現在提供中のメニュー一覧はこちらから頑張っても、わかってもらえない
疲れているのに、休むことを
自分に許せない。
そんな寂しさを、ずっと一人で
抱えてきたあなたへ。
「ちゃんとしなきゃ」の鎧を脱いで
自分の本音を、一番に大切にする生き方へ
心と暮らしを整えることは 自分を取り戻し
自分のために生き直すこと。
あなたが自分を愛する人生に還るための
心と暮らしのヒントをお届けします。
自分に正直に生きる
心と暮らしの専門家
丹羽 志津子です。
▶︎ [はじめての方へ]
毎日、気分が重い。
真っ暗なトンネルの中にいて
出口の光さえ見えない。
どれだけ歩いても景色が変わらず
「一生、ここから
出られないんじゃないか……」
そんな絶望に近い孤独を
感じたことはありませんか？
「私さえ我慢すれば」
「もっと頑張れば、認めてもらえるはず」
そうやって必死に足掻いているのに
周囲からは心ない言葉をかけられたり
陰口を叩かれたり。
頑張れば頑張るほど空回りして
自分を嫌いになっていく……。
あのヒリヒリとした感覚。
私にも、そんな時期がありました。
もし、あの頃のボロボロだった自分に
今の私が会いに行けるとしたら。
（ヒプノでは過去の自分に会いに
行き癒す手法を使います）
どんな言葉をかけてあげるとしたら……。
「本当によくやっているね」
周りは認めてくれないかも
しれないけれど、 あなたの頑張りは
私が一番よく知っているよ。
「あなたは、一ミリも悪くないんだよ」
能力が足りないからダメだと
言われたのではないの。
ただ、相手の期待に届かなかった。
それだけのこと。
それは価値観の違いであって
あなたの存在を否定する理由にはならないからね。
「そのトンネル、もうすぐ出口だよ」
一番苦しいときこそ、新しい自分に
生まれ変わる直前の「陣痛」のようなもの。
その苦しみを体験したからこそ
あなたは人の痛みがわかる
「優しさ」の根源を手に入れているんだよ。
「周りの声より、自分の声を信じていいんだよ」
他人の評価という物差しを捨てて
自分の心地よさを選んでも大丈夫。
世界は壊れるどころか
もっと優しくなっていくから。
かつての私もある立場を任されたとき
責任が重くて、やることも山積み。
自分の時間はほぼゼロ……。
それでも「責任を果たさなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」と
自分を追い込んでいました。
それなのに
「あなたになってから全然ダメね」
と言われて。
「これ以上、私にどうしろと言うの！」
と叫びたいくらい苦しかった。
全部放り出してしまいたい。
でも、それもできない……。
出口の見えないトンネルから
抜け出せない苦しさを
心底味わっていました。
あれから10年以上たった今。
穏やかに笑い、自分のペースで
誰かのお役に立ち、
同じように苦しんでいる人を
サポートできている「今」に、
私は心からの幸せを感じています。
トンネルの中にいるときは
「出口を見つけること」
ばかりに必死になります。
当時の私は「自分は間違っていない」
「正しいんだ」と証明することで、
他者からの承認を得よう
としていたのかもしれません。
でもね。 本当の出口は
外にあるのではなく
「自分の内側」にありました。
私が私を許し、認め始めたとき。
いつの間にか、トンネルの壁は
消えていたのです。
今、もしあなたが暗いトンネルの中に
いるとしても、大丈夫。
あなたは必ず、そこを抜け出せます。
あの頃の私に伝えたかった言葉を
そのまま今のあなたに贈ります。
「あなたは、もう十分頑張りましたね
これからは、自分のために生きていいんですよ」
【志津子より、心を軽くするお手紙】
トンネルを抜けた先に待っている、穏やかな世界。
そこへ辿り着くための「心の地図」を
メルマガで丁寧にお伝えしています。
今すぐには信じられないかもしれません。
でも、暗闇の中でも、あなたは一人ではありません。
一緒に光の差す方へ、歩んでいきませんか？
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