ご無沙汰しております。
コロナでの自粛がそろそろ解除全国的に
されそうな今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
お久しぶりです。 僕です。
コロナで重症・死亡というニュースが多いですが
最近怖かったのが
「トレーニング中死亡」
！？
の方も多いでしょうが。
リアルに死亡、事故死の方います。
最近はだいぶパーソナルジムが増え
だいぶ筋トレが日本にも浸透しつつあります
が・・・
その指導・・・大丈夫ですか？
ってことなんです。
トレーニング中気にすべき事は
クライアントの安全確保
そして
体調管理です
施術前に問診を当院ではお時間いただいておりますが
トレーニング前も必ず問診を取るように心がけています
既往歴大事
心疾患・脳疾患を特に聞きます
ちゃんと傾聴しているトレーナーは
いないんじゃないでしょうか？
慣れたクライアントさんにも
必ず
「今日の体調はいかがですか？」
一言大事
私が驚いた経験が
とあるジムで何も問診しない
体調も何も聞かない
「よし！じゃあ今日は○○キロでやっていきましょう＾＾」
「よし！じゃねえよ(笑)！！！！！」
これですよ！これ！ ニコニコして
高重量や加圧で一気にトレをさせた気にさせる・・・
怖い・・・ 本当の笑顔じゃないし(笑)
心筋梗塞・脳梗塞など・・・起きる危険のある方が
怖いんですよ。
特に太ってきたから痩せたいって方特に・・・
私が気にするのは
血圧です
心拍数もですが血圧はすごく指標になります
知り合いが「くも膜下出血」でトレーニング中倒れられました
聞いた瞬間怖くなったのと
そのジムトレーナーに腹が立っております
ちゃんと問診や体調聞いたのか？ 血圧測定した？
血管年齢は歳と共に老いますよ？
解剖学・生理学は勉強したのかな？
お金稼ぎに目がいってないかい？
と。まあ後半は愚痴になりましたが・・・
トレーニングは素晴らしいのですが
クライアントの状態を把握してセッションに入る事
次回 蔓延したクソトレーナーやジムについてお話しします
お楽しみに☆
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