こんにちは！
船橋運動公園前鍼灸整骨院の林ですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
今日は、『腹巻のすごい効果！』についてです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
腹巻は…
昔からある腹巻だけに、ちょっとおじさんのイメージがある人も多いかも(^▽^;)
しかし
最近、腹巻のすごい効果が注目されています
寒い時やお腹が痛い時、腹巻をすることもあると思いますが、温めることでたくさんのメリットがあるのです
1、冷え症の改善(ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ)
寒いときというのは、体温を下げないために血流が悪くなります
腹巻はお腹の温度を上げることによって血流が良くなり、手足などの末端まで多くの血液が届くようになるので冷え症が改善されるのです
夏でも冷え症だという人がいますが、体温が低くなってしまっているのが原因かもしれないので、夏でも腹巻をするのも効果的ですね
2、ダイエット┏( ^o^)┛
腹巻による効果で、最近注目されているのがダイエット
お腹を温めることによって基礎代謝を上げ、消費するエネルギーを増やします
腹巻だけで劇的に痩せるなんてことはありませんが、腹巻をしながら運動をするとダイエット効果を高めてくれますよ～
また血流を良くしてくれるので、むくみに悩む人は改善されて見た目がすっきりするという効果もあるのです
3、下痢、便秘の改善(# ゜Д゜)∂
お腹が冷えてしまうことで下痢をすることがありますよね。
冷えると胃腸の働きが鈍くなるので、下痢だけでなく便秘も起こしやすくなります
その場合に腹巻でおなか温めることはとても有効ですよ
４、生理不順、不妊の改善、生理痛の緩和(*・ω・*)
冷えて血流が悪くなると卵胞刺激ホルモンが分泌されにくくなり、うまく排卵ができなくなることがあります。
それは生理不順や不妊の原因となってしまうのです。
現在妊活中の方はもちろん、将来子供を産みたい方は腹巻でお腹を温めましょう
また、生理中に冷えると「プロスタグランジン」というホルモンが過剰に分泌されます。
「プロスタグランジン」は子宮収縮を促して経血をスムーズに体外に出す役割がありますが、過剰に分泌されてしまうと生理痛がひどくなってしまいます。
生理痛がつらいときにも、腹巻でお腹を温めてみてください
５、腰痛の改善(・∀・)
腰痛には湿布を使う方もいると思いますが、冷たい湿布は一時的に痛みを和らげることしかできません。
元から治すには温めたほうがいいのです
慢性的な腰痛に悩んでいる方は腹巻で温めてみてください
腹巻は
昔はおじさんが着ているイメージがあった腹巻ですが、最近は若い女の子向けにもおしゃれな腹巻がたくさん売られています
カイロが入るポケットがついた腹巻もありますので、真冬にはカイロと併用すると暖かさも効果もアップするのが期待できますね
今年の冬はいいこと尽くめの腹巻でポカポカに過ごしましょ～
『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、
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船橋運動公園前鍼灸整骨院