FIREというより、リーマンしながら選択可能な人生を目指します！ -59ページ目

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27Dec
- クリスマスの東京帰省③
  お疲れさまでした！本年の業務全て完了しまして、明日から休暇に入ります～今のところ、年末年始の予定ないのですが、天候などの様子を見ながら（うちの車、スタットレス履いてないので）温泉旅行で1泊くらい行きたいなぁ、なんて話していますが、どうなることやら。さて、クリスマスの東京帰省日記の続きでも。友人たちと久々の語らいを済ませ、いざ実家へ。うちは都内といえど、ちょっと西側に位置するので、都心からは離れるんです。。。最寄り駅で母親に迎えに来てもらい合流。そこから近所のイルミネーション見たり、ちょっと散策。クリスマスシーズンに実家に帰ることはかなり久しぶりでした。実家に住んでいた時には当たり前の風景を懐かしみながら、見てしまえば当時とほぼ変わっていない（むしろ少しショボくなっている？）ので、そこまでじっくり見ることはないのだけどwその後、父とも合流し、近所で夕飯。（うちの母親は、料理をふるまったりしないので←、基本的に外食かテイクアウトになるｗｗ）とろろの定食が美味しそうなお店にて、私は唐揚げをチョイス。お腹空いていたはずなのに、完食できなかった(;・∀・)この日は24日クリスマスイブでしたが、無難に定食。おかげでお店も混雑せず。うちの家族は基本的におしゃべり好きなので、喉がかれるまでトークが止まらない！食後に、黒蜜きなこアイス。その後実家へ帰宅し一息。そういえば、今回大阪から持って行ったお土産は、瓦煎餅のチョコがけ？（兵庫土産）を友人用へ。五色どらやき、4色味のおたべ。五色どらやきは大阪で有名らしく、同僚たちが話していたのを聞いて、決めました。お土産に買ったものの、私もまだ食べたことがない(;・∀・)そして、4色のおたべは、個包装になっていたので、大勢集まっても分けられるかな、と思って。そして、姪っ子たちへのクリスマスプレゼントも。こんなプレゼントで、スーツケースの半分を占領していたのでした。実家に帰って、母親と父親の近況を聞きつつ、相変わらず、片付いていない実家。。。（本当に、汚部屋なんですけど、もうこればかりはどうこうできる問題ではないので、離れて暮らしている私が口出すことではないと諦めています。洗面所とか異臭？がするんですけど、住んでいる本人たちはもう慣れているんですね。キッチンも足の踏み場もなく、ほぼ使っていないだろうモノたちで溢れている部屋だけど、捨てることが一切できないんです。勝手に捨てるわけにもいかないですけど、あと10年～20年後、残された子が後始末をしなければならないことを知って欲しいな、と思いながら。。。まだ元気で仕事も現役なので、今ではないかもしれないけど、いずれ兄弟間で話し合わなければならないことかもしれないな、と実家を見て思いました。）ということで、「私、ここ（実家）で1泊できるかな、、、(;・∀・)」と若干憂鬱になりながらも、必死で寝る場所を探して、一夜を明かしましたｗ
- クリスマスの東京帰省②
  宴会終了後は、自由に解散。ここでホテルに泊まらずに帰るもよし、部屋で寝るもよし。しかし、大抵の人は、2次会に行って、さらに交流を深めておりましたｗ私はホテル近くにある大浴場（温泉）へ（ホテルには部屋風呂しかなかったので）。サウナもあったり、ゆっくり1時間以上満喫し、部屋に戻って、同期とおしゃべりし、就寝、とめちゃくちゃ平和に過ごしました。コロナ前は温泉旅館に全国の社員が集まって、社員旅行＆ワークショップとして結構長い時間拘束されるのが当たり前だったのですが、ここ数年で社長も変わり、シンプルで簡素な集まりになったのは良き◎翌朝は朝食取って、昼には大学の友人に会うために、日本橋方面へ。久々の都会の雰囲気にテンション上がる！！本当はお店とかウロウロみて周りたいのだけど、なんせスーツケースを持っているので（スーツケースの半分はお土産が占めてるｗ）自由に動けないので、待ち合わせのレストランへ直行。一人の友人は、1か月前に大阪に来てくれて、もう一人は、6年ぶりくらいの再会でした！私が大阪に行く前にこの3人で会ったのを最後に、再びという感じ。6年ぶりにあった子は結婚して、超都心に月20万の家賃で住んでてDINKSやってました。類は友を呼ぶのか、私の周りには、DINKSか独身の子しかいないのよね。料理はどれも美味しそうで、サラダにはカレーの香辛料みたいなもの？や味が付いた豆？みたいなものが入っていたり、ドレッシングも手作りっぽくて、美味しかった！パスタはオマール海老がぷりぷりでソースも濃厚でペロリと食べちゃいました！最後は、濃厚なソフトクリームとカフェラテ。友人たちとのお食事はプライスレスで、とっても貴重な時間でした！今回は時間がなくて、他の友人とか全然声かけてなかったのだけど、次回はちょっと長めに東京滞在できたら、もっと多くの友人と会いたいな、と思ったのでした。続く。
26Dec
