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• 交通事故について☆

• 自粛解除について☆

• 続・渡邊から見た　☆危ないトレーナー☆

• 今日から５年目突入！！　静かに心の中でお祝い♪

• トレーニングで気をつけたい事　（久々の渡邊

• 交通事故について☆

• 連休明けでございます。

• 五月には入りました・・・　休息でなく球速を上げましょう(笑)

• コロナ対策に喉の粘膜のケアが良い感じです

• お家で確認！　投球フォォーム！！！！

• 目が疲れた時はここがオススメ！

• 食事による免疫アップ☆

• お家体幹トレーニング☆　変わり種☆

• マスクランキング

• 免疫力アップのツボ　足三里　の巻

• 夜眠れない方はみてください

• 立ち上がる時の腰の痛みの原因

• 自宅でできる簡単エクササイズ２

• 自宅でできる簡単エクササイズ！

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