心の整理収納アドバイザー丹羽志津子(にわしずこ)です。

 

嫌なことがあると、つい誰かのせいに

したくなりませんか?

 

あの人のせいで、こんな目にあった。

つい自分は「被害者」で相手が「加害者」

この意識を手放し、フラットな視点が

もてるようになると、穏やかな気持ちでいられる。

 

幸せを感じられるように

変わるんですね。

 


可哀そうな人を止めよう!被害者意識を手放し幸せになるヒント①

可哀そうな人を止めよう!被害者意識を手放し幸せになるヒント②

前回の続きです。

 

風邪で寝込んでいた私に

電話をかけてきた夫。

 

 

image

 

定時で帰宅し、子供たちをお風呂に

入れてくれるだろう。

 

期待していましたが

定時で帰らず

職場に電話をいれると

すでに退社しているとのこと。

 

私は夫の行先が

どこかすぐにわかりました。

 

職場の近くにある遊技場に

電話をかけて呼びだしてもらったんです。

 

間もなく、電話に出た夫に

私は怒りの感情を抑えきれませんでした。

 

「何やってるの!今すぐ帰ってきて

子供たちのことを、お風呂にいれてちょうだい!

そうじゃなきゃ、実家に帰るよ!」って。

 

35年の結婚生活。

後にも、先にも夫に対して

あんなに感情をぶつけたできごとは

これ1回だけ。

 

間もなく帰宅した夫。

 

無言で子供たちを

お風呂に入れてくれましたが

 

悲しくて、悲しくて仕方ありませんでした。

 

泣いているところを

子供に見られたら、

子供は心配するかもしれない。

 

でも自分の感情を

抑えきれなかったんです。

 

なんて思いやりのない人なんだろう。

 

一生、添い遂げるつもりだったけれど

こんな思いやりのない人とは

一緒にいられない。

 

子供たちが成長するまでは

我慢するけれど

子供が大きくなったら別れよう。

 

自分の理想との違い、ギャップ。

コミュニケーション不足からくる

すれ違い。

 

自分の本心を伝えずに

分かってくれるだろうという

私の思い込み。

 

さまざまな要因が絡み合って

こんな結果を生んでしまったのです。

 

ここからが、またまた私のしつこいところ(苦笑)

 

夫は、自分の行動を反省し

謝ってくれました。

 

しかし、私の怒りの炎は

心の中でくすぶり続け

ちょっとしたきっかけで

思いやりのない態度を夫が取ると

それが地雷原に。

 

あの日の悲しみ、苦しみが

私の心を支配し

夫に対して「不機嫌な態度」を取ってしまう。

 

夫も、はじめのうちは

(申し訳なかった)という態度で

対応してくれたものの

 

何度も、何度も蒸し返しては

反省を求められたら、たまったモノじゃ

ないですよね(苦笑)

 

すると「いい加減にして欲しいな」という

顔を見せるのです。

 

その表情が、再び怒りの感情に

油を注ぐ状態です。

 

私は「あなたが悪いことしたんだから

謝るのは当然でしょう!」という

被害者の立場を振りかざし

 

心に傷をつけたのは、あなたなんだから

あなたが謝らないと私は気が済まないのよ!

 

こんな風に思っていたんですね。

 

あのころ、マインドワークを知っていて

感情解放のワークを学んでいたら

10年近くも嫌なできごとに

翻弄されることもなかったと思うのです。

 

 

さて、私はどうやって

このグルグルから抜け出したのか…

それは、視点を変えたことから

冷静にいられるようになった。

 

できごとの捉え方が変わったのです。

 

長くなりましたので

次回に続きます。

 

 

マインドワーク®ベーシック講座の詳細はこちからからどうぞ。

 

 

 

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50代の日々穏やかな気持ちで

過ごしている今と

 

子育てに必死でピリピリしていた時代と

 

「とても同じ人には思えない」と娘から

言われる丹羽志津子(にわしずこ)です。

 

前回の記事はこちら。

 

可哀そうな人を止めよう!被害者意識を手放し幸せになるヒント

 

 

image

 

この被害者意識を持つクセがあると

○○したのは、●●さんのせいだ!