- クリスマスの東京帰省①
  こんばんは。ちょっと更新途絶えてしまいましたが、会社のイベントで東京に集まるついでに、大学時代の友人に会い、実家に帰省し、家族のクリスマスパーティーに参加するという、楽しく慌ただしい数日を過ごしておりました♡まず23日早朝に大阪出て、（天気が心配でしたが、新幹線の中からきれいなMt.Fuji）都内近郊の某ホテルにて、全国の社員が久しぶりに一堂に会しました。ホテルからは素晴らしいオーシャンビュー！今半のお弁当をいただき、午後からワークショップスタート！滅多に会えない、海外本社のCEOもいらっしゃり、初めてのスピーチ聞いたり、各営業所や部署ごとの共有などの発表でした。その合間の休憩時間は、つかの間のコミュニケーションタイム。全社員といえど、80名ちょっとだけど、入れ替わりも結構多いので、顔と名前が一致しない社員もチラホラ。他の営業所の方との交流会も兼ねている、滅多にない機会なので、他の営業所の雰囲気やら考え方を聞けて、結構面白かった。電話ではかなりフレンドリーなのに、会ったらそうでも無かったり、逆に静かな人かと思ったら陽キャラだったり、ギャップもあったり。発表などが終わった後は、それぞれ部屋にチェックインして、1時間くらいは自由時間。同室（シングルじゃなく、トリプルベットを2人で）の同期女性と久々にめちゃくちゃ話した！彼女は唯一の同期で、来年でお互い9年目。9年目ともなるともう中堅。だけど、そこまでお互い出世願望もないし、もっと高みを目指そうという気もない。新しい事しなくちゃ、と思う一方で、現状維持が楽だし、それを望んでいたり。でも、なんとなくマンネリ化気味、という複雑な悩みの時期で、考え方は同じだなーと思う部分も。ま、彼女は営業ではないので、明確な評価基準が設けられていないという、別の悩みもあるようだけど・・・色々話しすぎて、ホテル内暖房効きすぎてて、乾燥していたのもあるかな？、途中から喉痛かったーそして、宴会はお待ちかねのビュッフェ形式！どれも美味しそうで、欲張り過ぎちゃう！！一番美味しかったのは、サーモンとエビチリ！でも見た目で美味しそうなパスタを沢山取ったんだけど、、思ったより味気ない味で後悔(;・∀・)マグロ＆アボカドの巻き寿司も美味しかったなぁ。そして、後半にはデザートも。超欲張って、全種類制覇。20代の若い女子たちは、これを何往復かしてて、あーそこまでの食欲がないなーと自分の老化を実感したのでした笑その代わり、フルーツを。熟れたマンゴー、パイン、メロンと美味しいフルーツでした！続く。
24Dec
- 幸せになる勇気
  『嫌われる勇気』嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]楽天市場1,650円かなり有名な本なので、ずっと読んでみたかったこちらの本をついに読みまし…ameblo.jp先日読んだ、『嫌われる勇気』の続編、『幸せになる勇気』をついに読了しました。幸せになる勇気Amazon（アマゾン）1,336円今回も、結構丁寧に読みました。『嫌われる勇気』では、「他者の評価を気にかけず、他者から嫌われることを恐れず、承認されないかもしれないというコストを支払われないかぎり、自分の生き方を貫くことはできない」という内容がメインテーマでしたが、そこだけ切り取ってしまうと、自分善がりで自分勝手で他者を顧みない生き方になってしまう。そして、それは結果としてとても幸せな生き方にたどり着けない。そこで、『幸せになる勇気』では、「共同体感覚」について掘り下げています。共同体感覚とは、社会を形成する際に対等な関係で「他者」に関心をよせることで、それを成し遂げるには、唯一無二の存在である他者を”ありのままのその人”として尊敬する能力が必要。特に興味深かったのは、人間は心が先に成長し、身体の成長が遅い、という話。子どものときに「やりたいこと」と肉体的に「できること」のギャップに苦しむことになり、自らの不完全さから劣等感を抱き、それゆえに努力と成長の促進剤となった。人間が様々なモノを発明できたのも人間が弱かったから。さらに、人間は弱さゆえに共同体をつくり、協力関係のなかで生きている。全ての人間には「共同体感覚」が内在しているので、身につけるというより「掘り起こす」必要があると。幸せになりたければ、自ら交友関係を通じて掘り起こしていく。人は一人では生きていけず、他者とつながるためには、他者を信じなければならない。人の全ての悩みは人間関係にある、しかし、人の幸せもまた人間関係のなかにある。ストレスを一切取り除こうと、人間関係を遮断して孤独になれば全て幸せか、と言えばそうではない。幸せになりたければ、人間関係を構築していくしかない。何とも人生とは難しいと思いつつ、核心をついているな、と思わされます。最後の方は、婚活している人が読んだ方が良い内容な気がしました。「運命の人」なんていない。「運命だと信じること」を決意しただだけ。「運命とは自らの手で作り上げるモノ」「この人を愛したならば、自分はもっと幸せになれる」と決意すること、その決意こそが「幸せになる勇気」ということみたいです。結婚は相手を選ぶことができるから、迷ってしまうけど、生まれてきた子は迷っている暇なく無条件で愛を注がねばならない。その意味で、子を持つことで、愛すべき対象ができるので、幸せになれるということなのかな、と思いました。どうしたら幸せになれるのか？と人生に迷っている方には、解決の一助になりそうです！
