【月1くちなし料理教室☆アボカドミニチョコパフェとパエリア🥘】
食卓に笑顔をお届け！
野菜ソムリエ認定料理教室主宰の
エッセンスの大久保 掬恵(きくえ)です！
今日もエッセンスブログにお越しくださって
ありがとうございます。
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アボカドとココアで作る
チョコパフェは
玄米フレークと🍓苺と🍌バナナ
生クリーム無しだから
ヘルシーで安心。
普段はしないパフェの盛り付けに
ワイワイ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
お母様方盛り上がる！
フライパンパエリアは
普段は食卓に並ばないメニュー。
ちょっと豪華だね〜と
目先の変わった料理に
喜んでいただきました。
お豆とツナのサラダ
人参グラタンスープなど。
月一回
みんなで料理を作る、
元気の源なんですね！
そして
その後のおしゃべりと
大笑いが免疫力アップ⤴️
だからみんな元気💪
こんな風に年を重ねて
ずっと笑って過ごしたい！と
先輩お母様と過ごして
感じます。
感謝💕