子どもが中学生になった私の1日のスケジュール

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日本キッズ食育協会大協理事/フードビジネスプロデューサー

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入園・入学・進級おめでとうございます

今日から新学期のところも多かったことと思います

うちも、やっと誰もいない午前中を迎えました笑

朝、みんなを送り出し、

一息ついたあとの午前中が一番仕事が捗る

だいたい8時ぐらい

朝ごはんはみんなが準備をしている中食べ終えてはいるので、

コーヒー飲みながら、

おやつを食べつつ（すでに？！）、

メールチェックして、返信！

これがだいたい9時半ぐらいまで。

出かける準備をし、

10時にアトリエへ

どこへも

行かない日は、そのまま13時ぐらいまでパソコン作業

一息ついて、

お昼に自分の食べたいものを作りつつ、

夕食の下準備

準備と言っても、お肉や魚を解凍しておいたり、

汁物を多めに作っておいたり程度

お昼を終え、

コーヒーを飲みつつ、

もう一度メールチェックし、返信作業

ここまできたら、

以降は、

好きな時間

マストの仕事は午前中に終わらせておく

（子どもたちが小学生のころの、

呼び出しがかかる名残です）

午後は、

撮り溜めたビデオを見たり、

YouTubeを見ることもあれば、

美容院に行ったり、

ヨガにいったり、

買い物買い出しにいったり

夕方、もうひとパソコンすることもありますが、

緊急の何かがなければ、

ブログを書きます（今ここ）

子どもたちが全員中学生以上になったことで、

そう大きくスケジュールは変わっていませんが、

圧倒的に、

集中できる時間が増えた

今年は、長男が大学生になり、

大きな野球弁当がなくなったことで

朝の忙しさが全然違う

昨日入学式でした

スポーツクラスの

内部進学もいて、

顔馴染みもたくさんいますが、

1年生だけで4000人ぐらいいるらしい

マンモス大学なんだなあ

8月から留学を目指しているので、

長男は、野球部には入らず、自主練です

今年の春休みは、

なんだかとっても長く感じました。

充実していて、長かった

後輩たちが甲子園に行き、

準決勝まで行ってくれたおかげで、

卒業して髪が伸びて少し大人になったみんなにも、

ママたちとも会えたし、

２回も実家（愛知）に帰ることができたし

いとこの子達にも会えたし、

名古屋城に行って桜も見たし

猿回しやってて

興味ないとか言いつつ、

スマホのビデオを回す中1三男

春休み

楽しかった！

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声かけ、目をかけ、寄り添って、接しすることができるようになる

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読み聞かせの時間が取れない罪悪感を持ったら読む「キッズネット」食育コラム

す 

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卒業をむかえるお子さん・保護者のみなさま、

卒業おめでとうございます

Gakken✖️朝日新聞さんが運営している

キッズネット

に新しいコラムが公開になりました

『キッズネット for Parents』は、
小・中学生の子どもがいる親を応援する、子育て・教育情報サイトです。
子どもたちの明るい未来のために、新しい時代の学びを考え、発信していきます。

↑

（HPより）

3回シリーズの2回目

今回は、小学校低学年向け

「読み聞かせの時間をキッチンにスライド！」

という内容です。

「読み聞かせ」、したほうがよいとは言われていて、

やらなきゃ！

という気持ちになっていたこと、私にもあります

長男は、寝付きのよくない子だったので、

本を読み聞かせしていると、ウトウト・・・

ということは、皆無！

毎回しっかり読んで、

しかも同じ本をリピートしまくりで、

だんだん私のほうが飽きてました笑

次男以降は、

しっかり時間をとることもできずにいましたが、

子どもたちが弟に読んであげる促しを

それでもだんだん大きくなってくると、

3人がバラバラの成長ぐらいなので、

なんでも一緒は厳しく、

どうやって仕事をつづけながら、

余裕をもって子育てできるか考えて、

もう一緒にキッチンに立つをことに決めました。

それ以降は、読み聞かせというよりは、

キッチンで一緒に何かを作りながら、

色々話しました

幼児のころだけでなく、

小学生になると、できることも増え

相当助かる戦力でした

学校のこと、野球のこと、友達のこと、テストのこと、

3人といろんなことを話しました

今でもうちは、ご飯の時間になると、

その日家にいる子が

キッチンに来て手伝ってくれ、

その間、学校のこととか話してくれます

（大きくなると、

なかなか夕食の準備時間に家にいることがあまりなくなってきたので、

だいたい私と、誰かひとりぐらいです）

一対一だから、

食卓に座ってご飯を食べているときよりも、

みんなおしゃべりです

キッチンで料理しながらのコミュニケーション、

おすすめです！

飽きて途中でどっかいってしまった時の対策も、

こちらのコラムに書いてます

よかったら読んでみてくださいね

【小学校低学年向け】読み聞かせ時間をキッチンにスライド！「食育」で親子の絆を育む魔法のマインドチェンジ | 食事・食育 | 子育て情報 | 保護者の方へ | キッズネット

話がどんどん進む時は、

お子さんが話したい話題でOK!