23Dec
- 入ってはいけない部署
  うちの会社には問題の部署があります・・・ここ4-5年で15名以上が入社しては、全員退社していきました。明らかに、入社された人の問題ではなく（多少はあったのかもしれませんが）、その部署の上長、そこで働く人の人格、仕事へのサポート体制、人間関係や雰囲気に問題がありますね。僅か半年で辞めてしまった23歳の若手社員には、我々営業としてはかなり期待していたし、頼りにしていたんですけど、退社という結果になってしまって本当に残念でした。業務的に直接かかわることが少ないので、我々がサポートできることがほぼなく無念としか言いようがありません。。先日外食した時に、隣の席で20代前半の男性2人の会話を耳にしてしまいました。そのうち1人の男性は、仕事での近況を話しているようで、「俺は性格上、仕事で分からないことがあると、分かるまで訊いてしまうタイプなんだけど、ある時から先輩に訊くことが怖くなって、鼓動が高くなって、冷や汗が止まらなくなった。それから薬を飲むようになって、薬を手放せなくなった。」と。この話を聞いた時、その部署の辞めていった人たちの顔が浮かんだよね。最終的に精神科にかかって、辞職していく人も実際いたから。毎日のように、怒鳴られて、細かい事ちくちく言われ、人格否定されていたら、まともな人間なら精神病むよ。精神的な病って、誰もがその状況に陥ったらなるというわけではないけど、ある程度原因がありますね。ただ、その部署、人が辞めすぎているのだけど、業務はかなり忙しいので、最近新たに人を雇いまして・・・一気に3人の新人が入ったわけだけど、さてどうなることやら。おそらく半年以内に1人、1年以内に2人、来年末には一人として残らないのでは？（というか半年以内に誰もいなくなるかも(;・∀・)）というのが大方の予想です・・・働くことは生きること、でも精神病むまで働く必要はないですからね。ヤバいと思ったら、逃げるが勝ちという場合もあります！残念ながら、入ってはいけない会社、関わってはいけない人っていますからね自分の努力ではどうにもならない環境かどうか見極めることは、生きるうえで最も大切な能力だと思います。
22Dec
- 有休消化率100％達成♡
  社内であまり大きな声で言えないので、ブログで書かせていただきます( ´∀｀ )今年は念願の有休消化率100％を達成しました～♡入社8年目にして初めてではないでしょうか？とはいっても、毎年4日や5日残し程度には消化していて、10日以上は余裕で消化していますけど。もう、8年目となれば有休も毎年上限まで追加されるので、100％きれいに消化することはなかなか難しいです。しかも、今年はそれなりに仕事も入っていたので（目標達成できるくらいに）、平日は休みだからと言っても全く会社携帯オフというわけにもいかずなので、有休もそれなりにストレス抱えていましたけどｗもやは普通に会社通勤した方が、スムーズに解決してストレス軽減されるのでは？ということもありましたけど。今年半ばは転職も少し視野に入れていたので、有休ある程度残して退職時に一気に消化しても良いな、と思っていたけど、結果行きたい転職先も見つからず（私のやる気と能力の問題により）、転職辞めたので、今年の後半は多いときは月4のペースで消化していきました。結果、達成！！別に会社へのアピールにもならないし、むしろマイナス？かもしれないですけど、有休は権利ですから長年働いている職場だと、そのあたりの考え方が図太くなりますね。来年も有休消化率100％目指します。ただし、一応営業なので、売り上げの目標達成率が芳しくない場合には、自分の保身のためにも←目指せなくなるかもです。。。そのあたりは私も組織に所属しているサラリーマンなので、空気読みます。。
20Dec
- 経済的かつ環境にも優しい、シリコンバッグ（料理用）
  こんばんは。実質今年会社行くのが、明日入れて3日になりました！！（やったー！）（休みに入るのは来週ですが、有休使ったり、会社のイベントあったりで、残すところ実質3日！）ここまで来たら、あっという間でしょう！営業日数残り僅かなので、アポをガンガン入れているので、最近は全然会社でランチが食べられないので、昼は外食ばかり。てことで、夕飯は少しでもヘルシーなモノがいいな、と思って、鍋料理で探してみたところ、YouTubeで真似したいレシピが見つかりました！平日5日間、5つの鍋料理＆作り置きがとても簡単で美味しそうで。今週は昨日も今日も鍋ですｗそしてそして、作り置きって、使い捨てのジップロック使いがちで、、経済的にも環境的にも良くないので、嫌だったのですが。こちらの動画で知りましたが、シリコンの使い回しできる、保存袋があるんですね！