と思ってしまうわけです。

 

自分は悪くない。

悪いのは、相手だ。

 

実はこれ、人間関係のパターンに

はまっている状態なんですね。

 

ここから抜け出して、フラットな視点が

持てるようになると、穏やかな気持ちで

居られる。

 

幸せを感じる自分でいられるんですね。

 

今日は私が長年引きずり続け

私を苦しめたできごと。

 

感情の整理がついた

体験をお伝えしますね。


感情の整理がつくまでは

大変でした。


思い出しては、昨日のことのように
怒りの炎が燃え上がる!

娘に話すと

「よく離婚されなかったね」と

言われちゃいましたよ(苦笑)

 

それぐらい以前は、怒りの感情を

コントロールできなかったんです。

 

はい、過去形です。

 

 

 

そのできごととは…

子供たちがまだ幼稚園に通っていたころ。
私は風邪をひき熱を出して寝込んでいました。

 

近くに頼れる実家も親戚もなく。

体調不良でも食事の準備は私の仕事。


いつもは電話をかけてくることのない夫が
夕方珍しく職場から電話をかけてきました。

「どう?大丈夫?」

(私のこと、心配してくれている)
そう思うと正直嬉しかったんです。

その時は、38度台の高熱から
37度の微熱まで体温は下がっていました。

熱も下がってきている。
頑張ろうと思えば、頑張れる。

 

「うん。熱もかなり下がってきたし

大丈夫だよ」と、答えていました。

無意識に「大丈夫だよ」と

言ってしまうクセが。

ここにも(我慢ベース)が作動していて
我慢できる範囲で動けるよ。

そんな意味のこもった「大丈夫」

普段からワンオペ状態で
育児を頑張っているけれど

体調不良の時くらいは、

お願いしなくても
手伝ってくれるだろう


夫に対して期待していたんです。


私はまだ熱があるし
早めに帰宅して子供たちを
お風呂に入れてくれるだろう。


そう思っていたんです。

しかし、私の期待はみごとにはずれ
夫は定時で帰宅しませんでした。

もしかしたら…

夫が電話をしてきたのは
「私のことを心配していたわけじゃない」

そう気づいてしまいました。

職場に電話を入れると
夫は職場にいませんでした。

すでに退社していると…

長くなったので、続きます。

 

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心の整理収納アドバイザー丹羽志津子(にわしずこ)です。

 

部屋が散らかってしまう。

片付けても、すぐに乱れちゃう。

 

できることなら

スッキリと片付いた暮らしがしたいのに

家族も協力してくれない…

 

自分一人で、頑張っているのは

何だか苦しくなってきたなぁ。

 

こんなお悩みを抱えていませんか?

 

 

片付けられない原因は

人それぞれなんですよね。
 

モノが多すぎる方。

収納で迷っている方。

元に戻す習慣がない方。

 

そして複合型の人も。

 

片付けの本を読んでも、わからない。

どうしたらいいのか、イメージがわかない。

 

そんな時は、プロのアドバイスを受けるのが

ゴールへの近道ですよね。

 

リモートでお片付けアドバイスを受けてくださった

お客様から、感想を寄せて頂きましたので

ご紹介しますね!

 

【40代女性 Sさま】

今日はありがとうございました。
 

めんどくさがりの私の背中を押してくれた
リモートでお片付け2時間でした。
 

始めに物の定位置を決めてくださり
その後実行に移すというやり方で

私1人だったら
「また今度また今度」と後回しにしてたことも
丹羽さんの声掛けのお陰で
片付けすることができました。
 

リモートなので自分が動くしかなく
私には人に来て頂いて
一緒にというよりもこちらの方が良かったです。
 

リビングがキレイになったので
他の部屋も居心地のいい空間に出来るよう頑張ります。
 

本当にお世話になりました!

ありがとうございます。

 

Sさん、お片付けお疲れ様でした!
お一人での作業、一生懸命に頑張ってくれましたね。

キレイになったリビングをキープできるように。

他のお部屋も、モノに住所を決めて

心地よい空間になるよう、頑張ってくださいね。

 

片付けリモートアドバイスは、こちらから。



 

 

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50代の日々穏やかな気持ちで

過ごしている今と

 

子育てに必死でピリピリしていた時代と

 

「とても同じ人には思えない」と娘から

言われる丹羽志津子(にわしずこ)です。

 

 

image

 

子供たちが小さな頃は、いつもイライラ。

ピリピリ。


子供たちに緊張感を与える親でした。

 

本当はね、物語に出てくるような

優しいお母さんになりたかった。

 

緊張感ではなく

「愛」を与えたかったはずなのですが

 

「子どもを厳しく育てるのはいいこと」

と、思っていたんです。

 

不機嫌なのは、子供たちが騒がしいからだ!

