ブログ記事一覧|クルマと身体のアンチエイジング -84ページ目
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クルマと身体のアンチエイジング

腰の強張り解消で、現在、背骨コンディショニングで
毎日ゆるめる運動と仙骨枕で自主矯正、3日に1回の
ペースで大殿筋、腹筋・背筋、大胸筋の筋トレ行っています。

2025年度の目標 腰の強張り解消。

2026年度の目標 マスターズ水泳協会登録復帰。

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    肩甲骨の正しい動き。

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    内緒ですが・・・。

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    継続はちからなり。(^▽^)/

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    ポイント失効。

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    マスターズスイム

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    スタートは選手登録から。

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    植物の強さ

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    静電気。

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    早合点していました。( ;∀;)

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    私に合った平泳ぎは?( ;∀;)

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    肩甲骨はがしの目的は。

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    前歯が1本ないだけで( ;∀;)

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    肩甲骨はがしの思わぬ効果!

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    バタフライの1ポイントレッスン。

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