スタッシャーシリコンバッグサンドイッチ Mサイズシリコーンバッグ Stasher 828mL 2個セット食品保存袋電子レンジオーブン耐熱冷凍食品保存密閉作り置きプラスチックフリーサスティナブルエコ活おしゃれ Sandwich楽天市場2,899円早速、こちらのスタッシャ―のシリコンバッグを購入してみました。ちょっと高いかなーと思ったけど、3000回も使えることを考えたら、、1回0.5円（2個セットなので1個あたり1500円！）は安いし、ゴミにならない！100均やニトリでもフリーザーバック、1枚1円でも買えないでしょうし。ジップロックお手軽バッグ S 大容量(100枚入)【Ziploc(ジップロック)】楽天市場711円こんなやつね。3000回本当に使えたら、毎日使っても約10年くらい持つんですね！とりあえず、スタッシャ―を使ってみて、良かったら買い足そうかな、と思います。
- 福砂屋　カステラ
  先月、長崎の福砂屋のカステラを頂きました！カステラ食べるの、久々すぎで嬉しい♡断面が美しいですね！！夫婦ふたりだと、何日もかけて飽きるまで食べることになりましたけど( ´∀｀ )福砂屋オフィシャルサイト (fukusaya.co.jp)福砂屋オフィシャルサイトwww.fukusaya.co.jp
19Dec
- 私的、M-1で面白かったネタ
  昨夜のM-1楽しかったですね～♡途中までだけど、予選も観ました。予選で一番好きだったのは、令和ロマン！オズワルドは知名度あるから、敗者復活戦は令和ロマンに行ってほしかったなぁ。決勝はさらに笑いました！！個人的に好きなのは、真空ジェシカ！良くそのワード出てくるな、という言葉選びが最強！あと、結成2年目とは思えない、ヨネダ2000！The W にも出ていたから、名前だけは知っていたけど、結成2年目とは思えないほど堂々としてて、これからが楽しみ！特に好きなネタは、さや香。何度も観たくなる、スムーズな流れで、ずっと面白かった！！M-1は毎年、楽しみで、年末を感じさせられます！
17Dec
- 来年は投資3年目！＆来年の目標と試み
  あと数週間で、今年もお終いですね。今年の年末は特に予定も無いので、家でのんびり過ごす予定なので、今年の振り返りとか来年の目標とかは、年末のタイミングでブログにも更新していこうかな、と思っていますが、その前に、最近考える”投資”について、漠然とした方向性を考えてみようかと思います。先日、ブックカフェで久しぶりに雑誌を読み漁りました。そこで気づいたのは、私は完全に「デフレ脳」だな、ということ。全てに当てはまるわけではないけど、・どうせ値下がりするのだから、今すぐに購入しなくてよい・景気は良くならないから、貯蓄こそすべてという考えになっていますからね。未来に備える、ということは、今生きるうえでの心配事を払拭する役割も担っているのだから、必ずしも悪ではないにしろ、「インフレ脳」にシフトチェンジしていく必要はありますね。現金を持っていれば安心というわけではないことは、ここ最近のインフレ状態を経験して、多くの人が考えを改め始めているだろうけど。私は、2021年につみたてNISAを開始して、2022年はETFも少しずつ購入し始め、最近は日本株（配当金や株主優待メインで）にも手を出してきて、来年は投資3年目ということで、引き続き、分散・長期を念頭に、資産形成に励みたいと思っています。憧れるのは、配当金や株主優待だけで生計を立てることですよね～( ´∀｀ )今は未だ僅かな配当金しか得られていないのですが、来年以降の目標は、2023年：年間12万円2024年：年間24万円2025年：年間36万円くらいで増やせたら最高だな―とか、目論んでますけどｗｗあとは売買益とかね？ま、理想を上げればキリがないので、高みを目指しすぎないように注意しながら、節約も楽しみながらゲーム感覚でお得生活していく術とかも学べたらなぁと思っています。最近、地域限定クーポンとか使ってみて、わざわざ使えるお店探したり、この感覚、株主優待みたいだな、と思って、これもなかなか楽しいな、と。。（少し面倒だけど）わざわざ、街に行ってお店探したり、商品がどんなものか見たりするから、ちょっとした変化も気づいたり。来年は、月々どれくらいお得に生活できるか（株主優待やポイントなど使ったりして）、なども計算してみたいと思います！配当金+お得金額が合計年間60万とかになってきたら、、、！私の目指すべきFIREも見えてくるわけですからね。まだまだ道のりは長ーいのですが。。。(;・∀・)
- 病院に行かない生き方
