こんなこと言ったら・・・
なんて思われるだろう・・・
引かれるかもしれない
変な人だ
変わった人だって思われるんじゃないか
そんな風に思われたら、
離れていってしまうんじゃないか
そうか、、、
私って本音を隠す癖があったのか。。。
だって、、、
受け止めてもらえないんじゃないかって
不安だから
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おはようございます
「メンタルトレーニングとボディワークで
心と身体の軸を作り
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昨日は朝の６時～１６時まで、
ず～～～っとオンライン三昧でした♡
朝一番のオンライン朝活以外は、
ず～～っとホストとして
オンライン講座をすすめてました♡
頭フル回転の大爆発！！
オンライン朝活ではインスタの
活用方法とノウハウのシェア♡
手帳の会エリカクラス
昨日の流れ、まず
午前中は月１回で開催してるこちら！
「手帳の会エリカクラス」
メンバーも増えてパワーアップ♡
手帳の会ではクラスが４つ♡
その中で私が受け持つクラスでは
何をしているかというと、
ワークです
順序を追ってちゃんと自分の
本当の気持ちを見つけていくワーク。
（本当の気持ちを見つけていくから、
ワークのステップが深すぎて、
いつも盛沢山になって時間が足りない問題
）
１年後の自分の未来を見据えて
毎月の自分の
「本当にやりたいこと」
「本当にワクワクすること」
のリストを作って
１か月の自分のテーマを決めてもらう♡
要はね、
自分の中の
本当の望みを叶える
「ワクワクリスト」
を作るということ♡
なんとなくやりたいことを
リストアップしてみるのも
もちろんいいけど、
闇雲にやるんじゃなくて
ちゃんと自分の目的や
本当の気持ち、望みを知った上で
行動に移せると、
充実度が違う
今回のクラスでは
４月のワークで出してもらった
「２０２１年３月の自分」
のビジョンからシェアしてもらったのですが、
「とんでもないのが出てきました！」
と
キラキラした表情でおっしゃっているのが
凄く印象的でした
それを聞いてみんなも
「わ～～～！素敵
」
って同じようにキラキラしだす♡
は～～～～
好きなんじゃ～～～～～～！！！
そういう表情大好きなんじゃ～～～！！
ハート鷲づかみにされて立てない・・・ｗ
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今手帳の会は募集が閉め切られていますが、
ここで行っているのと同じワークで
自分の本当の望みを引き出す
ワクワクリストは個別でもご依頼いただけます♡
（画像リンクより）
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自分の中に埋もれていた、
思わぬ本音、
大切な気持ち、
それを口に出して言う時、
少し恥ずかしいけど、
でも
「私にとって大切なもの」
をシェアしてみよう、、、
それって
心の中の宝物をシェアすること
私たちは日常生活の中で、
自分の本当の気持ちや、
心の宝物と呼べるものを
シェアすることってどれくらいあるだろう？
「こんなこと言ったら引かれるかも」
とか
「こんなこと思ってるって言ったら
なんて思われるだろう・・・」
って言って
自分の本音をそっとしまい込んで
しまってないだろうか？
でも、本当の気持ちをシェアできる
場所があって、
仲間がいると、
本音の居場所が見つかる
んじゃないかと思うんです。
今までそっとしまい込んでしまった本音って
しまい込んで、隠して、忘れて、、、
居場所を失って
迷子になる。
あなたは本音の居場所を
どれくらい持っていますか？
自分の本音どれくらい見つけられてるだろう？
どれくらいそれを安心して
口に出して言えてるだろう？
RED&BLACK オンラインシェア会
午後からはこちらの会♡
RED&BLACK会についてはこちら
RED&BLACK会 大人の学びと遊び
（以前のイベントはこちら1 /2 ）
ここでも感じたことって
同じようなことで。
参加してくれたみんなの言葉を借りると
「本音で話せる場所がある」
飾らず、気取らず、
うまくまとめようとしなくていい、
そのまんまの本音、
それを言える場所があることが安心♡
誰かに否定されたり、
批判されたりする心配がいらないから。
そのうまれたての本音を
さらけ出せる場所って
受け止めてもらえる安心感♡
でもね、
受け止めてもらうって言ってるけど、
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自分の本音の居場所を作るのは
誰かじゃない、
あなただから！！
誰かに受け止めてもらう前に
受け止めてほしいと思う前に
まずは
自分の本音の受け皿、
居場所は、
自分で用意しよう
今
ここから
【TO THE FUTURE FROM HERE】
昨日以下のブログを見ていただいて
とってもありがたいことに反響をいただき、
講座への申し込みをいただきました♡
そう、
自分の本音を隠す癖、
それだって、
一生やり続けるの？
本当にそれでいいって
言い切れる？？？
自分の本音の居場所、
感情の受け皿は、
まずは自分で作ろう。
そのあなたの受け皿は
ここに在る♡
それではまた明日♡
RED&BLACK会 大人の学びと遊び
（以前のイベントはこちら1 /2 ）