話す内容が思いつかない時は

こちらの記事もおすすめ

「高野豆腐」で地理や歴史が学べる！？食卓から広げる子どもの知的好奇心・探究心の育て方 | 食事・食育 | 子育て情報 | 保護者の方へ | キッズネット

こちらもよかったら！

＜過去掲載＞

「子ども×料理で非認知能力や生きる力を伸ばそう！」

 3〜7歳の非認知能力メディア

FQkids春号

インタビュー掲載

FQ JAPAN増刊 FQ kids (エフキュウ キッズ) 2022年 05月号 [雑誌]

 

P34〜

難しく考えずに、心と体を健康に！

「子どもの生きる力を伸ばす

新しい時代の食育」

新刊でました

誰も教えてくれないスポーツキッズ食育＜指導者・親御さんに知ってほしい子どもの食育＞

スポーツキッズのための強い体をつくる食育レシピ 子どもも親も簡単に作れるアイデア満載のレシピ!

スポーツキッズのための強い体をつくる食育レシピ 子どもも親も簡単に作れるアイデア満載のレシピ！ [ 一般社団法人日本キッズ食育協会 ]

子どもとおうちで食育に使えるレシピ本

第１弾・２弾

3歳から始めるお料理レッスン

3歳からはじめるお料理レッスン2

オンライン開催で受講できます

子どもの食育に特化した資格

キッズ食育トレーナー。

受講してくれた方の感想をまとめました

　キッズ食育トレーナー受講後の感想

誰かの人生を変える仕事ではないですか！

キッズ食育トレーナーのワクワク度と心配度

キッズ食育トレーニングを受けた先生はここが違う

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料理が得意でなくても食育活動ができることが嬉しい

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LEDで育てる無農薬レタス@柏の葉MIRAI株式会社さん

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3月2日は日本キッズ食育協会の10回目のカンファレンスでした！

その時の様子はこちらから

新人さんも、ベテランさんも、

参加しやすい雰囲気です！

『第10回目のカンファレンスでした・世界に目をむけよう子どもたちのために！』

今回参加できなかった方は、

ぜひ来年きて欲しいな

毎年たくさんの企業様から協賛をいただいて。

参加するとお土産がたくさんいただけます！

一部の方だけのお品もありますが、

たくさんお試しさせていただきありがたいです

カンファレンス前にも使わせていただいていた

こちらのレタス

株式会社MIRAIさんからいただきました

柏の葉の本部のものすごくご近所さん。

徒歩圏内

全国にも栽培している工場は数箇所ありますが、

柏の葉が本家だそうで

ここから、

栽培の技術提供だったり、

生育の指導だったりをしているそうです

（工場の撮影はNGだったので、

お見せすることができないのですが、

HPでぜひみてみてください）

ご家庭への直送は

対応していないので、

直売所やスーパーで購入していただくことができます

飲食店さんには卸しているそうですが、

私たちのような教室ともお取引できたらということで、

HPを見てくださり

ご連絡いただきました

今月３週目のレッスンは、

ロールキャベツ

アサリのバターソテー

ミモザサラダなので

ミモザサラダで使わせていただこうと思います

本部では、すでに

まかないで活用させていただいたり、

いただいたサンプルレタスで

食事を楽しんでいます

 

実は、私、個人的にとっても気に入っていて！

洗わずにさっと使える「野菜」って、

ものすごく助かる！

しかも、しゃきしゃきが長持ち！

１週間は、大丈夫と言われていましたが、

濡れペーパーで包まなくても、

ほんとうに大丈夫！

 

レタスは洗って水切りしてちぎって

と、まあまあ手間がかかるし、

個人的に生野菜はそれほど好きではないので^^;

避けがちだったんですが、

これを機に、レタスをむしゃむしゃ食べたいと思います

オリーブオイルと、ちょっといいお塩とバジルと、

レモン汁で、

ほんとに美味しい！

青空キッチンで注文する時は、

個人用に余分に買わせてもらおうかなあと思っています

ほかにもたくさんの会社さまから

協賛していただき、

1年かけて、みなさんに

ご紹介していたいと思います

ありがとうございます！！！！！

左上から時計回り

　株式会社ＭＩＲＡＩ様　フリルレタス・リーフレタス・ロメインレタス

・津岡翔太郎さま（ラグビー選手）　

・三信化工株式会社さま　食器セット

・三信化工株式会社様　お箸（2膳）＆ミルクカップ

・マルヤス食品株式会社様　トコゼリー

・（社）日本キッズ食育協会　スポーツキッズのための強い体をつくる食育レシピ 子どもも親も簡単に作れるアイデア満載のレシピ!

・みたけ食品工業株式会社さま　ムーミン黒ごまアーモンドきな粉９０g、

・みたけ食品工業株式会社さま　黒みつときなこ混ぜちゃいました（15g×8袋）

・大塚製薬株式会社様　カロリーメイトバニラ味

 

左から

・義農味噌株式会社さま　おでんみそ（甘口）・即席「伊予のみそ汁」（3食入り）

・増田陽子さま（マスターキッズ食育トレーナー）　

・爲我井あゆみ　噛むTRE　ふりかけ　
 

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大人向けの食育講座のご依頼は、

日本キッズ食育協会へご連絡ください。

幼稚園・保育園・小学校のPTAさまから

たくさんのご反響をいただいています
 

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保育園・幼稚園・小学校で

子どもの食育についての講演活動をされたい方にもおすすめです。

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