クルマと身体のアンチエイジング

腰の強張り解消で、現在、背骨コンディショニングで
毎日ゆるめる運動と仙骨枕で自主矯正、３日に１回の
ペースで大殿筋、腹筋・背筋、大胸筋の筋トレ行っています。

２０２５年度の目標　腰の強張り解消。

２０２６年度の目標　マスターズ水泳協会登録復帰。