界に変化を遂げられているのか、

育乳ヨガでどんなことをしてきたのかを、

お話しさせていただきますねーー♡

「身体の変化に伴い、

自分に自信が持てなくなる」

これって、まさしく、

４０歳以降の更年期世代のわたしたちに、

あるあるのこと、なんですよね。

わたしなんて、息子やパートナーに直接、

昔と違うねーなんて心無い言葉を言われ、

（＊相手はちょっと気付いた事を言ってみた

程度の気持ちだと思いますが^^;）

本当に落ち込んで一人で涙したこと、

ありますから、気持ちが分かり過ぎますー。

こういう身体の変化もメンタルの落ち込みも、

わたしたち世代は、ほぼほぼ、

女性ホルモンの乱れ・崩れから、

起きてきていることなんです。

ご継続コースでサポートさせて頂いた

そのお客様も、そうでした。

とってもお綺麗で、優しく、素敵な方で、

人前に立つ・見られるお仕事の方です。

美意識が高くていらっしゃるので、

更年期世代特有の、肌あれや、

太りやすくなってしまっている状態って、

自分に納得がいかな過ぎて、

とてもお辛いですよね。

１個の吹き出物もすごく大きく見えて、

気になってしまう。

どんどんマイナス思考にもなってしまい、

人前に出るのが嫌になってきた・・。

自信が持てず、上手く笑えない・・。

このままでは仕事もままらない・・。

というような状況でいらっしゃったんです。

育乳ヨガで、二人三脚で取り組んだこととは

ヨガは全くの初めてという方で、まずは、

「ほぐす、柔軟性を上げる」から始め、

「体幹のインナーマッスルを付ける」

という基礎的なところに、最初は重点を置き、

それができるようになったところで、

「しっかり代謝を上げて身体を引き締める」

プログラムへと、徐々に段階を踏んで行き＾＾

（＊アーユルヴェーダの体質にあった食材や

調理方法も取り入れていただきましたヨー）

私のインストラクションを録音したもので、

毎日取り組んで下さいました。

質問や不安な気持ちとか、ヨガでの気付き等、

度々連絡を下さるので、私の中でも、より

サポートさせていただく想い入れも大きく、

まさに、二人三脚な気持ちでした。

この誘導音声で、この方の場合に

一番大事にしたことは、

ヨガによって「思考を止める」

時間となること。

しょっちゅう湧き上がってしまう不安や、

ぐるぐるした余分な思考・・・、

そういったものを止めて、

「今ここ」に意識を向け続けられる言葉を

使ってインストラクションしました。

また、身体的には、

ヨガに慣れてきた頃からは、

あえて交感神経を少し上げて、

より前向きになるようなプログラム内容に。

ヨガによって

呼吸と身体の感覚だけに意識を向け、

「今」を味わう。

わたしたちってね、

意識しなければ、無意識のうちに、

一日で60,000回～70,000回もの思考を

すると言われているんですよ。

しかも、それは、ほとんどが

ネガティブなことになりがちなんですね。

「昔は、もっとこうだったのに」

「今のわたしは、ぜんぜんダメだ」

「明日の仕事、上手く出来ないんじゃないか」

ぐるぐる・・・堂々巡り的に、

ネガティブ思考が湧き上がってしまう。

それも何万回もなんですから、

どんどん、その思考どおりになってしまう。

無意識の思考に支配

されてしまうのです。

それが、人生がマイナスに陥ってしまう、

大きな要因なんですよね。

だから、

「思考を止める時間」を作ることが、

非常に大事なんです。

（あ、ヨガってそもそもは、

思考を止めるためのものなんですヨ＾＾）

コース５回目を過ぎた頃から、

この方、

ものすごく変わり始めたんです！

ポジティブな言葉がとっても多くなり、

（ご本人は無自覚で＾＾）、

