オンラインコーチング 【お客様感想】

コーチングをするとどうなるの？

あなたが「なりたい自分になる」

ためのきっかけと、

可能性が見つかる。

オンラインコーチング
A様のコーチング例

自信が持てない。

自信を持つことができるのは、

一部の人だけ。向こう側にいる人だけ。

私なんて・・・

と思われていたA様のコーチング例

的確に心を拾ってもらい

小手先でない優しさや心配りや

細かく見てくださる目を

持ってらっしゃるんだなって感じました。

・ワークの内容が順序だっていてすすめやすい。

・私の言葉や表情を的確に拾ってくださる。

・言葉のチョイスが心地よい。

・よくするための行動の提案（書き出）の内容がよい

無料セッションでここまで掘り下げてもらえるなんて

よかったんでしょうか＾＾；　贅沢しました…。

言葉もわかりやすく、

心の目線も同じところにしてくださったり

安心感をもってお話することができました。

セッションをしていると

講師の方とみてるところずれて

気持ちがうまく伝えられない・・

みたいなもどかしさを感じることがあるのですが

それが全くなかったです。

居心地の良さをとても感じました。

ワークのテキストを画面上でみましたが

それらもかわいくてテンション上がりました。

全体的に大満足です。

ありがとうございました。

エリカさんのブログ見て

昔の私がエリカさんに出会ってたら

もっと最速で調子上がってたかも♬

ぼんやりでしたが、体と心のこと両輪で同時にできたら

効果爆上げだなって思っていて

いつかそのようなことがしたいと思っていました。

憧れる～と思った方とセッションができて、

さらにすごく憧れる～と思う

素敵な方だったのでとっても嬉しかったです。

セッションありがとうございました！

A様のコーチングをしていて私が感じたこと。

ご自身の課題がどこにあるのか分かりつつ、

それなのに、それを超えられない、

どこかが、何かが、詰まってる。

だけど、その詰まりが何なのか分からない。

その詰まりの正体さえわかれば、

なんだか前に進めそうな気がするのに！！

もっと自信が持てる自分になれるはずなのに！

その詰まりを丁寧に解消して

新しい考え方を自分にインストールしなおす

自信を持てるのは向こう側の一部の人だけではない、

いつだって自分も自信を持てる自分に

一歩ずつ近づくことはできるんです

オンラインコーチング
K様のコーチング例

きれいになりたい気持ちを

再燃させたいと当初話していたKさん。

本当の自分の課題は

「自己肯定感の低さにある」

と感じはじめ、セッション内容は

スタートしてから急遽変更させてもらいました。

考え方のパターンである

・○○だから△△できない

・○○をしたいけど、どうすることもできない

・私は○○だから心から楽しめない

・我慢をして続けないといけない

・〇〇だから、私は貢献できない

をコーチングとワークをすることによって、

どこが問題で、

本当の気持ちはどこにあって、

どういう思い込みに

しがみついてるから前に進めないでいるのか？

それを掘り下げて見つけていく。

ないないづくしだと思って発している

自分の言葉に最初気づいてすらいないものの、

コーチングが終わった後、

最初に言っていた言葉を

フィードバックでお伝えすると

「え？！？！私そんなこと言ってました？」

となります。

なぜなら、すでにマインドが変わってるから。

気づきを得た後の自分は

完全に前を向いている状態なんです

オンラインコーチング
S様のコーチング例

いまいちエンジンがかからない状態の

S様にとって、無理やりやる気スイッチを入れる

ということではなく、

「自然とやりたくなる状態」

を作っていきました。

何をストレスと感じていて、

何と結びつけていたのか、

何を避けたかったのかを

掘り下げて見つけていき、

結果、

「やらされているのではなく、

　私がしたいからするんだ」

しかも、彼女は

「試験に合格することが私の

　ゴールではないんだった！

　これはただの通過点だ！」

と気づくことができました

対面セッション
K様のコーチング例
継続コース１回目

人を信頼できるようになりたい。

コミュニケーションにおいて、

つい不安を感じてしまったり、

自分らしくありたいし、

心を開いて接したいのに、

つい相手の言葉の裏を

読んでしまったり、

「本当なのかな？」と

疑いながら接してしまう。

不安を感じることなくもっと

楽に楽しくコミュニケーションを

とれるようになりたい。

ワークに沿って出てきた気持ちに対して、

「人とのコミュニケーションの前に、

　まず自分とのコミュニケーションの

　質を上げる」

という答えが出ました。

彼女にはそのために

「純粋に自分を楽しませることを

　１０個見つける」

という課題をお渡ししました。

１つも見つけることができなかった彼女が、

１週間かけて見つけた

自分を大切にするためのキッカケがつまってます。

人の可能性は

眠ってるだけであって、

引き出せば引き出すほど、

その人は輝きだす

オンラインコーチング
M様のコーチング例

ご家族とのコミュニケーションについて

悩んでいたM様。

相手の性格を変えたい、

でも相手を理解することも必要と感じる。

「理解しないといけないけど、　

　私の方が正しいという意見も捨てきれない」

自分が合わせることに抵抗がある

とおっしゃっていたM様。

コーチングによって彼女が気づいたことは、

もやもやしていることは、

時間をおいてみるしかない、

もしくは自己犠牲的に

相手に合わせに行くしかない

と思っていたことでも、

「自分がなんのために

　どうしたくて、どういう行動をするか」

現状の自分の状態を言語化して、

さらに本当はどうしたいのかを知ることができたので、

具体的にどういう行動をするかの

きっかけを見つけました

コーチングは
本当に望む自分と未来に
自分を連れて行ってあげること

自分の望む未来に行けるのは

他の誰でもない

自分だけです！！
 

人は誰もがみんな何かしら、

ここさえどうにかなれば、

なんか、今までの自分よりも

「なりたい自分」になれるのに！

という想いをもっているのではないでしょうか？

何か変わるきっかけがあれば、

「なりたい自分」近づけそうな

そんな気がするから、

だから悩むのではないでしょうか？

でも、その考え方を変える

という方法がわからない。

だから困ってしまって

立ち止まってしまうわけですよね？？？

でも、立ち止まってしまう原因も

自分の足かせになってしまうような価値観も

今まで続けてきたうまくいかない方法も、

全部自分を前に進ませてくれるきっかけに

することができたら？？

それらが全部自分にとって

「本当はどうしたい？」

「本当はどう在りたいの？」

を見つけるためのヒントだとしたら？

ネガティブだと思ってることも

全部反転することができたら、

それって自分で自分の最強の味方に

なれる　そんな気がしませんか？

それができるのって、

誰かじゃなくて、

自分の踏み出す一歩だけ

そのためのコーチングです

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