と、怒りんぼ母さんは

自分の機嫌の悪さを、子供たちのせいに

していたんです。

 

叱りすぎては、子供の寝顔を見て

反省する日々。

 

子供の自立には、子供を受容れることや

認めてあげることが必要ですよね。

 

私は「親の言いつけを聞くよいこ」にしようと

子供をコントロールする親でした。

 

今振り返るとなんとも反省の気持でいっぱい。

 

それでもあの時は、一生懸命だったんだな~と

当時の自分を受け容れるようになりました。

 

マインドワーク®を学んで気づいたこと。

 

私は無意識に「被害者」のポーズを取る

クセがありました。

 

いわゆる「可哀そうな人」を

演じていたんですね。

 

言いたいことを言わず。

お願いしたいことも、お願いせず。

できることなら「気づいて欲しい」

と心の中でリクエスト。

 

これでは相手に伝らないことが

分かっているのに


素直にお願いできない

自分がいました。

 

無意識に自分の気持を抑えるクセがあると

 

あの人のせいで、こうなった。

だから私は可哀そうな人なんだ。

 

自分を被害者にしちゃうんですね。

 

これを手放すと

「幸せな気分になれる」のです。


でも自分一人ではなかなかこのドラマから

抜け出すことが難しい。

 

 

image

 

本当は認めて欲しい。

わかって欲しい。

 

「愛と注意」を求めている。

 

私は可哀そうな人だから

「もっと構って欲しい。注意を向けて欲しい」

そんな心の叫びが聞こえてきます。

 

本当は「愛されていた」のに。

本当は「認めてもらっていた」のに。

 

足りないところにばかり

意識を向けてしまう。

 

自分は可哀そうな人。

この思考を手放すことで

あなたの人生が好転するとしたら

 

思い込みや思考のクセを

書き換える価値があると思いませんか?

 

 

次回は、私が長年引きずり続け

私を苦しめたできごと。

 

感情の整理がついた

体験についてお伝えしますね。


続きはこちらから





 

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家族みんなが散らかすので、いつもイライラ。
狭くなった部屋を片付けて、スッキリした部屋でくつろぎたい!

片付けで何度も挫折しちゃった…

 

そんなあなたに。

 

片付けのプロと一緒に片づけることで

片付けのコツがわかり、自分で片づけられるようになる

お部屋と暮らしが整う片付けサービスのご案内です!

 

 

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●こんな方におススメです   


☑外出前に、何か探し物をして時間に追われて焦る!
☑片付けの本を何冊も持っているが部屋が片付かない
☑気軽に人が呼べない
☑家族が不機嫌。
☑賞味期限切れの食材を抱えている

 

部屋が乱れていると、心に余裕がなくなり、お金も時間もムダにしてしまいますよね。
 

そのお悩み「片付けサービス」で解決しませんか?


●片付サービスのメリット!     

○探し物に時間を取られることがなくなる。
モノの住所をきめることで、探し物の不安から解放。

お出かけ前にバタバタと焦ることがありません。


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○調理が楽しくなるキッチン
作業スペースが広く、お掃除もカンタン。

年末の大掃除の大変さからも解放されます。

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〇いつでも友達が呼べるリビング
急な来客でも平気!10分あればすぐに片付く仕組み。
ゆったりとした気分でくつろいでもらえます。

 

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○必要な書類がすぐに取り出せる仕組み

欲しい書類が見つからない、そんな不安もサヨウナラ。

1分以内にアクセスできる仕組みを作ります。

 

○自分のお気に入りの洋服に囲まれたクローゼット

ぎゅうぎゅう詰めのクローゼットをスッキリと整理。

あなたがお気に入りの大好きな洋服だけに囲まれたクローゼットを手にいれましょう。

 

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○片づけやすい暮らしを手にいれることができます。
部屋が整っていると心にゆとりが生まれ、家族に優しくなれます。