身体も一回り～二回り、

キューっと引き締まってきまして♡♡

表情も、最初お会いした時と別人のようで、

とても素敵な笑顔で、

沢山笑うようになられたんです！

少しずつ、ご自分に自信が持てるようになり、

サロンに来られる以前より、ずっと、

リラックスして楽しみながら、

人前に立つお仕事（人に見られるお仕事）に

取り組めるようになられたんです♡

だいぶ深刻に悩まれていた、ある人間関係も、

「もう住む世界が違うんだーーー！」って

思って、手放せ・抜け出せたそうです♡

あなたも、

上手くいかない負のループの時って、

思考が「今」には無いと思いませんか？

過去や未来にばかり、自動的に行ってしまう。

ヨガを、「ボディだけ」と思っている方や

「ボティにしか働きかけられない」と思って

いらっしゃる方も、まだまだ多いですが、

そうではないんですよーー。

だからこそ、指導者側の伝え方や理解、

どう意図をもって行なうか、

それが大事でもあるんですが。

アーサナ（ポーズ）の効果効能によって、

身体を変えることもできるし、その上、

呼吸と身体の感覚だけに意識を向けることで

思考を止める時間を作ることにより、

次第にメンタルが変化していくんです。

少しずつ内面が変わり、

余分な思考を手放すことができたり、

いろいろなことが流せるようになったり、

気にし過ぎなくなったり。

すると、

見える世界も、変わっていきます♡

そうなれば、もう、

お仕事や趣味での活動だって、

良い方向に進み始めるんです！

これからは、もっと自分を表に出していきたい♡

「（人に見られる）仕事、楽しめました！

そしてリラックスして臨めました！

育乳ヨガを始める前よりすごく楽になって、

本当に感謝です♡」

先日、またそう言ってご報告下さいました＾＾

確かにわたしはサポートさせて頂きましたが、

このお客様のステキな変化は、

「変わるんだ！」と決めて、

わたしのご提案した内容に日々、

取り組んで下さったからこそ＾＾

「今後は、仕事の活動のために、

ホームページも作って、積極的に、

自分を表に出していきたい！」

とも仰っていて。

本当にステキな変化だと思いませんかー？♡

どんどん、人生が加速されますね♪♪

お胸や身体をメイキングしていくことも、

もちろん重点を置いてご提供していますが、

ヨガとトリートメントの組み合わせの

「育乳ヨガだからこそ」、

そして、一人一人に必要なことをご提供する

「マンツーマンだからこそ」、

お胸が綺麗になり、ボディも引き締まる上、

内面が変わっていき、

思考が変化していき、

自分に自信が持てるようになり、

自分を生きられるようになっていく。

お胸もボディも綺麗に整えながら、

思考が変わり、メンタルが変わる。

バスト×スタイル×メンタルアップ！

わたしも変わりたい！

何か始めたい！と思ったら、

「育乳ヨガ」にしてみませんか＾＾♡

ということで、今日はとってもステキな

お客様の変化についてのお話しでした！

ではではーーー。

明日も、

ステキな一日をーー！

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胸の下垂が止まらない〜！「バストの下垂」の原因を知って、予防改善していきませんか？

バストに自信が持てると、人生がアガる！

40代のバスト革命
育乳ヨガ＆セラピスト　中野美也子です。

毎日毎日、本当に暑いですねーー

こんなに暑い中、日々、

お客様が通って下さることに、

感謝しかありません〜！

この暑さで、

ブラジャーを付けるのが嫌！と

ソファーでダラ～、お胸もダラ～っと

してしまっていませんか？？＾＾

お胸のためには、

ちょっと待ったー！！

でございますヨ^^;

