ペアで体幹トレーニングする方法

　　　こんにちは☆

　　　やっとこさ空き時間ができたのでブログを♪

　　　お家で家族や友人カップルでやることなーい！！！！

　　　なんて時は筋トレです(笑)

　　　これはいかがでしょうか？

　　　手押し車！！！！

　　一見腕の筋肉を使いそうですが、実はこれ

　　　　　体幹にすごーく効きます☆

　　　　　地味にキツイですよ！

　　　　　持つ方も筋トレになるので家で暇！

　　　　なんてときは良いかもです(笑)

　　　　　　（家でやるか！？ｗ）

　　最近は自粛という事でYouTube動画で様々なトレーニング動画が挙げられてますね＾＾

　　　　　当院でも暇できたら挙げます＾＾

　　　　　大体が他の筋トレ動画と被っちゃうのであまり好きではないですが・・・ｗ

　　　　　主にHIITトレや腹筋動画をアップしていきますのでお待ちください＾＾

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