  病院に行かない生き方 (PHP新書)Amazon（アマゾン）427〜4,935円TV番組『ホンマでっか⁉TV』に出演されていた池田先生の著書。池田先生の発言、いつも面白かったので、著書があることを知って読んでみたくなりました。話口調で、堅苦しい言葉も一切ないし、気持ち字が大きめ？で、割かしあっという間に読めてしまいます。内容的には、科学的な根拠に基づいたことより、池田先生の個人や周囲の人の経験則からの助言や提案が主なので、話半分に聞いておいたら良いかな、という感じでしたが、恩着せがましくないので、すんなり受け入れられる内容でした。特に、他人任せの健康診断ではなく、自分の感覚を大切にした「なんかいつもと違う」という違和感を敏感に感じ取って、自分の変化に気づくこと（野生の勘）みたいなものを信じよ、的な話とか、面白いな、と。いくら毎年きちんと健康診断受けていたとしても、病気が見つかるかどうかは分からないし、むしろ見つかったことによって、薬漬けの日々となり、病気の痛みより治療による副作用で苦しむことになる可能性も高いという話も。私も病院とか薬とか大嫌いだし、大して信じていないので、風邪とか引いてもなるべく病院に行きたくないタイプです。それよりも、風邪ひく前に、敏感に身体の変化に気づいて、体調崩しそうになる前に、食生活を改めるとか睡眠を多めにとるとか、無理しないように心がけることの方で未然に防ぐ能力（訓練）みたいなことって生きるうえで大事だよな、と思わされました。（とは言っても、感染症など、なる時はなりますけどね(;・∀・)）ま、池田先生は多忙を極めているでしょうから、奥様が栄養バランスの取れた食事を作ってくれていて、それを食べていることで、健康が保てているということもあるみたいなので、あまり○○が良いとか、言う話は無かったので、そのあたりはあまり参考にならなかったですね。。ただ、生物学者であるため、クジラは5000年前は4脚の陸上動物だった話とか、ハダカネズミはがんを発症しないネズミであるとか（ハダカネズミについて詳しく説明している本が別にあったので是非読んでみたいｗ）は、面白かったです。総じて、池田先生の雑談を聞いている感じで、面白かったです
16Dec
- 5日間のサラメシ記録
  1週間、お疲れさまでした！今週はほぼ外勤してて、私にしては珍しく一度もお弁当を持参せず、外食続きでした！（今月までのプレミアム商品券も使いたかったしでｗ）では、早速この1週間の外食でも振り返ってみます。【月曜日】ぶっかけうどん+とり天+サラダこの日は、昼食の時間も僅かしか取れないほど、予定が立て続けに入っていたのだけど、注文から食事が出てくるまで、かなり待たされて（体感20分くらい）、次の予定のこともあるからって、もう慌てて食べたよ(;・∀・)慌てて食べたからこそ、ほぼ完食でした笑（時間かけたら、途中でお腹いっぱいになって食べきれなかったと思う！）【火曜日】ラグーパスタラグーパスタって何？と思って注文の時に調べたら、「肉や魚などを煮込んだソースで絡めたパスタ全般のこと」らしく、美味しそうだったので、ラグーパスタに。結果、大正解でめちゃくちゃ美味しかった！！でもね、この日は新人社員や他営業所からの社員もいたので、社内の12名とランチしたので、またもゆっくり食べれず。。しかも、私が一番食べるの遅いのに、私が一番最後に食事が来るっていう。。。(普通、女性が頼んだ食事からもってくるのがマナーでは？と心の中では思っていましたけど！）【水曜日】ラーメン出先で美味しそうなラーメン屋さんがあったので、煮干しラーメン！食べやすくて、女性でも食べやすくて満足。ま、一人ランチなら、ラーメンをランチには好んで選ばないかもですが。。。( ´∀｀ )【木曜日】麻婆豆腐ようやく、一人飯だー！！( ´∀｀ )1年前に食べたことあって、その時、めちゃくちゃ美味しいじゃん！と思った記憶があって、再訪。でも、値段も上がってたし、味も（期待しすぎてしまった？）期待より微妙で、サラダもスープもイマイチで。。。多分、次は再訪しないかも。。ここでは、プレミアム商品券を使えたので、現金は180円程度の支払いでした！【金曜日】かけうどん+かしわ天+炊き込みご飯実はこちら、百名店（食べログ4.0）の名店のおうどん！！訪問先が近くて、こちらの店目がけていきました。11時台に行くも、すでに数名待たれており、30分くらいで入店できました。注文きいてから、茹でるスタイルらしく丁寧な接客なので、十分な余裕をもっていった方が良いですね。香川で修行されて、大阪でお店を出されたようで、讃岐うどんでコシがあって、だし汁も美味しかったのですが、私の場合、かなり舌が肥えちゃっているんでしょうね（良いか悪いか分からないけど）、香川頻繁に行っているから、これ以上に美味しいうどん屋さん、めちゃくちゃ知っているんです。なので、自分の中で事前に食べログ4.0と聞いて、かなりハードル上げてしまったのでしょうね、ぶっちゃけ、フツーでした(;・∀・)　確かに丁寧に作られているし、美味しいんですけど、もう一度どうしても食べたいか、と言われたら、多分行かないかな。。値段もこれで1100円するし。まあまあ高いよね？（かなり辛口評価になってしまった(;・∀・)）以上、今週のサラメシ記録でした！振り返ったら、ほぼ麺類・・・しかも1食1000円以上は、最近は当たり前ですねー、毎週毎週こんな外食ばかりはできませんな。だって、私のお弁当原価、100円くらいだと思うし笑例えば、こんな弁当とか。。。・玄米+黒米・里芋+鶏肉・卵焼き・さつまいも・きんぴら（人参+大根の皮）こんな質素で十分だし、これが一番健康的な食生活だと思っています！