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モノを整理することは「自分の人生に必要なモノ」を選びとると「これからの人生をどう生きるのか?」自分の内側と向き合うことにつながります。片付けで気持ちが前向きに変わる人をたくさん見てきました。

 

片付けたいのに、「片付けられない」ご自分を責める悪循環から抜け出しましょう。

 

こんな方のチカラになります。

 

☑自分で片付けられるようになりたい方
☑自分ひとりでは、なかなか整理が進まない方

☑片付けのスキルを身につけたい方

☑片付いた部屋で、居心地よく暮らしたい方

☑今まで、何度も挫折して苦しい思いを抱えている方

☑片付けのやる気スイッチを押して欲しい方

☑女性限定

 

お客様からの感想
 

 【ビフォー】

片づけBeforeリビング

【アフター】



何度も「これは終われるのか...」「終わらないんじゃないか...」と思いましたが、リビングの物が全て収まって、床や家具、テーブルの上に何もない状態に!!

涙が出そうな位嬉しいです(*´-`)

自分一人では年内には絶対に終わらなかったので、お願いして本当に良かったです!これを絶対に維持したい!と思うので、毎日のリセットを何がなんでも頑張らねばと決意してます。乱れた子ども部屋の物を定位置に戻し押し入れを整え、たくさん出た冷蔵庫のごみを処分し、洗い物を片付け、シンクを磨きました!

夜中までかかりましたが、クリスマスの飾り付けもして、一日のリセット終了です♪帰宅した夫も、さすがに驚いたようで、部屋のどこを見ても乱れたところがない!と喜んでくれました。今は9割収納位にはなったでしょうか?でもここまでくると、満載の食品かごや、一杯の棚や押し入れが気になってきてしまいました。

シンクの上の物も、ここまでくるとスッキリさせたいです。
やっぱり7割収納になるまでこれからももう少し物を減らしていこうと思います。かなり自分の意識が変わったので、物の愛着と執着を分けて考えて手放していける気がしています。頑張ります!

広くなったリビングで、子どもが跳び跳ねて遊んでいます。
あー、幸せです(*^▽^)/♪
【Iさま 30代女性】

 

 

【ビフォー】


キッチン片づけ

【アフター】

キッチン片づけ

本日はありがとうございました!物の指定席が決まると食事の準備&片付けビックリするくらいスムーズでした

いつものように子供はイタズラにきましたが、カゴごと高い位置(スペースがたくさんできたので(^^)d)に避難したため、散らかることすらありませんでした

旦那はスッキリしたキッチンを見たとき、最初は戸惑っていたけどあまりの気持ち良さに「自分も何か(資格など)打ち込んでみようかな~」と久しぶりに前向きなセリフを聞きました♪
なんといっても夢の『タブレットでレシピを見ながら料理を作る』ことができて幸せな夕食作りでした!

【Yさま 30代女性】

 

 

1人で「片付けに挑戦し続ける」のは、孤独な闘いですよね。あなたがつまづいているポイント。片付けのネックになっている原因。モノの持ち方、思考の整理をすることで「片づけやすい暮らし」を手にいれるお手伝いをしています。

 

片付けサービスを受けてくださったお客様の笑顔が、何よりの幸せです。片付けでモノを整理し「もっと自分を大切にする暮らし」をぜひ、手にいれていみませんか?


自宅を居心地よい空間にして、ご機嫌で暮らしましょう。
モノの持ち方から、暮らしにあった収納のご提案まで
あなたの暮らしに寄り添います。

片付けサービスの詳細
 

初回訪問&カウンセリング 3時間 15,000円(税別)

 

1カウンセリング あなたの理想の暮らしと、お悩みを聞かせてください。お家の現状を確認し、収納場所の採寸をいたします。

予算や希望をお聞きした上で、見積もりプランを作成いたします。収納用品のアドバイスが欲しい方は、収納用品のアドバイスもいたします。

お家の一部だけ(例キッチンのみ。リビングのみ)などのご要望もどうぞ。お家まるごとお片付けしたい方も、とことんお付き合いいたします。

1時間4,000円(税別)×時間数で計算します。見積もりの内容で納得いただけましたら、訪問日を決めます。

※交通費は訪問のつど、別途頂戴いたしますね(お申込の際に、ご連絡いたします)
 

