とにかく
汗かきたくない！
毎朝している
１０分間のストレッチ&筋トレも
夏場になると運動場所を
廊下からリビングに変え
涼しい部屋でやっています
流れるほどの汗をかいても
すぐにシャワーを浴びる事が出来るなら
いいのだけれど
夏場は掃除機かけるにも汗をかく
２階はともかく
１階は義母の部屋以外
リビング
キッチン
脱衣所
仏間
トイレ
廊下
１日置きに掃除機をかけてます（毎日は勘弁💦）
全ての準備を終わらせ
出勤体勢を整えてから
掃除を始めるのが
わたしのルーティン
さすがに
出勤前に汗をかきたくない！
だから掃除前には
リビングとキッチンは
エアコンの設定温度を２度下げ
涼しい環境をつくります
そして
リポビタンＤ信者のわたし
疲れ&眠気を感じた時だけでなく
特に気候が暑くなり
夏バテっぽくなってくると
リポＤパワーに頼りたくなりますが
冬場なら迷わずリポＤを飲むわたしも
暑い時期は躊躇します
何故なら
リポＤ効果が現れると同時に
身体が熱を持ち
汗をかきやすくなるからです
なので
疲労困憊なこれからの暑い時期
リポＤ飲んで
体力の回復をとるか
それとも
リポＤを我慢して
汗をかくことを避けるか
思案のしどころなのです
┐(-。-;)┌
冒頭の挿し絵についてはこちらから
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～ハイネ ミカ～
キラリ❇️青春の１ページ