15Dec
- 手間だけど、手作り春巻きが食べたかったので。
  こんばんは。今週は明日で終わりか！なんだかんだ今週はずっと外勤で、お昼を誰かと食べることもあったりして、ずっと外食になってしまった(;・∀・)外食で誰かと一緒だと（大抵男性なので）、相手と食べるペース合わせなくちゃいけなくて（タラタラ食べるわけにもいかず）、結果めちゃくちゃ早食いになり、普段より多く食べれちゃうこともあり、結果不健康に近づいている気がしていますｗｗま、通常で健康的に過ごしているので、いきなり不健康になることはないので、ランチで外食多いときはなるべく、夜は家飯にして、調整するように心がけています。今日はどうしても春巻きが食べたかったのですが、、、スーパーの総菜では調達せず、自分で作ることを決意！帰って、買い物行って、作り終えるまで1時間！日常的に、自炊している人には当たり前でしょうけど、普段、平日は、作り置きを食べている私にとってみたら、いつもより1時間夕食にありつくのが遅いというのは、大問題ですｗ（結果、いつもより遅くブログ書いてます。。）でも、そこまでしてでも手作りの春巻きが食べたかったから、後悔はない！結果、見た目はともかく、もちもちしてて揚げたてめちゃくちゃ美味しかった！（揚げ物だけど、オリーブオイルだし、油にたっぷり浸す必要がないから、唐揚げとかより断然ヘルシー！）家にあった野菜たち（人参、キャベツ、ネギ）と豚肉と春雨で餡を作って、後は巻いて、揚げるだけ。行程はシンプルですが、どう頑張っても1時間はかかる。。。あと、ご飯も炊いて、昨日の残りのスンドゥブと、納豆ご飯。ランチで外食多めなので、リセットの意味も込めて。（主食は、黒米+玄米）最近納豆+海苔多めがめちゃくちゃマイブームで、毎日1パック夕食に食べています。明日で今週お終い。がんばろー。
14Dec
- 星乃珈琲
  今年の稼働日も、今週、来週でお終いなので、ほぼ終わりが見えてきました！今週は外出が比較的多くて、ランチ外食しがちに。寒くなると、身体が脂肪を貯め込みたくなるからか、結構食欲が出てきます！私の場合、BMI18前後ともう昔からやせ型体型なので、脂肪を貯め込むことができるこの時期は1年を通しても結構大事だったりします。（ま、標準数値なんて、人ぞれぞれ違うと思っているので、毎年の健康診断で低体重でC判定とか出てても何も気にしていませんけどｗ）外勤（車有）の外食の場合は駐車場あるのが必須条件なので、チェーン店行くこと多いです。最近、初めて？（多分10年以上ぶりｗ）星乃珈琲にランチで行ったのだけど、めちゃくちゃ気に入りました！！店内ゆったりした雰囲気だし、食事も美味しかったし。因みに、私が頼んだのは、ボロネーゼパスタ！そして、星乃珈琲来たら、珈琲頼まなくちゃ！ということで。ノンカフェインの珈琲を注文。アイスがお勧めでしょ？ミルク入れて。正直、私はコーヒーを常飲していないのだけど、想像以上に美味しいと感じました！！なんでも、スペシャリティコーヒーというこだわりらしいですね！確かに、〇タバより、絶対美味しいと思う！〇タバは、美味しいから行くというより、空間にお金払っているんですけどね。近くに、星乃珈琲あれば、本読みにとか勉強しに、とかで利用したくなりました！！
13Dec
- LOFTでの購入品
  ドラックストアとかでは、なかなか売っていないアレッポの石鹸。LOFTでまとめ買い。ついでに、ボディローションの詰替えも。どちらの商品もリピ。アレッポの石鹸は、もう何年も使い続けている！乾燥しがちな今の時期、保湿力が高くて、肌に優しい石鹸は必需品です！あと、お風呂上りの保湿のためのローションも。昔はお風呂上りに、ボディオイルを塗りまくっていましたが、そのまま服を着ると、結構服にオイルが付いてしまって、すると、ワンシーズンで下着類を買い替えなければならなくなって、コスパ悪いな、と思い、去年から、風呂上りに化粧水＆クリームを塗ることにしました。日々試行錯誤です。《セット販売》　アレッポの石鹸ノーマルタイプ無添加無香料 (200g)×5個セット石けん　【YDKG-s】楽天市場2,376円5個セットなら、ネットの方が安いなぁ～松山油脂　柚子ボディローション　詰替　280mL│ボディケア　ボディクリーム・ローション楽天市場1,210円もちろん、楽天でも買えますね。他にも色々気になるな。。。！（次回のための備忘録ｗ）松山油脂 Mマーク肌をうるおす保湿浸透水モイストリッチ詰替用 110ml | 化粧水保湿浸透水セットまとめ買い肌をうるおすローション敏感肌乾燥肌無着色無香料うるおいスキンケア乾燥詰め替え楽天市場1,045円リーフ＆ボタニクス（LEAF&BOTANICS）フェイスウォーターオリーブ詰替用 90ml | リーフアンドボタニクス化粧水保湿セラミドヒアルロン酸松山油脂保湿化粧水ローション顔スキンケアフェイスリーフボタニクス楽天市場924円
12Dec
- 旦那へのクリスマスプレゼント