お得な継続プラン

●3ヶ月コース 月1回(4時間)×3ヶ月
(期間中・メールフォロー無制限)

料金 52,800円のところ 50,000円(税込)

●6ヶ月コース 月1回(4時間)×6ヶ月 
(期間中メールフォロー無制限)

料金 105,600円のところ 100,000円(税込)
 


【片付け作業当日】
 

お約束の時間内で整理収納作業を行います。
(3時間~5時間)

■整理 
すべてのモノを収納場所から出して整理していきます。モノの要る、要らないの判断はお客様に、必ずお聞きします。アドバイザーが捨ててくださいとは、言いませんのでご安心くださいね。

■使いやすい場所を決める
お客様の暮らしに合わせて、モノの納め場所を決めます。
快適な暮らしができるように、お客様の生活動線などを考慮して場所を決定いたします。

■収納 
モノを決めた場所に、収めていきます。

■お支払い 当日の作業終了後に、その日の料金をお支払いお願いします。


【アフターフォロー】
 

■片付け作業から1ヶ月以内は、メールでなんどでもご質問を受けております。

わからないこと、疑問に思うことは遠慮なくお聞きくださいね。


●お申込から訪問までの流れ     

(1)お申込みフォームからお申込み。

2日以内に、メールで返信。

 

(2)希望内容の確認

メールで事前アンケート送付

・ご家族構成

・具体的にお困りの点
・初回コンサルの日程調整

・コンサル代金の事前お振込
 

(3)初回コンサル3時間
・カウンセリング

・収納場所の採寸

・お見積り
 

(4)2回目以降の訪問作業(9時~17時の時間帯)
  ・
3時間~5時間

見積もり内容に合わせて

一緒に片付け作業いたします。
 

※3時間を超える場合は、途中30分程度の休憩を頂きます。


お昼を挟む場合は、昼食を持参しますので

お部屋のスペースで休憩させてくださいませ。

 

▼2回目以降のお支払い

作業した日の料金を、当日現金でお支払いください。

※2回目以降の訪問作業時に

before&afterのお写真を

ブログ掲載可能な方は

1回の料金から1,000円割引いたします。
 

(その場合個人が特定されるようなものは

写さないように配慮いたしますので、ご安心くださいませ)

●ご注意事項          

【サービスエリア】

札幌市内・千歳市・恵庭市・苫小牧市・北広島・長沼町・追分町・南幌町・安平町・厚真町(千歳市から車で片道1時間以内)
その他の地域で、ご希望の方はご相談くださいね。


【交通費について】
移動が最短となるルートで計算いたします。公共の交通機関を利用する場合は、千歳市からお客様宅までの実費頂戴いたします。車で移動、高速代や駐車料金が発生する場合は、実費ご負担をお願いします。お申込時に、交通費のお見積りを提示いたします。

【宿泊費について】

 

サービスエリア外の地域で、訪問サービスをお申込頂く場合、1泊10,000円の宿泊費を頂戴いたします。

【キャンセルの場合】
●ご利用の前日のキャンセルは、50%返金いたします。
●当日は、100%頂戴いたします。

※日程変更の場合は2回までは無料で変更をお受けしています。
3回目以降につきましては、手数料として3,000円頂戴します。


【訪問時の作業について】
お客様もご一緒に作業して頂きます。家事代行とは異なりますので、ご了承くださいませ。

【不用品の処分について】
お客様自身での、処分をお願いいたします。

ゴミ袋のご用意をお願いいたします。

【サービス時間帯】

 平日 9時~17時 土日祝は、ご相談くださいね。


◆毎月限定2名様 モニター募集中◆
 

初回訪問カウンセリング 

15,000円(税別)10,000円(税別)

 

初回訪問カウンセリング3時間15,000円(税別)のところ、毎月先着2名様に限りモニター価格の10,000円(税別)で承ります。募集人数を超えますと通常価格になりますのでご了承くださいませ。

 

写真掲載1,000円引きのモニターとは

併用できませんのでご了承くださいませ。

 

9月のモニターさま、あと1名可能です。

10月以降は、2名可能です。


お申込はこちらからどうぞ(備考欄にモニター希望とお書きくださいね)


ご予約可能日
         

 

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