ブログ記事一覧|クルマと身体のアンチエイジング -83ページ目
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クルマと身体のアンチエイジング

腰の強張り解消で、現在、背骨コンディショニングで
毎日ゆるめる運動と仙骨枕で自主矯正、3日に1回の
ペースで大殿筋、腹筋・背筋、大胸筋の筋トレ行っています。

2025年度の目標 腰の強張り解消。

2026年度の目標 マスターズ水泳協会登録復帰。

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    肩甲骨、自分でもストレッチ。

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    夢のような夢。

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    水分補給。

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    今週末はプレミアムスイムです。

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    ワクチンって予防ですよね。( ;∀;)

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    小さな目標に向かって。

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