  先日、ちょっと街へ出かけたタイミングで、久々に商業施設をウロウロ。ここ数年店舗でショッピングすることがほぼなくなっていて、ネットだと物欲も抑えられるし、必需品以外買わない習慣になっていたけど、実店舗で品物を見ると、手当たり次第に欲しいものだらけだったことを実感( ´∀｀ )ま、でも今の私は（物欲を結構抑えられる思考回路になっているのでｗ）すぐに購入はしなかったのですが、片っ端から、超軽量の折りたたみ傘とか、手袋とか、モコモコニットの付いた帽子とか、セーターとか、良い匂いがするハンドクリームとか。。。欲望のままに購入していたら、大荷物になっていたかも。しかも、どれも3000円～5000円程度の丁度良い（手の届きやすい）価格帯。自分て思ったより物欲あるんだーと、気づきました。そのついでで、旦那も最近全然服とか購入してないよなーと思いながら、その日の朝に洗濯物干してて、旦那と結婚する前に（なのでもう5年前くらいｗｗ）旦那にあげたニットが物凄く痛んでいて（有難いことに？未だに部屋着やインナーとして着てくれている）、これはもう服の役目終わっているだろう、というものを目にして、旦那に良さげなモノを購入しておこうか、と思い立ち、自ら品定め開始。結果、私の独断で、2点ほど購入しました！（最悪、未使用タグ付きで1か月以内なら返品も可能ということで。）ニットと、内側がモコモコしているトレーナーみたいなの。（私的には右の灰色のトレーナーが、めちゃくちゃ気に入った！）家に帰って渡したときは、旦那的にはあまり乗り気じゃなかったみたいけど、実際着てみたら、思いの外良かったみたいで、無事に着てくれることに！！良かった、良かった。これは、私からのクリスマスプレゼントということで笑（毎年何もあげてないし、そんなルールもないんですけどｗ）オシャレセンスとかゼロなので、服への関心も低いし、決まったモノをひたすら着続けるような人なので、今後も良いな、と思ったものあれば私が買い与えても良いかもなｗｗ因みに購入したのはLAKOLEというブランドで、ちょっと若い子向けかな？と思いながら、店内には40代50代くらいの男性もいたので、結構幅広い年齢層でいけそう。しかもデザインもシンプルだし、価格も4000円くらいで買いやすいのも良き。男性の服メインというわけじゃなくて、女性用もあるし、雑貨みたいなのも色々売ってたけど時間なくて、あまり見れなかったので、次回はもっとじっくり見たいな。。【SALE／9%OFF】LAKOLE (M)ACランダムリブニットPO ラコレトップスニットブラウンブラックグリーングレー【RBA_E】楽天市場3,190円LAKOLE (M)PEスエードボアシシュウPO ラコレトップススウェット・トレーナーベージュグリーングレーブラウン【送料無料】楽天市場4,290円LAKOLE (M)ACハリヌキハイショクPO ラコレトップスニットオレンジグリーングレーブルー楽天市場3,740円楽天でも売っていました。旦那さんや彼氏さんへの気取らないプレゼントにどうでしょう( ´∀｀ )
11Dec
- カカオニブ
  写真では分かりにくいかもですが、私は最近、朝食にカカオニブ入れて食べています！カカオニブとは、カカオ豆を発酵、ローストして小さく砕き、外皮と胚芽を取り除いて胚乳（ニブ）だけにしたもの、だそうです。カカオニブは、カカオ100％でポリフェノールも多いし、食物繊維も豊富だそうで、そういえば、最近便通が良い気がする！チョコレートの原料になるので、カカオニブだけだと甘さが全くないですけど、ヨーグルトとかオーツ麦とかフルーツと一緒に食べれば美味しいです！最終形態として、最近の朝食はこんな感じにして食べています。あと、全粒粉で自分で事前に焼いておいた（ホームベーカリーで）パンも。朝はなるべく火を使わずに、朝食を済ませたいので。私は成城石井で購入しましたけど、楽天でも色々売ってますね～楽天第1位獲得カカオニブ最高級幸せの有機ローカカオニブ100g有機JAS認証オーガニック低温加工無添加無薬品処理raw ロー高カカオカカオ豆スーパーフードポリフェノールナッツ製菓美容健康送料無料楽天市場1,431円Better For 無添加ローカカオニブ 100g ヘルスケアサプリメントスーパーフード栄養食品健康食品お試しカカオチョコレートポリフェノール　リラックステオブロミン酵素代謝向上クッキーパウンドケーキお菓子作りに楽天市場1,200円【有機JAS】オーガニックローストカカオニブ　200g 最高級ペルー産ポリフェノール含有楽天市場1,380円万直商店有機カカオニブ 80g楽天市場486円【送料無料】有機カカオニブ　80gx2個セット　万直商店　オーサワジャパン楽天市場1,553円オーガニックオートミール 800g 【化学肥料・化学農薬不使用】有機オートミールオーツ麦【オートミール送料無料】【オートミールオーガニック】【メール便送料無料】こめたつ自然の蔵楽天市場1,080円
- 質より量？
