ブログ記事一覧|YM ピラティスひばりヶ丘~村上洋子の「ピラティス大好き」 -11ページ目
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YM ピラティスひばりヶ丘~村上洋子の「ピラティス大好き」
西武池袋線ひばりヶ丘駅徒歩1分
ピラティスマシン「リフォーマー」「キャデラック」を使用したパーソナルレッスンを行っています。
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\侮っていたかも/本当に身体に良さそうです。いや、頭ではわかっていて、たまーに食べたり...
\背骨を感じる/(スワイプしてね。モデルはYさんです。)背骨の一部である腰...
\I love 生協/小腹が空いたら生協のナッツ!食塩不使用で、分包だから食べ過ぎ避...
\もはやテンポラリーのものではない/コロナ渦の中で、致し方なく?始まったオンライン...
\安心の低糖質/かなりの糖質カットの割には美味しいのです。問題は1個で終われるかって...
\隠れ家サロンプレジール/昨日のパソコン教室のあとは、究極の癒し処プレジールさん(@...
\翼を広げた鷲/これは「SPREAD EAGLE」というエクササイズ。え?何で?どうし...
\9月もやりますよ/水曜日朝と土曜日朝、夕方の月5回、オンラインレッスンを行います。...
\自問自答と達成欲/何年も溜まっていた自分の中の仕事に対する戦略性のようなものがまとま...
\次へ進みます/お忙しい中、インストラクターの皆様、ご参加頂きありがとうございました村...
\ヒンジポジション/「ヒンジ」とは、蝶つがい、蝶番という意味その「ヒンジ」をイ...
\六花亭 円山店/ここのホットケーキも美味しくて有名ですよ。懐かしいです。真冬に...
\知っておいて損はない/あらゆるメソッドは、知っておいて損はないのです。できるかでき...
\ロールダウンバー/(2倍速)ロールダウンバーがあれば、マットエクササイズで辛い内...
\久しぶりのピラティスだそうです/もうかれこれ○○年のお付き合いになります。るみさん...
\キャデラックで自主練/リフォーマーとは違って土台が動かないので、安定感があります。逆...
\エルボープランク/プランクって本当は肘を伸ばして手のひらを置いたほうがやりやすいので...
\ちょっとした空き時間にできます/軽い負荷をかけて足先をケア。やさしくマッサージするの...
\北海道スイーツ/札幌駅から地下歩道空間に入り5分ほど歩くと右側にあります。ISH...
\動けるカラダを作る/大殿筋、中殿筋、腸腰筋を鍛えて幾つになってもサクサク楽に...
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