手帳の会で、頑張らずに叶えられる３つの理由

手帳の会エリカクラス

第一回目にて、

誰が一番びっくりしたかって、

私が一番びっくりした

って話ｗ

おはようございます

プロフィール　/　　お問い合わせ

分散登校の我が家、

４人も子供がいると、

必ず誰かが家にいます。笑

そして、もれなく

お友達も朝からいます。笑

そんな環境最高ですよね、

「朝から遊べるお友達がすぐ近くにいる」

って、本当恵まれてるな～～と思います

朝から一緒にゴミ捨てに

散歩ついでに子供たちと歩こうと思ったら

自転車ですごい勢いで抜かされて、

いそいそとスーパーへお菓子を

買いに行ってましたｗ

桜、もうほぼ散りますね～

季節ってどうしたって

ちゃんと移り変わっていく

さて、昨日は手帳の会エリカクラス

のオンライン講座、第一回目

体験会は２回を経て、

いよいよ本日からスタート

で、体験会でも

実は早速ある方法で

わくわくリストを作ってもらったのですが、

昨日のスタート時に

「あれから１か月で状況がすごく変わって

　もしかするとわくわくリストで

　できなかったこともあるのではないでしょうか？」

とみんなに問いかけたら・・・

全然そんなことなかった！！

大体７～８割くらいの率で

みんな自分が出した目標や

わくわくリストを

クリアしてきてた！！！！！

でね、実は私、、、

今回４月のスタート時だからと

内容の構成に夢中になりすぎて、

自分の振り返りを忘れてて・・・笑

講師が自分の振り返りを忘れたまま、

みんなにどうだった～～？？

と聞く始末

で、みなさんが

「実は結構できました！！！

　思ったより沢山自分がやりたかったこと

　クリアできましたよ！！！」

という報告を受けて、

内心一人焦ってました。。。ｗ

で、話は前後するかもですが、

この会が終わった後、

いっそいで、

いや、もうそれはいっそいで！！！

自分が前回書き出したワークを

引っ張り出してきて

振り返りをしましたよ

「あ～～まずいな～～

　もしかすると全然クリアしてなかったかも・・

　どうだったっけな・・・」

と思いながら見返したら、

やってる！！！！

８割くらいやってた！！！！

みんなが言ってた

８割くらいできてたって

本当なんだっ！！！！笑

って、講師の私が一番びっくりするという。。。笑

いやね、みなさんが

「なんか意識しなくても、

　気づいたらできてたんですよ～」

って言ってたのを、

「そっか～～！すご～～い！

　そんな風になれたんだ～～」

と思っていたら、

自分も同じだったことに

「うわ！！ホンマじゃ！！！」

（つい岡山弁でｗ）

一番びっくりしてバカうけしました

なんでそれができるかっていうとね、

理由は３つ

頑張らずに叶えられる３つの理由

①それをやることが自分にとって

どんな意味があるかを掘り下げるから

②本当の優先順位をつけるから

③それをやる目的がはっきりしてるから

頑張らなくてもやる方向にいく

マインドセットをするから

今月のわくわくリストこんなのがいい

あれもやりたい、これもやりた～い♪

って作ってみて、

で１か月たった時に

見返してみて、

「あれ、わくわくした気持ちで

　作ったわくわくリストなのに、

　全然やってない

　そして、このできてないだらけの

　リストを見てると、何がって

　全然わくわくしない。

　次のわくわくリストを作る気にならない。

　だって、どうせ作ってもやらないし

　叶わないし、叶えられないしワタシ。。。　

　だってダメダメだもん。。。。」

っていう自分引きずり下ろし無限ループに

なったりしたことありませんか？

ワタシあります

１か月たって振り返ったリストを見て

「チ～～～～～ン」

ってよくなってたな

だからね、

みんなには、気合入れて頑張ってやる！

じゃなくて、

「あれ～～なんか～～

　いつの間にかさ～ほとんど～

　できちゃってたわたし～～～(*´з`)」

な状況を作りたかったのです

だって、そしたら、

「え！！できちゃうんだ私

　じゃあ次もわくわくしちゃうから、

　やろっとてへッッ」

みたいな感じになる　笑

そうなれば、

頑張らなくても

できちゃうループの完成

なわけですよ

そのループっていわば

「自分オリジナルのうまくいく方法」

のようなもの

わくわくリスト作ったけど、

全っ然できない、

もっと自分で頑張らずに叶えられるように

なったらいいのに～～・・・

という方にむけて、

「わくわくリストコンサル」を

やります

叶うわくわくリストの作り方

オンラインコンサル

時間：３０分　

料金：3０００円

（事前お振込み）

お申込みはこちらから♡

それではまた明日

自分発掘ワーク　
３０分間オンラインコーチング
１５名様まで無料
定員達し次第締めきり

内容はご相談内容に合わせながら
以下のワークシートを

一緒に行っていきます♪

３０分間無料オンラインコーチング
お申込みはこちら

「ZOOM」というアプリで

以下のような感じでオンライン上で対面して

ワークを一緒に進めていきます♡

ボディートレーニング個人セッション
◆バレエストレッチレッスン　45分　5000円
◆軽めのコアトレーニングレッスン　60分　7500円
◆みっちりストレッチ＆体幹トレーニング　90分　10000円
お問い合わせ・お申込みフォーム
（※現在はコロナの影響により募集を見合わせています）

メンタルコーチング個人セッション

◆体験コーチング45分　5000円

◆しっかりヒアリング　90分　15000円

◆ワーク付きセッション150分　30000円

お問い合わせ・お申込みフォーム

その他活動＆コミュニティー運営
RED&BLACK会　大人の学びと遊び
４月は自粛中（以前のイベントはこちら 1 /2 ）

▶▶▶手帳の会エリカクラス（オンラインセミナー）こちら　　体験会

お問い合わせお申込みは

こちらからもできます