そして、そのお胸、

「あれ・・・！？

なんだか気づいたら、

垂れてきた気がする・・・」

「胸が小さいから油断してたけど、

まさか垂れてきた！？」

なんて、感じることはありませんか？

「バストの下垂」。

実はこの「下垂」でお悩みの方、

とても多くいらっしゃるんです。

サイズが大きい方の悩みどころ。

はたまた、小さいとお悩みの方にも。

でも逆に、

年齢を重ねていらっしゃっても、

お胸をとても綺麗に保っている方、

温泉などで目にしたことはありませんか？

今日は、

どうして下垂するのか？

予防改善はどうすれば良い？

について、書いていきますねーー＾＾

下垂については

３つの原因があると言われています。

①女性ホルモンの減少

もともと胸は９割が脂肪、１割が乳腺

という割合でできていて、

１割の乳腺を守るために脂肪がつき、

その乳腺によって張りが出ます。

しかし、

加齢によって女性ホルモンが減少し、

乳腺が減ってしまい、

脂肪の比率が大きくなる。

脂肪はタプタプ柔らかいので、

タル〜んとたわんでしまい、

下垂やしぼみに繋がりやすいんです。

② 筋力の低下

パソコン仕事が多かったりすると、

骨盤が後ろに傾き、背中は丸まり、

猫背が習慣的になりがちですよね？

すると①の原因もあり、

もともと乳腺がダウンしているところに

さらに筋力の低下が加わることによって、

下垂の原因を作ってしまうのです。

ダラーんと伸びきった状態にしておくと、

乳腺と乳腺を繋ぎ止めているクーパー靭帯

という繊維質が、それこそ伸びきったり、

切れてしまうと、元に戻らないんです。

どんどんお胸が垂れさがってしまいます。

③皮膚の乾燥と老化

ボディスーツ状に私達を覆っている皮膚が

加齢によって老化し・たるみ・衰えると、

胸を支えられなくなります。

さらに楽な下着(ブラトップなど〜^_^)

では、支える力が足りずに、

垂れてしまう一方となってしまいますーT_T

これら３つの原因は、

加齢よってある程度仕方ない部分も

あるのですが、だからこそ！

より早い段階から対策することが

肝心ですね＾＾

予防・改善対策としては、

・姿勢改善

・胸を引き上げる背中の

筋力を付ける

・ハリのあるお肌を

取り戻すこと

姿勢改善のためには、

猫背や骨盤が傾いたまま凝り固まっている

肩甲骨・骨盤周りの筋肉を緩めて、ほぐし、

正しい位置に戻していくことと、

正しい位置を保つため、骨格・姿勢を支える

体幹のインナーマッスルを強化すること。

胸を釣り上げるための、背中側の筋力を

しっかり付けること！！です＾＾

（こういったことをすると、

肩こりも解消していきますよ♡）

女性ホルモンバランスを整え、

乳腺を活性化させるためには、

血流がとても大事ですが、

姿勢の乱れ、体の歪みは、

血流も妨げてしまいますよーー。

また、

クーパー靭帯などのコラーゲンを作る元に

なっている細胞(線維芽細胞)を活性化し、

ハリのあるお肌を作ること。

それには、成長ホルモン分泌のため、

睡眠の質、時間なども大事ですねー＾＾

そしてそして！！

実はね、これらの全てが

育乳ヨガでできるんですよーーー！

身体を動かし、筋力を使い、

育乳に大事なことをしていくからこそ。

ヨガの中には、肌の真皮層に働きかけ、

お肌の潤いやハリを作るのに効果的な

手法もあるんですヨ♡

単なるバストのトリートメントだけでは

解決しない部分、

ヨガとトリートメントの組み合わせだから

始めるなら、ご一緒に育乳ヨガ、

行なってみませんか♡

完全に伸びきってしまったものを

完全に元の位置に戻すというのは

難しいですが、、、

そのまま何もしないでは、

下垂が止まらない〜〜

のです(泣)

この絵、めっちゃ可愛くないですかー⁈(^^)

わたしのメンターで、大好きな長友ようさん作♡

今すぐにでも、

予防改善対策、

スタートしたいところです。

だって、だって、

なんと言っても、これからの人生で、

今日が一番、若いですものね！！(^^)

年齢は重ねていっても、

胸が綺麗で姿勢が良く、

巡りがいいからお肌も若々しい♪

そんな状態を目指していきませんか！？

自分に自信を取り戻し、

胸を張って、

女を楽しんでいきましょう！

ではではー！！

今日は早めに眠って、成長ホルモン

たっぷり分泌し、ハリのあるお肌で、

明日もステキな一日を♡

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しっかり寄り添い、あなたにとってのベストをご提供する♡ 秘書時代からのこだわりです