  久しぶりに同僚たち14人くらいとランチ行ったのですが、、、そのうち女性は私ともう一人だけ、という男社会。今回、お店を決めたのがもう一人の女性だったこともあって、ちょっとお洒落なお店になったのだけど、男性陣からは量が少ない！と不評でした笑私的には、前菜含め、パスタもパンも美味しくて満足度高いランチだったのですが、（う～ん！今思い出しただけでも、また食べたい！！）量が少なかったみたいですｗｗ休日旦那と外食しても、一番に、量がどの程度か？が重要視されるので、うちの旦那だけ、そんなこと言うのかな、と思っていたら、、、ボリューム重視で食事選ぶ男性多いんだな、と。正直、私はお腹一杯になるより腹八分目程度で苦しくないくらいが、丁度良いし満足感高いと思っているのだけど、男性の多くはそういう考えにならないのか、と学びました。もちろん、女性でも量を重視される人もいるかもですが。お店の評価も、その人が何を重視されるかで変わってくるので、良し悪しの評価を理由なく判断するのは難しいですね
10Dec
- 寒い冬食べたくなるモノ
  一気に寒さがやってきました先々週くらいに、おでんが食べたくなったので、作りました大根は無農薬野菜の八百屋で調達し、厚揚げもちょっとお高いのが美味しいので、贅沢に食材を厳選。おでんのレシピは、2年前のこちらのチャンネルから。（私が2年前に見た動画は見当たらなくて、、こちらにリニューアルされたみたい！）彼女のチャンネルは、どれもほっこりするので、大好き♡おでんでカレーとか炊き込みご飯とか美味しそう！
- 嫌われる勇気
  嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]楽天市場1,650円かなり有名な本なので、ずっと読んでみたかったこちらの本をついに読みました！先日本屋に行ったら、”世界累計1000万冊突破！”とか広告出てました。世界中で読まれているんですね。哲学的な内容ですが、対話形式なのでとっつきやすくて非常に面白かったです。特に本書から学んだのは、全ての悩みは対人関係によって生じる、という話。いわゆる劣等感も、誰かと比べることによって感じられるわけで、対人関係の悩みから解放されたかったら、「勝ち負けの競争の場所から身を引く」ことの重要性は心に刺さりました。仕事上で、例えば上司や同僚から理不尽な指示をされたときに、イライラして言い返しちゃいがちですが、その行為を本書では「いかなる挑発にも乗ってはいけない」と。その理由として、これは「権力争い」なので、勝っても相手は復讐してくるし、当事者同士の解決は不可能になる、と。イライラをどこに持っていけばいいのか？とも思ってしまいますが、対人関係の中で「私は正しいのだ」と確認した瞬間、権力争いに足を踏み入れている、らしいです。なので、ここはこちらが一歩引いて、「誤りを認めること、謝罪の言葉を述べること、権力争いから降りること」が重要で、これは「負け」ではないと。ここの考え方を持っておくと、一つ人間関係がスムーズになるかもしれませんね。私はまだまだ未熟ですが、このような考え方をしていきたいと思いました。あと、承認欲求を否定している点も新鮮でした。誰かがその行為を褒めているから行うという、賞罰教育も否定されてて。（親が子ども教育するときに褒めて伸ばすという行為そのものがNGと）他者から認めてくれるから、○○をやるという考えだと、他者の期待に添う人生を歩むことになるので、自分の人生を歩めなくなる。そこから、対人関係から自由になる、「自由とは、他者から嫌われることである」という考えに結び付くようです。「他者の評価を気にかけず、他者から嫌われることを恐れず、承認されないかもしれないというコストを支払われないかぎり、自分の生き方を貫くことはできない」と。なかなか難しい生き方ですけどｗそして、対人関係の最終的なゴールは、共同体感覚（共同体＝社会とか学校とか）で、「具体的には、自己への執着を他者への関心に切り替え、共同体感覚を持てるようになること。そこで必要になるのが、『自己受容』と『他者信頼』、そして『他者貢献』」。要するに、自分を受け入れ、他者を信頼し、「わたし」の価値を実感するためにこそ、なされるもの。最後に、アドラー心理学の掲げる目標をメモ書き。【行動面の目標】①自立すること②社会と調和して暮らせること【この行動を支える心理面の目標】①わたしには能力がある、という意思②人々はわたしの仲間である、という意識私はかなりじっくり一読しましたが、おそらくもう一度くらい読むとさらに理解が深まるかな、と思いながら、アドラーの言わんとしている、人生はシンプルだ、という意味がうすら分かったので、2度目は今すぐでなくてもいいかな、と。（10年後くらいで？ｗｗ）20代のうちは結構力んで生きて目標目指して！という考え方でいたけど、30代になって（もう中盤( ´∀｀ )）もう高みを目指すとかもなく、自分の能力もこの程度だよね、ほどほどに生きよー、てなテンションになった今の方がアドラー心理学はかなりしっくりきますｗｗもう一つの「幸せになる勇気」もじきに読んでみようと思います。幸せになる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え2 [ 岸見一郎 ]楽天市場1,650円