【発酵食＋たっぷり野菜で免疫力アップ

【発酵食＋たっぷり野菜で免疫力アップくちなし料理教室】

食卓に笑顔をお届け！
野菜ソムリエ認定料理教室主宰の
エッセンスの大久保　掬恵(きくえ)です！

蒸し魚とたっぷり野菜に、

納豆ドレッシング。

くちなし料理教室にて月1レッスンで

みんなで作りました！

これで「孫は優しい」身体に優しい食材が勢揃い！

サラダに、肉に野菜に、茹でた根菜にと

いろいろ使える万能タレで

簡単料理をバックアップ！

月1くちなし料理教室にて

「これ、便利〜！！」

嬉しい声いただきました！

納豆ドレッシングは

納豆と野菜で作って

かけるから

発酵食＋たっぷり野菜で

免疫力アップ！

季節の変わり目を乗り切りましょう！

 #野菜ソムリエ料理教室 #山梨料理教室 #資格が取れる教室 #山梨飾り巻き寿司教室 #食育インストラクター推進校

◇9.10月のレッスンメニュー&日程→☆☆

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終わり

次回はまた明日！

ライン@始めました。

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