バストに自信が持てると、人生がアガる！
40代のバスト革命
育乳ヨガ＆セラピスト　中野美也子です。

毎日、本当に暑いですねーーー。

出かけても、もっぱら屋内＾＾

アーユルヴェーダ体質が

ピッタカパ（火と地）の私は、

強い日差しを受けるとますます

火の要素が上がり過ぎて、

不調が出るんです。

なので、先日のオフもお出掛けは、映画。

遅れ馳せながらアラジンを観てきました♪

プリンスセスジャスミンの熱い想いや

使命感、力強く生き抜く女性像、

そして、迫力の歌声！！に、感動～♡♡

勇気をもらえた映画でしたヨーー♡

さてさて＾＾

サロンのお客様から、

「わたしにピッタリの内容で嬉しい！」

とか、

「こんなに私のことを考えて

プログラムを作っていただき感激！」

とか、

「寄り添っていただけて嬉しい！」

なんてお声を、沢山いただいてまして＾＾♡

今日はわたしの、

こだわりや想いについて

書いてみようかなーーと思います＾＾

結論から言うと、

わたしが一番大事にしているのは、

お一人お一人に寄り添い、

その方にとってのベストを

ご提供すること＾＾

これまで多くの方にいらしていただき、

そして、体質やお胸も拝見してきて、

とても感じることは、

あらためて、

「誰1人、同じ身体はいない」

ということなんですね。

だからこそ、

自分にあった内容を行なう

ことが、一番重要なんです。

例えばヨガも、教室やスタジオだと、

先生一人対、生徒様が複数人。

「あなただけに向けた内容」

というわけにはいきません。

で、私のサロンの場合は、

マンツーマンだからこそ、

じっくり寄り添い、

「この方には

これがちょうど、ベストだ！」

という内容・強度を見極めて組み立て、

プログラムを作成し、ご提供＾＾

そして、

身体を変えるためには、

その人に合った

適切な負荷が必要なんですよー。

ただ楽～なだけでも、

ただ気持ち良い〜だけでもダメ。

かといって、

負荷が強すぎてもダメなんです。

その方の体力や身体の状態に合わせ、

適切な負荷がかかり、

しかも、心地よいテンポ、

体にしっかり効かせるためのキープ時間、

その人に必要だと思う言葉を入れ、

おうちプログラムを製作しています＾＾

ヨガが全く初めてで、しかもけっこう

お身体が硬かった方でも、

ヨガを一年以上している方でも難しい動きを

スンナリ習得されてしまいますヨ＾＾

これも、

マンツーマンで寄り添い、

必要なことをご提供しているから♡

そうそう、

「一人一人って大変じゃないですか？」

と、聞かれることもあるんですが、

「お一人お一人のためのベストを

チョイスしてプログラムを作成する」

これが、私にはとーーっても楽しく、

好きな作業でもあるんです＾＾♪

過去、通算１６年にわたって、

会社で秘書をしていた時にも。

わたしの場合、約10年間は常に、

同時に４人のボスを担当してまして。

4人同時に担当しているとね、

やはり価値観・時間の使い方、

仕事の進め方の好み、全て４人４様^^;

秘書としてわたしが徹底していたのは、

常に「その方にとってのベスト」を

選択すること、だったんですね＾＾

そんな過去の経験から、

「この方にとってのベストは何？」

「より良くなられるには、どうしたら？」

常にそれを考えて選択することが、

私にとっての当たり前で、

楽しみや喜びにもなっています。

過去も全部、今に繋がっていますねーー

セルフケア用にお渡ししている

プログラムは、２０～３０分の内容。

短ければ短いほど、何を組み込むかは、

選択が難しくなりますが、

２０～３０分という短い時間の中で、

その方にとって最も効果的！

な内容を選択して組み立てることが、

わたしの拘りであり、

一番大切にしていることなんです。

その選択がしっかりと心身に効き、

お胸が「2カップアップ！！」という

結果であったり、

「自分に自信が無くなり、仕事も

ままならない・・」と落ち込んでいた方が、

身体は引き締まり、プラス思考になり、

お仕事にも、楽しく復帰されていたり♡

「育乳ヨガで自分の心身を大切にするように

なってから、

言い寄って来て下さる男性が

増えましたーー♡」

というご報告も頂いています♪♪

自分を大事にしていると、

男性からも大事にされるし、

内側からの、にじみ出る女っぽさ♡や、

色香って、男性は気付くのです＾＾

私事で恐縮ですが、私は女性のお友達から、

「女として満たされてるって感じがする〜」

と言われます(照)

胸だけ、大きくなればいいわけではないと

思うんです。もっと大事なのは、

自分に自信を取り戻し、

女性としての人生を

楽しめるようになること♡

ではないでしょうか⁈

それを大切に、二人三脚で寄り添い、

サポートさせていただいています＾＾

自分も女を諦めたくない！

自分に自信が持てなくなっていたけど、

もう一度、女としての魅力を取り戻したい！

そんな風に思っていたら、

ぜひ会いに来てくださいね♡

ではではーーー。

今日もステキな一日をー！

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